பயனுள்ள மற்றும் பாதுகாப்பான முகத்தில் எண்ணெயைக் குறைப்பது எப்படி

நம் உடல்கள் சருமத்தை ஈரப்படுத்த இயற்கை எண்ணெய்களை உற்பத்தி செய்கின்றன. இருப்பினும், எண்ணெய் அக்கா அதிகப்படியான சருமத்தின் உற்பத்தி உண்மையில் முகத்தில் தோலில் பருக்கள் மற்றும் பிளாக்ஹெட்ஸ் போன்ற புதிய சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் சரியான முக பராமரிப்பு செய்யாவிட்டால் இந்த தோல் பிரச்சினை மோசமடையக்கூடும். இது நிகழாமல் தடுக்க, இந்த கட்டுரையில் முக எண்ணெயைக் குறைப்பதற்கான பல்வேறு வழிகளைக் காண்க.

என் முகம் அதிகப்படியான எண்ணெயை உற்பத்தி செய்ய என்ன காரணம்?

எண்ணெய் முகத்தின் தோலுக்கான காரணம் பல்வேறு காரணிகளால் இருக்கலாம், பழக்கவழக்கங்கள் முதல் நீங்கள் தவிர்க்க முடியாத காரணங்கள் வரை. உங்கள் முக தோல் எண்ணெய் மிக்கதாக இருப்பதற்கான பொதுவான காரணங்கள் இங்கே:

• மரபணு. உங்கள் முகத்தில் எண்ணெய் உற்பத்தி உட்பட உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மரபியல் உண்மையில் பாதிக்கிறது. உங்கள் பெற்றோர், உடன்பிறப்புகள், உடன்பிறப்புகள், பாட்டி மற்றும் உங்கள் தாத்தா பாட்டி கூட எண்ணெய் வகைகளைக் கொண்ட தோலைக் கொண்டிருந்தால், நீங்கள் இதே போன்ற தோல் வகைகளையும் கொண்டிருக்கலாம்.
• ஹார்மோன். ஹார்மோன் மாற்றங்கள், குறிப்பாக மாதவிடாய் அல்லது மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கு முன்பு பெண்களில், அதிக எண்ணெய் உற்பத்தியைத் தூண்டும். மாதவிடாய் மற்றும் மாதவிடாய் காலத்தில், பெண்களின் முக தோல் வழக்கத்தை விட எண்ணெயாக இருக்கும் என்பதில் ஆச்சரியமில்லை. எண்ணெயாக இருக்கும் முகத்தின் இந்த நிலை மாதவிடாய் முன் முகப்பருவைத் தூண்டும்.
• முறையற்ற முக பராமரிப்பு. உங்கள் தோல் வகைக்கு பொருந்தாத தோல் பராமரிப்பு பொருட்கள் அல்லது அழகுசாதனப் பொருட்களின் பயன்பாடு முகத்தின் தோலை அதிக எண்ணெயை உற்பத்தி செய்ய தூண்டுகிறது.

முகத்தில் எண்ணெயைக் குறைக்க பல்வேறு வழிகள் தெரிந்திருக்க வேண்டும்

இது செய்யப்பட வேண்டியது:

• தினமும் காலையிலும் இரவிலும், அத்துடன் நடவடிக்கைகளுக்குப் பிறகும் உங்கள் முகத்தை வழக்கமாக சுத்தம் செய்யுங்கள்.
• ஒரு சுத்தப்படுத்தியால் முகத்தை சுத்தம் செய்யுங்கள் (சுத்தப்படுத்தி) மென்மையானது. பயன்படுத்த வேண்டாம் சுத்தப்படுத்தி ஆக்கிரமிப்பு, ஏனெனில் இது சருமத்தின் எண்ணெயை மோசமாக்கும்.
• எண்ணெய் இல்லாத மற்றும் "காமெடோஜெனிக் அல்லாத (noncomedogenic)" என்று பெயரிடப்பட்ட தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளைத் தேர்வுசெய்க.
• மாய்ஸ்சரைசரை தவறாமல் பயன்படுத்துங்கள்.
• எப்போதும் வெளிப்புற செயல்பாடுகளைச் செய்யும்போது, ​​எப்போதும் சன்ஸ்கிரீன் அணியுங்கள்.
• எண்ணெய் இல்லாத மற்றும் நீர் சார்ந்த ஒப்பனை தயாரிப்புகளைத் தேர்வுசெய்க.
• பகலில் எண்ணெயின் "குட்டைகளை" உறிஞ்சுவதற்கு மெழுகு காகிதத்தைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• எண்ணெய் சுரப்பிகளின் உற்பத்தியை மோசமாக்கும் அல்லது அதிகரிக்கும் உணவுகளைத் தவிர்க்கவும், அவை: காரமான உணவுகள், கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள், ஆல்கஹால், அதிக சர்க்கரை, குப்பை உணவு / துரித உணவு.
• ஒரு சீரான உணவு, நிறைய காய்கறிகள், நிறைய பழங்கள், ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 8 கிளாஸ் தண்ணீரைக் குடிப்பதன் மூலம் உங்கள் அன்றாட உணவு உட்கொள்ளலில் கவனம் செலுத்துகிறீர்களா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

என்ன செய்யக்கூடாது:

• சுத்தப்படுத்தியைப் பயன்படுத்துங்கள் எண்ணெய் சார்ந்த அல்லது ஆல்கஹால் சார்ந்த.
• ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு ஸ்க்ரப் பயன்படுத்தி உங்கள் முகத்தை சுத்தம் செய்ய மிகவும் ஆக்ரோஷமாக இருக்கும்.
• ஒப்பனை பயன்படுத்தி உங்கள் முகத்துடன் இன்னும் தூங்குங்கள்.
• வேண்டுமென்றே முகத்தைத் தொடும்.

முகப்பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதும், இயற்கையான பொருட்களிலிருந்து முகத்தை வெளியேற்றுவதும் சரியான முக பராமரிப்பு நடவடிக்கைகளுடன் இல்லாமல் முகத்தில் எண்ணெய் பொருட்களைக் குறைக்க உகந்ததாக இயங்காது என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

எண்ணெய் முகங்களுக்கு தோல் பராமரிப்பு பயன்படுத்த சரியான ஒழுங்கு என்ன?

முகத்தில் எண்ணெயைக் குறைப்பதற்கான ஒரு வழியாக சரியான தோல் பராமரிப்புக்கான வழிகாட்டி இங்கே:

1. முகத்தை கழுவவும்

எண்ணெய் சருமத்திற்கு ஃபேஸ் வாஷ் மிக அடிப்படையான சிகிச்சையாகும். உங்கள் முகத்தில் உள்ள எண்ணெயை அகற்ற உதவும் மந்தமான தண்ணீரைப் பயன்படுத்தலாம். அதன் பிறகு, எண்ணெய் சருமத்திற்கு ஒரு சிறப்பு சுத்தப்படுத்தியைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். பொதுவாக எண்ணெய் இல்லாத மற்றும் "காமெடோஜெனிக் அல்லாதவை" என்று பெயரிடப்பட்டவை.

ஆல்கஹால் மற்றும் சோடியம் லாரில் / லாரெத் சல்பேட் போன்ற செயலில் உள்ள பொருட்களைக் கொண்ட கிளீனர்களைத் தவிர்க்கவும். காரணம், இரண்டு பொருட்களும் சருமத்தின் இயற்கை எண்ணெய் பாதுகாப்பு அடுக்கை அகற்றும். தேங்காய் எண்ணெய், ஹேசல்நட் எண்ணெய், காமெலியா எண்ணெய், சூரியகாந்தி எண்ணெய் ஆகியவை எண்ணெய் சருமம் இருந்தால் நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டிய வேறு சில பொருட்கள். மினரல் ஆயில், தேன் மெழுகு, பாரஃபின் மற்றும் லானோலின் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும் ஈரப்பதமூட்டும் பொருட்களையும் நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும். இந்த பொருட்கள் துளைகளை மூடி, உங்கள் சருமத்தை மேலும் எண்ணெய் மிக்கதாக மாற்றும்.

2. டோனர் (லேசான AHA / BHA உள்ளடக்கத்துடன்)

உங்கள் முகம் சுத்தமாக இருப்பதை உறுதிசெய்த பிறகு, நீங்கள் அடுத்த கட்டத்திற்கு செல்லலாம், இது டோனரைப் பயன்படுத்துகிறது. முக சுத்தப்படுத்திகளைப் பயன்படுத்தும் போது முற்றிலுமாக அகற்றப்படாத எண்ணெய் மற்றும் ஒப்பனை எச்சங்கள் போன்ற அசுத்தங்களை அகற்ற டோனர் செயல்படுகிறது. அது மட்டுமல்லாமல், தோல் மேற்பரப்பை ஆற்றவும், சரிசெய்யவும், மென்மையாக்கவும், கறைகளை குறைக்கவும், சருமத்தின் வீக்கம் அல்லது சிவப்பைக் குறைக்கவும் டோனர் செயல்படுகிறது.

லேசான AHA / BHA ஐக் கொண்ட டோனரை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். AHA மற்றும் BHA ஆகியவை அமில கலவைகள் ஆகும், அவை இறந்த சருமத்தை வெளியேற்றவும், புதிய தோல் உயிரணுக்களின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும்.

3.செரம் /சாரம்

சருமத்தை மீளுருவாக்கம் செய்யவும், பிரகாசமாக்கவும், சுருக்கங்கள், முகப்பரு, கருமையான புள்ளிகள் அல்லது சீரற்ற தோல் தொனியை எதிர்த்துப் போராட முக சீரம் தேவைப்படுகிறது. சாதாரண மாய்ஸ்சரைசர்களுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​சீரம் உள்ள செயலில் உள்ள பொருட்கள் சருமத்தின் ஆழமான பகுதியை விரைவாகவும் திறமையாகவும் ஊடுருவிச் செல்லும்.

உங்கள் முகத்தை கழுவி டோனரைப் பயன்படுத்திய பிறகு, சீரம் உங்கள் முகமெங்கும் தடவவும். கண்களைச் சுற்றியுள்ள பகுதி, வாயின் மூலைகள் மற்றும் மூக்கின் மடிப்புகளுக்கு இதைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். சீரம் தோலில் ஊறவைக்க சுமார் 10 நிமிடங்கள் காத்திருக்கவும்.

4. ஈரப்பதமூட்டி

எண்ணெய் முகம் இருப்பதால் உங்களுக்கு மாய்ஸ்சரைசர் தேவையில்லை என்று அர்த்தமல்ல. சருமத்தை நன்கு நீரேற்றமாக வைத்திருக்க எண்ணெய் சருமத்திற்கு இன்னும் மாய்ஸ்சரைசர் தேவை. தோல் நீரிழப்புடன் இருக்கும்போது, ​​எண்ணெய் சுரப்பிகள் அதிக எண்ணெயை உற்பத்தி செய்ய தூண்டப்படும்.

மாய்ஸ்சரைசரை மட்டும் தேர்வு செய்ய வேண்டாம். வாங்குவதற்கு முன், முதலில் தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்பு பேக்கேஜிங் பாருங்கள். எண்ணெய் சருமத்திற்கான ஈரப்பதமூட்டிகள் பொதுவாக போன்ற சொற்களைக் கொண்டிருக்கும் நீர் சார்ந்த, நகைச்சுவை அல்லாத, முகப்பரு அல்லாத, மற்றும் எண்ணை இல்லாதது.

5. சன்ஸ்கிரீன்

குறைவான முக்கியத்துவம் இல்லை, நீங்கள் வெளிப்புற செயல்பாடுகளைச் செய்ய விரும்பும் போதெல்லாம் ஒரு திரை அல்லது சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவதை எப்போதும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். சன்ஸ்கிரீன் உங்கள் சருமத்தை சூரிய ஒளியில் இருந்து பாதுகாப்பது மட்டுமல்லாமல், இது உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்க உதவும்.

பரந்த நிறமாலை, பீட்டா ஹைட்ராக்ஸி உள்ளடக்கம் மற்றும் பண்புகளைக் கொண்ட சன்ஸ்கிரீனை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம் அல்லாத நகைச்சுவை, நீர் சார்ந்த, மற்றும் எண்ணை இல்லாதது.

முக எண்ணெயைக் குறைக்க அழகு கிளினிக்குகளில் சிறப்பு சிகிச்சைகள் உள்ளதா?

ஏற்கனவே மேலே குறிப்பிட்டுள்ளவைகளைத் தவிர, உங்கள் முகத்தில் எண்ணெயைக் குறைக்க வேறு வழிகளும் உள்ளன. முகத்தில் எண்ணெயைக் குறைப்பது எப்படி அதைச் செய்ய ஒரு மருத்துவர் அல்லது தோல் மருத்துவரின் நிபுணர். முகத்தில் எண்ணெயைக் குறைக்க அழகு கிளினிக்குகளில் சில சிகிச்சைகள் பின்வருமாறு:

• ஒளிக்கதிர் சிகிச்சை அக்கா பி.டி.டி. இந்த சிகிச்சையானது சருமத்தில் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு சிறப்பு மருந்தைப் பயன்படுத்துகிறது, பின்னர் எல்.ஈ.டி ஒளியால் செயல்படுத்தப்படுகிறது. சரும சுரப்பிகளில் உள்ள உயிரணுக்களின் செயல்பாட்டைக் குறைப்பதே இதன் செயல்பாடு, இதனால் முகத்தில் சரும உற்பத்தி குறைகிறது.
• லேசர்.லேசரிலிருந்து வரும் ஒளியின் தீவிர கற்றை சரும சுரப்பி உற்பத்தியைக் குறைக்க உதவும்.

ஒரு அனுபவமிக்க தொழில்முறை மருத்துவரால் நிகழ்த்தப்பட்டால், மேலே உள்ள இரண்டு சிகிச்சைகள் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது. இருந்தாலும், எழும் பக்க விளைவுகளை சரியாகக் குறைக்கலாம்.

எனவே, சான்றளிக்கப்பட்ட நிபுணர்களுடன் நம்பகமான மற்றும் புகழ்பெற்ற அழகு கிளினிக்கில் நீங்கள் எப்போதும் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். முக சிகிச்சையில் ஒருபோதும் ஆபத்துகளையும் பேரம் பேசுவதையும் நினைவில் கொள்ள வேண்டாம்.

எக்ஸ்

இதையும் படியுங்கள்: