காரணத்திற்காக காலையில் வயிற்றுப்போக்கை எவ்வாறு சமாளிப்பது

தினமும் காலையில் உங்களுக்கு அடிக்கடி வயிற்றுப்போக்கு இருக்கிறதா? நோயைத் தவிர, புகைபிடித்தல், அதிகப்படியான ஆல்கஹால் குடிப்பது போன்ற வாழ்க்கை முறைகளால் இந்த நிலை தோன்றக்கூடும் சிற்றுண்டி நள்ளிரவு, அல்லது அதிக காபி குடிப்பது. காலையில் வயிற்றுப்போக்கை சமாளிக்க பல்வேறு வழிகள் இங்கே, கவனமாகக் கேளுங்கள், ஆம்.

காலையில் வயிற்றுப்போக்கை எவ்வாறு சமாளிப்பது

காலையில் வயிற்றுப்போக்கு காரணத்திற்காக பல்வேறு சிகிச்சைகள் மூலம் சிகிச்சையளிக்க முடியும். அந்த வகையில், ஒவ்வொரு நபருக்கான சிகிச்சையும் நிச்சயமாக வித்தியாசமாக இருக்கும். காலையில் வயிற்றுப்போக்கைச் சமாளிக்க உதவும் சில விஷயங்கள் இங்கே:

1. உங்கள் உணவை மாற்றிக் கொள்ளுங்கள்

காலையில் அடிக்கடி வயிற்றுப்போக்கு ஏற்பட்டால், இந்த நேரத்தில் உங்கள் உணவில் ஏதேனும் தவறு இருக்கலாம். அதற்காக, சில மாற்றங்களைச் செய்து முடிவுகளைப் பார்க்க முயற்சிக்கவும். இது போன்ற பல்வேறு வகையான உணவுகளைத் தவிர்ப்பதன் மூலம் தொடங்கவும்:

• கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள், மூலப் பழங்கள் மற்றும் ப்ரோக்கோலி அல்லது காலிஃபிளவர் போன்ற காய்கறிகளைப் போன்ற வாயு உணவுகள் மற்றும் பானங்கள்.
• ரொட்டிகள், தானியங்கள், பாஸ்தா மற்றும் பசையம் கொண்ட பிற உணவுகள்.
• FODMAP பிரிவில் உள்ள உணவுகளில் பிரக்டோஸ், லாக்டோஸ் (பால்), பட்டாணி மற்றும் செயற்கை இனிப்புகள் உள்ளன.

2. நிபந்தனைகளுக்கு ஏற்ப சரியான மருந்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

முன்பு குறிப்பிட்டபடி, காலையில் வயிற்றுப்போக்கு பல்வேறு வகையான நோய்களால் ஏற்படலாம். வயிற்றுப்போக்குக்கு காரணமான நோயை அடிப்படையாகக் கொண்டு காலையில் நிவாரணம் பெறுவது எப்படி என்பது இங்கே.

எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி (ஐ.பி.எஸ்)

காலை வயிற்றுப்போக்குக்கான முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி (ஐ.பி.எஸ்). ஒட்டுமொத்தமாக பெரிய குடலின் வேலையை ஐ.பி.எஸ் பாதிக்கிறது. இதை சமாளிக்க, மருத்துவர்கள் பொதுவாக பல்வேறு மருந்துகளை பரிந்துரைப்பார்கள்:

• ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ், இமிபிரமைன் (டோஃப்ரானில்) மற்றும் டெசிபிரமைன் (நோர்பமைன்).
• ஆன்டிகோலினெர்ஜிக்ஸ் (குடல் பிடிப்பைக் குறைக்க), டிசைக்ளோமைன் (பெண்டில்).
• ஆண்டிடிஹீரியல், லோபராமைடு (இமோடியம்).

அழற்சி குடல் நோய் (ஐபிடி)

அழற்சி குடல் நோய் (ஐபிடி) என்பது குடல்கள் வீக்கமடையும் போது ஏற்படும் ஒரு நிலை. கிரோன் நோய் மற்றும் அல்சரேட்டிவ் பெருங்குடல் அழற்சி இரண்டும் ஐபிடிக்கள்.

ஐபிடிக்கான மருந்துகள் அமினோசாலிசைலேட்டுகள், அதாவது மெசலமைன் (அசகோல் எச்டி), பால்சலாசைடு (கோலாசல்) மற்றும் ஓல்சலாசின் (டிபெண்டம்).

கூடுதலாக, சைக்ளோஸ்போரின் (ஜென்கிராஃப்), மெர்காப்டோபூரின் (பூரிக்சன்) மற்றும் மெத்தோட்ரெக்ஸேட் (ட்ரெக்சால்) போன்ற நோயெதிர்ப்பு தடுப்பு மருந்துகளையும் மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கலாம். நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை அடக்கும் இந்த மருந்துகள் குடலின் சுவர்களில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் இரசாயனங்கள் வெளியிடுவதைத் தடுக்க உதவுகின்றன.

வைரஸ் தடுப்பு அல்லது நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்

வயிற்றுப்போக்கு ஒரு வைரஸால் ஏற்பட்டால், மருத்துவர் ஆன்டிவைரல் மருந்துகளை பரிந்துரைப்பார். இதற்கிடையில், வயிற்றுப்போக்கு பாக்டீரியாவால் ஏற்பட்டால், நீங்கள் அனுபவிக்கும் அறிகுறிகளைப் போக்க மருத்துவர் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை பரிந்துரைப்பார்.

சாராம்சத்தில், நீங்கள் அனுபவிக்கும் வயிற்றுப்போக்குக்கான காரணத்தை முதலில் கண்டுபிடிக்கவும். அதன் பிறகு, ஒரு மருத்துவரின் உதவியுடன் சரியான சிகிச்சையைக் கண்டறியவும்.

எக்ஸ்