பொருளடக்கம்:
- சூயிங் கம் அறுவைசிகிச்சை பிரசவத்திற்குப் பிறகு குடல் இயக்கத்தைத் தொடங்குகிறது
- அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு மென்மையான குடல் இயக்கம் இருக்க நீங்கள் எத்தனை முறை மெல்ல வேண்டும்?
அறுவைசிகிச்சை பிரிவைப் பெற்ற பிறகு மலம் கழிப்பதில் சிரமம் சில நேரங்களில் பல பெண்களுக்கு ஒரு கனவாக மாறும். சிசேரியன் போன்ற ஒரு பெரிய அறுவை சிகிச்சை ஒரு ileus எனப்படும் குடல் அடைப்பு காரணமாக "மலச்சிக்கலை" ஏற்படுத்தும். எனினும், நீங்கள் கவலைப்பட தேவையில்லை. ஒரு எளிய தந்திரம் உள்ளது, விசித்திரமானது ஆனால் உண்மையானது, இது புதிய தாய்மார்களுக்கு பிரசவத்திற்குப் பிறகு குடல் இயக்கம் செய்ய உதவும் என்று நம்பப்படுகிறது. பசை வாங்க நீங்கள் வீட்டிற்கு அருகிலுள்ள கடையின் அருகே நிறுத்த வேண்டும். ஆம்! பிரசவத்திற்குப் பிறகு குடல் இயக்கத்தைத் தொடங்க சூயிங் கம் ஒரு வழியில் தங்கியுள்ளது. எப்படி வரும்?
சூயிங் கம் அறுவைசிகிச்சை பிரசவத்திற்குப் பிறகு குடல் இயக்கத்தைத் தொடங்குகிறது
ஐந்து பெண்களில் ஒருவருக்கு அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு குடல் அடைப்பு (ileus) இருப்பது கண்டறியப்படுகிறது. குடல் அடைப்பு உடலின் செரிமான அமைப்பு வியத்தகு முறையில் மெதுவாக அல்லது முற்றிலுமாக நிறுத்த காரணமாகிறது.
இது புதிய தாய்மார்களுக்கு உடல்நலக்குறைவு, வயிற்றுப் பிடிப்பு, வாய்வு மற்றும் குமட்டல் ஆகியவற்றை அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு சில நாட்களுக்கு அனுபவிக்கிறது. குழந்தையின் பிறப்பு கால்வாயின் அறுவைசிகிச்சை பிரிவின் போது வயிற்றின் செயல்பாட்டிலிருந்து ஏற்படும் வீக்கம் காரணமாக குடல் அடைப்பு ஏற்படும் என்று கருதப்படுகிறது.
அறிகுறிகளைப் போக்க அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு உடனடியாக ஒரு நடைப்பயிற்சி அல்லது ஏதாவது சாப்பிட மருத்துவர் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துவார். ஆனால் பெரும்பாலும் இந்த இரண்டு யோசனைகளும் பல புதிய தாய்மார்களுக்கு "வலது காதில், இடது காதுக்கு வெளியே" தான் இருக்கின்றன, ஏனெனில் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு குமட்டல் மற்றும் பலவீனம் உணர்வு ஆகியவை எதையும் செய்ய விரும்புவதை உணரவில்லை.
அமெரிக்காவின் பிலடெல்பியாவில் உள்ள தாமஸ் ஜெபர்சன் பல்கலைக்கழக மருத்துவமனையின் சமீபத்திய ஆய்வில், பிரசவத்திற்குப் பிறகு மலச்சிக்கலைக் கையாள்வதற்கு ஒரு எளிய தீர்வைக் கண்டறிந்தது. ஏனென்றால், உண்மையான உணவை உண்ணும் செயல்முறையைப் பிரதிபலிப்பதன் மூலம் நீங்கள் சாப்பிடுகிறீர்கள் என்று நினைத்து மெல்லும் பசை உங்கள் உடலை "ஏமாற்றும்".
எதையாவது விழுங்காமல் மென்று சாப்பிடுவதால் வாயில் உமிழ்நீர் பாய்கிறது மற்றும் குடல்களுக்கு "உணவு" வருகிறது என்று ஒரு சமிக்ஞையை அனுப்ப உதவுகிறது, எனவே அது மீண்டும் நகரத் தயாராக உள்ளது.
3 ஆயிரத்துக்கும் மேற்பட்ட பெண்கள் சம்பந்தப்பட்ட 17 வெவ்வேறு ஆய்வுகளைக் கவனித்த பின்னர் இது ஆராய்ச்சி குழுவால் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இயக்க அறையை விட்டு வெளியேறிய 2 மணி நேரத்தில் 30 நிமிடங்களுக்கு கம் மென்று சாப்பிட்ட சராசரி பெண் பங்கேற்பாளர் அதன்பிறகு 23 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு விலகிச் செல்ல முடிந்தது.
பசை மெல்லாத பெண்களின் குழுவை விட பதிவு நேரம் 6.5 மணிநேரம் வேகமாக இருந்தது - அறுவை சிகிச்சைக்கு 30 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு மட்டுமே அவர்கள் வாயுவை அனுப்ப முடியும்.
அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு மென்மையான குடல் இயக்கம் இருக்க நீங்கள் எத்தனை முறை மெல்ல வேண்டும்?
மகப்பேற்றுக்கு பிறகு மலச்சிக்கலுக்கு சிகிச்சையளிக்க இந்த ஒரு தந்திரத்தை நீங்கள் முயற்சிக்க விரும்பினால், இயக்க அறையை விட்டு வெளியேறிய 2 மணி நேரத்திற்குள் 30 நிமிடங்கள் 3 முறை ஒரு நாளைக்கு மெல்லுங்கள். தொலைதூர விரும்பும் அறிகுறிகளைக் காணும் வரை இதைச் செய்யுங்கள்.
செரிமான அமைப்பு இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு திரும்புவதற்கான ஆரம்ப அறிகுறிகளில் ஃபார்ட்ஸ் ஒன்றாகும். இது குடலில் அதிக அடைப்புகள் இல்லை மற்றும் குடல்கள் இயல்பு நிலைக்கு நகர்கின்றன என்பதற்கான சமிக்ஞையாகும். மாறாக, காற்றைக் கடக்க இயலாமை குடல் அடைப்பைக் குறிக்கும்.
எக்ஸ்