தாய்ப்பால் தாயின் உடலில் இந்த 7 மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகிறது

கர்ப்பம் உங்கள் உடலில் நிறைய மாற்றங்களை செய்யும். அதேபோல் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது. முதல்முறையாக தங்கள் குழந்தைகளுக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெரும்பாலான பெண்கள், தங்கள் உடலில் நிகழும் அனைத்து மாற்றங்களையும் கண்டு ஆச்சரியப்படுவார்கள். அப்படியிருந்தும், மாற்றங்கள் மோசமானவை அல்லது ஆபத்தானவை என்று அர்த்தமல்ல - அவற்றை எவ்வாறு கையாள்வது என்பது உங்களுக்குத் தெரிந்தவரை.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது தாயின் உடலில் பல்வேறு மாற்றங்கள்

1. சாஃபெட் அல்லது புண் முலைக்காம்புகள்

முலைக்காம்புகள் சஃபிங் மற்றும் எரிச்சலுக்கு ஆளாகின்றன, குறிப்பாக இது ஒரு குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பது உங்கள் முதல் முறையாகும். முலைக்காம்பின் தோல் மெல்லியதாகவும், சருமத்தின் மற்ற பகுதிகளை விட அதிக நரம்பு முடிவுகளால் நிரப்பப்பட்டதாகவும் இருக்கும். தாய்ப்பால் போன்ற புதிய, அறிமுகமில்லாத தூண்டுதல்கள், முலைக்காம்பை அதிக உணர்திறன் மற்றும் காயத்திற்கு ஆளாக்கும்.

தவறான தாய்ப்பாலின் விளைவாக சாஃப்ட் முலைக்காம்புகளும் இருக்கலாம். கூடுதலாக, முறையற்ற மார்பக பராமரிப்பு முலைக்காம்பு பகுதிக்கு சேதத்தை ஏற்படுத்தும்.

அப்படியிருந்தும் கவலைப்பட வேண்டாம். ஒரு வாரம் அல்லது இரண்டு நாட்களுக்குப் பிறகு, உங்கள் மார்பகங்களில் நீங்கள் உணரும் அச om கரியம் மெதுவாக விலகிச் செல்ல வேண்டும். வலியைக் குறைக்க மார்பகத்தை ஒரு சூடான துண்டுடன் சுருக்கலாம். மேலும், நல்ல ஆதரவுடன் ப்ராவைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

2. வீங்கிய மார்பகங்கள்

உங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் காலத்தை ஆதரிக்க, உடல் தாய்ப்பாலை உற்பத்தி செய்யும் புரோலாக்டின் என்ற ஹார்மோனை அதிகமாக உற்பத்தி செய்யும். இது உங்கள் மார்பகங்கள் பெரிதாகவோ அல்லது வீக்கமாகவோ தோன்றும், மேலும் திடமாகவும் உறுதியாகவும் இருக்கும். சில தாய்மார்களும் வலியை உணர்கிறார்கள். சில நேரங்களில், முலைக்காம்புகளும் தட்டையானவை அல்லது அதிக அளவு நீண்டு போவதில்லை, இதனால் தாய்ப்பால் கொடுப்பது கடினம்.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது மார்பகங்கள் இன்னும் வீங்கியிருந்தால், நீங்கள் பாலை கையால் வெளிப்படுத்த முயற்சி செய்யலாம் அல்லது உங்கள் அச om கரியத்தை போக்க பம்பைப் பயன்படுத்தலாம். தனியாக இருக்கும் வீக்கம் முலையழற்சி (மார்பகத்தின் வீக்கம்) அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

3. தாய்ப்பால் பெரும்பாலும் திடீரென வெளியே வரும்

மேலே விளக்கப்பட்டுள்ளபடி, குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது உங்கள் மார்பகங்கள் நிறைய பால் உற்பத்தி செய்யும். "கசிந்த" மார்பகங்களைப் பற்றி பல பெண்கள் புகார் செய்வது தாய்ப்பாலை ஏராளமாக உட்கொள்வது வழக்கமல்ல. இது இயல்பானது, ஆனால் தாய்ப்பாலை கசியவிடுவது துணிகளில் கசியக்கூடும், இது உங்கள் தோற்றத்திற்கு சிறிது குறுக்கிடக்கூடும்.

அதை சமாளிக்க எளிதான வழி தாய்ப்பால் கொடுப்பதாகும். இருப்பினும், உங்கள் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்க சிக்கான் உங்களை அனுமதிக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் பாலை வெளிப்படுத்தலாம் மற்றும் காப்புப்பிரதியாக ஒரு பாட்டில் ஊற்றலாம்.

4. வயிற்றுப் பிடிப்புகள்

தாய்ப்பால் உங்கள் உடலின் ஆக்ஸிடாஸின் ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்கிறது. இந்த ஹார்மோன் கர்ப்பத்திற்கு முன்பே கருப்பை அதன் இயல்பான அளவுக்கு சுருங்க உதவும். இது உங்கள் வயிற்றுக்கு பிடிப்பு போன்ற வலியை உணர வைக்கிறது. இது கொஞ்சம் அச fort கரியமாக உணரலாம், ஆனால் இது உங்கள் உடல் குணமடைவதற்கான அறிகுறியாகும்.

5. உடல் எடையை அதிகரித்தல் / குறைத்தல்

தாய்ப்பால் ஒரு நாளைக்கு சுமார் 300 முதல் 500 கலோரிகளை எரிக்கிறது, மேலும் இது எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. அப்படியிருந்தும், இது ஒவ்வொரு நபருக்கும் வித்தியாசமாக இருக்கும். காரணம், சில தாய்மார்கள் இருக்கிறார்கள், அவர்கள் கர்ப்பமாக இருந்ததை விட பசியின்மை அதிகரிக்கிறது, இதனால் அவர்களின் எடை அதிகரிக்கும்.

6. முடி உதிர்தல்

கர்ப்ப காலத்தில், ஈஸ்ட்ரோஜன் என்ற ஹார்மோனின் உற்பத்தி அதிகரித்ததன் விளைவாக பெரும்பாலான பெண்கள் அடர்த்தியான மற்றும் ஒளிரும் முடியை அனுபவிப்பார்கள். துரதிர்ஷ்டவசமாக, பெற்றெடுத்த பிறகு உங்கள் தலைமுடி இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும். உங்கள் உடல் இயற்கையாகவே கர்ப்ப காலத்தில் பெறப்பட்ட அதிகப்படியான இழைகளை சிந்தும்.

சரி, இதுதான் பல தாய்மார்களுக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது முடி உதிர்தலை அடிக்கடி அனுபவிக்கும். அப்படியிருந்தும் நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டாம். ஏனெனில் முடி உதிர்தல் பிரச்சினை 6-12 மாதங்களுக்குள் இயல்பு நிலைக்கு திரும்பும்.

7. முதுகுவலி

தாய்ப்பால் நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட நிலையில் நீண்ட நேரம் இருக்க அனுமதிக்கிறது. எப்போதாவது அல்ல, இது உங்கள் உடலுக்கு சங்கடமாக இருக்கும். குறிப்பாக தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது குழந்தையின் உடலில் நீண்ட நேரம் இருக்கும் கழுத்து, முதுகு மற்றும் கைகளில். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் நிலைகளை அடிக்கடி மாற்றுவது இந்த நிலையை சமாளிக்க உதவும்.

எக்ஸ்