பப்பாளி இலை தேநீர் பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது & புல்; ஹலோ ஆரோக்கியமான

பழத்தை உட்கொள்வது மட்டுமல்லாமல், பப்பாளி இலைகளையும் தேநீராக மாற்றலாம், இது நல்ல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. பப்பாளி இலைகளில் பல முக்கிய கூறுகள் உள்ளன, அவை உடலுக்கு பல்வேறு நோய்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகின்றன. இந்த பானத்தில் நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன.

பப்பாளி இலைகளின் பின்னால் உள்ள ஆரோக்கிய நன்மைகள்

நீங்கள் எப்போதாவது பப்பாளி இலைகளை சாப்பிட்டீர்களா? இது கசப்பான சுவை என்றாலும், பப்பாளி இலைகளில் அதிக ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் உள்ளன, அவை ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களைத் தடுக்கின்றன. பப்பாளி இலைகளை தேநீராக உட்கொள்ளும்போது, ​​அவை உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு பல நன்மைகளைத் தரும்.

நீங்கள் பெறக்கூடிய பப்பாளி இலைகளின் சில நன்மைகள் இங்கே.

1. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும்

பப்பாளி இலைகள் புற்றுநோய் உள்ளிட்ட பல்வேறு நோய்களுக்கு உங்கள் உடலின் எதிர்ப்பை அதிகரிக்கவும் உதவுகின்றன.

டோக்கியோ பல்கலைக்கழகத்தின் ஒரு ஆய்வு, பாரம்பரிய பப்பாளி இலை சாறு உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும், குறிப்பாக புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு. பப்பாளி இலைச் சாற்றில் கட்டி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, எனவே இது புற்றுநோய் மற்றும் பல்வேறு ஒவ்வாமைகளைத் தடுக்கலாம்.

2. பிளேட்லெட்டுகளை அதிகரிக்கவும்

பப்பாளி இலைகள் மனிதர்களில் பிளேட்லெட்டுகளை அதிகரிக்கும். வழக்கமாக இந்த பப்பாளி இலை சாறு டெங்கு காய்ச்சலால் பாதிக்கப்பட்டவர்களில் பிளேட்லெட் எண்ணிக்கையை மீட்டெடுக்க ஒரு பாரம்பரிய மருந்தாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

நீங்கள் டெங்கு காய்ச்சலால் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்றால், பப்பாளி இலைச் சாறு மற்றும் தேநீர் ஆகியவற்றை வழக்கமாக உட்கொள்வதன் மூலம் பிளேட்லெட்டுகளை அதிகரிக்கவும் டெங்கு வைரஸை எதிர்த்துப் போராடவும் உதவலாம்.

3. இயற்கை ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ்

தேநீர் குடிப்பது எப்போதும் பப்பாளி இலை தேநீர் உட்பட ஒரு இனிமையான உணர்வைத் தருகிறது. ஆல்கலாய்டுகள் பல்வேறு தாவரங்களில் காணக்கூடிய இயற்கையான கூறுகள், அவற்றில் ஒன்று பப்பாளி இலைகள்.

ஆல்கலாய்டுகள் இயற்கையான ஆண்டிடிரஸன் விளைவை வழங்குகின்றன. திறமையாக, பப்பாளி இலைகளில் உள்ள ஆல்கலாய்டுகள் மனச்சோர்வை அனுபவிக்கும் மக்களுக்கு அமைதியை அளிக்க முடிகிறது. நீங்கள் எந்த நேரத்திலும் பதட்டத்தை அனுபவித்தால், உங்களை அமைதிப்படுத்த பப்பாளி இலை தேநீரை உட்கொள்ளலாம்.

4. மலேரியாவை வெல்வது

டெங்கு காய்ச்சலைத் தவிர, பப்பாளி இலைகளும் இயற்கை மலேரியா சிகிச்சையாக பயனுள்ளதாக இருக்கும். பப்பாளி இலைகளில் கார்பைன் சேர்மங்கள் உள்ளன, அவை ஆண்டிமலேரியல் மற்றும் ஆன்டிபிளாஸ்மோடியல் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன.

கார்பேன் கலவைகள் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தை பாதிக்கும் நோயை உருவாக்கும் ஒட்டுண்ணிகளை எதிர்த்துப் போராடும் திறனைக் கொண்டுள்ளன. எனவே, தேயிலை வடிவத்தில் உட்கொள்ளும் பப்பாளி இலைகளும் உங்களை நோய்களின் தாக்குதல்களில் இருந்து தடுக்க உடலின் பாதுகாப்பு அமைப்பை ஆதரிக்கின்றன.

5. பாக்டீரியா தொற்றுநோயைத் தடுக்கும்

ஒரு கப் பப்பாளி தேயிலை இலைகள் செரிமான அமைப்புடன் தொடர்புடைய பல்வேறு பாக்டீரியா தொற்றுகளிலிருந்தும் பாதுகாப்பை வழங்குகிறது. ஆழமான ஆய்வுகள் படி இயற்கை தயாரிப்புகள் மற்றும் மருந்தியல் துறையில் ஒரு பன்முக இதழ், பப்பாளி இலைகளில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன.

பப்பாளி இலைகள் எஸ்கெரிச்சியா கோலி, சால்மோனெல்லா டைபி, சூடோமோனாஸ் ஏருகினோசா, ஸ்டேஃபிளோகோகஸ் ஆரியஸ் மற்றும் பேசிலஸ் செரியஸ் ஆகிய பாக்டீரியாக்களை எதிர்த்துப் போராட முடிகிறது. இதனால், பப்பாளி இலைகளை உட்கொள்வது டைபஸ், நிமோனியா, மூளைக்காய்ச்சல், வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் பிறவற்றைத் தடுக்கும்.

பப்பாளி இலை தேநீர் தயாரிக்க ஒரு சுலபமான வழி

தினமும் காலையில் ஒரு கப் சூடான பப்பாளி இலை தேநீர் செயல்பாட்டைத் தொடங்குவதற்கு முன் உங்கள் நாளைத் தொடங்கலாம். சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்க முடியாமல், ஒரு காலக்கெடுவிற்கு நீங்கள் அழுத்தம் கொடுக்கப்படும்போது இந்த பானங்கள் உங்களுக்கு ஒரு அமைதியான உணர்வைத் தருகின்றன.

இந்த மூலிகை பானத்தை அனுபவிக்க விரும்புகிறீர்களா? பப்பாளி இலை தேயிலை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதற்கான செய்முறையை நீங்கள் பின்வருமாறு முயற்சி செய்யலாம்.

தேவையான பொருட்கள்:

• உலர் பப்பாளி இலை தேயிலை தூள்
• போதுமான தண்ணீர்
• தேன் மற்றும் எலுமிச்சை

எப்படி செய்வது:

• தண்ணீரை ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வந்து 1 டீஸ்பூன் பப்பாளி இலை தேயிலை தூள் சேர்க்கவும்
• தேயிலை தூள் முற்றிலும் சூடான நீரில் உறிஞ்சப்படும் வரை 10 நிமிடங்கள் காத்திருக்கவும்
• தேநீர் தண்ணீரை வடிகட்டி, பொடியுடன் பிரிக்கவும்
• சுவைக்கு எலுமிச்சை அல்லது தேன் சேர்க்கலாம், இதனால் சுவை மிகவும் கசப்பாக இருக்காது

உடலில் தொற்று மற்றும் நோயிலிருந்து பாதுகாக்க ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு கப் இந்த தேநீர் காய்ச்சலாம்.

எக்ஸ்