மருத்துவரின் மருந்துகள் மற்றும் இயற்கையானவற்றைப் பயன்படுத்தி அஜீரணத்தை எவ்வாறு கையாள்வது

எந்த வகையான அஜீரணம் தாக்குதல்கள் நிச்சயமாக வயிற்றை அச .கரியமாக்கும். வீக்கம், நெஞ்செரிச்சல், குமட்டல், பெல்ச்சிங் மற்றும் வயிற்று வலி கூட செரிமான பிரச்சினைகளால் ஏற்படலாம். பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள செரிமான அமைப்பு கோளாறுகளை எவ்வாறு கையாள்வது?

மருந்துகளுடன் அஜீரணத்தை எவ்வாறு கையாள்வது

1. ஆன்டாக்சிட் மருந்துகள்

ஆன்டாக்சிட் மருந்துகளை உட்கொள்வது செரிமான அமைப்பைத் தாக்கும் பல நோய்களைக் கையாள்வதற்கான வழியாகும். இந்த மருந்து பொதுவாக GERD (வயிற்று அமில ரிஃப்ளக்ஸ்), நெஞ்செரிச்சல் அல்லது டிஸ்பெப்சியா (பெரும்பாலும் புண்கள் என குறிப்பிடப்படுகிறது) அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது.

மார்பு மற்றும் தொண்டையில் எரியும் உணர்வு, வாயில் கசப்பான சுவை, வறட்டு இருமல், படுத்துக் கொள்ளும்போது நெஞ்செரிச்சல் போன்ற அமில ரிஃப்ளக்ஸ் அறிகுறிகளையும் ஆன்டாசிட்கள் நீக்குகின்றன.

ஆன்டாக்சிட் மருந்துகளில் அலுமினியம், கால்சியம், மெக்னீசியம் அல்லது சோடியம் பைகார்பனேட் போன்ற பொருட்கள் உள்ளன, அவை வயிற்று அமிலத்தை நடுநிலையாக்க வேலை செய்கின்றன. அதே நேரத்தில், ஆன்டிசிட்கள் அமில ரிஃப்ளக்ஸைத் தடுப்பதன் மூலம் அஜீரணத்திற்கும் சிகிச்சையளிக்கின்றன.

2.PPI மருந்துகள் (புரோட்டான் பம்ப் தடுப்பான்கள்)

வயிற்றில் உற்பத்தி செய்யப்படும் அமிலத்தைக் குறைக்க புரோட்டான் தடுக்கும் மருந்துகள் (பிபிஐ) பயன்படுத்தப்படுகின்றன. பிபிஐ வகுப்பைச் சேர்ந்த சில மருந்துகள்:

• ஒமேப்ரஸோல்
• எசோமெபிரசோல்
• பான்டோபிரஸோல்
• லான்சோபிரசோல்
• ரபேபிரசோல்

பிபிஐ மருந்துகள் வயிறு மற்றும் குடல் புண்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க செயல்படுகின்றன, மேலும் ஜி.ஆர்.டி (வயிற்று அமில ரிஃப்ளக்ஸ்) அறிகுறிகளை நீக்குகின்றன. இந்த மருந்து பாக்டீரியா தொற்று மற்றும் என்எஸ்ஏஐடி மருந்துகளால் ஏற்படும் வயிற்று புண்கள் காரணமாக புண் மருந்தாகவும் பயன்படுத்தப்படலாம்.

புரோட்டான் பம்ப் தடுப்பான்களை ஒரு மருத்துவரின் மருந்துடன் அல்லது இல்லாமல் பெறலாம். இருப்பினும், உங்கள் செரிமான நோய்களில் GERD, இரைப்பை புண்கள் மற்றும் H. பைலோரி பாக்டீரியா தொற்று ஆகியவை இருந்தால் நீங்கள் பரிந்துரைக்கும் மருந்தை வாங்க வேண்டும்.

இந்த மருந்துகள் பொதுவாக எச் 2 தடுப்பான்களை விட திறம்பட செயல்படுகின்றன. எச் 2 தடுப்பான் மருந்தை உட்கொள்வதை விட நீண்ட காலத்திற்கு இந்த மருந்தை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்.

வயிற்று அமிலத்தைக் கட்டுப்படுத்த நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை பிபிஐ மருந்தை உட்கொள்ள வேண்டும், காலை உணவுக்கு சுமார் 30-60 நிமிடங்கள்.

3. எச் 2 தடுப்பான் மருந்துகள்

அதிக வயிற்று அமிலத்தால் ஏற்படும் செரிமானக் கோளாறுகளைச் சமாளிக்க எச் 2 தடுப்பான்களை எடுத்துக்கொள்வது ஒரு வழியாகும். இந்த மருந்து வயிற்றில் உற்பத்தி செய்யப்படும் அமிலத்தை குறைக்க வேலை செய்கிறது.

எச் 2 தடுப்பான்கள் பொதுவாக ஆன்டாக்சிட்களைப் போல வேகமாக இயங்காது. அப்படியிருந்தும், செரிமான நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரு வழியாக ஒரே நேரத்தில் எடுக்கப்பட்ட ஆன்டாக்சிட்கள் மற்றும் எச் 2 தடுப்பான்களின் கலவையை மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கலாம்.

பின்வருபவை பல வகையான எச் 2 தடுப்பான் மருந்துகள்:

• ரனிடிடின்
• ஃபமோடிடின்
• சிமெடிடின்

இருப்பினும், எச் 2 தடுப்பான்கள் குறுகிய காலத்திற்கு மட்டுமே பயன்படுத்தப்பட வேண்டும் (அதிகபட்சம் 2 வாரங்கள்). நெஞ்செரிச்சலைத் தடுக்க உணவுக்கு முன் அல்லது படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்பு இதை நீங்கள் குடிக்கலாம்.

4. மலமிளக்கிகள்

மலச்சிக்கலால் ஏற்படும் அஜீரணத்தை சமாளிப்பதற்கான வழி மலமிளக்கியை எடுத்துக்கொள்வதாகும்.

மலமிளக்கியானது வயிற்றின் உள்ளடக்கங்களை காலி செய்து மலத்தை மென்மையாக்கும் மருந்துகள். இந்த மருந்து ஒரே நேரத்தில் குடல்களை சுருங்க தூண்டுகிறது, இதனால் மலம் எளிதில் வெளியேற்றப்படும்.

மலமிளக்கியின் சில எடுத்துக்காட்டுகள் பின்வருமாறு:

• மெத்தில்செல்லுலோஸ்
• சைலியம்
• கோதுமை டெக்ஸ்ட்ரின்

பலவிதமான பிராண்டுகளின் கீழ் நீங்கள் எதிர் மலமிளக்கியைப் பயன்படுத்தலாம். இருப்பினும், மருந்து முறையாக பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

துஷ்பிரயோகம் அல்லது அதிகப்படியான பயன்பாடு போது, ​​மலமிளக்கியானது உண்மையில் நாள்பட்ட மலச்சிக்கல் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்.

5. புரோபயாடிக் கூடுதல்

புரோபயாடிக்குகள் பாக்டீரியா தொற்று காரணமாக ஏற்படும் அஜீரணத்தின் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும். புரோபயாடிக்குகள் ஒரு வகை நல்ல பாக்டீரியாக்கள்.

புரோபயாடிக்குகள் அஜீரணத்தை நீக்குவதற்கான வழி, குடலில் உள்ள மோசமான பாக்டீரியாக்களுடன் நல்ல பாக்டீரியாக்களின் எண்ணிக்கையை சமப்படுத்த உதவுகிறது. கூடுதலாக, புரோபயாடிக்குகள் நச்சுகளைத் தடுக்கவும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பராமரிக்கவும் உதவுகின்றன.

புரோபயாடிக்குகளுக்கு உதவக்கூடிய சில செரிமான கோளாறுகள் வயிற்றுப்போக்கு, ஐ.பி.எஸ் (எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி), மற்றும் மலச்சிக்கல். புரோபயாடிக்குகள் துணை வடிவத்தில் மருந்துகளாக கிடைக்கின்றன.

இருப்பினும், தயிர், கிம்ச்சி அல்லது கேஃபிர் போன்ற உணவுகளில் இயற்கையாகவே காணப்படும் புரோபயாடிக்குகளும் உள்ளன.

6. ஆண்டிபயாடிக் மருந்துகள்

நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை உட்கொள்வது பாக்டீரியா தொற்றுகளால் ஏற்படும் செரிமான நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரு வழியாகும்.

பாக்டீரியா தொற்று காரணமாக ஏற்படும் அஜீரணத்தில் வயிற்றுப்போக்கு, வாந்தி, குமட்டல், காய்ச்சல் மற்றும் வயிற்று வலி ஆகியவை அடங்கும். இரத்தக்களரி மலம் குடலின் பாக்டீரியா தொற்று காரணமாக இருக்கலாம்.

ஒவ்வொரு வழக்கிற்கும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் வகை மற்றும் அளவு வேறுபட்டிருக்கலாம். ஒரு மருந்து மற்றும் சரியான ஆண்டிபயாடிக் மருந்தை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதைப் பெற உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

வீட்டில் அஜீரணத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான இயற்கை வழிகள்

1. நார்ச்சத்துள்ள உணவுகளை உண்ணுங்கள்

நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வது வயிற்றுப்போக்கு அல்லது மலச்சிக்கல் போன்ற செரிமான கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க இயற்கையான வழியாகும்.

ஃபைபர் என்பது செரிமான அமைப்பின் வேலைக்கு உதவும் ஒரு முக்கியமான பொருள், குறிப்பாக பெரிய குடல் மற்றும் சிறுகுடல்.

ஃபைபர் ஒரு பொருளாக செயல்படுகிறது, இது பெருங்குடல் செல்கள் சரியாக செயல்பட பயன்படுகிறது. குடல் இயக்கம் முறையை மென்மையாகவும் ஒழுங்காகவும் வைத்திருப்பதன் மூலம் செரிமான அமைப்பை மேம்படுத்த ஃபைபர் செயல்படுகிறது.

பப்பாளி போன்ற பழங்களிலிருந்தும், கடுகு கீரைகள் போன்ற பச்சை இலை காய்கறிகளிலிருந்தும் நீங்கள் எளிதாக நார்ச்சத்து உட்கொள்ளலாம்.

2. கெமோமில் தேநீர் குடிக்கவும்

கெமோமில் தேநீர் குடிப்பது செரிமான நோய்களான பெருங்குடல், வாயு, வயிற்றுப்போக்கு, வயிற்றுப் பிடிப்பு மற்றும் பிற கோளாறுகளைச் சமாளிக்கும் ஒரு வழியாகும்.

காரணம், கெமோமில் மென்மையான தசைகளை தளர்த்த உதவும் ஆன்டிகான்வல்சண்ட் பண்புகள் உள்ளன, குறிப்பாக சந்தர்ப்பங்களில்எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி (ஐ.பி.எஸ்).

கெமோமில் ஒரு இனிமையான மற்றும் வலி நிவாரண விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

3. இஞ்சி டீ குடிக்கவும்

வேகவைத்த இஞ்சி தேநீரை உட்கொள்வது வயிற்று வலி, நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் வீக்கம் போன்ற செரிமான கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க இயற்கையான வழியாகும். கூடுதலாக, இஞ்சி செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும், உமிழ்நீர் உற்பத்தியைத் தூண்டவும் உதவும்.

இஞ்சியில் உள்ள பினோலிக் கலவைகள் இரைப்பை குடல் எரிச்சலைப் போக்கவும் வயிற்றுச் சுருக்கங்களைக் குறைக்கவும் உதவும் என்று நம்பப்படுகிறது. இது உணவுக்குழாயில் வயிற்று அமிலம் பாயும் அபாயத்தைக் குறைக்கும்.

இருப்பினும், கர்ப்பிணிப் பெண்களில் செரிமான நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க இந்த முறை பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. அதிகமாக இஞ்சி சாப்பிடுவதால் கருச்சிதைவு ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிக்கும் என்று அஞ்சப்படுகிறது.

அஜீரணத்தை கையாள்வதற்கான உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை

1. ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்கவும்

வயிற்று அமிலம் உணவுக்குழாயில் பின்வாங்குவதால் அஜீரணம் ஏற்படலாம். இந்த ஒரு சிக்கல் பொதுவாக அதிக எடை அல்லது பருமனான நபர்களால் அனுபவிக்கப்படுகிறது.

எனவே இதைத் தடுக்கவும், கடக்கவும், நீங்கள் ஆரோக்கியமான எடையை அடையத் தொடங்க வேண்டும்.

உடல் எடையை குறைப்பதற்கான சிறந்த வழி வழக்கமான உடற்பயிற்சி மற்றும் ஊட்டச்சத்து சீரான உணவு ஆகியவற்றின் கலவையாகும் என்று பெரும்பாலான நிபுணர்கள் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள்.

2. புகைப்பதை நிறுத்துங்கள்

செரிமான அமைப்பின் கோளாறுகளை எவ்வாறு கையாள்வது என்பது புகைப்பழக்கத்தை கைவிடுவதன் மூலம் தொடங்கலாம்.

புகைபிடித்தல் செரிமான பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும், அவற்றில் ஒன்று வயிற்று அமிலத்தின் ரிஃப்ளக்ஸ் ஆகும், ஏனெனில் நச்சுகள் உணவுக்குழாயின் தசை வால்வுகளை பலவீனப்படுத்தக்கூடும்.

உண்மையில், உணவுக்குழாய் வால்வு வயிற்றில் இருந்து உங்கள் தொண்டையில் கசியவிடாமல் தடுக்க உணவு மற்றும் வயிற்று அமிலம் செயல்படுகிறது. இது சேதமடைந்தால், வயிற்றில் இருந்து அமிலம் மேல்நோக்கி பாய்ந்து விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்.

3. ஆரோக்கியமற்ற உணவுகள் மற்றும் ஆல்கஹால் சாப்பிடுவதை நிறுத்துங்கள்

அஜீரணம் பெரும்பாலும் எண்ணெய் மற்றும் காரமான உணவுகளால் தூண்டப்படுகிறது, இது வயிற்றை வருத்தமாகவும் வீக்கமாகவும் ஏற்படுத்தும்.

கூடுதலாக, ஆல்கஹால் பானங்கள் அதிக அளவில் அடிக்கடி உட்கொண்டால் வயிற்று அமிலம் எளிதில் உயரக்கூடும்.

எனவே, முடிந்தவரை பகுதிகளை மட்டுப்படுத்தவும் அல்லது இந்த உணவுகள் மற்றும் பானங்களை முழுவதுமாக தவிர்க்கவும்.

4. சாப்பிட்ட உடனேயே தூங்க வேண்டாம்

செரிமானக் கோளாறுகளைச் சமாளிப்பதற்கான எளிய வழி உடனடியாக படுக்கைக்குச் செல்ல வேண்டாம் அல்லது சாப்பிட்ட பிறகு படுத்துக் கொள்ள வேண்டாம்.

சாப்பிட்ட பிறகு, ஒரு குழாய் போல தோன்றும் குடல் உணவு நிறைந்ததாக இருக்கும். நீங்கள் முழு வயிற்றில் படுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​வயிற்றில் உள்ள அமிலமும், குடல்களால் ஜீரணிக்கப்பட்ட உணவும் மீண்டும் உணவுக்குழாயில் பாயும். இதுவே வயிற்று அமிலம் உயர காரணமாகிறது.

இரவில் ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ் தடுக்க நீங்கள் படுக்கைக்கு குறைந்தது 3-4 மணி நேரமாவது கடைசியாக சாப்பிட வேண்டும் என்று மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.