யோனியை சுத்தம் செய்ய 4 தவறான வழிகள் மற்றும் 4 சரியான வழிகள்

உங்கள் யோனியை எவ்வாறு சுத்தம் செய்வது? நீங்கள் எப்போது பொழிய ஆரம்பிக்க விரும்புகிறீர்கள் அல்லது பொழிந்த பிறகு? நீங்கள் உங்கள் கைகளைப் பயன்படுத்துகிறீர்களா அல்லது உடல் துடைக்கிறீர்களா? அல்லது உங்கள் யோனியை சுத்தம் செய்ய நீங்கள் இன்னும் தவறான வழியைப் பயன்படுத்துகிறீர்களா? இந்த கட்டுரையில் நீங்கள் பார்க்கலாம்.

யோனியை சுத்தம் செய்யும் போது நீங்கள் அடிக்கடி செய்யக்கூடிய தவறுகள்

1. மிகவும் கடினமாக தேய்க்கவும்

கிருமிகள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களிலிருந்து உங்கள் யோனியை சுத்தமாக வைத்திருக்க யோனி ஸ்க்ரப்பிங் அவசியம் என்று நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் தவறு செய்கிறீர்கள். லாஸ் ஏஞ்சல்ஸில் உள்ள நார்த்ரிட்ஜ் மருத்துவமனையில் சான் பெர்னாண்டோ பள்ளத்தாக்கிலுள்ள மகப்பேறியல் மற்றும் மகப்பேறு மருத்துவர் பரி கோட்ஸி கூறுகையில், யோனி தேய்த்தல் தேவையில்லை.

நீங்கள் சுத்தம் செய்வது சருமத்தின் மிகவும் உணர்திறன் வாய்ந்த பகுதி என்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும், எனவே வலி, எரிச்சல் ஏற்படாதவாறு மெதுவாக கழுவவும், உங்கள் சருமத்தை சிவப்பு மற்றும் அரிப்பு செய்யவும்.

2. யோனி டச்சிங் செய்வது

இந்த வார்த்தையை நீங்கள் கேட்கவில்லை என்றால், நீங்கள் இல்லை என்று அர்த்தம், இது உங்களுக்கு ஒரு நல்ல விஷயம். ஒரு நாள் யோனியை சுத்தம் செய்வதற்கான இந்த முறை உங்களுக்குத் தெரிந்தால், அதைச் செய்யலாமா வேண்டாமா என்பதை நீங்கள் பரிசீலிக்கலாம்.

டச்சிங் என்பது பல்வேறு இரசாயனங்கள் கலந்த திரவத்தைக் கொண்டு யோனியை சுத்தம் செய்கிறது. வழக்கமாக டச்சிங் திரவத்தில் தண்ணீர் உள்ளது, பேக்கிங் சோடா, வினிகர், மணம் மற்றும் கிருமி நாசினிகள். திரவம் a இல் தொகுக்கப்பட்டுள்ளது douche, அதாவது ஒரு குழாய் அல்லது தெளிப்பு கொண்ட ஒரு பை பெண் பகுதியில் திரவங்களை தெளிக்க செயல்படுகிறது.

உண்மையில், நீங்கள் யோனி டச்சிங் செய்வதைத் தொந்தரவு செய்யத் தேவையில்லை. உங்கள் யோனி தன்னை சுத்தம் செய்வதற்கும் பாக்டீரியாவைத் தடுப்பதற்கும் அதன் சொந்த வழியைக் கொண்டுள்ளது. யேல் யுனிவர்சிட்டி ஸ்கூல் ஆஃப் மெடிசின் மகப்பேறியல் பெண்ணோயியல் மற்றும் இனப்பெருக்க அறிவியல் துறையின் பேராசிரியர் மேரி ஜேன் மின்கின் கருத்துப்படி, யோனி டச்சிங் உண்மையில் அமில-அடிப்படை அல்லது யோனி பி.எச்.

3. யோனியில் உள்ள பகுதியை சுத்தம் செய்யுங்கள்

பல பெண்கள் வெளிப்புற பகுதியையும் யோனியின் உள் பகுதியையும் சுத்தம் செய்ய முயற்சிக்கின்றனர். யோனியின் உட்புற பகுதியை சுத்தம் செய்ய தேவையில்லை என்றாலும். பெண்களின் முக்கிய உறுப்புகளில், லாக்டோபாகிலி எனப்படும் நல்ல பாக்டீரியாவின் வடிவத்தில் உண்மையில் ஒரு இயற்கை வழிமுறை உள்ளது, இது பெண் பாலியல் உறுப்புகளில் இனப்பெருக்கம் செய்கிறது மற்றும் பெண்களின் உட்புறத்தின் தூய்மையை பராமரிக்க உதவுகிறது.

இந்த நல்ல பாக்டீரியாவின் காரணமாக, நீங்கள் யோனியின் உட்புறத்தை சுத்தம் செய்து யோனியின் வெளிப்புறத்தை கழுவ தேவையில்லை. யோனியின் உட்புறத்திற்கு, நீங்கள் எப்போதாவது சுத்தமான தண்ணீரில் மட்டுமே கழுவ வேண்டும்.

4. மிக நீண்ட மற்றும் அடிக்கடி சுத்தம்

பெண்ணுறுப்பை சுத்தம் செய்யும் போது பெரும்பாலும் பெண்கள் செய்யும் மற்றொரு தவறு, அதை நீண்ட நேரம் சுத்தம் செய்வதும், பெரும்பாலும், யோனியை சுத்தமாக்குவதும் குறிக்கோள். உண்மையில், நீங்கள் ஒரு நிமிடத்திற்கு மேல் உங்கள் யோனியை சுத்தம் செய்யக்கூடாது, ஏனெனில் நீங்கள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட நேரத்தை விட நீண்ட நேரம் துடைத்தால், உங்கள் யோனி உண்மையில் எரிச்சலடைந்து அதன் இயற்கையான ஈரப்பதத்தை இழக்கக்கூடும்.

பின்னர், சரியான யோனியை எவ்வாறு சுத்தம் செய்வது?

1. வுல்வாவை மட்டும் சுத்தம் செய்யுங்கள்

சுத்தம் செய்ய வேண்டிய யோனியின் பகுதி, லாபிரா மஜோரா மற்றும் மினோரா (யோனியின் வெளி மற்றும் உள் உதடுகள், பெரிய மற்றும் சிறிய) உள்ளிட்ட வல்வா மட்டுமே. யோனியின் உட்புறம் (திறப்பு முதல் உடலின் உட்புறம் வரை) தன்னை சுத்தம் செய்ய முடிகிறது. சிகாகோவில் உள்ள இல்லினாய்ஸ் பல்கலைக்கழகத்தின் மகப்பேறியல் நிபுணர் மற்றும் மகப்பேறு மருத்துவர் ஜெசிகா ஷெப்பர்ட் கூறுகையில், யோனி தாவரங்களை சேதப்படுத்தாமல் இருக்க நீங்கள் உட்புறத்தை சேதப்படுத்த தேவையில்லை.

2. போவிடின் அயோடின் கொண்டிருக்கும் பெண் சுத்தப்படுத்தியைத் தேர்வுசெய்க

உங்கள் யோனிக்கு 3.5-4.5 க்கு இடையில் pH இருக்க வேண்டும். ஷெப்பர்ட்டின் கூற்றுப்படி, நல்ல தாவரங்களை உயிருடன் வைத்திருக்க யோனியின் பி.எச் பராமரிக்கப்பட வேண்டும் மற்றும் பூஞ்சை மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் 'கைவிட தயங்குகின்றன'. வாசனை திரவியத்தை (7-8 க்கு இடையில் pH) கொண்ட உடல் சுத்தப்படுத்தியுடன் நீங்கள் யோனியை சுத்தம் செய்யும் போது, ​​நீங்கள் யோனியின் சாதாரண pH ஐ சேதப்படுத்தியதாக அர்த்தம்.

இது அரிப்பு, எரிச்சல் மற்றும் துர்நாற்றத்தை ஏற்படுத்தும். வாசனையற்ற கிளீனர்கள் சிறந்த தேர்வாகும், ஏனெனில் அவை எரிச்சலூட்டும் பொருள்களைக் கொண்டிருக்கவில்லை. போவிடின் அயோடின் கொண்ட ஒரு யோனி சுத்தப்படுத்தியையும் நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம், ஏனெனில் ஒரு ஆய்வின்படி, போவிடோன் அயோடின் உள்ளடக்கம் உங்கள் யோனியில் சாதாரண தாவர அளவை மீட்டெடுக்க முடியும், இதனால் உங்கள் யோனி பி.எச் அளவை சாதாரணமாக வைத்திருக்க உதவும்.

3. அதிர்வெண் மீது கவனம் செலுத்துங்கள்

உங்கள் யோனியை அடிக்கடி குறைவாக சுத்தம் செய்யாவிட்டால், இன்னும் சில வியர்வை மற்றும் சுரப்புகள் இருக்கலாம். யோனி அதிகமாக சுத்தம் செய்யப்பட்டால், நீங்கள் யோனியின் அமில-அடிப்படை சமநிலையை சீர்குலைக்கலாம்.

லூஃபா (பாடி ஸ்க்ரப்) பயன்படுத்துவதை விட யோனியை கையால் சுத்தம் செய்வது நல்லது. லூஃபாவின் அமைப்பு புண்களை உண்டாக்குகிறது மற்றும் உங்கள் பங்குதாரருக்கு பாலியல் பரவும் நோய்கள் ஏற்படும் அபாயம் இருந்தால், நோய் காயத்தின் மூலம் எளிதில் பரவுகிறது. ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை யோனியை சுத்தம் செய்வது போதுமானது.

4. மென்மையான துண்டுடன் உலர வைக்கவும்

சுத்தமான, மென்மையான துண்டைப் பயன்படுத்தி உலர வைக்கவும். தேய்க்க வேண்டாம், உங்கள் நெருக்கமான பகுதி முற்றிலும் வறண்டு போகும் வரை துண்டை ஒட்டவும். மாற்றுவதன் மூலம் நெருக்கமான பகுதியை உலர வைக்கவும் பேன்டி லைனர் அல்லது சாதாரண நிலைமைகளின் கீழ் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முதல் மூன்று முறை உள்ளாடை.

சிறுநீர் கழித்த பிறகு, யோனியை சுத்தமான தண்ணீரில் கழுவவும், பின்னர் உடனடியாக உலரவும். மலம் கழித்த பின் குதத்தைக் கழுவும் திசையில் கவனம் செலுத்துங்கள், முன்னால் அல்ல. நீங்கள் மலக்குடலில் இருந்து யோனிக்கு கிருமிகளைப் பரப்புவது போன்றது.

சாராம்சத்தில், உடலியல் ரீதியாக, யோனி நீங்கள் தினமும் பார்க்கும் வழக்கமான திரவங்கள் மூலம் கழிவுகளை வெளியேற்றுவதன் மூலம் தன்னை கவனித்துக் கொள்ளும் வகையில் உருவாக்கப்பட்டது. உங்கள் வேலை வால்வாவில் உள்ள திரவத்தின் சுரப்பை சுத்தம் செய்வதும், அதிகப்படியான ஈரப்பதத்திலிருந்து அதை வைத்திருப்பதும், சீரான pH ஐ பராமரிப்பதும் ஆகும்.

எக்ஸ்