ஆஸ்துமா உள்ளவர்களுக்கு காபியின் நன்மைகள்: இது அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும்

ஆஸ்துமா உள்ளவர்களுக்கு காபி நன்மைகளைத் தருகிறது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? உண்மையில், காபியில் உள்ள காஃபின் உள்ளடக்கம் தான் இந்த பானம் ஆஸ்துமாவுக்கு நல்லது. அது ஏன்?

காபிக்கு ஆஸ்துமாவிற்கு நன்மைகள் இருப்பதற்கான காரணம்

காஃபின் அல்லது பிற பெயர்கள் ட்ரைமெதில்சாந்தைன் இயற்கையான தூண்டுதல் கலவை, சில பானங்கள் மற்றும் உணவுகளில் நீங்கள் அடிக்கடி காணலாம்.

காபி மட்டுமல்ல, சாக்லேட், டீ மற்றும் சோடாவிலும் காஃபின் காணலாம்.

காஃபின் ஒரு மருந்தியல் விளைவைக் கொண்ட ஒரு கலவை என்று அழைக்கப்படுகிறது, அதாவது மூச்சுக்குழாய் விளைவு. மிகவும் வலுவாக இல்லாவிட்டாலும், இதன் விளைவு சுவாச தசைகளை தளர்த்தும்.

உண்மையில், இந்த விளைவு கிட்டத்தட்ட தியோபிலின் என்ற மருந்தைப் போன்றது, இது ஆஸ்துமாவுக்கு சிகிச்சையளிக்க பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு வகை மருந்து.

இருந்து ஒரு ஆய்வு கோக்ரேன் ஒத்துழைப்பு காஃபின் வெளிப்படுத்தினால், சுவாசக் குழாயை மென்மையாக்கலாம், உட்கொண்ட நான்கு மணி நேரம் வரை.

75 ஆஸ்துமா நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் சம்பந்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வு இதற்கு சான்று. அவர்கள் காபி மற்றும் காஃபின் இல்லாத காபி சாப்பிடுமாறு கேட்டுக்கொள்ளப்பட்டனர்.

ஆறு சோதனைகளுக்குப் பிறகு, இரண்டு மணி நேர காஃபினேட் காபியை உட்கொண்ட பிறகு நுரையீரல் செயல்பாடு மேம்படுவதாக ஆய்வின் முடிவுகள் கண்டறிந்தன.

அப்படியிருந்தும், ஆஸ்துமா உள்ளவர்களுக்கு பானங்களில் பாதுகாப்பான அளவு காஃபின் இருப்பதை உறுதி செய்ய மேலும் ஆராய்ச்சி தேவை.

அப்படியிருந்தும், ஆஸ்துமா உள்ளவர்கள் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும் தேநீர் அல்லது காபி போன்ற காஃபினேட் பானங்களை குடிப்பது வலிக்காது.

இருப்பினும், ஆஸ்துமாவுக்கு காபி அல்லது தேநீர் முக்கிய சிகிச்சையாக இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

சுவாசக்குழாயில் காஃபின் பக்க விளைவுகள்

காபி மற்றும் பிற காஃபினேட் பானங்கள் ஆஸ்துமா உள்ளவர்களுக்கு நன்மைகளைத் தருகின்றன. இருப்பினும், பரிந்துரைக்கப்பட்ட வரம்பை விட அதிகமாக உட்கொள்வது நிச்சயமாக சுகாதார பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்.

பக்கத்திலிருந்து தெரிவிக்கப்பட்டபடி மெட்லைன் பிளஸ், ஒரு நாளில் காஃபின் நுகர்வுக்கான பாதுகாப்பான வரம்பு 2-4 கப் ஆகும். இந்த பரிந்துரைகளை நீங்கள் பின்பற்றும் வரை, சுகாதார பிரச்சினைகளுக்கான சாத்தியம் நிச்சயமாக குறைவாகவே இருக்கும்.

அதிகப்படியான காபி குடிப்பதால் ஏற்படும் பக்க விளைவுகளில் ஒன்று ஒழுங்கற்ற மற்றும் வேகமான இதய துடிப்பு. வழக்கத்தை விட வேகமாக இருக்கும் ஒரு இதய துடிப்பு உண்மையில் மூச்சுத் திணறலை ஏற்படுத்தும்.

நீங்கள் மூச்சுத் திணறல் உணரும் அளவுக்கு காபியை உட்கொண்டதாக நினைத்தால், உடனடியாக மருத்துவரிடம் செல்லுங்கள். குறிப்பாக நீங்கள் காபி குடித்ததிலிருந்து இந்த நிலை பல நாட்கள் நீடித்திருந்தால்.

கூடுதலாக, நீங்கள் காஃபினேட்டட் பானங்களை அடிக்கடி உட்கொண்டால் இன்னும் பல பக்க விளைவுகள் ஏற்படலாம், அவை:

• தலைவலி
• மயக்கம்
• குமட்டல்
• குவிப்பதில் சிரமம்
• மார்பில் எரியும் உணர்வு
• இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய் (GERD)

காஃபினேட்டட் காபி ஆஸ்துமா உள்ளவர்களுக்கு நன்மைகளைத் தருகிறது. ஏனென்றால், இந்த சுவாச பிரச்சினைகள் ஏற்படும் போது காபி அறிகுறிகளைக் குறைக்கும்.

இருப்பினும், காஃபினேட்டட் பானங்களுக்கு மாற்றாக நீங்கள் அதை கருப்பு தேயிலைக்கு மாற்றலாம். எந்த வகையாக இருந்தாலும், பரிந்துரைக்கப்பட்ட பரிந்துரையை விட இதை சாப்பிடாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள்.