துளைகளை சுருக்க 7 வழிகள்

உங்கள் துளைகள் கண்ணுக்கு தெரியாதவை என்று நீங்கள் எப்போதாவது விரும்பியிருக்கிறீர்களா? பெரிய துளைகள், மூக்கில் கருப்பு புள்ளிகள், கன்னம் மற்றும் நெற்றியில் மிகவும் எரிச்சலூட்டும். சிறந்த சுத்தமான மற்றும் மென்மையான முக தோற்றத்தை அடைய அனைத்து வயதினரும் பல வழிகளில் பல்வேறு வழிகளில் துளைகளைக் குறைக்க முயன்றனர்.

உண்மையில், துளைகளை முழுவதுமாக அகற்ற முடியாது, ஏனென்றால் முழு உடலின் செயல்பாடுகளை சமநிலைப்படுத்தும் பொருட்டு நமக்கு இன்னும் துளைகள் தேவை. துளைகளை அடைக்கும் மலம் என்பது உடலில் இருந்து நச்சுகளை வெளியேற்றுவதற்கான உடலின் இயல்பான எதிர்வினை.

இருப்பினும், துளைகள் நீண்ட நேரம் தடுமாற விடாதீர்கள். சோர்வுற்ற முயற்சிகள் மற்றும் பணப்பையைத் தேவையில்லை, உங்கள் முகத்தில் உள்ள துளைகளைச் சுருக்க பல வழிகள் இங்கே உள்ளன.

முக துளைகளை சுருக்க பல்வேறு வழிகள்

1. எக்ஸ்போலியேட்

பெரிய துளைகள் உட்பட அனைத்து வகையான தோல் பிரச்சினைகளையும் போக்க ஒரு முக பராமரிப்பு வழக்கத்திற்கு எக்ஸ்போலியேட்டிங், அல்லது எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங் முக்கியமானது. ஒரு பொருளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது exfoliator, மென்மையான, மென்மையான அமைப்பைக் கொண்ட ஒரு தயாரிப்பைத் தேடுங்கள். இந்த வகை தயாரிப்பு துளைகளை அடைந்து எண்ணெயைக் குறைக்கும், இதனால் துளைகள் பெரிதாகவோ அல்லது கருப்பு நிறமாகவோ மாறாது. சருமத்தில் மென்மையாக இருக்கும் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதால் இறந்த சரும செல்கள் மற்றும் அழுக்குகளை அகற்ற முடியும்.

தோல் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க எக்ஸ்ஃபோலைட்டிங் நல்லது என்றாலும், இந்த முறை ஒவ்வொரு நாளும் செய்யக்கூடாது. வாரத்தில் ஒன்று முதல் இரண்டு முறை அல்லது ஒரு மாதத்திற்கு சில முறை.

2. தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளை குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கவும்

குளிர் வெப்பநிலை உடல் சுருங்குவதற்கு காரணமாகிறது. இன்னும் பீதி அடைய வேண்டாம். சருமத்தின் சுருக்கம் இரத்த நாளங்களைக் கட்டுப்படுத்துவதால் ஏற்படுகிறது, இதனால் உங்கள் துளைகளின் அளவும் சுருங்குகிறது. உங்கள் முகத்தில் குளிர்ச்சியான உணர்வை நீண்ட நேரம் வைத்திருக்க, திரவ மாய்ஸ்சரைசர் மற்றும் ஒப்பனை தயாரிப்புகளை குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கலாம்.

3. துளைகள் சுவாசிக்கட்டும்

சோப்பு, மாய்ஸ்சரைசர் மற்றும் அடித்தளம் தோலில் உள்ள எடை உண்மையில் இன்னும் அதிகமான எண்ணெய் எச்சங்களை விட்டுச்செல்லும், இதனால் துளைகள் மேலும் வீக்கமடைந்து விரிவடையும். வார இறுதி நாட்களில் ஓய்வெடுக்கும்போது அல்லது நாள் முழுவதும் நீங்கள் வீட்டில் இருக்கும்போது ஒப்பனை பயன்படுத்த வேண்டாம்.

மேக்கப்பை நீக்குவது என்பது முக சுத்தப்படுத்திகளுடன் ஒவ்வொரு இரவும் செய்ய மட்டும் போதாது. உடற்பயிற்சியின் முன் நாமும் முகத்தை கழுவ வேண்டும், இதனால் நாள் முழுவதும் மீதமுள்ள ஒப்பனை உடல் வியர்வை வரும்போது துளைகளை அடைக்காது. துளைகளுக்கு தடையின்றி சுவாசிக்க வாய்ப்பளிக்கிறது அடித்தளம் அல்லது ஈரப்பதமூட்டும் கிரீம் சருமத்தை இயற்கையாகவே அகற்ற உதவும்.

4. சன்ஸ்கிரீன் அணியுங்கள்

சூரியனில் இருந்து UVA மற்றும் UVB கதிர்வீச்சின் வெளிப்பாடு தோல் சேதத்தை ஏற்படுத்தும், இது புற்றுநோய் மற்றும் நீண்ட கால சுருக்கங்களை அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல், சருமத்தை உலர்த்துவதோடு உங்கள் துளைகள் பெரிதாக தோன்றும். வெளிப்புற செயல்பாடுகளைச் செய்வதற்கு குறைந்தது 15 நிமிடங்களுக்கு முன் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவது சேதத்தின் அபாயத்தைத் தடுக்க உதவும். குறைந்தது 30 எஸ்பிஎஃப் கொண்ட சன்ஸ்கிரீன் தயாரிப்பைத் தேர்வுசெய்க.

5. சரியான சுத்தப்படுத்தியைத் தேர்வுசெய்க

உங்களிடம் பெரிய துளைகள் மற்றும் எண்ணெய் சருமம் இருந்தால், ஜெல் அடிப்படையிலான முக சுத்தப்படுத்தியைத் தேடுங்கள். இதற்கிடையில், உலர்ந்த சருமத்திற்கு நீங்கள் சாதாரணமாக இருந்தால், நீங்கள் ஒரு கிரீம் க்ளென்சரைப் பயன்படுத்தலாம்.

உங்களிடம் என்ன தோல் வகை இருந்தாலும், சோப்பைக் கொண்டிருக்கும் சுத்தப்படுத்திகளைத் தவிர்க்கவும் துடை. காரணம், இந்த இரண்டு பொருட்களும் உண்மையில் உங்கள் துளைகளை பெரிதாகக் காட்டுகின்றன.

6. ஒப்பனை மூலம் தூங்க வேண்டாம்

உங்கள் மேக்கப்பை சுத்தம் செய்ய சோம்பேறித்தனமாக இருப்பவர்களில் நீங்களும் ஒருவரா? சுத்தம் செய்யப்படாத ஒப்பனையுடன் தூங்குவது அழுக்கு, எண்ணெய் மற்றும் பாக்டீரியாக்களைக் குவிக்கும், இதனால் உங்கள் துளைகள் அடைக்கப்படும். இது காலையில் நீங்கள் எழுந்ததும் உங்கள் துளைகள் பெரிதாகத் தோன்றும்.

ஆகையால், ஒரு நாள் நடவடிக்கைகளுக்குப் பிறகு நீங்கள் எவ்வளவு சோர்வாக இருந்தாலும், எப்போதும் உங்கள் முகத்தை கழுவி, உங்கள் ஒப்பனை முற்றிலும் சுத்தமாக இருக்கும் வரை சுத்தம் செய்வது மிகவும் முக்கியம்.

7. தோல் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை

மேலே குறிப்பிட்டுள்ள பல்வேறு சிகிச்சைகள் உங்கள் துளைகளை சுருக்க உதவாவிட்டால், தோல் மருத்துவரை அணுகுவது சிறந்த வழி. மைக்ரோநெட்லிங் மற்றும் ஒளிக்கதிர்கள் போன்ற பெரிய துளைகளைச் சமாளிக்க உங்களுக்கு உதவும் சில நடைமுறைகளை ஒரு தோல் மருத்துவர் பரிந்துரைக்க முடியும்.

உங்கள் முகப்பரு உங்கள் துளைகளை பெரிதாக்கினால், உங்கள் சருமத்தை அழிக்க உதவும் மருத்துவர் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் அல்லது ரெட்டினாய்டு மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம்.

எக்ஸ்