ஸ்கிராப்பிங் செய்வதற்கான சரியான மற்றும் பாதுகாப்பான முறை இது & புல்; ஹலோ ஆரோக்கியமான

"ஸ்கிராப்பிங் சிகிச்சை" என்ற சொல் இந்தோனேசியாவில் மட்டுமே இருக்கலாம். இந்த முறை "சளி" யை சமாளிப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று கூறப்படும் ஒரு தீர்வாகும். நம் உடல்கள் துடைக்கப்படும்போது (வழக்கமாக கழுத்தில் இருந்து இடுப்பு வரை) "காற்று வெளியேறிவிட்டது" என்பதற்கான அடையாளமாக ஒரு சிவப்பு நிறம் தெரியும்.

கொம்பாஸ்.காம் அறிக்கை, இருண்ட சிவப்பு நிறம், உடலில் நுழையும் காற்று நிறைய இருக்கிறது என்பதற்கான அறிகுறி. துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்தோனேசியா பல்கலைக்கழக மருத்துவ பீடத்தின் மருத்துவர் சப்தாவதி பர்தோசோனோவின் கூற்றுப்படி, தோன்றும் சிவப்பு நிறம் தோலின் மேற்பரப்பில் உள்ள நல்ல இரத்த நாளங்களின் (தந்துகிகள்) அறிகுறியாகும். பின்னர் அது ஸ்கிராப் செய்யப்பட்ட இடத்தில் தெரியும் ஒரு சிவப்பு பாதை.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, இப்போது வரை, மருத்துவக் கல்வி உலகில் பல வட்டங்கள் ஸ்கிராப்பிங் ஆரோக்கியத்திற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நம்பவில்லை.

"மேற்கத்திய நாடுகளில், ஸ்கிராப்பிங் முற்றிலும் தெரியவில்லை" என்று சப்தாவதி கூறினார்.

இருப்பினும், மெடிசோன் கிளினிக்கின் மருத்துவர் முல்யாடி கூறுகையில், மருத்துவ ரீதியாக, ஸ்கிராப்பிங் என்பது மூடிய புற இரத்த நாளங்களை (வாசோகன்ஸ்டிரிக்ஷன்) அகலமாக்குவதற்கான ஒரு முறையாகும்.

"இது ஒரு முதன்மை தேவை இல்லாத வரை இது ஆபத்தானது அல்ல. ஸ்கிராப்பிங் தொடர்ச்சியாக இருந்தால், பல சிறிய மற்றும் சிறந்த இரத்த நாளங்கள் உடைந்து விடும், ”என்றார் முல்யாடி.

முல்யாடியின் கூற்றுப்படி, ஸ்கிராப்பிங் ஜலதோஷம் உள்ளவர்களுக்கு வசதியாக இருக்கும், ஏனெனில் உடல் எண்டோஃபின் ஹார்மோன்களை சாதாரண மட்டத்தில் வெளியிடுகிறது. விஞ்ஞான ரீதியாக, அவரைப் பொறுத்தவரை, தசை வலி அல்லது மியால்காவின் அறிகுறிகளைக் கொண்ட சளி அல்லது காற்று நோய்க்குறியின் அறிகுறிகளுக்கு ஸ்கிராப்பிங் சிகிச்சை அளிக்க முடியும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

"ஸ்கிராப்பிங்கின் கொள்கை உடலில் ஊசியை ஒட்டிக்கொள்ளும் குத்தூசி மருத்துவத்திலிருந்து மிகவும் வேறுபட்டதல்ல. ஸ்கிராப்பிங் செய்வதற்கான கொள்கை, உடலில் வெப்பநிலை மற்றும் ஆற்றலை அதிகரிப்பதாகும். "இந்த ஆற்றல் அதிகரிப்பு உடலின் வெளிப்புற தோலைத் தூண்டுவதன் மூலம் செய்யப்படுகிறது," என்று அவர் விளக்கினார்.

சரியான ஸ்கிராப்பிங் நுட்பம்

கொம்பாஸ்.காம் அறிக்கையின் அடிப்படையில், ஸ்கிராப்பிங்ஸ் சரியாகப் பயன்படுத்தப்பட்டால், உடல் புதியதாகவும், ஸ்கிராப்பிங் செய்தபின் பொருந்தும்.

"கெரோகன் இன்றும் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஏனென்றால் தவிர்க்க முடியாமல் சில சிறிய வியாதிகள் பாரம்பரிய மருத்துவத்தால் மட்டுமே குணப்படுத்த முடியும்" என்று மார்தா திலார் டே ஸ்பாவின் சிகிச்சை மேம்பாட்டாளர் மியென் ரோகி கூறினார்.

இருப்பினும், அவரைப் பொறுத்தவரை, ஸ்கிராப்பிங்ஸை கவனக்குறைவாக செய்ய முடியாது. சரியாக இருக்க வேண்டும், ஒரு வழி இருக்கிறது, மற்றும் நுட்பமே இருக்கிறது. நிச்சயமாக நீங்கள் உங்கள் நண்பர்கள், தாய், தந்தை, சகோதரர், சகோதரி, மசாஜ் அல்லது உங்கள் கூட்டாளரைக் கூட நீங்கள் துடைக்க உதவுமாறு கேட்கலாம். படிகள் இங்கே:

1. Rp1,000 நாணயங்கள் போன்ற கூர்மையான விளிம்புகள் இல்லாத நாணயங்கள் அல்லது நாணயங்களைத் தயாரிக்கவும்.
2. உடலை இழிவுபடுத்துவதற்கான அடிப்படையாக ஆலிவ் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள்.
3. எலும்பின் பக்கவாட்டில், துல்லியமாக எலும்புக்கு அருகிலுள்ள மூட்டுகளில் ஒரு ஸ்கிராப்பிங் செய்யுங்கள். எலும்புக்கு மேலே துடைக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.
4. மேலிருந்து கீழாக ஸ்க்ராப் செய்யுங்கள்.
5. முதுகெலும்பை ஒருபோதும் துடைக்காதீர்கள், ஏனெனில் இது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தை விளைவிக்கும்.
6. ஸ்கிராப்பிங் முடிந்ததும், உடல் வெப்பமடையும் வகையில் காற்றின் எண்ணெயால் பின்புறத்தைத் தேய்க்கவும்.
7. உங்கள் உடல் வெப்பநிலை இயல்பு நிலைக்கு வந்த மறுநாளே குளிக்கவும், ஸ்கிராப் செய்த உடனேயே குளிக்க வேண்டாம்.

ஸ்கிராப்பிங் செய்த பிறகு நீங்கள் நன்றாக உணர்ந்தால், நீங்கள் சரியாக ஸ்கிராப் செய்கிறீர்கள். இருப்பினும், உங்கள் நிலை மோசமடைந்துவிட்டால் அல்லது நீங்கள் இன்னும் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால், மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.