உணர்ச்சி நெருக்கம் ஆரோக்கியமற்ற உறவு முறைகளை ஏற்படுத்துகிறது & புல்; ஹலோ ஆரோக்கியமான

கட்டமைக்கப்பட்ட உணர்ச்சி நெருக்கம் காரணமாக ஒரு உறவை ஏற்படுத்த முடியும். நீங்கள் தொடர்பு கொள்ளும் மற்றும் உறவு கொண்ட யாருடனும், இந்த உணர்ச்சிபூர்வமான நெருக்கம் நிச்சயமாகவே இருக்கும். உண்மையில், புதிதாகப் பிறந்தபோது உணர்ச்சி ரீதியான தொடர்புகள் உருவாகத் தொடங்கும். உண்மையில், உணர்ச்சிபூர்வமான நெருக்கம் என்றால் என்ன? இருக்கிறது

குழந்தை பருவத்திலிருந்தே உணர்ச்சி நெருக்கம் உருவாகிறது

உணர்ச்சி நெருக்கத்தை ஒரு உறவில் இருக்கும் உணர்ச்சி பிணைப்பு என்றும் அழைக்கலாம். அதை உணராமல், கருப்பை, குழந்தை மற்றும் தாயிடமிருந்து எல்லோரும் தங்கள் உணர்ச்சிபூர்வமான நெருக்கத்தை வளர்த்துக் கொண்டனர்.

இந்த பிணைப்புகள் நீடிக்கும் மற்றும் நீங்கள் யாருடனும் உறவில் இருக்கும்போது உருவாகின்றன. உணர்ச்சிபூர்வமான தேவைகளைப் பெறக்கூடிய பலவிதமான பதில்களைச் சந்தித்தால் இந்த நெருக்கம் நன்கு உருவாகலாம்.

ஆகையால், அவர்களின் உணர்ச்சித் தேவைகள் பூர்த்தி செய்யப்படுவதாக ஒருவர் உணரும்போது உணர்ச்சிபூர்வமான நெருக்கம் நன்கு உருவாகும்.

சைக்காலஜி டுடே வெளியிட்டுள்ள ஒரு கட்டுரையின் படி, நான் குழந்தையாக இருந்தபோது, ​​ஒவ்வொரு மனிதனுக்கும் மிக அடிப்படையான மற்றும் சொந்தமான இரண்டு முக்கிய உணர்ச்சித் தேவைகள் நேசிக்கப்படுவதை உணர வேண்டிய அவசியம் மற்றும் நேர்மறையாக வெகுமதி அளிக்க வேண்டிய அவசியம்.

இந்தத் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்வது உங்களுக்கும் உங்கள் பெற்றோர் அல்லது பராமரிப்பாளருக்கும் இடையே ஒரு உணர்ச்சிபூர்வமான பிணைப்பை உருவாக்க உதவுகிறது. ஏனென்றால், உங்கள் பெற்றோர் அல்லது பராமரிப்பாளர் உங்களை அமைதிப்படுத்தவும், உங்கள் உணர்ச்சி தேவைகளை பூர்த்தி செய்யவும் உதவும் ஒருவர்.

யாரோ ஒரு உறவில் இருக்கும்போது உணர்ச்சி ரீதியான நெருக்கம் செயல்படுகிறது

நல்லது, துரதிர்ஷ்டவசமாக எல்லோரும் குழந்தை பருவத்திலிருந்தே அவர்களின் உணர்ச்சி தேவைகளைப் பெற முடியாது. குழந்தை பருவத்திலிருந்தே உணர்ச்சித் தேவைகள் சரியாக பூர்த்தி செய்யப்படாத ஒருவர் இருக்கலாம்.

உதாரணமாக குழந்தை பருவத்தில், அவர் கவனத்தை ஈர்க்கவில்லை அல்லது தன்னைச் சுற்றியுள்ள மக்களால் குறைவாக நேசிக்கப்படுவதை உணரவில்லை, இது அவரது உணர்ச்சித் தேவைகளை பின்னர் பாதிக்கும்.

அவரது தேவைகள் பூர்த்தி செய்யப்படாததன் விளைவாக, உருவாகும் உணர்ச்சி நெருக்கமும் நல்லதல்ல, இது மற்றவர்களுடன் உறவு கொள்ளும்போது இறுதியில் அவரை பாதிக்கிறது.

இது போன்றவர்கள் பொதுவாக மற்றவர்களின் கவனத்தைத் தேடுவார்கள். தவிர, அவரால் எந்தவிதமான பிரிவினையையும் எதிர்கொள்ள முடியவில்லை.

இது மற்றவர்களின் கவனத்தைப் பெற பல்வேறு வழிகளைச் செய்ய நபரைத் தூண்டுகிறது, அல்லது அதை 'கவனத்தைத் தேடுவது' என்றும் அழைக்கலாம். இந்த நடத்தை அவரது உணர்ச்சி தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகிறது.

அப்படியானால், கவனத்தைத் தேடும் இந்த அணுகுமுறை மீண்டும் மீண்டும் நிகழும். ஏன்? ஏனெனில் இந்த நபர் இந்த எதிர்மறையான செயல்களைச் செய்தால் மட்டுமே தான் கவனத்தைப் பெறுவார் என்று நினைக்கிறார்.

இதுபோன்றால், இந்த நபர் நிச்சயமாக ஆரோக்கியமற்ற உறவு முறையைக் கொண்டிருக்கிறார். இது தூண்டப்படலாம், ஏனென்றால் நெருங்கிய நபர்களுடன் உருவாகும் உணர்ச்சிபூர்வமான நெருக்கம் இல்லாதிருப்பது ஆரோக்கியமான உறவின் கருத்தைப் பற்றி அவர்களுக்கு குறைந்த விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துகிறது.

ஆரோக்கியமற்ற உறவு முறைகளின் 4 பண்புகள்

உணர்ச்சிவசப்பட்ட தேவைகள் சரியாக பூர்த்தி செய்யப்படாத நபர்கள் ஆரோக்கியமற்ற உறவு முறைகளை உருவாக்க முனைகிறார்கள். ஆரோக்கியமற்ற உறவு முறையின் பண்புகள் என்ன தெரியுமா?

1. மிக விரைவில் தெரிந்தவர்

மற்றவர்களுடன் பழகுவது ஒரு பிரச்சினை அல்ல. இருப்பினும், நீங்கள் சந்தித்த நபர் உங்கள் உண்மையான நண்பர் அல்லது ஆத்ம தோழர் என்று நீங்கள் தீர்மானித்திருந்தால் இது ஒரு பிரச்சனையாக இருக்கலாம்.

நீங்கள் சந்தித்த நபருடன் உங்களுக்கு இதுபோன்ற உணர்ச்சிபூர்வமான தொடர்பு இருப்பதாக நீங்கள் உணரலாம், நீங்கள் உடனடியாக அவர்களை உங்கள் சிறந்த நண்பராக நினைத்து எல்லாவற்றையும் அவர்களிடம் ஒப்படைக்கிறீர்கள். உண்மையில், இந்த நபர் உங்களைப் போலவே உணரக்கூடாது. மற்ற நபர் உங்களைப் பற்றி எதிர் வழியில் சிந்திக்கிறார்.

ஆகையால், ஒரு நாள் நபர் உங்களை ஏமாற்றினால் அல்லது உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளை பூர்த்தி செய்யாத ஒன்றைச் செய்தால், இந்த நெருக்கமான உணர்வு ஆகலாம்எறிவளைதடுஉங்கள் மன ஆரோக்கியத்திற்காக.

2. எப்போதும் உங்கள் துணையுடன் இருப்பதைப் போல உணர்கிறேன்

ஒரு காதல் உறவில் உங்கள் நடத்தை வளர்ந்து வரும் போது நீங்கள் கொண்டிருந்த உணர்ச்சி நெருக்கத்தின் பிரதிபலிப்பாகும். உங்கள் பெற்றோர் அல்லது பராமரிப்பாளர் உங்கள் தன்னம்பிக்கைக்கான தேவையை பூர்த்தி செய்யாவிட்டால், பாதுகாப்பற்ற தன்மை அல்லது பாதுகாப்பின்மை உணர்வு சிறு வயதிலிருந்தே வளர்க்கப்படும். பெற்றோர் அல்லது பராமரிப்பாளர்களுடன் உணர்ச்சிபூர்வமான நெருக்கத்தை உருவாக்கும் செயல்முறை சரியாக நடக்கவில்லை என்பதை இது காட்டுகிறது.

இது உங்கள் கூட்டாளருடனான உறவு நன்றாக இருப்பதாக நீங்கள் உணர்ந்தாலும் தொடர்ந்து எழுவதற்காக கைவிடப்பட்ட உணர்வைத் தூண்டுகிறது. எனவே, இந்த பாதுகாப்பின்மையை நிராகரிக்க, உங்கள் பங்குதாரர் உங்களை விட்டு விலக மாட்டார் என்பதற்கான உத்தரவாதத்தைப் பெற முயற்சிக்கிறீர்கள், அவற்றில் ஒன்று எப்போதும் ஒருவருக்கொருவர் நெருக்கமாக இருப்பதன் மூலமும், உங்கள் கூட்டாளருடன் இருப்பதைக் கவனிப்பதன் மூலமும் ஆகும்.

3. அந்நியரை நெருங்கிய நபர்களில் ஒருவராக உணருங்கள்

உணர்ச்சிபூர்வமான நெருக்கம் இல்லாதிருப்பது, உங்கள் வாழ்க்கையில் மிக நெருக்கமான நபர்களில் ஒருவராக, உங்களுக்கு குறைந்த கவனத்தைத் தரும் அந்நியரை நிலைநிறுத்துவதற்கான வாய்ப்பையும் கொண்டுள்ளது. உண்மையில், இது உங்கள் உணர்வு மட்டுமே, நீங்கள் நம்ப வேண்டிய உண்மை அல்ல.

இந்த உணர்வு அந்நியரிடம் சில உரிமைகளை உணர உங்களைத் தூண்டுகிறது. உதாரணமாக, மற்றவர்கள் எடுக்கும் தனிப்பட்ட முடிவுகளைப் பற்றி நீங்கள் சோகமாகவும், கோபமாகவும், ஏமாற்றமாகவும் இருக்க உரிமை உண்டு என்று நீங்கள் உணரலாம். அந்த முடிவை எடுப்பதில் நீங்கள் ஈடுபட்டிருக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் நினைப்பதால், உங்களுக்கு உண்மையில் அந்த உரிமை இருக்கிறது என்று அர்த்தமல்ல.

நீங்கள் ஒருதலைப்பட்சமாக உருவாக்கும் ஒரு போலி உணர்ச்சி நெருக்கத்தை உருவாக்குவதன் மூலம் நீங்கள் நிறைவேற்ற முயற்சிக்கும் ஒரு உணர்ச்சித் தேவை உங்களுக்குள் இருப்பதால் இது நிகழ்கிறது.

4. பொது அங்கீகாரத்தின் அவசியத்தை உணருங்கள்

உணர்ச்சிவசப்பட்ட தேவைகள் சரியாக பூர்த்தி செய்யப்படாத நபர்களால் உணரப்படும் தன்னம்பிக்கை இல்லாதது, அவர்கள் உணரும் மற்றவர்களைப் பின்பற்ற வழிவகுக்கும்முன்மாதிரியாக அல்லது முன்மாதிரிகள்.

அவர் மற்றவர்களைப் பாராட்டும்போது, ​​அந்த நபருடன் ஒரு லேபிளை இணைக்க முயற்சிப்பார். அவர் பின்பற்றும் நபர் அங்கீகரிக்கும் அதே அங்கீகாரத்தை அவர் பெறுவார் என்ற நம்பிக்கையில் இது செய்யப்படுகிறது.

உண்மையில், சில சூழ்நிலைகளில், இந்த நபர் அவர்களின் உடல் வடிவத்தை மாற்ற தயாராக இருக்கக்கூடும். அவர் உடல் ரீதியாகவும், அவர் பின்பற்றும் நபருக்கான தன்மை மற்றும் அணுகுமுறையிலும் மிகவும் ஒத்தவராவதற்கு இது செய்யப்படுகிறது.