விசிறியுடன் தூங்குவது உங்களுக்கு சளி பிடிக்கும், இது உண்மையா?

விசிறியுடன் தூங்கப் பழகிய பலரில் நீங்கள் ஒருவராக இருக்கலாம். ஆமாம், நிச்சயமாக நீங்கள் இதைச் செய்கிறீர்கள், எனவே நீங்கள் அதிக வெப்பமடையாதீர்கள், வசதியாக இல்லை, தூங்கும் போது வியர்க்க வேண்டாம். இருப்பினும், இது உண்மையில் உங்களுக்கு சளி பிடிக்கும் என்று பலர் கூறுகிறார்கள். அது உண்மையா?

விசிறியுடன் தூங்குவது உங்களுக்கு சளி பிடிக்க முடியுமா?

ஆதாரம்: சலசலப்பு

டாக்டர். ஓஹியோவின் கிளீவ்லேண்ட் கிளினிக்கில் உள்ள தலை மற்றும் கழுத்து நிறுவனத்தின் மைக்கேல் பென்னிங்கர் மெடிக்கல் டெய்லிக்கு ஒரு விசிறியுடன் தூங்குவது தூக்கத்தை மிகவும் வசதியாக மாற்றும், ஏனெனில் அது வெப்பத்தையும் வெப்பத்தையும் கட்டுப்படுத்துகிறது. உண்மையில், ஒலி வெள்ளை சத்தம்விசிறியிடமிருந்து, இது உண்மையில் ஒரு மெல்லிசை மெலடி, அதனால் நீங்கள் நன்றாக தூங்கலாம்.

மறுபுறம், பெரும்பாலும் ஒரு விசிறியுடன் தூங்குவது எப்போதும் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதல்ல. இது உடலை குளிர்ச்சியாக்குகிறது என்றாலும், ஒரு விசிறியிலிருந்து காற்றை வெளிப்படுத்துவது உடலின் தசைகள் பதட்டமாகவும், தசைப்பிடிப்பாகவும் இருக்கும்.

முகம் மற்றும் கழுத்தில் விசிறியை அடிக்கடி சுட்டிக்காட்டும் நபர்களுக்கு இந்த சிக்கல் மிகவும் பொதுவானது. நீங்கள் எழுந்திருக்கும்போது புத்துணர்ச்சி அடைவதற்குப் பதிலாக, இது காலையில் கடினமான கழுத்து மற்றும் உடல் வலிகளால் உங்களை எழுப்ப வைக்கிறது.

கூடுதலாக, ஒரு விசிறியுடன் தூங்குவதும் காலையில் சளி பிடிப்பதற்கான வாய்ப்பை ஏற்படுத்தும். அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் அலர்ஜி, ஆஸ்துமா மற்றும் இம்யூனாலஜி (AAAAI) படி, தூசிப் பூச்சிகள் மிகவும் பொதுவான ஒவ்வாமை ஆகும். நன்றாக, விசிறியின் வேகமாக சுழற்சி எளிதில் தூசி பூச்சிகளை சேகரிக்க முடியும்.

விசிறி அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுவதால், விசிறி பிரிவில் அதிக தூசி மற்றும் அழுக்கு குவிந்துவிடும். இந்த விசிறியை முதலில் சுத்தம் செய்யாமல் தூங்கும்போது தொடர்ந்து பயன்படுத்தினால், தூசி பறக்கும், அதை நீங்கள் அறிந்திருக்க மாட்டீர்கள்.

இதன் விளைவாக, குளிர் அறிகுறியைப் போலவே, நீங்கள் எழுந்திருக்கும்போது உடல் வலிகள், மூக்கு ஒழுகுதல் அல்லது தும்மல் போன்றவற்றை அனுபவிக்க முடியும்.

படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் என்ன கருத வேண்டும் என்பது விசிறியைப் பயன்படுத்துங்கள்

ஆதாரம்: வாசகர்களின் டைஜஸ்ட்

உண்மையில், ஒரு விசிறியுடன் தூங்குவது பரவாயில்லை. முக்கியமானது, பயன்படுத்தப்படும் விசிறி எப்போதும் சுத்தமாகவும், காற்றுப்பாதைகளை பாதிக்கக்கூடிய தூசி இல்லாததாகவும் இருப்பதை உறுதிசெய்வதாகும்.

மேலும், தூங்கும் போது விசிறியை நேரடியாக உங்கள் உடலில் செலுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். சுவரை நோக்கி விசிறியை குறிவைப்பது நல்லது, இதனால் அறை அறையைச் சுற்றி காற்று வீசுகிறது, ஆனால் இன்னும் உங்களைத் தாக்கும். அந்த வழியில், நீங்கள் இன்னும் ஒரு சளி பிடிக்க பயம் இல்லாமல் விசிறியுடன் தூங்க முடியும்.