குழந்தைகளுக்கான புரோபயாடிக்குகள் அவர்களின் மனநிலையை மகிழ்ச்சியாக மாற்ற முடியுமா?

எந்த குழந்தை தங்கள் குழந்தை ஆரோக்கியமாகவும் புத்திசாலியாகவும் வளர விரும்பவில்லை? இவை அனைத்தையும் உணர்ந்து கொள்வதற்காக, பரம்பரை (மரபணு) மற்றும் சூழல் மட்டுமல்ல. தினசரி உணவு மற்றும் பானங்களை வழங்குவது குழந்தையின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சி செயல்முறையை ஆதரிக்கிறது. அதேபோல் புரோபயாடிக்குகள் கொண்ட உணவுகளுடன்.

அவர் சொன்னார், புரோபயாடிக் உணவை உட்கொள்வது குழந்தைகளை மகிழ்ச்சியாக உணரக்கூடும், ஏனெனில் இது குழந்தையின் மனநிலையை சீராக்க உதவுகிறது, உங்களுக்குத் தெரியும். அது சரியா?

புரோபயாடிக்குகள் குழந்தைகளுக்கு என்ன செய்கின்றன?

புரோபயாடிக்குகள் பெரும்பாலும் உடலில் இயற்கையாக வாழும் நல்ல பாக்டீரியாக்கள் என்று குறிப்பிடப்படுகின்றன, குறிப்பாக செரிமான மண்டலத்தில். உணவை உறிஞ்சுவதில் வளர்சிதை மாற்றத்தை சீராக நடத்துவதே இதன் செயல்பாடு.

சந்தேகிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, குழந்தைகளுக்கு புரோபயாடிக்குகள் கொடுப்பது இரைப்பை குடல் ஆரோக்கியத்திற்கு சாதகமான நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது, ஏனெனில் இது குடலில் உள்ள நல்ல பாக்டீரியாக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கிறது.

பேராசிரியரின் கூற்றுப்படி கூட. டாக்டர். யுவன் வாண்டன்ப்ளாஸ், பி.எச்.டி. பெல்ஜியத்தின் பிரஸ்ஸல்ஸ் பல்கலைக்கழக கல்வி மருத்துவமனையின் குழந்தைகள் துறையின் தலைவராக, புரோபயாடிக்குகள் குழந்தைகளின் செரிமான மண்டலத்திற்கு மட்டுமல்ல.

"தவறாமல் வழங்கப்படும் புரோபயாடிக்குகள் பாக்டீரியா தாக்குதல்களைத் தடுக்கலாம், உடலின் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தலாம், மேலும் குழந்தையின் உடலின் வளர்ச்சியை ஆதரிக்கும்" என்று பேராசிரியர் கூறினார். டாக்டர். மத்திய ஜகார்த்தாவின் ஹோட்டல் அயனா மிட் பிளாசாவில் வியாழக்கிழமை (29/11) ஹலோ சேஹாட் குழுவினரால் யவன் வாண்டன்ப்ளாஸ் சந்தித்தார்.

புரோபயாடிக்குகள் குழந்தைகளை மகிழ்ச்சியாக மாற்றும் என்பது உண்மையா?

அதே வாய்ப்பில் சந்தித்தபோது, ​​டாக்டர். நெஸ்லே இந்தோனேசியாவின் மருத்துவ மற்றும் ஊட்டச்சத்து சேவையின் தலைவராக ரே பாஸ்ரோவி, எம்.கே.கே, ஆரோக்கியமான செரிமான அமைப்பு குழந்தைகளுக்கு உதவக்கூடும், அதனால் அவர்கள் எளிதில் நோய்வாய்ப்பட மாட்டார்கள் என்று கூறினார்.

சுவாரஸ்யமாக, செரிமான அமைப்பின் ஆரோக்கியத்தை குழந்தையின் முகபாவனைகளிலிருந்து காணலாம். "ஒரு நல்ல செரிமான அமைப்பு குழந்தைகளை ஆரோக்கியமாக மாற்றுவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது மட்டுமல்லாமல், குழந்தைகள் மகிழ்ச்சியாக உணரவும் செய்யும்."

"இதற்கு அடித்தளமாக இருக்கும் கருத்துகளில் ஒன்று, செரிமான அமைப்பு மூளையுடன் நேரடி உறவைக் கொண்டுள்ளது, அல்லது மருத்துவ மொழியில் இது அறியப்படுகிறதுகுடல்-மூளை அச்சு. வாழ்க்கையின் தொடக்கத்திலிருந்து, செரிமான அமைப்பை உருவாக்கும் செல்கள் மற்றும் மூளையை உருவாக்கும் செல்கள் ஒரே தோற்றத்தைக் கொண்டிருக்கின்றன ”என்று டாக்டர் மேலும் கூறினார். ரே.

மேலும், ஹார்வர்ட் ஹெல்த் பப்ளிஷிங் அறிக்கை, மூளை மற்றும் செரிமான அமைப்பு உண்மையில் ஒருவருக்கொருவர் நரம்பு மண்டலம் மற்றும் மத்திய நரம்பு மண்டலம் என அழைக்கப்படும் உயிர்வேதியியல் சமிக்ஞைகள் மூலம் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. கிட்டத்தட்ட மூளையைப் போலவே, செரிமான மண்டலத்தில் உள்ள குடல்களும் மூளை போன்ற பல நரம்பியக்கடத்திகளை (நரம்பு உயிரணு சமிக்ஞைகளை கடத்தும் ரசாயன கலவைகள்) உருவாக்குகின்றன. எடுத்துக்காட்டாக செரோடோனின், டோபமைன் மற்றும் காமா-அமினோபியூட்ரிக் அமிலம். மனநிலையை அமைப்பதில் அவர்கள் அனைவரும் பங்கு வகிக்கின்றனர் (மனநிலை) குழந்தை. சுருக்கமாக, மூளையை பாதிக்கும் எதுவும் குடலில் அதே விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, நேர்மாறாகவும்.

மூளை சோகம், ஏமாற்றம் அல்லது பிற விரும்பத்தகாத சுவை சமிக்ஞையைப் பெறும்போது, ​​சமிக்ஞை குடலுக்கு பரவுகிறது. அதனால்தான் குழந்தைகளை மன அழுத்தமாகவும் மகிழ்ச்சியற்றதாகவும் மாற்றும் நிகழ்வுகள் இறுதியில் செரிமான அமைப்பில் புதிய சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். இது வயிற்றுப்போக்கு, மலச்சிக்கல், எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி (ஐ.பி.எஸ்) மற்றும் பல. மாறாக, செரிமான அமைப்பில் உள்ள நல்ல மற்றும் கெட்ட பாக்டீரியாக்களின் எண்ணிக்கையில் ஏற்றத்தாழ்வு சில நோய்களை ஏற்படுத்தக்கூடும், இது குழந்தையின் மனநிலையில் மோசமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். உடலில் உள்ள பாக்டீரியாக்களின் சமநிலையின் சிக்கல்கள் கூட கவலை மற்றும் மனச்சோர்வைத் தூண்டும் என்று தெரிவிக்கப்படுகிறது.

இருப்பினும், புரோபயாடிக்குகளின் நேரடி பங்கு குழந்தைகளில் மனநிலை மாற்றங்களுக்கு சாதகமானது என்று கூறுவது மிக விரைவானது, ஏனெனில் புரோபயாடிக் ஆராய்ச்சி இன்னும் உருவாக்கப்பட்டு வருகிறது.

குழந்தைகளுக்கான புரோபயாடிக்குகளின் சிறந்த ஆதாரம் எது?

உண்மையில், கிட்டத்தட்ட எல்லா குழந்தைகளும் தாய்ப்பாலில் இருந்து இயற்கையான புரோபயாடிக்குகளை பெற்றுள்ளனர். துரதிர்ஷ்டவசமாக, தாய்ப்பால் பெறாத சில குழந்தைகள் உள்ளனர், எனவே இந்த இயற்கை புரோபயாடிக்குகளுக்கு மாற்றாக அவர்களுக்கு தேவை.

அதே நிகழ்வில் சந்தித்தார், டாக்டர். டாக்டர். 1-2 வயதான குழந்தைகளின் செரிமானப் பாதைகள் இன்னும் முதிர்ச்சியடையவில்லை என்பதை அரியானி டி.

இது செரிமான மண்டலத்தில் உள்ள மியூகோசல் புறணி இன்னும் மெல்லியதாகவும், பாக்டீரியாவால் பாதிக்கப்படக்கூடியதாகவும், நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உகந்ததாக உருவாகவில்லை. இதன் விளைவாக, குழந்தைகள் செரிமான பிரச்சினைகளுக்கு ஆளாகிறார்கள்.

எனவே, இதைத் தடுக்க, உங்கள் குழந்தையின் புரோபயாடிக் தேவைகளை சீக்கிரம் பூர்த்தி செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. புரோபயாடிக்குகளின் பல உணவு ஆதாரங்களில், டாக்டர். குழந்தைகளுக்கு புரோபயாடிக்குகளின் சிறந்த ஆதாரம் பால் என்று ரே விளக்கினார்.

புரோபயாடிக்குகள் நேரடி பாக்டீரியாக்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். பொதுவாக, பாலில் சேர்க்கப்படும் புரோபயாடிக்குகள் செயலிழக்கப்படுகின்றன அல்லது சிறிது நேரம் செயலற்றவை. ஒரு குழந்தையால் எடுக்கப்படும் போது, ​​புரோபயாடிக் பாக்டீரியா வாழ்ந்து மீண்டும் தங்கள் கடமைகளைச் செய்வதில் செயலில் இருக்கும்.

கூடுதலாக, புரோபயாடிக்குகளைக் கொண்ட பெரும்பாலான தூள் பால் பொருட்கள் பொதுவாக சூடான நீரில் அல்ல, வெதுவெதுப்பான நீரில் காய்ச்ச பரிந்துரைக்கின்றன. காரணம், சூடான நீர் உண்மையில் உயிருடன் இருக்க வேண்டிய புரோபயாடிக்குகளை கொல்லும்.

இங்கே, டாக்டர். ரே மற்றும் டாக்டர். தயாரிப்பு பேக்கேஜிங்கில் பால் அல்லது புரோபயாடிக்குகள் கொண்ட பிற உணவுகளை தயாரிப்பதற்கான லேபிள் வழிமுறைகள் அல்லது நடைமுறைகளை எப்போதும் படிக்குமாறு அரியானி பெற்றோருக்கு நினைவூட்டினார். ஏனெனில், சில நேரங்களில் புரோபயாடிக்குகள் மற்றும் இல்லாதவற்றைக் கொண்ட பாலை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதை வேறுபடுத்தும் விதிகள் உள்ளன.

எக்ஸ்