Vldl மற்றும் LDL: இந்த இரண்டு வகையான கொழுப்புகளுக்கும் என்ன வித்தியாசம்? & காளை; ஹலோ ஆரோக்கியமான

கொலஸ்ட்ரால் என்பது உடலுக்குத் தேவையான ஒரு பொருள், ஆனால் அது ஒரு சீரான மற்றும் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட அளவில் இருக்க வேண்டும். இந்தோனேசிய சுகாதார அமைச்சின் கூற்றுப்படி, உடலில் இருந்து கொழுப்பை ஜீரணிக்க உதவும் ஹார்மோன்கள் (டெஸ்டோஸ்டிரோன், கார்டிசோல் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜன் போன்றவை), வைட்டமின் டி மற்றும் பித்த அமிலங்கள் தயாரிக்க உடலுக்கு கொழுப்பு தேவைப்படுகிறது. கொலஸ்ட்ராலை மேலும் புரிந்து கொள்ள, எச்.டி.எல், வி.எல்.டி.எல் மற்றும் எல்.டி.எல் போன்ற பல வகையான கொழுப்புகள் உள்ளன. நம் உடலில் உள்ள வேறுபாடுகள் மற்றும் அவற்றின் விளைவுகள் என்ன?

எச்.டி.எல் மற்றும் எல்.டி.எல்

முன்பு குறிப்பிட்டபடி, கொழுப்பு உடலுக்கு தேவைப்படுகிறது மற்றும் இந்த "நல்ல" கொழுப்பை எச்.டி.எல் (உயர் அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதம்). உடலின் மற்ற பாகங்களிலிருந்து கொழுப்பை மீண்டும் கல்லீரலுக்கு கொண்டு வருவதன் மூலம் எச்.டி.எல் உடலில் செயல்படுகிறது. பின்னர், கல்லீரலில் கொழுப்பு உடைந்து உங்கள் உடலில் இருந்து இழக்கப்படும்.

மறுபுறம், எல்.டி.எல் உள்ளது (குறைந்த அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதம்) "கெட்ட" கொழுப்பு என்பது தெரிந்ததே. எல்.டி.எல் அதிக அளவில் அல்லது உடலில் எல்.டி.எல் கட்டமைக்கப்படும்போது, ​​இரத்த நாளங்கள் அடைப்புக்கு ஆளாகி பக்கவாதம் மற்றும் இதய நோய் போன்ற பல்வேறு நோய்களைத் தூண்டும்.

எல்.டி.எல் தவிர, வி.எல்.டி.எல் (மிகக் குறைந்த அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதம்). வி.எல்.டி.எல் மற்றும் எல்.டி.எல் இரண்டும் உங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் கொழுப்பு.

வி.எல்.டி.எல் என்றால் என்ன?

வி.எல்.டி.எல் குறிக்கிறது மிக குறைந்த அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதம்இது கல்லீரலால் உற்பத்தி செய்யப்பட்டு பின்னர் இரத்த ஓட்டம் வழியாக வெளியிடப்படுகிறது. வி.எல்.டி.எல் பெரும்பாலும் ட்ரைகிளிசரைட்களை உடலில் உள்ள திசுக்களுக்கு கொண்டு செல்கிறது.

வி.எல்.டி.எல் மற்றும் எல்.டி.எல் ஆகியவை கெட்ட கொழுப்பு என்று அழைக்கப்படுகின்றன, ஏனெனில் அவை தமனிகளில் பிளேக் கட்டமைப்பை ஏற்படுத்தும். இரத்த நாளங்களில் கொழுப்பை உருவாக்குவது பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி என்று அழைக்கப்படுகிறது. சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், எல்.டி.எல் மற்றும் வி.எல்.டி.எல் கட்டப்படுவதால் ஏற்படும் தகடு இரத்த நாளங்களை கடினமாக்கி, குறுகிவிடும்.

குறுகலான இரத்த நாளங்கள் காரணமாக இரத்த ஓட்டம் தடைபட்டால், ஆக்ஸிஜனை சரியாக ஓட்ட முடியாது. இதனால் இது இதய நோய்கள் மற்றும் பிறவற்றை ஏற்படுத்தும்.

வி.எல்.டி.எல் மற்றும் எல்.டி.எல் இடையே வேறுபாடு

வி.எல்.டி.எல் மற்றும் எல்.டி.எல் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான முக்கிய வேறுபாடு என்னவென்றால், அவை இரண்டும் வெவ்வேறு கொழுப்பு, புரதம் மற்றும் ட்ரைகிளிசரைட்களைக் கொண்டிருக்கின்றன, அவை ஒவ்வொரு லிப்போபுரோட்டினையும் உருவாக்குகின்றன. வி.எல்.டி.எல் அதிக ட்ரைகிளிசரைட்களைக் கொண்டுள்ளது, எல்.டி.எல் அதிக கொழுப்பைக் கொண்டுள்ளது.

வி.எல்.டி.எல் மற்றும் எல்.டி.எல் இன் முக்கிய கூறுகள்

• வி.எல்.டி.எல் பின்வருவனவற்றைக் கொண்டுள்ளது: 10% கொழுப்பு, 70% ட்ரைகிளிசரைடுகள், 10% புரதம் மற்றும் 10% பிற கொழுப்புகள்.
• எல்.டி.எல் பின்வருவனவற்றைக் கொண்டுள்ளது: 26% கொழுப்பு, 10% ட்ரைகிளிசரைடுகள், 25% புரதம் மற்றும் 15% பிற கொழுப்புகள்.

வி.எல்.டி.எல் மூலம் மேற்கொள்ளப்படும் ட்ரைகிளிசரைடுகள் உடலில் உள்ள உயிரணுக்களால் ஆற்றலுக்காக பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அதிகப்படியான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் அல்லது சர்க்கரையை உட்கொள்வது மற்றும் சரியாக எரிக்கப்படாமல் இருப்பது, அதிகப்படியான ட்ரைகிளிசரைட்களை ஏற்படுத்தும்.

அதிகப்படியான ட்ரைகிளிசரைடுகள் சில கொழுப்பு செல்களில் சேமிக்கப்படுகின்றன, மேலும் உடலுக்கு அதிக ஆற்றல் தேவைப்படும்போது பின்னர் வெளியிடப்படும்.

எல்.டி.எல் உங்கள் உடல் முழுவதும் கொழுப்பைச் சுமக்க உதவுகிறது. உங்கள் உடலில் அதிகமான கொழுப்பு அதிக எல்.டி.எல் அளவை ஏற்படுத்துகிறது. உயர் எல்.டி.எல் அளவுகள் உங்கள் தமனிகளில் பிளேக் கட்டமைப்போடு இணைக்கப்பட்டுள்ளன.

சாராம்சத்தில், வி.எல்.டி.எல் மற்றும் எல்.டி.எல் அளவுகள் கட்டுப்படுத்தப்படாமல், உயரும்போது, ​​நீங்கள் அடைபட்ட தமனிகள் உருவாகும் அபாயம் உள்ளது. எனவே, இந்த இரண்டு பொருட்களும் சாதாரண வரம்புகளை மீறிவிட்டால் மோசமான கொழுப்பு என்று கூறப்படுகிறது.

நிலை கண்டுபிடிக்க எப்படி

எல்.டி.எல் உங்கள் காதுகளுக்கு மிகவும் தெரிந்திருக்கலாம், ஏனெனில் நீங்கள் வழக்கமான இரத்த பரிசோதனை மூலம் அளவைக் கண்டறிய முடியும். இதற்கிடையில், நீங்கள் வி.எல்.டி.எல் அளவைக் கண்டுபிடிக்க விரும்பினால், ட்ரைகிளிசரைடு அளவைக் கண்டுபிடிக்க முதலில் நீங்கள் பொதுவாக இரத்த பரிசோதனை செய்ய வேண்டும். வி.எல்.டி.எல் அளவைக் கண்டறிய ஆய்வகம் உங்கள் ட்ரைகிளிசரைடு மட்டத்தில் உள்ள தரவைப் பயன்படுத்தலாம்.

வி.எல்.டி.எல் நிலை பொதுவாக உங்கள் ட்ரைகிளிசரைடு மட்டத்தில் ஐந்தில் ஒரு பங்காகும். இருப்பினும், உங்கள் ட்ரைகிளிசரைடு அளவு மிக அதிகமாக இருந்தால் வி.எல்.டி.எல் ஐ மதிப்பிடுவது பொருந்தாது.

உடலில் உள்ள கொழுப்பின் அளவு அல்லது அளவை நிச்சயமாக குறைத்து மதிப்பிடக்கூடாது. மேலும், கொழுப்பின் வகை வி.எல்.டி.எல் மற்றும் எல்.டி.எல் போன்ற இரத்த நாளங்களை தடைசெய்யும். அதற்காக, உணவு உட்கொள்வதில் கவனம் செலுத்துங்கள், கொழுப்பின் அளவு இன்னும் அதிகமாக இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.

எக்ஸ்