கொழுப்பு ஒரு பெரிய எலும்பு சட்டகம் இருப்பதால், அது உண்மையா?

நமக்குத் தெரியும், உடலில் அதிக கொழுப்பு சேரும்போது உடல் பருமன் ஏற்படுகிறது. இருப்பினும், உடலில் ஒரு பெரிய எலும்புக்கூடு இருப்பதால் தாங்கள் கொழுப்பு என்று பலர் கூறுகின்றனர். ஆனால், பெரிய எலும்புகள் இருப்பது ஒருவரை கொழுப்பாக ஆக்குகிறது என்பது உண்மையா? உடல் சட்டத்தின் அளவை நாம் எவ்வாறு அறிவோம்?

உங்களிடம் பெரிய அல்லது சிறிய எலும்புக்கூடு இருக்கிறதா? முதலில் இங்கே கண்டுபிடிக்கவும்

உங்கள் எலும்புகள் உங்களை கொழுக்க வைக்கின்றனவா இல்லையா என்பதை அறிவதற்கு முன்பு, உங்களிடம் பெரிய எலும்பு அளவு இருக்கிறதா என்பதை முதலில் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். பெரிய எலும்புகள் ஒரு பெரிய உடல் சட்டத்தின் விளைவாகும், அனைவருக்கும் வித்தியாசமான உடல் சட்டகம் உள்ளது.

மெட்லைன் பிளஸின் கூற்றுப்படி, ஒரு நபருக்கு மணிக்கட்டு சுற்றளவு மற்றும் உயரத்தைப் பார்த்து ஒரு பெரிய எலும்புக்கூடு இருக்கிறதா இல்லையா என்பதைக் கண்டுபிடிக்க முடியும். நிபந்தனைகள் இங்கே:

பெண் எலும்பு சட்டத்தின் அளவு

• 155 செ.மீ க்கும் குறைவான உயரம் மணிக்கட்டு 14 செ.மீ க்கும் அதிகமாக இருந்தால் பெரிய எலும்புக்கூடு இருப்பதாகக் கூறப்படுகிறது.
• 155-165 செ.மீ இடையே உயரம், மணிக்கட்டு அளவு 15.8 செ.மீ க்கும் அதிகமாக இருந்தால் பெரிய எலும்புக்கூடு உள்ளது.
• 165 செ.மீ க்கு மேல் உயரம், மணிக்கட்டு 16 செ.மீ க்கும் அதிகமாக இருந்தால் பெரிய எலும்புக்கூடு உள்ளது.

ஆண் எலும்பு சட்ட அளவு

• 65 செ.மீ க்கும் அதிகமான உயரம், உங்களிடம் 19 செ.மீ க்கும் அதிகமான மணிகட்டை இருந்தால் பெரிய எலும்புக்கூடு இருக்கும் என்று கூறப்படுகிறது.

பின்னர், பெரிய எலும்புகள் இருப்பதால் மக்கள் கொழுப்பாக இருக்க முடியும் என்பது உண்மையா?

அவர் கூறினார், பெரிய எலும்புகள் இருப்பது ஒரு நபரை கொழுப்பாக தோற்றமளிக்கும். ஒரு சில பருமனான மக்கள் தாங்கள் கொழுப்பு என்று வாதிடுவதில்லை, அவற்றின் பெரிய அளவு பெரிய எலும்புகள் காரணமாக இருப்பதாக வாதிடுகின்றனர். ஆனால், உங்கள் எடை கொழுப்பிலிருந்து மட்டுமல்ல என்பது சாத்தியமா? யாருக்காவது பெரிய எலும்புகள் உள்ளதா?

நீங்கள் பார்க்கும் எடை எண்ணிக்கை உடலில் உள்ள கொழுப்பின் எடை மட்டுமல்ல, நீர், தசை மற்றும் எலும்பின் எடையும் கூட என்பது உண்மைதான். மேலும் உடல் அமைப்பின் அனைத்து அளவும் ஒரு நபரின் எடையை பாதிக்கும்.

உதாரணமாக, ஒரு சாதாரண மனிதனை விட அதிக தசை வெகுஜனத்தைக் கொண்ட ஒரு விளையாட்டு வீரருக்கு அதிக உடல் எடை உள்ளது. யாரோ ஒரு பெரிய எலும்புக்கூடு இருந்தால். இருப்பினும், உங்கள் எடையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் கொழுப்பைத் தவிர, உடல் அமைப்பால் அதிகம் பாதிக்கப்படாது.

உண்மையில், பெரிய எலும்புகள் உள்ளவர்கள் எப்போதும் கொழுப்பாக இருப்பதில்லை

அடிப்படையில், உங்கள் உடலை அகலமாக்குகிறது மற்றும் உங்கள் வயிறு வீக்கம் கொழுப்புக் குவியலாகும். உங்கள் எலும்புகள் பெரியதாக இருப்பதைக் குறை கூறாதீர்கள், ஏனென்றால் இது உங்கள் எடை மாற்றத்தை உண்மையில் பாதிக்காது மற்றும் உங்கள் வயிற்றை வீக்கப்படுத்தாது. பெரிய எலும்புகள் கொண்ட ஒரு நபர், அவருக்கு நிறைய கொழுப்பு வைப்பு இல்லை என்றால், ஒப்பீட்டளவில் நிலையான உடல் அளவு மட்டுமே இருக்கும், எந்த நேரத்திலும் எளிதாக மாறாது.

எனவே, பெரிய எலும்புகள் உள்ளவர்கள் சிறிய எலும்புகளைக் கொண்டவர்களை விட ஒப்பீட்டளவில் அதிக எடை கொண்டவர்கள். இருப்பினும், பருமனானவர்களுக்கு பெரிய எலும்புகள் இருப்பதால் உடலின் பல்வேறு பாகங்களில் கொழுப்பு படிவு இருப்பதற்கான எந்த ஆதாரமும் இல்லை. இவை அனைத்தும் நீங்கள் எத்தனை கலோரி உணவுகளை உண்ணுகிறீர்கள், எவ்வளவு அடிக்கடி உடற்பயிற்சி செய்கிறீர்கள், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பின்பற்றுகிறீர்களா இல்லையா என்பதைப் பொறுத்தது.

அது பெரிய அல்லது சிறிய எலும்புகளைக் கொண்ட ஒரு நபராக இருந்தாலும், அவர் ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறையைப் பின்பற்றி, அவர் சாப்பிடுவதில் கவனம் செலுத்தவில்லை என்றால், அவர் அதிக எடையுடன் இருக்க முடியும்.

எக்ஸ்