குறுகிய காலத்தில் எடை அதிகரிப்பதா? இது 8 காரணங்கள்

நீங்கள் சமீபத்தில் திடீரென எடை அதிகரித்ததை உணர்ந்தீர்களா? திட்டமிடப்படாத எடை அதிகரிப்பு ஒரு சுகாதார நிலைக்கு அடையாளமாக இருக்கும். பின்னர் என்ன சுகாதார நிலைமைகள் திடீரென மற்றும் கடுமையாக உடல் எடையை ஏற்படுத்தும்?

1. தைராய்டு சுரப்பி கோளாறுகள்

தைராய்டு சுரப்பி உடலில் தைராய்டு ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்யும் ஒரு சுரப்பி ஆகும். தைராய்டு ஹார்மோன் உடலில் வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் செரிமானத்தை கட்டுப்படுத்துவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. தைராய்டு சுரப்பி சேதமடையும் போது, ​​இந்த சுரப்பி தைராய்டு ஹார்மோன்களை சாதாரண அளவில் உற்பத்தி செய்ய முடியாது, எனவே உங்கள் வளர்சிதை மாற்றம் தொந்தரவு செய்யப்படும்.

இந்த நிலை உண்மையில் வயதான பெண்களில் இயற்கையாகவே ஏற்படும். வளர்சிதை மாற்றம் குறைந்து திடீரென்று எடை அதிகரிக்கும். வழக்கமாக, இந்த நிலையை அனுபவிக்கும் நோயாளிகளுக்கு அவர்களின் உடலில் உள்ள தைராய்டு ஹார்மோனைத் தூண்டும் மருந்துகள் வழங்கப்படும்.

2. நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சை

உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால் மற்றும் உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்த இன்சுலின் மருந்துகளை உட்கொண்டால், நீங்கள் திடீரென்று எடை அதிகரித்தால் ஆச்சரியப்பட வேண்டாம். உணவு உட்கொள்ளல் நன்கு கட்டுப்படுத்தப்பட்டிருந்தாலும், இன்சுலின் ஊசி கொடுக்கப்படும் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு எடை அதிகரிக்கும் திறன் உள்ளது. உட்செலுத்தப்படும் இன்சுலின் என்ற ஹார்மோன் பசியைப் பாதிக்கும் மற்றும் உடலில் உள்ள கொழுப்பின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துகிறது, எனவே நீங்கள் திடீரென்று எடை அதிகரித்தால் அது சாத்தியமில்லை.

3. முதுமை

நாம் வயதாகும்போது, ​​உடலில் உள்ள தசை வெகுஜன குறைகிறது. உண்மையில், பெரும்பாலான கலோரி எரியும் தசைகளில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது, இதனால் யாராவது தசை வெகுஜனத்தைக் குறைத்தால், ஒவ்வொரு நாளும் எரியும் கலோரிகள் மறைமுகமாகக் குறையும். கலோரிகளை எரிக்கும் திறனில் இந்த குறைவு நிச்சயமாக ஒரு நபரின் உடல் எடையை பாதிக்கிறது. வழக்கமாக ஒவ்வொரு நாளும் உண்ணும் உட்கொள்ளலை எரிக்க முடியாது, இதனால் அது உடலில் குவிந்து உடல் எடை அதிகரிக்கும்.

4. ஸ்டெராய்டுகளைப் பயன்படுத்தி சிகிச்சை செய்தல்

ஸ்டெராய்டுகள் ஒரு வகை மருந்தாகும், இது கார்டிகோஸ்டீராய்டு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் ஆஸ்துமா மற்றும் மூட்டு அழற்சி போன்ற உடலில் உள்ள பல பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க இது பயன்படுகிறது. இந்த ஸ்டீராய்டு மருந்தைப் பயன்படுத்துவதன் பக்க விளைவுகளில் ஒன்று பசியின்மை. வழக்கமான உடற்பயிற்சியில் ஈடுபடாமல் அதிகரித்த பசியின்மை விரைவாக உடல் எடையை அதிகரிக்கும்.

5. மன அழுத்தம் மற்றும் மனச்சோர்வை அனுபவித்தல்

நீங்கள் உணரும் மனச்சோர்வு மற்றும் மன அழுத்தத்தை குறைத்து மதிப்பிடாதீர்கள். திடீர் எடை அதிகரிப்பதற்கு இதுவே முக்கிய காரணம் என்று இருக்கலாம். மன அழுத்தத்திற்கு உடலின் பதில் நபருக்கு நபர் மாறுபடும். பெரும்பாலான மக்கள் தாங்கள் உணரும் மன அழுத்தம் மற்றும் அழுத்தத்திலிருந்து தப்பிக்க உணவைப் பயன்படுத்துவார்கள். அவர் எவ்வளவு மனச்சோர்வடைகிறாரோ, அவருடைய உடல்நிலையைப் பொருட்படுத்தாமல் அவர் அதிக உணவை உண்ணுகிறார்.

இது நிச்சயமாக ஆபத்தானது, ஏனென்றால் மன அழுத்தத்தில் இருக்கும் மக்கள் பொதுவாக எவ்வளவு உணவை சாப்பிட்டார்கள் என்பது தெரியாது மற்றும் திடீர் எடை அதிகரிக்கும்.

6. சோர்வு மற்றும் தூக்கமின்மை

நீங்கள் உடல் எடையை கடுமையாக அதிகரிக்க சோர்வு காரணமாக இருக்கலாம். தூக்கமின்மையை அனுபவிக்கும் நபர்கள் போதுமான தூக்கம் பெறும் நபர்களுடன் ஒப்பிடும்போது அதிக எடையுடன் இருப்பார்கள் என்று பல்வேறு ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. ஏனென்றால் தூக்கம் இல்லாதவர்கள் உடலில் லெப்டின் என்ற ஹார்மோன் அதிகரிப்பதை அனுபவிப்பார்கள்.

இந்த லெப்டின் ஹார்மோன் மனநிறைவை உருவாக்குவதில் பங்கு வகிக்கிறது மற்றும் பசியைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. லெப்டின் ஹார்மோன் அதிகமாக இருக்கும்போது, ​​உடல் மனநிறைவின் பார்வையில் குறுக்கீட்டை அனுபவிக்கும். நிறைய சாப்பிட்டாலும் உடல் குறைவாக நிறைந்ததாக இருக்கும்.

7.போலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் (பி.சி.ஓ.எஸ்)

பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் (பி.சி.ஓ.எஸ்) பொதுவாக ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் மற்றும் கர்ப்பம் தரிப்பதில் சிரமம் போன்ற அறிகுறிகளுடன் பெண்களின் கருப்பையின் செயல்பாட்டை பாதிக்கிறது. பி.சி.ஓ.எஸ் உள்ள பெண்கள் பொதுவாக திடீரென்று எடை அதிகரிப்பார்கள். இந்த எடை அதிகரிப்பை விரிவாக்கிய இடுப்பு மற்றும் இடுப்பில் காணலாம். இது இயல்பானதல்ல மற்றும் உடலில் உள்ள கொழுப்பின் அளவை பாதிக்கும் இனப்பெருக்க ஹார்மோன்களின் மாற்றங்களால் ஏற்படுகிறது.

8. திரவம் காரணமாக வீக்கத்தை அனுபவித்தல்

எடை அதிகரிப்பு என்பது அதிக உணவு உட்கொள்வதால் மட்டுமல்ல. நீங்கள் அதிகம் சாப்பிடவில்லை, ஆனால் திடீரென்று எடை அதிகரித்து, உங்கள் கால்கள் மற்றும் கைகள் போன்ற உங்கள் உடலின் பல பாகங்களில் வீக்கம் ஏற்பட்டுள்ளதாக நீங்கள் உணரலாம். உடலில் திரவம் கட்டப்படுவதால் இது ஏற்படலாம், இது பொதுவாக இதயம் மற்றும் சிறுநீரக பிரச்சினைகளின் விளைவாகும். நீங்கள் திடீரென வீக்கத்தை சந்தித்தால், உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்.

எக்ஸ்