நீங்கள் தும்முவதற்கு காரணமான பல்வேறு விஷயங்கள்

மூக்கு அல்லது தொண்டையில் இருந்து எரிச்சலைப் போக்க உடலின் வழி தும்மல். இந்த அறிகுறியை பாக்டீரியாவை காற்றில் வெளியேற்றுவது பலமாகவும் வலுவாகவும் வெளியேற்றலாம் என்றும் குறிப்பிடலாம். தும்மல் மணிக்கு 160 கிமீ வேகத்தைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் ஒரு துடிப்பில் 100,000 பாக்டீரியாக்களை அகற்ற முடியும். இது பெரும்பாலும் திடீரென்று மற்றும் எச்சரிக்கை இல்லாமல் நடக்கிறது. தும்முவதற்கான மற்றொரு பெயர் sternutation. இந்த அறிகுறிகள் மிகவும் தொந்தரவாக இருந்தாலும், தும்முவது ஒரு கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினையின் அறிகுறி அல்ல.

தும்முவதற்கு என்ன காரணம்?

உங்கள் மூக்கின் செயல்பாடுகளில் ஒன்று, நீங்கள் சுவாசிக்கும் காற்றை சுத்தம் செய்வதும், உங்கள் உடல் அழுக்கு மற்றும் பாக்டீரியா துகள்கள் இல்லாமல் இருப்பதை உறுதி செய்வதும் ஆகும். பல சந்தர்ப்பங்களில், மூக்கு சளியில் உள்ள அழுக்கு மற்றும் பாக்டீரியாக்களை சிக்க வைக்கிறது. தீங்கு விளைவிக்கும் எந்தவொரு படையெடுப்பாளர்களையும் நடுநிலையாக்குவதற்கு உங்கள் வயிறு சளியை ஜீரணிக்கிறது.

சில நேரங்களில், அழுக்கு மற்றும் குப்பைகள் மூக்கில் நுழைந்து மூக்கு மற்றும் தொண்டையில் உள்ள முக்கியமான சளி சவ்வுகளை எரிச்சலடையச் செய்யலாம். இந்த சவ்வு இனி அதைத் தாங்க முடியாதபோது, ​​தும்மல் ஏற்படுகிறது. இந்த அறிகுறிகள் ஒவ்வாமை, அதாவது சளி மற்றும் காய்ச்சல் போன்ற வைரஸ்கள் அல்லது நாசி ஸ்ப்ரேக்கள் அல்லது மருந்து வெளியீடுகள் வழியாக கார்டிகோஸ்டீராய்டுகளை உள்ளிழுப்பதில் இருந்து நாசி எரிச்சலால் தூண்டப்படலாம்.

1. ஒவ்வாமை

ஒவ்வாமை என்பது வெளிநாட்டு உயிரினங்களுக்கு உங்கள் உடலின் பிரதிபலிப்பால் ஏற்படும் பொதுவான நிலை. சாதாரண சூழ்நிலைகளில், உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு நோயை உண்டாக்கும் பாக்டீரியா போன்ற தீங்கு விளைவிக்கும் வெளிநாட்டு காரணிகளிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்கிறது. உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால், உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு ஆபத்தான உயிரினங்களை அடையாளம் காணும். உங்கள் உடல் இந்த உயிரினங்களை வெளியேற்ற முயற்சிக்கும்போது ஒவ்வாமை உங்களுக்கு தும்மலை ஏற்படுத்தும்.

2. தொற்று

தும்முவது மேல் சுவாசக்குழாய் நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகளிலிருந்து வரக்கூடும். இது பொதுவாக பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உள்ளவர்களை பாதிக்கிறது. தொற்று நாசியழற்சி ஏற்படுத்தும் வைரஸ் தொற்றுக்கு நீங்கள் பலியாகலாம், இது பொதுவாக ரைனோவைரஸ் மற்றும் அடினோவைரஸ் காரணமாகும். பாக்டீரியா தொற்று காரணமாக ரைனிடிஸ் கூட ஏற்படலாம், ஆனால் இந்த சூழலில் தும்முவது பொதுவாக சைனசிடிஸுடன் தொடர்புடையது. ஈஸ்ட் தொற்று அரிதானது, ஆனால் சாத்தியமற்றது அல்ல, மேலும் இது நிலையான நாசியழற்சி மற்றும் தும்மலுக்கு வழிவகுக்கும். சமரசம் செய்யப்பட்ட நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உள்ளவர்களுக்கு இந்த தொற்று அதிகம் காணப்படுகிறது.

3. எரிச்சல்

எரிச்சலூட்டும் தன்மைக்கு உங்கள் வெளிப்பாட்டைக் குறைக்க நீங்கள் எதுவும் செய்யாவிட்டால், முறையான, வான்வழி மற்றும் விழுங்கிய எரிச்சல்கள் தொடர்ந்து தும்மலை ஏற்படுத்தும். கரிம மற்றும் கனிம தூசு, சுற்றுச்சூழல் மாசுபாடு, காரமான உணவு, வாசனை திரவியம், சிகரெட் புகை, வறண்ட வானிலை, மன அழுத்தம் மற்றும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் ஆகியவை மிகவும் பொதுவான தூண்டுதல்களில் சில.

4. மருந்துகள்

சில மருந்துகளை உட்கொள்வது நாசியழற்சி மற்றும் நிலையான அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். அழற்சி எதிர்ப்பு ஊக்க மருந்துகள், நாசி டிகோங்கஸ்டெண்டுகள், பீட்டா-தடுப்பான்கள், ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ், மயக்க மருந்துகள், விறைப்புத்தன்மைக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான மருந்துகள் மற்றும் வாய்வழி கருத்தடை மருந்துகள் (பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள்) ஆகியவை சில காரணங்களில் அடங்கும்.

5. உடற்பயிற்சி

உடற்பயிற்சியால் நீங்கள் தும்மலாம். நீங்கள் அதிகமாக உழைக்கும்போது நீங்கள் ஹைப்பர்வென்டிலேட் செய்வீர்கள், இதன் விளைவாக உங்கள் வாய் மற்றும் மூக்கு வறண்டு போகும். எனவே உங்கள் மூக்கு திரவத்தை வெளியிடுவதன் மூலம் வினைபுரியும் போது, ​​நீங்கள் தும்மத் தொடங்குவீர்கள்.

6. சன்ஷைன்

எரியும் சூரிய ஒளி 3 பேரில் 1 பேரை தும்ம வைக்கும். இது பொதுவாக ஒளியின் உணர்திறன் காரணமாக நிகழ்கிறது. உண்மையில், ஒளி உணர்திறன் ஒரு பரம்பரை விஷயம்.

7. பிற காரணங்கள்

மேலே பட்டியலிடப்பட்டதைத் தவிர வேறு காரணங்களால் நீங்கள் தும்மல் மற்றும் பிற ஒவ்வாமை அறிகுறிகளையும் அனுபவிக்கலாம்:

• நாசி பாலிப்ஸ்
• நரம்பியல் நிலைமைகள்
• நீச்சல் குளம் தண்ணீருக்கு குளோரின் வெளிப்பாடு
• உள்ளிழுக்கும் புகையிலை
• உள்ளிழுக்கும் கோகோயின்

தும்மலைச் சுற்றியுள்ள கட்டுக்கதைகள்

தும்மலைச் சுற்றி பல தவறான கட்டுக்கதைகள் உள்ளன, விந்தை போதும், பலர் இன்றும் அவற்றை நம்புகிறார்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் தும்மும்போது உங்கள் இதயம் நின்றுவிடும் என்பது உண்மையல்ல. இந்த அறிகுறிகளின் விளைவாக மார்பில் உள்ள சுருக்கங்கள் இரத்த ஓட்டத்தை கட்டுப்படுத்துகின்றன, இது உங்கள் இதயத்தின் தாளத்தை மாற்றுகிறது, ஆனால் உங்கள் இதயம் நின்றுவிட்டது என்று அர்த்தமல்ல.

கண்களைத் திறந்து தும்மினால் உங்கள் கண் இமைகள் கூட உங்கள் தலையிலிருந்து வெளியேற முடியாது. பெரும்பாலான மக்கள் இயற்கையாகவே கண்களை மூடிக்கொள்கிறார்கள், ஆனால் அவர்கள் கண்களைத் திறந்து வைத்தால் அவர்கள் அதே நிலையில் இருப்பார்கள். நீங்கள் தும்மும்போது கண்ணுக்குப் பின்னால் உள்ள இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கும் என்றாலும், கண் வெளியேற இது போதாது.