பொடுகுக்கான பல்வேறு காரணங்கள் மற்றும் அதை எவ்வாறு கையாள்வது & புல்; ஹலோ ஆரோக்கியமான

பொடுகு என்பது ஒரு சிறிய பிரச்சினை அல்ல, ஏனென்றால் பொடுகு அதை வைத்திருக்கும் எவரையும் தொந்தரவு செய்யும். தலைமுடி தோற்றம், பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள் இருவருக்கும், தன்னம்பிக்கை அதிகரிக்க ஒரு முக்கிய காரணியாகும். மயோக்ளினிக்.ஆர்ஜின் கூற்றுப்படி, பொடுகு என்பது உங்கள் உச்சந்தலையில் தோலைப் பருகுவதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு பொதுவான நாள்பட்ட உச்சந்தலையில் உள்ளது. தலை பொடுகு எளிதில் அடையாளம் காணக்கூடிய அறிகுறி என்னவென்றால், இறந்த, எண்ணெய், வெள்ளை தோல் போன்ற செதில்கள் உள்ளன, அவை நமைச்சல் மற்றும் தலைமுடியில் சிதறடிக்கப்படுகின்றன அல்லது அது தோள்களில் விழக்கூடும். சிலருக்கு, பொடுகு என்பது ஒரு கடினமான பிரச்சினை. ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம், கடுமையானது அதை வெல்ல முடியாது என்று அர்த்தமல்ல.

பொடுகுக்கான காரணம்

பின்வரும் காரணங்களால் பொடுகு ஏற்படலாம்:

• எரிச்சல், எண்ணெய் சருமம் (செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ்). இந்த நிலை பொடுகுக்கான பொதுவான காரணங்களில் ஒன்றாகும். இது வெள்ளை அல்லது மஞ்சள் செதில்களால் மூடப்பட்ட சிவப்பு, எண்ணெய் சருமத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.
• உங்கள் தலைமுடியை விடாமுயற்சியுடன் கழுவுவதில்லை. உங்கள் தலைமுடியை தவறாமல் சுத்தம் செய்யாவிட்டால், உங்கள் உச்சந்தலையில் உள்ள எண்ணெய் மற்றும் தோல் செல்கள் தூக்கி, பொடுகு ஏற்படுகிறது.
• காளான்கள் போன்ற ஈஸ்ட் (மலாசீசியா). மலாசீசியா பெரும்பாலான பெரியவர்களின் உச்சந்தலையில் வாழ்கிறது. இருப்பினும், சில உச்சந்தலையில் எரிச்சலை ஏற்படுத்துகின்றன மற்றும் நிறைய தோல் செல்கள் வளர காரணமாகின்றன. மீதமுள்ள அதிகப்படியான செல்கள் இறந்து பொடுகு ஆகிவிடும்.
• உலர்ந்த சருமம். உலர்ந்த தோல் செதில்கள் பொதுவாக பொடுகு மற்ற காரணங்களை விட சிறிய மற்றும் குறைந்த எண்ணெய் கொண்டவை.
• சில தயாரிப்புகளுக்கு உணர்திறன்சில நேரங்களில், முடி பராமரிப்பு பொருட்கள் அல்லது முடி சாயங்களில் உள்ள சில பொருட்களுக்கு உணர்திறன் ஒரு சிவப்பு, அரிப்பு, செதில் உச்சந்தலையை ஏற்படுத்தும்.

பொடுகு சமாளிக்க பல்வேறு வழிகள்

1. பொடுகு எதிர்ப்பு ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்துதல்

பொதுவாக, எண்ணெயைக் குறைப்பதற்கும், வறண்ட சரும செல்களை உருவாக்குவதற்கும் ஒரு மென்மையான ஷாம்பூ மூலம் தினமும் தலைமுடியை சுத்தம் செய்வது லேசான பொடுகு பிரச்சினைகளுக்கு உதவும். இருப்பினும், வழக்கமான ஷாம்புகள் தோல்வியடையும் போது, ​​அனைத்து மருந்துக் கடைகளிலும் கிடைக்கும் சிறப்பு பொடுகு ஷாம்பூக்கள் தந்திரத்தை செய்யலாம். இருப்பினும், எல்லா பொடுகு ஷாம்பூக்களும் ஒரே மாதிரியானவை அல்ல என்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும், எனவே உங்களுக்கு எது மிகவும் பொருத்தமானது என்பதை நீங்கள் உண்மையில் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

பின்வருவது பொடுகு குறிப்பிட்ட ஷாம்புகளை அவற்றின் மருத்துவ உள்ளடக்கத்திற்கு ஏற்ப வகைப்படுத்துகிறது:

• பைரித்தியோன் துத்தநாக ஷாம்பு
• தார் அடிப்படையிலான ஷாம்பு
• சாலிசிலிக் அமிலம் கொண்ட ஷாம்பு
• செலினியம் சல்பைட் ஷாம்பு
• கெட்டோகனசோல் ஷாம்பு

உங்கள் பொடுகு தீரும் வரை ஒவ்வொரு நாளும் இந்த ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும். பின்னர் பயன்பாட்டு நேரத்தை வாரத்திற்கு 2-3 முறை அல்லது தேவைக்கேற்ப குறைக்கவும். ஷாம்பு பாட்டில் பயன்பாட்டு விதிமுறைகளைப் படிக்க மறக்காதீர்கள். உங்கள் ஷாம்பு சில காலமாக முடிவுகளைக் காட்டி, அதன் செயல்திறனை இழந்தால், நீங்கள் அதை மற்றொரு ஷாம்புடன் மாற்ற வேண்டியிருக்கலாம்.

2. இயற்கை பொருட்களைப் பயன்படுத்துதல்

பல்வேறு ஆரோக்கியமான முடி பராமரிப்பு நடைமுறைகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் பொடுகு நோயைக் கட்டுப்படுத்தலாம். நீங்கள் சில எளிய மற்றும் இயற்கை வீட்டு வைத்தியம் முயற்சி செய்யலாம். இயற்கையான பொருட்களுடன் சிகிச்சையளிக்க அதிக நேரம் எடுக்கும் என்பது உண்மைதான், ஆனால் உங்களுக்கு உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் இருந்தால், இந்த சிகிச்சை உங்களுக்கு ஏற்றது, ஏனெனில் இயற்கை பொருட்களுக்கு பக்க விளைவுகள் எதுவும் இல்லை, மேலும் சிக்கலை முழுமையாக தீர்க்கும்.

பொடுகு நோயிலிருந்து உங்களை வெளியேற்றக்கூடிய சில இயற்கை பொருட்கள் இங்கே:

• ஆஸ்பிரின். ஆஸ்பிரினில் காணப்படும் சாலிசிலிக் அமிலம் பொடுகு பிரச்சினைகளுக்கு ஒரு சிறந்த சிகிச்சையாக இருக்கும். நீங்கள் 2 அரைத்த ஆஸ்பிரின் பயன்படுத்தலாம் மற்றும் அதை வழக்கமான ஷாம்புடன் கலக்கலாம், பின்னர் 1-2 நிமிடங்கள் உட்கார்ந்து, துவைக்கலாம்.
• தேயிலை எண்ணெய். ஷாம்பூவில் 5 சொட்டுகள் இருப்பதாக ஒரு ஆய்வு காட்டுகிறது தேயிலை எண்ணெய் கடுமையான பொடுகு பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும். நீங்கள் கலக்கலாம் தேயிலை எண்ணெய் நீங்கள் வழக்கமாக பயன்படுத்தும் ஷாம்பூவில்.
• தேங்காய் எண்ணெய். பொடுகு பிரச்சினையை தேங்காய் எண்ணெயுடனும் சிகிச்சையளிக்க முடியும். குளிக்க முன், 3-5 தேக்கரண்டி தேங்காய் எண்ணெயுடன் உங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்யவும். நீங்கள் ஷாம்பூவுடன் தேங்காய் எண்ணெயையும் கலக்கலாம்.
• எலுமிச்சை. 2 தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாற்றைப் பயன்படுத்தி உங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்து தண்ணீரில் கழுவவும். பொடுகு மறைந்து போகும் வரை இந்த முறையை மீண்டும் செய்யவும். எலுமிச்சையில் உள்ள அமிலம் உங்கள் உச்சந்தலையின் pH ஐ சமப்படுத்தலாம், இதனால் பொடுகு பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க இது உதவும்.
• ஆலிவ் எண்ணெய். ஆலிவ் எண்ணெயை சூடாகவும், பின்னர் உங்கள் உச்சந்தலையை சூடான ஆலிவ் எண்ணெயுடன் மசாஜ் செய்யவும். 45 நிமிடங்கள் நிற்கட்டும், பின்னர் ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்தி துவைக்கலாம்.
• உப்பு. சிராய்ப்பு அட்டவணை உப்பு உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவுவதற்கு முன்பு பொடுகு செதில்களை துடைக்கலாம். ஒரு சிட்டிகை உப்பை எடுத்து உங்கள் உச்சந்தலையில் தடவவும். அதன் பிறகு, சுவைக்க மெதுவாக தேய்க்கவும், பின்னர் சுத்தமாக இருக்கும் வரை ஷாம்பு செய்யவும்.