இதைத் தவிர்க்க உடற்பயிற்சியின் பின்னர் உள்ளாடைகளை மாற்றுவது முக்கியம்

உடற்பயிற்சி உங்கள் முழு உடலையும் வியர்வையாக மாற்றும், குறிப்பாக இடுப்பு போன்ற மூடிய பகுதிகளில். சிக்கிய வியர்வை உங்கள் உள்ளாடைகளை ஈரமாக வைத்திருக்கும் மற்றும் அச்சு மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் வளர ஏற்ற இடமாக மாறும். எனவே, பின்வரும் நிபந்தனைகளை நீங்கள் அனுபவிக்க விரும்பவில்லை என்றால், உடற்பயிற்சியின் பின்னர் உடனடியாக உங்கள் உள்ளாடைகளை மாற்ற வேண்டும்.

உடற்பயிற்சியின் பின்னர் உள்ளாடைகளை மாற்றாததன் விளைவு

1. பெண்களுக்கு ஈஸ்ட் ஈஸ்ட் தொற்று ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது

நீங்கள் மிகவும் சுறுசுறுப்பான பெண்மணி மற்றும் எப்போதும் தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்தால், உடற்பயிற்சி செய்தபின் உங்கள் உள்ளாடைகளை அடிக்கடி மாற்ற வேண்டும். ஈஸ்ட் பூஞ்சைகள் ஈரமான, இருண்ட சூழலில் வளர்வதை அனுபவிக்கின்றன, குறிப்பாக உங்கள் உள்ளாடைகள் நைலான் போன்ற செயற்கை பொருட்களால் செய்யப்பட்டிருந்தால். இல்லையெனில், நீங்கள் யோனிக்கு வெளியேயும் உள்ளேயும் ஈஸ்ட் தொற்று உருவாகும் அபாயம் உள்ளது.

2. சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளைத் தூண்டும்

ஆசனவாயிலிருந்து யோனிக்கு பாக்டீரியாக்கள் மாற்றப்படுவதால் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் ஏற்படுகின்றன. நீங்கள் அடிக்கடி சுழற்சி செய்தால் ஆபத்து இன்னும் அதிகமாகும். இதைத் தடுக்க, நீங்கள் உடற்பயிற்சி முடித்தவுடன் உங்கள் உள்ளாடைகளை பொழிந்து மாற்றுமாறு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உங்கள் முழு உடலும் முற்றிலும் வறண்டு இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

3. எரிச்சலை ஏற்படுத்துகிறது

உடற்பயிற்சியின் பின்னர் உங்கள் உள்ளாடைகளை மாற்றாத பழக்கம் எரிச்சலையும், இன்ட்ரிட்ஜினோசா எனப்படும் தோல் மடிப்புகளில் சொறி ஏற்படலாம். அக்குள், வயிறு, மார்பகங்களின் கீழ் பகுதி மற்றும் இடுப்பு ஆகியவற்றில் இந்த நிலை ஏற்படலாம். மடிப்பு பகுதியின் எரிச்சல் பெரும்பாலும் பூஞ்சை மற்றும் பாக்டீரியா தொற்றுநோய்களுடன் சேர்ந்துள்ளது.

4. தோல் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்துகிறது

உடற்பயிற்சியின் பின்னர் உங்கள் உள்ளாடைகளை மாற்றாவிட்டால் தோல் பிரச்சினைகள் முகத்தில் மட்டுமல்ல, இடுப்பிலும் தோன்றும். உள்ளாடைகளில் சிக்கியுள்ள வியர்வை, அழுக்கு மற்றும் எண்ணெய் ஆகியவை துளைகளை அடைத்து, சிவத்தல் மற்றும் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும், மேலும் தொற்றுநோயை அதிகரிக்கும். இதன் விளைவாக தோல் பிரச்சினைகள் மற்றும் உங்கள் உணர்திறன் பகுதிகளில் பருக்கள் ஏற்படுகின்றன.

5. ஆண்களில் பாலனிடிஸ் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது

ஈஸ்ட் பூஞ்சை மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் இருண்ட, ஈரமான இடுப்பு பகுதியில் தீவிரமாக செழித்து வளர்கின்றன. சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், இது ஆண்குறியின் தலையில் வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும். விருத்தசேதனம் செய்யப்படாத ஆண்களில் இது மிகவும் பொதுவானது என்றாலும், நீங்கள் நல்ல தனிப்பட்ட சுகாதாரத்தை பராமரிக்காவிட்டால் பாலனிடிஸ் கூட ஏற்படலாம்.

உடற்பயிற்சியின் பின்னர் உள்ளாடைகளை மாற்றுவது மிகவும் முக்கியமானது, ஆனால் அநேகமாக இன்னும் பெரும்பாலான மக்களால் குறைத்து மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. உண்மையில், இந்த கெட்ட பழக்கம் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். வா, இப்போதிலிருந்து பழக்கத்தை மேம்படுத்துங்கள், இதனால் உங்கள் உடல் பொருத்தமாக இருப்பது மட்டுமல்லாமல், சுத்தமாகவும், அழகாகவும் இருக்கும்.

எக்ஸ்