பெண் உடல் வடிவம்: ஆப்பிள், பேரிக்காய், மணிநேர கிளாஸ், வித்தியாசம் என்ன?

மிகவும் பொதுவான பெண் உடல் வடிவங்களில் ஐந்து உள்ளன: மணிநேரம், நேராக, பேரிக்காய், ஆப்பிள் மற்றும் தலைகீழ் முக்கோணம். நிச்சயமாக இந்த வகைக்குள் வராத சில பெண்கள் உள்ளனர்.

உங்கள் உடல் வடிவம் சிறியதாகவோ அல்லது பெரியதாகவோ இருக்கலாம். சிறிய எலும்பு அல்லது பெரிய எலும்பு. பெரிய, நடுத்தர அல்லது சிறிய மார்பகங்கள். உங்களுக்கு அதிக இடுப்பு இருக்கலாம். நீங்கள் மெலிதான, வடிவமான, அல்லது கொழுப்பு அல்லது அதிக எடை கொண்டவர். பட்டியல் இன்னும் வளர்ந்து வருகிறது. எனவே, இந்த பல்வேறு காரணிகளால், நீங்கள் எந்த உடல் வடிவத்தில் இருக்கிறீர்கள் என்று அடிக்கடி குழப்பமடைகிறீர்கள். ஓய்வெடுங்கள், உங்கள் சொந்த உடல் வடிவத்தைப் புரிந்துகொள்ள பின்வரும் கட்டுரை உங்களுக்கு உதவக்கூடும். ஆர்வமாக?

ஒரு பெண்ணின் உடல் வடிவத்தை எவ்வாறு தீர்மானிப்பது

உங்கள் உடல் வகையை தீர்மானிப்பதில் நீங்கள் இன்னும் குழப்பத்தில் இருந்தால், பின்வரும் விஷயங்களை முயற்சிக்கவும்:

கண்ணாடியிலிருந்து சில படிகள் பின்னால் சென்று, உங்கள் ஒட்டுமொத்த உடல் வடிவத்தைக் கவனியுங்கள். இதை நிர்வாணமாக செய்யுங்கள். காரணம், உள்ளாடை அணிவது உங்கள் உண்மையான உடலை மறைக்கும். உதாரணமாக, ஒரு மாதிரியில் பேன்ட் அணிவது பையன் ஷார்ட்ஸ் இடுப்பின் வடிவத்தை அழுத்தி, உங்கள் பட் முழுமையாக தோற்றமளிக்கும்.

இப்போது, ​​உங்கள் உடற்பகுதியின் வடிவத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள். உடற்பகுதியின் வடிவம் என்னவென்றால், உங்கள் விலா எலும்புகளிலிருந்து உங்கள் இடுப்பு வரை நீங்கள் காணலாம். இது உங்கள் ஒட்டுமொத்த உடல் வடிவத்தை தீர்மானிக்கும்.

பெண்களின் உடல் வடிவங்களின் பல்வேறு வகைகளையும் வகைகளையும் வேறுபடுத்துங்கள்

பலர் உடலை மணிநேரம், முக்கோணம், ஆப்பிள் மற்றும் பேரிக்காய் என பல வகைகளாக வகைப்படுத்துகின்றனர். மணிநேர கண்ணாடி வடிவம் (பெரிய மார்பு, சிறிய இடுப்பு மற்றும் பெரிய இடுப்பு) பெண்களுக்கு ஏற்ற உடல் வடிவமாக கருதப்படுகிறது. ஒரு மணிநேர கண்ணாடி வடிவம் கொண்ட பெண்களைக் கண்டுபிடிக்க அழகுத் துறை முயற்சிப்பதில் ஆச்சரியமில்லை.

ஆனால் துரதிர்ஷ்டவசமாக மணிநேர கண்ணாடி உடல் யதார்த்தமானது அல்ல. மருத்துவ உலகில், ஆப்பிள் வடிவம் மற்றும் பேரிக்காய் வடிவம் ஆகிய ஆரோக்கியத்துடன் அவற்றின் உறவு குறித்து மேலும் இரண்டு உடல் வடிவங்கள் ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளன.

ஆப்பிள் மற்றும் பேரிக்காய் உடல் வடிவம். (ஆதாரம்: மயோ கிளினிக்)

1. ஆப்பிள் வடிவம்

உங்கள் தோற்றம் பிட்டத்தின் மேலிருந்து மார்பு வரை வட்டமானது, ஆனால் கால்கள் மெல்லியதாக இருக்கும்.உங்கள் இடுப்பின் வளைவு குறைவாகவே தெரியும் அல்லது கண்ணுக்குத் தெரியாதது, ஏனெனில் இடுப்பு இடுப்பின் அகலத்திற்கு நேராக கிட்டத்தட்ட இணையாக இருக்கும். மார்பளவு, இடுப்பு மற்றும் இடுப்புக்கான அளவீடுகள் பொதுவாக கிட்டத்தட்ட ஒரே மாதிரியாக இருக்கும்.

ஆரோக்கியத்தில் விளைவு:ஆப்பிள் உடல் வடிவத்தின் உரிமையாளர்கள் அடர்த்தியான மேல் உடலை (மார்பு, கைகள், வயிறு) கொண்டிருக்கிறார்கள், அதே சமயம் கீழ் பகுதி (பிட்டம் மற்றும் கால்கள்) சிறியதாக இருக்கும். உங்கள் வயிறு தொடர்ந்து வீக்கமடைய அனுமதித்தால், நீரிழிவு, இதயம் மற்றும் இரத்த நாள நோய், பக்கவாதம் போன்ற பல்வேறு நோய்களுக்கான ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது. எனவே, இந்த ஆபத்தைத் தவிர்க்க நீங்கள் எப்போதும் ஒரு உணவைக் கடைப்பிடிப்பதை உறுதிசெய்து ஆரோக்கியமான மற்றும் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துங்கள்.

2. பேரிக்காய் வடிவம்

உங்களிடம் ஒரு சிறிய இடுப்பு உள்ளது, ஆனால் அகன்ற இடுப்பு. உங்கள் இடுப்பு அளவீடுகள் உங்கள் மார்பளவு மற்றும் உங்கள் தோள்களை விட அகலமானவை. உங்கள் உடலின் மேற்புறத்தில் (மார்பு மற்றும் கைகள்) மெலிதாகத் தெரிந்தாலும், உங்கள் தொடைகள் மற்றும் பிட்டம் பொதுவாக வட்டமாகவும் அடர்த்தியாகவும் இருக்கும், மேலும் நீங்கள் பெறும் ஒவ்வொரு எடையிலும், கொழுப்பாகத் தோன்றுவது பொதுவாக உங்கள் உடலின் கீழ் பகுதியாகும். உங்களுக்கு குறுகிய / அடர்த்தியான / அல்லது தசை கால்கள் இருக்கலாம்.

ஆரோக்கியத்தில் விளைவு:ஆப்பிள் உடல் வடிவத்தின் உரிமையாளரைப் போலவே, பேரிக்காய் உடல் வடிவத்தைக் கொண்ட பெண்களும் தங்கள் எடையைக் கட்டுப்படுத்த முயற்சிக்காவிட்டால், பிற்காலத்தில் பல்வேறு வகையான நோய்களை உருவாக்கும் அபாயம் உள்ளது. தொடைகளில் சேமித்து வைக்கப்பட்ட கொழுப்பை வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி அபாயத்தை அதிகரிக்கும் என்று சமீபத்திய ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

எக்ஸ்