உங்களுக்கு ஆளுமைக் கோளாறு இருப்பதற்கான அறிகுறிகள் & புல்; ஹலோ ஆரோக்கியமான

எந்த காரணமும் இல்லாமல் திடீரென எழும் சோகத்தை விட வேறொன்றுமில்லை. ஏனென்றால், சோகமாக இருப்பது வாழ்க்கையில் ஒரு சாதாரண விஷயம் என்றாலும், உண்மையில், நீங்கள் உணரும் சோக உணர்வு உண்மையில் உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளை செய்வதிலிருந்து உங்களைத் தடுக்கிறது என்றால் அது ஒரு பிரச்சனையாக இருக்கலாம். எனினும், படி தேசிய மனநல நிறுவனம்7% பெரியவர்கள் சோகமாக இருப்பார்கள் என்று மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது நீல உணர்வு இது மருத்துவ மனச்சோர்வு அல்லது ஆளுமைக் கோளாறின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

மேலும் படிக்க: உங்களுக்கு நாசீசிஸ்டிக் கோளாறு இருப்பதற்கான அறிகுறிகள்

ஆளுமைக் கோளாறு என்றால் என்ன?

துரதிர்ஷ்டவசமாக, ஆளுமைக் கோளாறுகளை நகைச்சுவையாகக் கருதும் நபர்கள் இன்னும் உள்ளனர்; அல்லது, ஒரு குறிப்பிட்ட ஆளுமைக் கோளாறு உள்ள ஒருவரை எளிதில் குறிக்கும் நபர்கள் இன்னும் உள்ளனர்.

உண்மையில், ஆளுமைக் கோளாறு என்பது ஒரு வகை மனநோய்க்கான பொதுவான சொல், இதில் சிந்தனை, சூழ்நிலைகளைப் புரிந்துகொள்வது மற்றும் மற்றவர்களுடன் தொடர்பு கொள்வது ஆகியவை சரியாக செயல்படாது. இது பொதுவாக சுய-தோற்கடிக்கும் திறனைக் கொண்டுள்ளது, ஏனெனில் இது வாழ்க்கையில் மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் அல்லது வேலை, பள்ளி அல்லது பிற சமூக சூழ்நிலைகளில் வழக்கமான நடவடிக்கைகளை சீர்குலைக்கும்.

இந்த காரணத்திற்காக, இந்த உளவியல் கோளாறின் அறிகுறிகளை அறிந்து கொள்வது முக்கியம், அதை அனுபவிக்கும் மற்றவர்களைப் புரிந்துகொள்வதற்கும் உதவுவதற்கும்.

ஆளுமைக் கோளாறு உள்ள ஒரு நபரின் பண்புகள் மற்றும் அறிகுறிகள் யாவை?

1. குறைந்த சுய மரியாதை

ஆளுமைக் கோளாறுகள் உள்ளவர்கள் பொதுவாக சுயமரியாதை குறைவாக இருப்பார்கள். இதன் விளைவாக, அவர்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் எண்ணங்களை அல்லது உணர்வுகளை கோபத்தின் மூலம் வெளிப்படுத்துகிறார்கள். கூடுதலாக, குறைந்த சுயமரியாதை உள்ளவர்கள் தாங்கள் யார் என்பதைக் கண்டறிய மற்றவர்களிடமிருந்து பாராட்டையும் ஒப்புதலையும் பெரிதும் நம்பியுள்ளனர்.

2. அதிகப்படியான கவலை

அனைவருக்கும் கவலை உள்ளது, ஆனால் ஆளுமைக் கோளாறுகள் உள்ளவர்களுக்கு, கவலை மிகவும் சோர்வாக இருக்கிறது, ஏனெனில் இது பதட்டம், பதற்றம் மற்றும் பீதி போன்ற உணர்வுகளுடன் உள்ளது. இதன் விளைவாக, இந்த உணர்வுகள் அவரை மற்றவர்களின் செயல்களுக்கு அதிக உணர்திறன் தருகின்றன.

3. சித்தமாக இருங்கள்

ஒவ்வொருவருக்கும் அவற்றின் சொந்த சித்தப்பிரமை அணுகுமுறை உள்ளது, ஆனால் ஆளுமைக் கோளாறுகள் உள்ளவர்கள் பொதுவாக அதிகப்படியான சித்தப்பிரமை மனப்பான்மையைக் கொண்டிருக்கிறார்கள்.

ALSO READ: புரிதல்: ஸ்கிசோஃப்ரினியா மன நோயின் ஒரு அடையாளம்

4. தனியாக இருக்க விரும்புகிறார்

மீண்டும், ஒரு நபருக்கு தனியாக நேரம் தேவைப்படுவது இயல்பு. இருப்பினும், ஆளுமைக் கோளாறுகள் உள்ளவர்கள் பொதுவாக தனிமையை விரும்புகிறார்கள். இந்த அறிகுறிகளில் ஒன்று ஸ்கிசோஃப்ரினிக் ஆளுமைக் கோளாறு உள்ளவர்களால் பகிரப்படுகிறது. மாயோ கிளினிக்கின் கூற்றுப்படி, ஸ்கிசோஃப்ரினியா சமூக அல்லது தனிப்பட்ட உறவுகளில் ஆர்வமின்மையால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. கோளாறு உள்ள ஒருவர் தனியாக இருக்க விரும்புவார், மேலும் பெரும்பாலான செயல்களில் இன்பத்தை உணரும் திறன் கூட அவர்களுக்கு இருக்காது. எளிமையாகச் சொன்னால், அவர்கள் குளிர்ச்சியாகவும், தங்கள் சுற்றுப்புறங்களுக்கு அலட்சியமாகவும் இருக்கிறார்கள்.

5. கடுமையான மற்றும் பரிபூரணவாதி

அமைப்பை விரும்பும் நண்பர்கள் இருப்பது ஒரு நல்ல விஷயம். இருப்பினும், ஏதேனும் ஒழுங்கற்ற நிலையில் அல்லது ஏதாவது உடைந்தால் அவர்கள் வருத்தப்படுவதாகவோ அல்லது கோபமாகவோ உணர்ந்தால், அது ஒ.சி.டி (ஒ.சி.டி) என்றும் அழைக்கப்படும் வெறித்தனமான-கட்டாயக் கோளாறின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.அப்செசிவ்-கட்டாயக் கோளாறு). அப்செசிவ்-நிர்பந்தம் என்பது ஆளுமைக் கோளாறின் அறிகுறியாகும், இது தீவிர பரிபூரணத்தை உள்ளடக்கியது, இதன் விளைவாக செயலிழப்பு மற்றும் துன்பம் ஏற்படுகிறது; மற்றவர்களைக் கட்டுப்படுத்த ஆசை; வேலை அல்லது திட்டங்களுக்கான அர்ப்பணிப்பு காரணமாக நண்பர்களைக் கைவிடுதல் மற்றும் வேடிக்கையான நடவடிக்கைகள்; மற்றும் நெறிமுறைகள் அல்லது மதிப்புகள் பற்றி நெகிழ்வானதாக இல்லை.

6. கவனத்தின் மையமாக இருக்க விரும்புங்கள்

அவர் செய்யும் நாடகங்களில் அடிக்கடி கவனத்தைத் தேடும் ஒருவர், ஒருவருக்கு ஆளுமைக் கோளாறு இருப்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம். மற்ற அறிகுறிகள் என்னவென்றால், ஒரு நபர் கவனத்தை ஈர்ப்பதற்காக அதிக உணர்ச்சி, வியத்தகு அல்லது ஆத்திரமூட்டும்; வலுவான கருத்துடன் வியத்தகு முறையில் பேசுங்கள்; மற்றவர்களால் எளிதில் பாதிக்கப்படும்; ஆழமற்ற, வேகமாக மாறும் உணர்ச்சிகள்; உண்மையில் இருப்பதை விட நண்பர்களுடன் மிகவும் பழக்கமாகவும் நெருக்கமாகவும் உணருங்கள்; மற்றும் உடல் தோற்றத்திற்கு அதிக கவனம்.

மேலும் படிக்க: கவனத்தைத் தேட விரும்புகிறீர்களா? வரலாற்று நடத்தை கோளாறுகளின் சாத்தியமான அம்சங்கள்

7. எப்போதும் எரிச்சலடைந்து, அதிகமாகவே தெரிகிறது

பொதுவாக, ஆளுமைக் கோளாறு உள்ள எவரும் அவ்வப்போது மனச்சோர்வு, சித்தப்பிரமை மற்றும் ஆவேசங்களை அனுபவிப்பார். நிச்சயமாக, இது எரிச்சலூட்டும், ஏனெனில் இது மிகப்பெரிய துன்பத்தை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் ஒருவரின் சமூக உறவுகளை சீர்குலைக்கும்.

நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டியது என்னவென்றால், ஆளுமைக் கோளாறுகளை குணப்படுத்துவது கடினம், ஆனால் விஷயங்களைச் சிறப்பாகச் செய்வதற்கான அனைத்து முயற்சிகளும் வீணாகப் போகின்றன என்று அர்த்தமல்ல.