உடல் சிற்பம் செய்யும் முறையைப் பாருங்கள்: அழகான உடல் மாதிரிகளின் ரகசியம்: நடைமுறைகள், பாதுகாப்பு, பக்க விளைவுகள் மற்றும் நன்மைகள்

ஒரு அழகான உடல் வடிவம் இருப்பது எல்லா பெண்களின் கனவு. நீங்கள் ஒரு மாதிரியைப் போன்ற உடல் வடிவத்தைக் கொண்டிருக்க விரும்புகிறீர்கள் என்று சொல்வது சுலபமாக இருக்கலாம், ஆனால் அதை அடைவது கடினமாக இருக்க வேண்டும். எனவே, மெலிதான மட்டுமல்ல, ஆரோக்கியமான ஒரு உடல் வடிவத்தைக் கொண்டிருப்பதை இன்னும் விட்டுவிடாதீர்கள். முயற்சி செய்வதன் மூலம் நீங்கள் அதை அடைய முடியும் உடல் சிற்பம். அது என்ன உடல் சிற்பம்? இந்த கட்டுரையில் கண்டுபிடிக்கவும்.

அது என்ன உடல் சிற்பம்?

உடல் சிற்பம் அறுவைசிகிச்சை மூலம் உடலின் வடிவத்தை மாற்றுவதற்கான ஒரு மருத்துவ செயல்முறை ஆகும். சிற்பம் அல்லது "சிற்பம்" அல்லது "சிற்பம்" என்பது ஒரு நபர் பேரியாட்ரிக் அறுவை சிகிச்சை மற்றும் லிபோசக்ஷன் போன்ற பல்வேறு எடை இழப்பு நடைமுறைகளுக்கு உட்பட்ட பிறகு, உடலை இலட்சிய உடலை அடைவதற்கான கடைசி படியாக பெரும்பாலும் செய்யப்படுகிறது.

அதிக அளவு எடை இழப்பு பொதுவாக சருமத்தின் மாற்றங்கள் அல்லது சுருங்குதலுடன் இருக்காது, இதனால் உங்கள் சருமம் தொய்வு மற்றும் தொய்வு ஏற்படுகிறது. சரி, இங்கே ஒரு செயல்பாடு உடல் சிற்பம், அதாவது அதிகப்படியான தொய்வான சருமத்தை அகற்றி, அதை உறுதியானதாக மாற்றும். பிற நடைமுறைகளுக்கு மாறாக, உடல் சிற்பம் பொதுவாக ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட உடல் பாகங்கள் அடங்கும்.

"சிற்பம்" செய்வதற்கான மிகவும் பிரபலமான உடல் பாகங்கள் வயிறு, வெளிப்புற தொடைகள் மற்றும் நடுப்பகுதியைச் சுற்றியுள்ள பகுதி ஆகியவை அடங்கும். மற்ற விருப்பங்களில் மேல் உடல் அடங்கும், இது மார்பகங்கள் மற்றும் முதுகு, கைகள், உள் தொடைகள், முகம் மற்றும் கழுத்து ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துகிறது.

இது உடலின் பல பாகங்களில் செய்யப்படலாம் என்பதால், இந்த செயல்முறை பொதுவாக நீண்ட நேரம் எடுக்கும். உடலின் பல பாகங்களில் ஒரு செயல்பாட்டு அமர்வு 8 மணிநேரம் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட காலம் ஆகலாம்.

உடல் சிற்பம் எந்த அறுவை சிகிச்சை முறைகளும் இல்லாமல்

ஆதாரம்: பெண்கள் சரி

அறுவை சிகிச்சை தவிர, உடல் சிற்பம் அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல் செய்ய முடியும். நுட்பம் உடல் சிற்பம் அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல் பல வழிகளில் செய்யப்படுகிறது. எடுத்துக்காட்டாக, குளிரூட்டல் (கிரையோலிபோலிசிஸ்), ஒலி அலைகள் (தீவிர ஒலி) மற்றும் ரேடியோ அலைகள் (ரேடியோ அதிர்வெண்).

உடல் சிற்பிஅறுவை சிகிச்சை இல்லாமல் கிராம் பொதுவாக ஒரு சில நிமிடங்களில் செய்யப்படுகிறது மற்றும் பக்க விளைவுகள் குறைவாக இருக்கும். சில நாட்களுக்கு நீங்கள் சிகிச்சை பகுதியில் சிவத்தல், வீக்கம், சிராய்ப்பு மற்றும் வலி ஆகியவற்றை மட்டுமே அனுபவிக்க முடியும்.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த அறுவைசிகிச்சை செயல்முறை பருமனான மக்களை இலக்காகக் கொண்டிருக்கவில்லை. இந்த செயல்முறை உண்மையில் ஒரு சாதாரண எடையுள்ளவர்களுக்கு மட்டுமே செய்யப்படுகிறது, ஆனால் உடலின் சில பகுதிகளில் அதிகப்படியான கொழுப்பைக் கொண்டிருப்பதால், அவர்கள் உணவு அல்லது உடற்பயிற்சியைச் செய்திருந்தாலும் இழக்க முடியாது. இதனால்தான் உடலை "சிற்பம்" செய்யும் இந்த நுட்பம் பொதுவாக ஒரு தொழில்முறை மாதிரி போன்ற மெலிதான உடல் வடிவத்தை விரும்புவோரால் செய்யப்படுகிறது.

இந்த நடைமுறையைச் செய்வதற்கு முன் இது கருதப்பட வேண்டும்

நீங்கள் நுட்பங்களுடன் உடல் விளிம்பு அறுவை சிகிச்சையை கருத்தில் கொண்டால் உடல் சிற்பம் அறுவை சிகிச்சை மூலம், நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய பல விஷயங்கள் உள்ளன:

• உடல் எடை முதலில் 3 மாதங்களுக்கு நிலையானதாக இருக்க வேண்டும்.
• செயல்முறைக்குப் பிறகு ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகளைத் தடுக்க உங்களுக்கு போதுமான ஊட்டச்சத்து உள்ளது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு குணமடைய போதுமான ஓய்வு கிடைக்கும் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். மீட்பு நேரம் 4-6 வாரங்கள் வரை இருக்கும், இது உங்கள் நிலை மற்றும் நீங்கள் என்ன வகையான நடைமுறைகளைப் பொறுத்து இருக்கும்.
• நிரந்தர வடு போன்ற சாத்தியமான பக்க விளைவுகளைப் பற்றி அறியவும்.
• மிகவும் பழுதுபார்க்க வேண்டிய உடலின் பாகங்களுக்கு ஏற்ப செயல்களுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்.
• அதிகபட்ச முடிவுகளைப் பெற, பிளாஸ்டிக் மற்றும் புனரமைப்பு அறுவை சிகிச்சை துறையில் சான்றிதழ் பெற்ற ஒரு பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரால் இந்த செயல்முறை செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
• உங்கள் வயிற்று கொழுப்பை வெளியேற்ற நம்புகிற மருத்துவமனை அல்லது ஸ்லிம்மிங் கிளினிக் இந்த துறையில் நிபுணத்துவத்தையும் திறமையையும் கொண்டுள்ளது என்பதை உறுதிப்படுத்தவும் உடல் சிற்பம்.

பொதுவாக, நீங்கள் ஒரு செயல்முறையைச் செய்ய விரும்புவதற்கு முன்பு எப்போதும் மருத்துவரை அணுகவும் உடல் சிற்பம், அறுவை சிகிச்சை அல்லது இல்லாமல். ஒவ்வொரு செயல்முறைக்கும் அதன் சொந்த பக்க விளைவுகள் மற்றும் அபாயங்கள் உள்ளன. அதனால்தான், நீங்கள் எந்தவொரு மருத்துவ முறையையும் மேற்கொள்வதற்கு முன்பு இந்த இரண்டு விஷயங்களையும் எப்போதும் கவனியுங்கள்.