ஒவ்வொரு நாளும் தேநீர் குடிப்பதால், கிள la கோமாவைத் தடுக்க முடியுமா?

கிள la கோமா என்பது கண் பார்வைக்கு பின்னால் உள்ள நரம்புகளுக்கு சேதம் விளைவிக்கும் ஒரு நிலை. இந்த நிலை பகுதி அல்லது மொத்த பார்வை இழப்பை ஏற்படுத்தும். கிள la கோமாவால் ஏற்படும் கண் நரம்பு சேதம் நிரந்தரமானது அல்லது சரிசெய்ய முடியாதது, மேலும் சேதமடையாத நரம்பின் ஒரு பகுதிக்கு ஏற்படும் சேதத்தை மட்டுமே தடுக்க முடியும். அதனால்தான் கிள la கோமா தடுப்பு எடுத்துக்கொள்வது மிகவும் முக்கியமானது. ஒவ்வொரு நாளும் தேநீர் குடிப்பதால் உலகின் இரண்டாவது பெரிய குருட்டுத்தன்மை ஏற்படும் அபாயத்தை குறைப்பதாக கூறப்படுகிறது என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது, இது உண்மையா? கீழே உள்ள மதிப்புரைகளைப் பாருங்கள்.

தேநீர் மற்றும் கிள la கோமா பற்றிய ஆராய்ச்சியின் முடிவுகள்

இந்த ஆராய்ச்சி 2017 ஆம் ஆண்டில் பிரிட்டிஷ் ஜர்னல் கண் மருத்துவத்தில் வெளியிடப்பட்டது, இதில் 84 வயது வந்தோர் ஆழ்ந்த பரிசோதனைகளுக்கு உட்படுத்தப்பட்டனர், உடல் பரிசோதனைகள், இரத்த பரிசோதனைகள் மற்றும் நேர்காணல்கள் வரை.

ஒவ்வொரு பதிலளித்தவரிடமும் கடந்த 12 மாதங்களில் குடித்துவிட்டு வந்த காபி, சூடான தேநீர், டிகாஃபினேட்டட் டீ, குளிர்பானம் மற்றும் பிற இனிப்பு பானங்கள் பற்றி கேட்கப்பட்டது.

ஒட்டுமொத்த உடல்நலம் குறித்த ஒரு படத்தை வழங்க இந்த ஆய்வில் உடல் பரிசோதனை, குறிப்பாக கண் மற்றும் இரத்த மாதிரிகள் காணப்பட்டன.

தேநீர் தவறாமல் குடிப்பவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​தினமும் சூடான தேநீர் உட்கொள்ளும் மக்களுக்கு கிள la கோமா ஆபத்து 74 சதவீதம் குறைவாக இருப்பதாக ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது.

இந்த ஆய்வில் முந்தைய கண்டுபிடிப்புகளுக்கு முரணான முடிவுகள் உள்ளன, இது காஃபின் நுகர்வு, காஃபின் மற்றும் தேநீர் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது, இது கண் அழுத்தம் அதிகரிப்பதன் காரணமாக கிள la கோமா உருவாகும் அபாயத்துடன் தொடர்புடையது என்பதைக் காட்டுகிறது. இருப்பினும், நிச்சயமாக தேநீர் மற்றும் காபியில் உள்ள காஃபின் உள்ளடக்கம் வேறுபட்டது. இவை இரண்டும் வெவ்வேறு ஊட்டச்சத்து உள்ளடக்கங்களைக் கொண்டுள்ளன என்பதைக் குறிப்பிடவில்லை.

தினமும் தேநீர் குடிப்பது ஏன் கண் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும்?

நேரடி அறிவியல் பக்கத்திலிருந்து அறிக்கை, டாக்டர். லாஸ் ஏஞ்சல்ஸின் (யு.சி.எல்.ஏ) கலிபோர்னியா பல்கலைக்கழகத்தின் கண் மருத்துவம் பேராசிரியர் அன்னே கோல்மன், ஆய்வில் இருந்து, தேநீர் தவறாமல் குடிப்பது கிள la கோமாவைத் தடுக்க உதவும் என்று சந்தேகிக்கப்படுகிறது என்று கூறினார். எனவே, அடிப்படையில் தேநீரில் பைட்டோ கெமிக்கல்கள் மற்றும் ஃபிளாவனாய்டுகள் உள்ளன. இந்த சேர்மங்களில் கண்களைச் சுற்றியுள்ள கண்கள் மற்றும் நரம்புகளைப் பாதுகாக்கக்கூடிய அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் உள்ளன.

இருப்பினும், கோல்மனின் கூற்றுப்படி, நிச்சயமாக மற்ற பங்களிக்கும் காரணிகள் உள்ளன, இது ஆய்வில் ஒவ்வொரு நாளும் தேநீர் அருந்தியவர்களுக்கு கிள la கோமாவின் ஆபத்து குறைவு.

உடற்பயிற்சி, ஆல்கஹால் போன்ற பிற சுகாதார நடத்தைகள் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். பிற பரந்த நிலைமைகளைப் பார்ப்பதற்கும், எந்த வகையான தேநீர் உட்கொள்ளப்படுகிறது, அவை எவ்வாறு தயாரிக்கப்படுகின்றன என்பதையும் அறிய மேலும் ஆராய்ச்சி தேவை.

வேறு என்ன கிள la கோமா தடுப்பு நடவடிக்கைகளை எடுக்க முடியும்?

மேற்கூறிய கண்டுபிடிப்புகள் தினசரி தேநீர் குடிக்கும் பழக்கத்திற்கும் கிள la கோமா ஆபத்துக்கும் இடையிலான தொடர்பைக் குறிப்பிடுகின்றன என்றாலும், தேயிலைக்கும் கிள la கோமாவுக்கும் இடையில் ஒரு காரணமான தொடர்பை இந்த ஆய்வு காட்டவில்லை. இதன் பொருள் தேநீர் குடிப்பதால் கிள la கோமாவைத் தடுக்க முடியும் என்பதை இந்த ஆய்வில் நிரூபிக்க முடியவில்லை. இருப்பினும், இருவருக்கும் இடையில் உண்மையில் ஆழமாக அறியப்படாத ஒரு உறவு உள்ளது.

எனவே, தேநீர் தவறாமல் உட்கொள்ளும் பழக்கத்தை சேர்ப்பதைத் தவிர, நீங்கள் மற்ற முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளையும் எடுக்க வேண்டும்:

1. நீங்கள் எந்த அறிகுறிகளையும் தவறாமல் உணராவிட்டாலும் உங்கள் கண்களின் நிலையை சரிபார்க்கவும்

சில நேரங்களில் உயர் கண் அழுத்தம் எந்த அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்தாது மற்றும் மக்களை நன்றாக உணர வைக்கிறது. எனவே, உங்கள் நிலை கண் நரம்புகளை சேதப்படுத்தியுள்ளது மற்றும் கிள la கோமாவின் நிலையில் உள்ளது என்பதை நீங்கள் உணரவில்லை. கிள la கோமா ஆராய்ச்சி அறக்கட்டளையின் கூற்றுப்படி, கிள la கோமாவின் சிறந்த தடுப்பு வழக்கமான கண் பரிசோதனைகள் அல்லது கட்டுப்பாடுகளைச் செய்வதாகும்.

• நீங்கள் 40 வயதை அடைவதற்கு முன்பு, ஒவ்வொரு 2-4 வருடங்களுக்கும் மேலாக உங்கள் கண்கள் ஒட்டுமொத்தமாக சோதிக்கப்படும்.
• வயது 40-54 வயது, ஒவ்வொரு 1-3 வருடங்களுக்கும் உங்கள் கண்கள் சரிபார்க்கவும்.
• வயது 55 மற்றும் அதற்கு மேற்பட்டவர்கள், உங்கள் கண்கள் குறைந்தது 1-2 வருடங்களாவது சரிபார்க்கவும்.

நீரிழிவு நோய் உள்ளவர்களுக்கும், கிள la கோமாவைக் கொண்ட குடும்ப உறுப்பினர்களையும் கொண்டவர்களுக்கு, கிள la கோமா ஏற்படும் ஆபத்து அதிகம்.

2. வழக்கமான உடற்பயிற்சி

வழக்கமான உடற்பயிற்சி ஒட்டுமொத்த சுகாதார நன்மைகளை வழங்கும், மற்றும் ஆய்வுகள் வாரத்திற்கு 3 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட முறை நடைபயிற்சி அல்லது ஜாகிங் போன்ற மிதமான உடற்பயிற்சி கண் அழுத்தத்தை குறைப்பதில் ஒரு விளைவைக் கொண்டிருப்பதாகக் காட்டுகின்றன.