3 மாதவிடாய் காலத்தில் உடலுறவின் ஆச்சரியமான நன்மைகள் & புல்; ஹலோ ஆரோக்கியமான

உங்களுடைய மாதாந்திர விருந்தினர்களை நீங்கள் பெற்றிருக்கிறீர்கள், ஆனால் உங்கள் பங்குதாரர் வெளியேற விரும்புகிறாரா? உங்கள் இதயம் மறுக்க விரும்புவதைப் போல உணர்கிறது, ஏனெனில் அது சங்கடமாக இருக்கிறது, ஆனால் மறுபுறம் உங்கள் செக்ஸ் இயக்கி மிக உயர்ந்த நிலையில் உள்ளது. தாள்களை அழுக்காகப் பெறுவதற்கான சாத்தியத்தைத் தவிர, உங்கள் காலகட்டத்தில் அல்லது உங்கள் காலகட்டத்தில் உடலுறவு கொள்வது உண்மையா?

மாதவிடாய் இருக்கும் போது செக்ஸ், சரியா?

உங்கள் காலகட்டத்தில் உடலுறவு கொள்வது உங்கள் தனிப்பட்ட விருப்பம். இது ஒரு பிரச்சினை அல்ல என்று நீங்கள் நினைத்தால், உங்கள் காலகட்டத்தில் உடலுறவு கொள்வது சரி. நேர்மாறாகவும். செய்ய மாதவிடாய் வலி என்றால் மனநிலை அசிங்கமாகவும் சோம்பலாகவும் அதிகமாக நகர்த்த, நீங்கள் சிறிது நேரம் அனைத்து படுக்கை நடவடிக்கைகளிலிருந்தும் முதலில் "இல்லாமல்" இருக்க விரும்பினால் பரவாயில்லை.

உங்கள் காலகட்டத்தில் உடலுறவு கொள்ள விரும்புவதில் (அல்லது விரும்புவதில்) தவறில்லை. மாதவிடாய் என்பது ஒவ்வொரு பெண்ணும் ஒவ்வொரு மாதமும் செல்லும் ஒரு இயற்கை நிலை.

மாதவிடாயின் போது உடலுறவைப் பற்றி இழிவான அல்லது அருவருப்பான எதுவும் இல்லை, எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இது கருப்பை புறணியின் புறணி மட்டுமே சிந்துகிறது. லவ்மேக்கிங்கின் போது வெளிவரும் ரத்தம் அவ்வளவு இல்லை, அது ஒரு திகிலூட்டும் பார்வை.

ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், இது உங்கள் கூட்டாளருடன் முதலில் விவாதிக்கப்பட வேண்டிய தலைப்பு. இதற்கு உங்கள் பங்குதாரர் எவ்வாறு பதிலளிப்பார் என்று கேளுங்கள். அவர் தயக்கம் காட்டினால், அவரது முடிவை மதித்து, உங்கள் இருவருக்கும் செக்ஸ் சிறந்த நேரமாக இருக்கும்போது மறுபரிசீலனை செய்ய ஒன்றாக சமரசம் செய்யுங்கள்.

உங்கள் யோசனையுடன் அவர் சரியாக இருந்தால், அதை ஏன் செய்யக்கூடாது? உண்மையில், மாதவிடாய் காலத்தில் உடலுறவு கொள்வதன் மூலம் நீங்கள் பல நன்மைகளைப் பெறலாம்.

மாதவிடாய் காலத்தில் உடலுறவு கொள்வதால் ஏற்படும் நன்மைகள்

வயிற்றுப் பிடிப்பை நீக்குங்கள்

மாதவிடாய் காலத்தில் நீங்கள் அனுபவிக்கும் வயிற்றுப் பிடிப்பை உடலுறவு கொள்ள பல காரணங்கள் உள்ளன. கின்சே ரகசியம், செக்ஸ் டிரைவ் மற்றும் புணர்ச்சியில் இருந்து புகாரளிப்பது உடல் வலி நிவாரணிகளாக செயல்படும் எண்டோர்பின்களை உடல் வெளியிட உதவுகிறது.

கூடுதலாக, உடலுறவின் போது ஒரு பெண்ணின் மனம் திசைதிருப்பப்பட்டு இனிமையான விஷயங்களைப் பற்றி அதிகம் சிந்திக்கவும், விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்தவும் செய்யும். பாலியல் நெருக்கம் பெண்களின் (அதே போல் ஆண்களின்) மனதில் இருந்து வரும் மன அழுத்தத்தையும் வியாதிகளையும் போக்க உதவும், எடுத்துக்காட்டாக வயிற்றுப் பிடிப்பு.

பாலியல் விழிப்புணர்வு மற்றும் புணர்ச்சியின் அனுபவம் ஒரு நபரின் உடலின் வேதியியல் எதிர்வினைகளையும் மாற்றுகிறது. பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள் இருவரும் ஆக்ஸிடாஸின், டோபமைன் மற்றும் பிற எண்டோர்பின்களை வெளியிடுகிறார்கள், அவை இன்பம், திருப்தி மற்றும் மகிழ்ச்சி உணர்வுகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. நிச்சயமாக மிகவும் மகிழ்ச்சியாக இருக்கும்போது வலியால் எரிச்சலை உணருவது கடினம்.

இன்னும் வலி பற்றி. பல ஆய்வுகள் பெண்கள் வலியையும் அச om கரியத்தையும் தூண்டுவதை உணரும்போது வித்தியாசமாக உணர்கின்றன என்பதைக் காட்டுகின்றன. ஆகவே, பாலியல் செயல்பாடு ஒரு பெண்ணின் உடல் வழக்கத்தை விட வித்தியாசமாக வலி சமிக்ஞைகளுக்கு வினைபுரிய உதவும் அதிக நிகழ்தகவு உள்ளது.

உங்கள் மாதவிடாய் வேகத்தை அதிகரிக்கவும்

ஏபிசி நியூஸிலிருந்து புகாரளிப்பது, புணர்ச்சியின் போது, உங்கள் கருப்பை தொடர்ந்து இறுக்கமடையும் மற்றும் செயல்பாட்டின் போது, அதிக திசு மற்றும் மீதமுள்ள இரத்தத்தை வேகமாக சிந்தும், இதனால் உங்கள் மாதவிடாய் குறைகிறது.

உடலுறவின் போது மிஷனரி நிலைப்பாடு எண்டோமெட்ரியோசிஸின் அபாயத்தை குறைக்க உதவுகிறது, இது ஒரு பொதுவான மருத்துவ நிலை, இதில் கருப்பை திசு கருப்பைக்கு வெளியே உருவாகிறது, இது உடலுறவின் போது வலி மற்றும் வேதனையை ஏற்படுத்தும்.

கசிவைப் பற்றி நீங்கள் அதிகம் கவலைப்படுவதால் நீங்கள் ஓய்வெடுக்க முடியவில்லையா? நீங்கள் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்காவிட்டால், மாதவிடாய் காலத்தில் உடலுறவு சில நேரங்களில் குழப்பமாக இருக்கும். உதாரணமாக, பழைய துண்டு அல்லது தாள் மூலம் அதை மூடி வைக்கவும்.

இயற்கை உயவு

நீங்கள் வெறுப்புடன் பதிலளிப்பதற்கு முன், இதை முதலில் புரிந்து கொள்ளுங்கள்: ஆம், மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கு, மற்றும் உங்கள் பங்குதாரர் உடலுறவின் போது இரத்தத்தில் "மூடப்பட்டிருப்பதைப்" பார்ப்பது பயமாகத் தோன்றும். ஆனால், நீங்கள் பார்க்கும் மாதவிடாய் இரத்தம் உண்மையில் உங்கள் கொட்டகை கருப்பைச் சுவரின் எச்சங்கள் மட்டுமே.

வெப்எம்டியில் இருந்து மேற்கோள் காட்டப்பட்டால், பொதுவாக பெண்கள் ஒவ்வொரு மாதமும் 4-12 டீஸ்பூன் இரத்தத்தை மட்டுமே இழப்பார்கள். இதுவரை நீங்கள் நினைத்த அளவுக்கு இல்லை.

உடலுறவின் போது வெளிவரக்கூடிய இரத்தம் இயற்கையான மசகு எண்ணெய் கூடுதலாகும் என்பதை நீங்களே சமாதானப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீர் சார்ந்த மற்றும் சிலிகான் அடிப்படையிலான மசகு எண்ணெய் பாலியல் மற்றும் ஆணுறை எதிர்ப்புக்கு பாதுகாப்பானது. மாறாக, எண்ணெய் சார்ந்த மசகு எண்ணெய் ஆணுறைகளை சேதப்படுத்தும், கிழிக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும், மற்றும் லேடக்ஸ் ஆணுறைகளுடன் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

இன்னும் உறுதியாக தெரியவில்லையா? சாதாரண நாட்களில் உடலுறவு என்பது இயல்பாகவே விரட்டக்கூடியது, வியர்வை, உமிழ்நீர், உடல் திரவங்கள் மற்றும் நாற்றங்கள் அனைத்தும் ஒரே மாதிரியாக இருக்கும். ஆனால், இது உங்களை ஒருபோதும் நிறுத்தவில்லை, இல்லையா?

TIME இலிருந்து அறிக்கையிடல், க்ரோனிங்கன் பல்கலைக்கழகத்தின் ஒரு ஆய்வின்படி, மனிதர்கள் - குறிப்பாக பெண்கள் - அவர்கள் தூண்டப்படும்போது பாலியல் தொடர்பான அனைத்து அருவருப்பான காரணிகளையும் புறக்கணிக்க முடியும். பாலியல் தூண்டுதல் சமிக்ஞைகள் உடலின் இயற்கையான வெறுக்கத்தக்க பதிலை மீறுகின்றன மற்றும் ஒரு நபர் பொதுவாக மொத்தமாக அல்லது ஆபாசமாக கருதப்படும் நடத்தைகளில் பங்கேற்க அனுமதிக்க தயக்கத்தை குறைக்கின்றன.

இருப்பினும், அபாயங்கள் உள்ளன

யு.எஸ் சி.டி.சி படி, நீங்கள் மாதவிடாய் இருக்கும்போது பாதுகாப்பான உடலுறவைப் பயிற்சி செய்வது முக்கியம்.

மாதவிடாய் இரத்தத்தில் வைரஸ் நோய் இருக்கலாம். எனவே, இந்த அபாயத்தைக் குறைக்க ஆணுறைகளைப் பயன்படுத்துவதை மருத்துவர்கள் கடுமையாக பரிந்துரைக்கின்றனர். சிகாகோவில் உள்ள நார்த்வெஸ்டர்ன் யுனிவர்சிட்டி ஃபைன்பெர்க் ஸ்கூல் ஆஃப் மெடிசினில் மகப்பேறியல் மற்றும் மகளிர் மருத்துவத்தின் இணை மருத்துவ பேராசிரியர் லாரன் ஸ்ட்ரைச்சர் கூறுகையில், இந்த ஆபத்துக்கு இரண்டு காரணங்கள் உள்ளன. "எந்தவொரு உடல் திரவங்களும் எச்.ஐ.வி அல்லது பிற தொற்று நோய்த்தொற்றுகளைச் சுமக்கக்கூடும், மேலும் உங்கள் மாதவிடாய் காலத்தில், கருப்பை வாய் சற்றுத் திறக்கும், இது வைரஸை எளிதில் நுழைய அனுமதிக்கும்."

உங்கள் காலகட்டத்தில் நீங்கள் சில தொற்றுநோய்களுக்கு ஆளாகக்கூடும். அமெரிக்க மகப்பேறியல் மற்றும் மகளிர் மருத்துவ வல்லுநர்களின் காங்கிரஸின் (ACOG) கருத்துப்படி, யோனி மாதம் முழுவதும் பி.எச் அளவை 3.8-4.5 வரை பராமரிக்கிறது. ஆனால் மாதவிடாயின் போது, அதிக இரத்த pH பாதிக்கப்படுவதால் யோனி pH அளவின் அளவு அதிகரிக்கும். இந்த நிலையில் ஈஸ்ட் மிக வேகமாக வளர முடியும்.