எலும்பு காய்ச்சல், அக்கா சிக்குன்குனியா: அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் தீர்வுகள்

உங்களுக்கு எப்போதாவது காய்ச்சல் ஏற்பட்டிருக்கிறதா, ஆனால் உங்கள் எலும்பு பகுதி உண்மையில் என்ன வலிக்கிறது? ஒருவேளை உங்களுக்கு எலும்பு காய்ச்சல் இருக்கலாம், இது சிக்குன்குனியா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. எலும்பு காய்ச்சலை ஏற்படுத்தும் வைரஸ் பாதிக்கப்பட்ட கொசுவின் கடித்தால் பரவுகிறது.

எலும்பு காய்ச்சல் என்றால் என்ன, அதற்கு என்ன காரணம்?

எலும்பு காய்ச்சல் என்பது சிக்குன்குனியா நோய்க்கான மற்றொரு பெயர். இந்த நோய் ஒரு வகை சிக்குன்குனியா வைரஸால் ஏற்படுகிறது அல்பா வைரஸ் மற்றும் டோகாவிரிடே குடும்பம். இந்த வைரஸ் ஒரு பெண் கொசுவின் கடியால் மனிதர்களுக்கு பரவுகிறது ஏடிஸ் ஈஜிப்டி அல்லது ஏடிஸ் அல்போபிக்டஸ் பாதிக்கப்பட்டவர்கள். இரண்டுமே டெங்கு வைரஸைச் சுமக்கும் கொசுக்கள், இது டெங்கு காய்ச்சலை (டி.எச்.எஃப்) ஏற்படுத்துகிறது. அதனால்தான், ஒரு நபருக்கு ஒரே நேரத்தில் சிக்குன்குனியா மற்றும் டி.எச்.எஃப்.

சிக்குன்குனியா சுவாஹிலி மொழியிலிருந்து உருவானது, அதாவது எலும்பு காய்ச்சலின் அறிகுறிகளை ஒரு நோயாளி அனுபவிக்கும், இது கடுமையான மூட்டு வலி காரணமாக பாதிக்கப்பட்டவர் வளைந்து அல்லது வளைந்து போகிறது. மற்றொரு ஆதாரம் சிக்குன்குனியா மக்கொண்டே மொழியிலிருந்து வருகிறது, அதாவது மேல்நோக்கி வளைவு என்று பொருள். எலும்பு காய்ச்சலின் அறிகுறிகளால் இந்த நிலை ஒரு ஹன்ஸ்பேக் செய்யப்பட்ட உடலைக் குறிக்கிறது, இதனால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு மூட்டு வலி ஏற்படுகிறது.

எலும்பு காய்ச்சலை ஏற்படுத்தும் கொசுக்கள் பொதுவாக மனிதர்கள் செயல்களைச் செய்யும் நாளில் கடிக்கின்றன. ஆனால் சில சந்தர்ப்பங்களில், எலும்பு காய்ச்சலை ஏற்படுத்தும் கொசுக்களும் இரவில் தொற்றக்கூடும்.

சிக்குன்குனியா வைரஸ் பிறந்த நேரத்தில் தாயிடமிருந்து குழந்தைக்கு பரவலாக பரவுகிறது. தாய்ப்பால் கொடுக்கும் செயல்முறை இந்த நோய் வைரஸை பரப்பக்கூடாது என்றும் அறியப்படுகிறது.

இந்தோனேசியாவில் எலும்பு காய்ச்சல் வழக்குகள்

1952 ஆம் ஆண்டில் தான்சானியாவின் நெவாலா பகுதியில் வெடித்தபோது சிக்குன்குனியா வைரஸ் முதன்முதலில் அடையாளம் காணப்பட்டது. பின்னர் இந்த நோய் ஆப்பிரிக்கா, ஆசியா, ஐரோப்பா மற்றும் இந்திய மற்றும் பசிபிக் கடல்களிலும் பரவியது.

இருப்பினும், எலும்பு காய்ச்சலை ஏற்படுத்தும் வைரஸ் இந்தோனேசியாவிற்கு முதலில் பரவும்போது இன்னும் உறுதியாகத் தெரியவில்லை. இந்தோனேசியா குடியரசின் சுகாதார அமைச்சின் ஆராய்ச்சி மற்றும் மேம்பாட்டு இதழிலிருந்து மேற்கோள் காட்டப்பட்டுள்ளது, 1973 ஆம் ஆண்டில் சமுரிந்தாவில் சிக்குன்குனியா முதன்முதலில் பதிவாகியதாக அறியப்படுகிறது. 2001 ஆம் ஆண்டின் முற்பகுதியில், சிக்குன்குனியா காய்ச்சல் முரா எனிம், தெற்கு சுமத்ரா மற்றும் ஆச்சே ஆகிய இடங்களில் ஏற்பட்டது.

இந்த நோய் அனைத்து வயது மற்றும் பாலின மக்களையும் பாதிக்கிறது. டெங்கு காய்ச்சலுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​சிக்குன்குனியா நோய் ஒப்பீட்டளவில் பாதிப்பில்லாதது மற்றும் உயிருக்கு ஆபத்தானது. அப்படியிருந்தும், இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்டவரின் குணப்படுத்துதலை விரைவுபடுத்துவதற்கு தகுந்த சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.

இந்த நோய் வருவதற்கான எனது ஆபத்தை அதிகரிப்பது எது?

எலும்பு காய்ச்சலை ஏற்படுத்தும் பல ஆபத்து காரணிகள் உள்ளன. இவற்றில் சில பின்வருமாறு:

• வெப்பமண்டல நாட்டில் வாழ்கின்றனர்
• வெடிப்பால் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு பயணம் செய்யுங்கள்
• மோசமான சுகாதாரம் அல்லது சுகாதாரம் இல்லாத சூழலில் வாழ்வது

கவனிக்க எலும்பு காய்ச்சலின் அறிகுறிகள் யாவை?

நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையம் (சி.டி.சி) எலும்பு காய்ச்சலின் மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகள் மூட்டுகளில் காய்ச்சல் மற்றும் வலி, குறிப்பாக முழங்கால்கள், கணுக்கால், கால்விரல்கள் மற்றும் கைகள் மற்றும் முதுகெலும்புகளின் மூட்டுகள் என்று விளக்குகிறது. எலும்பு காய்ச்சலின் அறிகுறிகளிலிருந்து காய்ச்சல் பொதுவாக 39-40 டிகிரி செல்சியஸ் வரை இருக்கும், ஆனால் டெங்கு காய்ச்சல் போன்ற வழக்கமான முறை இல்லாமல். கூடுதலாக, நோயாளியின் தோல் காய்ச்சலின் போது சிவப்பு அல்லது சொறி தோன்றும், சிவப்பு கண்கள், காய்ச்சல் அறிகுறிகள் தோன்றும், பெரும்பாலும் வலிப்புத்தாக்கங்கள், குமட்டல், வாந்தி, தலைவலி மற்றும் சில நேரங்களில் வயிற்றுப்போக்கு ஆகியவை தோன்றும்.

சிக்குன்குனியா வைரஸ் அல்லது எலும்பு காய்ச்சல் பொதுவாக 2-4 நாட்கள் அடைகாக்கும் காலத்தைக் கொண்டிருக்கிறது, அதே நேரத்தில் பாதிக்கப்பட்ட கொசுவைக் கடித்த 3 முதல் 10 நாட்களுக்குள் அறிகுறிகள் தோன்றும். சில சந்தர்ப்பங்களில், பாதிக்கப்பட்ட நபர் மேலே குறிப்பிட்டுள்ள எலும்பு காய்ச்சலின் அறிகுறிகளை அனுபவிக்கக்கூடாது.

கடுமையான சிக்குன்குனியா காய்ச்சல் சரியாக சிகிச்சையளிக்கப்படாத சந்தர்ப்பங்களில் பக்கவாதம் ஏற்படலாம். அப்படியிருந்தும், இந்த முடக்கம் இரத்தத்தில் உள்ள வைரஸின் தாக்கமாக தற்காலிகமானது, இது எலும்புகள் மற்றும் மூட்டுகளைச் சுற்றி வலியை ஏற்படுத்துகிறது. இதன் விளைவாக, உங்கள் உடலை நகர்த்துவது உங்களுக்கு கடினமாகிவிடுகிறது, எனவே நீங்கள் முடங்கிப் போவதைப் போல உணர்கிறீர்கள்.

விரிவாக, எலும்பு காய்ச்சலின் அறிகுறிகளைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள்:

• பாதிக்கப்பட்ட பெரும்பாலான மக்கள் மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி எலும்பு காய்ச்சலின் அறிகுறிகளைக் காண்பிப்பார்கள்.
• எலும்பு காய்ச்சலின் அறிகுறிகள் பொதுவாக வைரஸைக் கொண்டு செல்லும் கொசுவால் கடித்த 2-4 நாட்களுக்குப் பிறகு தொடங்குகின்றன.
• அவை வழக்கமாக மரணத்தை ஏற்படுத்தாது என்றாலும், அறிகுறிகள் கடுமையானவை, பலவீனமடையும். அப்படியிருந்தும், இந்த முடக்கம் தற்காலிகமானது.
• பெரும்பாலான நோயாளிகள் ஒரு வாரத்திற்குள் நன்றாக உணர்கிறார்கள். சிலருக்கு, மூட்டு வலி பல மாதங்களுக்கு நீடிக்கும்.
• எலும்பு காய்ச்சல் வருவதற்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படுவது புதிதாகப் பிறந்தவர்கள், முதியவர்கள் போன்ற பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உள்ளவர்கள் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம், நீரிழிவு நோய் அல்லது இதய நோய் போன்ற மருத்துவ நிலைமைகளைக் கொண்டவர்கள்.
• பாதிக்கப்பட்ட நபர்கள் எதிர்கால நோய்த்தொற்றுகளிலிருந்து பாதுகாக்கப்படுவார்கள்.

வேறு சில அறிகுறிகள் அல்லது அறிகுறிகள் பட்டியலிடப்படாமல் இருக்கலாம் அல்லது அடையாளம் காணப்படவில்லை. மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி எலும்பு காய்ச்சலின் அறிகுறிகளைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். நீங்கள் அனுபவிக்கும் நோய்க்கான காரணத்தைக் கண்டறிய மருத்துவர் தொடர்ச்சியான உடல் பரிசோதனைகள் மற்றும் பிற துணை சோதனைகளை செய்வார்.

சிக்குன்குனியா நோய் அரிதாகவே ஆபத்தான மற்றும் உயிருக்கு ஆபத்தான சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகிறது என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். இருப்பினும், இந்த நோயின் அறிகுறிகள் தொந்தரவாக இருக்கலாம் மற்றும் குணமடைய பல நாட்கள் ஆகலாம். எனவே, சரியான மற்றும் விரைவான கையாளுதல் தேவைப்படுகிறது, இதனால் நோயாளியின் குணப்படுத்தும் செயல்முறை மிகவும் உகந்ததாக இயங்கும்.

எலும்பு காய்ச்சல் மற்றும் டெங்கு காய்ச்சலின் அறிகுறிகளை வேறுபடுத்துதல்

எலும்பு காய்ச்சலை ஏற்படுத்தும் வைரஸால் பாதிக்கப்பட்ட சிலர் பெரும்பாலும் டெங்கு ரத்தக்கசிவு காய்ச்சல் (டி.எச்.எஃப்) மூலம் தவறாக கண்டறியப்படுகிறார்கள். காரணம், எலும்பு காய்ச்சல் மற்றும் டெங்கு அறிகுறிகள் கிட்டத்தட்ட ஒரே மாதிரியானவை. பெரும்பாலும் நோயறிதல் தவறாக இருப்பதால், நோயாளி சரியான சிகிச்சையைப் பெறுவதில்லை.

எலும்பு காய்ச்சல் மற்றும் டெங்கு காய்ச்சல் ஒரே வகை கொசுவால் ஏற்படுகின்றன என்றாலும், வைரஸின் காரணங்கள் வேறுபட்டவை. சிக்குன்குனியா அல்லது எலும்பு காய்ச்சல் சிக்குன்குனியா வைரஸால் ஏற்படுகிறது, டெங்கு டெங்கு வைரஸால் ஏற்படுகிறது. கூடுதலாக, இந்த இரண்டு நோய்களும் உண்மையில் தனித்துவமான அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளன.

டெங்கு காய்ச்சலின் பொதுவான அறிகுறி அதிக காய்ச்சல் 40 டிகிரி செல்சியஸை எட்டும். டெங்கு காய்ச்சல் சுழற்சி பொதுவாக குதிரை சேணம் போல வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. டி.எச்.எஃப் அறிகுறிகள் பொதுவாக இரத்தப்போக்கு காரணமாக ஏற்படும் தோலின் கீழ் சிவப்பு புள்ளிகள் தோன்றுவதோடு, அழுத்தும் போது, ​​சிவப்பு புள்ளிகள் மங்காது. சிவப்பு புள்ளிகள் தவிர, டெங்கு காய்ச்சல் உள்ளவர்களும் பெரும்பாலும் மூக்கடைப்பு மற்றும் ஈறுகளில் லேசான இரத்தப்போக்கு ஏற்படுகிறார்கள்.

காய்ச்சல் மற்றும் சிவப்பு வெடிப்புக்கு கூடுதலாக எலும்பு காய்ச்சலின் அறிகுறிகள் இருக்கும்போது, ​​மற்றொரு சிறப்பியல்பு அறிகுறி மூட்டுகளில் வலி அல்லது விறைப்பு. இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் பொதுவாக விரிவாக்கப்பட்ட நிணநீர் கணுக்கள் காரணமாக தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளில் தீவிர வலி அல்லது வேதனையை அனுபவிக்கின்றனர். அதனால்தான் சிக்குன்குனியா பெரும்பாலும் எலும்பு காய்ச்சல் என்று அழைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இந்த நோய் பாதிக்கப்பட்டவரின் மூட்டுகளை பாதிக்கிறது.

எலும்பு காய்ச்சலை எவ்வாறு கண்டறிவது?

சிக்குங்கன்யா காய்ச்சலின் அறிகுறிகள் டெங்கு காய்ச்சல் மற்றும் ஜிகா போன்ற பிற நோய்களுடன் மிகவும் ஒத்தவை. இதன் விளைவாக, நோய்க்கான சரியான காரணத்தைக் கண்டறிய உடல் கண்டறிதல் தவறானதாகக் கருதப்படுகிறது. அதனால்தான், உங்கள் காய்ச்சல் எலும்பு காய்ச்சலின் அறிகுறியாக இருப்பதை உறுதி செய்வதற்கான ஒரே வழி இரத்த பரிசோதனை மட்டுமே.

எனவே, உங்களுக்கு மூன்று நாட்களுக்கும் மேலாக அதிக காய்ச்சல் இருந்தால், உடனடியாக அருகிலுள்ள ஆய்வகத்தில் இரத்த பரிசோதனை செய்யுங்கள். இரத்த பரிசோதனை செய்வதன் மூலம், நீங்கள் எந்த நோயை அனுபவிக்கிறீர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும்.

இருப்பினும், உங்கள் அதிக காய்ச்சல் இரண்டு முதல் மூன்று நாட்கள் நீடித்திருந்தால் இந்த பரிசோதனை பயனுள்ளதாக இருக்கும். காரணம், ஒரு நாள் மட்டுமே நீடித்த காய்ச்சல் அடிப்படைக் காரணம் என்ன என்பதை அறிய முடியாது.

இந்த நோய்க்கான சிகிச்சை விருப்பங்கள் யாவை?

எலும்பு காய்ச்சலுக்கு சிகிச்சையளிக்க குறிப்பிட்ட மருந்து எதுவும் இல்லை, அல்லது சிக்குன்குனியா. தற்போதுள்ள சிகிச்சைகள் காய்ச்சல் அறிகுறிகளைக் குறைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன. உங்களுக்கு சிக்குன்குனியா காய்ச்சல் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் வழக்கமாக முழுமையான படுக்கை ஓய்வை பரிந்துரைப்பார் (படுக்கை ஓய்வு) மற்றும் நீரிழப்பைத் தவிர்க்க நிறைய திரவங்களை குடிக்கவும், கொசு கடித்தலைத் தவிர்க்கவும்.

மூட்டு வலி மற்றும் காய்ச்சலின் அறிகுறிகளைப் போக்க, உங்கள் மருத்துவர் பல மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம், அவற்றுள்:

• நாப்ராக்ஸன்
• இப்யூபுரூஃபன்
• அசிடமினோபன்

உங்கள் மருத்துவரின் அனுமதியின்றி மற்ற மருந்துகளை நீங்கள் எடுக்கக்கூடாது, குறிப்பாக ஆஸ்பிரின் மற்றும் ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (NSAID கள்). பிற மருத்துவ நிலைமைகளுக்கு நீங்கள் மற்ற மருந்துகளில் இருந்தால், கூடுதல் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். நீங்காத வலிக்கு, பிசியோதெரபி தேவைப்படலாம்.

எலும்பு காய்ச்சல் என்பது அதன் இயற்கையின் ஒரு நோய்சுய கட்டுப்படுத்தும் நோய்மாற்றுப்பெயர் தானாகவே குணமடையக்கூடும். நோய்க்கான அடைகாக்கும் காலம் சுமார் இரண்டு முதல் நான்கு நாட்கள் ஆகும், அதே நேரத்தில் அறிகுறிகளை மூன்று முதல் பத்து நாட்கள் வரை உணர முடியும்.

எலும்பு காய்ச்சலை ஏற்படுத்தும் வைரஸ்கள் அரிதாகவே ஆபத்தானவை, ஆனால் அவை ஏற்படுத்தும் அறிகுறிகள் கடுமையானதாகவும் முடக்கமாகவும் இருக்கலாம். பெரும்பாலான நோயாளிகள் ஒரு வாரத்திற்குள் காய்ச்சலிலிருந்து மீண்டு வருகிறார்கள். துரதிர்ஷ்டவசமாக, மூட்டு வலியின் அறிகுறிகள் மாதங்கள் அல்லது ஆண்டுகள் வரை நீடிக்கும். சுமார் 20 சதவீத நோயாளிகள் மீண்டும் மீண்டும் மூட்டு வலியைப் புகாரளிக்கின்றனர்.

இந்த நோயின் சிக்கல்களிலிருந்து இறப்பதும் மிகவும் அரிதானது, ஆனால் வைரஸ் சில நேரங்களில் கடுமையான பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். உயர் இரத்த அழுத்தம் (உயர் இரத்த அழுத்தம்), நீரிழிவு நோய் அல்லது இதய நோய் போன்ற நாட்பட்ட நோய்களின் வரலாற்றைக் கொண்ட முதியவர்கள் குறிப்பாக அனுபவிக்கின்றனர்.

இந்த நோயைத் தடுக்க தடுப்பூசி உள்ளதா?

துரதிர்ஷ்டவசமாக, இப்போது வரை சிக்குன்குனியா அல்லது எலும்பு காய்ச்சலைத் தடுக்க தடுப்பூசி எதுவும் இல்லை. வைரஸுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஒரு மருந்து கூட இல்லை. பொதுவாக, எலும்பு காய்ச்சல் என்பது அரிதாகவே ஆபத்தான ஒரு நோயாகும். இது சரியான வழியில் நடத்தப்படுகிறது என்று வழங்கப்படுகிறது.

எனவே, இந்த நோயை எவ்வாறு தடுப்பது?

எலும்பு காய்ச்சல் வராமல் இருக்க மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் எளிமையான தடுப்பு முறைகளில் ஒன்று கொசு விரட்டிகளைப் பயன்படுத்துவதாகும். காரணம், எலும்பு காய்ச்சல் நோயின் முக்கிய பரவுதல் கொசு கடித்தால் தான். அதனால்தான், கொசுக்களுடனான தொடர்பைக் குறைப்பதே தடுப்புக்கான சிறந்த முறையாகும்.

எலும்பு காய்ச்சலைத் தடுக்க எடுக்கக்கூடிய நடவடிக்கைகள்:

• ஆடைகளால் மூடப்படாத உடலின் பாகங்களில் DEET (N, N-Diethyl-meta-toluamide) அல்லது பிகாரிடின் கொண்ட பூச்சி விரட்டியைப் பயன்படுத்துதல்.
• கொசு வலையைப் பயன்படுத்துங்கள். வீட்டிற்கு வெளியே இருந்து கொசுக்கள் நுழைவதைத் தடுக்க கொசு வலைகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த கொசு வலையை உங்கள் கதவுகளிலும் ஜன்னல்களிலும் இணைக்கலாம்.
• முழு உடலையும் உள்ளடக்கிய உடைகள் மற்றும் கால்சட்டை அணிவது.
• மதியம் மற்றும் மாலை நேரங்களில் அறைக்கு வெளியே நடவடிக்கைகள் செய்வதைத் தவிர்க்கவும்.
• எலுமிச்சை யூகலிப்டஸ் எண்ணெய் அல்லது பிஎம்டி (பி-மெந்தேன் -3,8-டியோல்) கொண்ட தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தவும்.
• உங்கள் வீட்டிற்கு நல்ல காற்று சுழற்சி மற்றும் விளக்குகள் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• தேவைப்பட்டால், உங்கள் அறையில் கொசுக்கள் நுழைந்து இனப்பெருக்கம் செய்யாதபடி ஏர் கண்டிஷனரையும் பயன்படுத்தலாம்.
• பயன்படுத்துவதைத் தவிரலோஷன்கொசு விரட்டும், தூங்கும் போது கொசு வலையைப் பயன்படுத்துவதும் கொசு கடித்தலைத் தவிர்க்கவும், இந்த நோயைத் தடுக்கவும் உதவும். எலும்பு காய்ச்சலை ஏற்படுத்தும் கொசுக்கள் விடியற்காலை வரை இரவில் சுறுசுறுப்பாக செயல்படுவதே இதற்குக் காரணம்.
• எலும்பு காய்ச்சல் வெடிக்கும் பகுதிகளுக்கு பயணம் செய்வதைத் தவிர்க்கவும், சிக்குன்குனியா.
• எலும்பு காய்ச்சல் இனப்பெருக்கம் செய்யாத கொசு லார்வாக்களைத் தடுக்க உங்கள் வீட்டைச் சுற்றியுள்ள சூழலை தெளித்தல் அல்லது மூடுவது.
• வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது தொட்டியை சுத்தம் செய்யுங்கள். காரணம், எலும்பு காய்ச்சலை ஏற்படுத்தும் கொசுக்களுக்கு நீர் மிகவும் விருப்பமான இனப்பெருக்கம் ஆகும். உங்கள் குளியல் தொட்டியை வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது சுத்தம் செய்வது சிக்குன்குனியாவை ஏற்படுத்தும் கொசுவின் வாழ்க்கைச் சுழற்சியை உடைக்கும்.
• தண்ணீரை வைத்திருக்கும் உங்கள் வீட்டு தளபாடங்கள் மீது கவனம் செலுத்துங்கள். நீர், பூ குவளைகள், வாளிகள் மற்றும் தண்ணீரைப் பிடிக்கக்கூடிய பிற கொள்கலன்களால் நிரப்பப்பட்ட பேசின்கள், சிக்குன்குனியா கூடு கட்டும் கொசுக்களுக்கான இடமாக மாற வாய்ப்புள்ளது. எனவே, சிக்குன்குனியா வைரஸைக் கொண்டு செல்லும் கொசுக்களின் அபாயத்தைக் குறைக்க வாரத்திற்கு இரண்டு முறையாவது இந்த இடங்களை சுத்தம் செய்வதில் விடாமுயற்சியுடன் இருங்கள்.
• அதிக நேரம் துணிகளை அடுக்கி வைக்கவோ அல்லது தொங்கவிடவோ கூடாது. ஒவ்வொரு முறையும் கதவின் பின்னால் உங்கள் கோட் ஹேங்கரைப் பாருங்கள். அழுக்கு துணிகளைக் குவிப்பது கொசுக்களைப் பிடிக்க மிகவும் பிடித்த இடமாக இருக்கும். உண்மையில், அழுக்குத் துணிகளைக் குவிப்பது கொசுக்கள் இனப்பெருக்கம் செய்வதற்கான இடமல்ல, ஆனால் கொசுக்கள் பெர்ச் செய்ய மிகவும் பிடித்த இடமாகும். மனித வாசனை போன்ற கொசுக்கள் இதற்குக் காரணம். நீங்கள் பயன்படுத்திய துணிகளை மீண்டும் உள்ளே வைக்க வேண்டும் என்றால், அவற்றை சுத்தமான, மூடிய இடத்தில் வைக்கவும்.
• மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி நீங்கள் அல்லது ஒரு குடும்ப உறுப்பினர் எலும்பு காய்ச்சலின் அறிகுறிகளை உருவாக்கக்கூடும் என்று நீங்கள் சந்தேகித்தால், குறிப்பாக நீங்கள் சமீபத்தில் ஒரு வெடிப்பு தளத்திற்குச் சென்றிருந்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும். காரணத்தை தீர்மானிக்க மருத்துவர் தொடர்ச்சியான சோதனைகளை செய்வார்.

எலும்பு காய்ச்சல் என்பது அரிதாகவே ஆபத்தான சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும் ஒரு நோய் என்றாலும், இந்த நோயின் அறிகுறிகள் எரிச்சலூட்டும் மற்றும் நீண்ட காலம் நீடிக்கும். அதனால்தான், இந்த நோயைப் பெறாமல் இருக்க கொசுக்களைத் தவிர்ப்பது முக்கியம்.