ஆஸ்துமா தாக்குதலின் போது முதலுதவி

ஆஸ்துமாவின் தீவிரமடைதல் அல்லது ஆஸ்துமா தாக்குதல் என்பது திடீரென அறிகுறிகளின் அறிகுறியாகும். இந்த நிலையை "தொடர்ச்சியான ஆஸ்துமா" என்று நீங்கள் அடிக்கடி குறிப்பிடலாம். இந்த நிலை ஆபத்தான மற்றும் உயிருக்கு ஆபத்தான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். ஆஸ்துமா மோசமடைவதைத் தடுக்க முதலுதவி உதவும்.

அதனால்தான் இந்த நிலையை சமாளிக்க சரியான உதவியை வழங்குவதற்காக ஆஸ்துமா தாக்குதலைத் தூண்டுகிறது, அதே போல் அறிகுறிகளையும் அறிந்து கொள்வது அவசியம்.

ஆஸ்துமா தாக்குதல்களுக்கான காரணங்கள் (கடுமையான அதிகரிப்புகள்)

ஆஸ்துமா வரும்போது முதலுதவி நடவடிக்கைகளைப் புரிந்துகொள்வதற்கு முன்பு, ஆஸ்துமாவின் தீவிரமடைதல் என்ன என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வது அவசியம்.

ஆஸ்துமாவின் கடுமையான அதிகரிப்பு என்பது ஒப்பீட்டளவில் குறுகிய காலத்தில் திடீரென மோசமடையும் அறிகுறிகளின் தோற்றமாகும். அதனால்தான், இந்த நிலை ஆஸ்துமா தாக்குதல் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இப்போது வரை, ஆஸ்துமா தோன்றுவதற்கோ அல்லது மீண்டும் வருவதற்கோ என்ன காரணம் என்பது உறுதியாகத் தெரியவில்லை.

இருப்பினும், மயோ கிளினிக்கிலிருந்து மேற்கோள் காட்டப்பட்டுள்ளது, ஆஸ்துமா தாக்குதலின் போது என்ன நடக்கிறது என்பது காற்றுப்பாதை தசைகள் திடீரென்று இறுக்குகிறது. அது மட்டுமல்லாமல், தூண்டுதல் காரணிகளுக்கு வெளிப்படும் போது காற்றுப்பாதைகள் வீக்கமடைந்து வீக்கமடைகின்றன.

ஒவ்வொரு நபருக்கும் வெவ்வேறு தூண்டுதல் காரணிகள் இருக்கலாம். குறிப்பாக ஆஸ்துமா தாக்குதல் தூண்டுதல்களுக்கு ஆளாகும்போது போதுமான உணர்திறன் கொண்ட நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உங்களிடம் இருந்தால். மிகவும் பொதுவான சில பின்வருமாறு:

• பூக்கள், மரங்கள் மற்றும் புல் ஆகியவற்றிலிருந்து மகரந்தம்.
• விலங்கு ரோமங்கள் மற்றும் கரப்பான் பூச்சிகள்.
• சிகரெட் புகை, வாகன புகை, மற்றும் எரியும் குப்பை, காற்று மாசுபாடு.
• குளிர்ந்த இடத்தில் இருப்பது.
• GERD நோய் காரணமாக இரைப்பை அமிலம் உயர்கிறது.
• கடுமையான மன அழுத்தம் காரணமாக நிலையற்ற உளவியல் அல்லது மனநல நிலைமைகள்.
• விளையாட்டு அல்லது கடுமையான உடல் செயல்பாடு.
• தூசி மற்றும் அச்சு காற்றில் பறந்து பின்னர் உள்ளிழுக்கும்.
• காய்ச்சல், சைனசிடிஸ், நாள்பட்ட ரைனிடிஸ் மற்றும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி போன்ற மேல் சுவாசக்குழாய் நோய்த்தொற்றுகளை அனுபவித்து வருகின்றனர்.
• இதய நோய்களுக்கான பீட்டா தடுப்பான் மருந்துகளுக்கு ஆஸ்பிரின் மற்றும் இப்யூபுரூஃபன் போன்ற வலி நிவாரணிகள்.
• தொழிலாளர்கள் தினசரி அடிப்படையில் காற்று மாசுபாடு மற்றும் இரசாயனங்கள் வெளிப்படும் சில பணியிடங்கள்.

ஆஸ்துமா தாக்குதலுக்கு பல தூண்டுதல்கள் இருப்பதால், சரியான காரணத்தை தீர்மானிக்க சிறந்த வழி மருத்துவரை அணுகுவதுதான். எனவே, ஏற்கனவே மேலே குறிப்பிட்டுள்ள காரணிகளில் ஒன்றை மட்டும் யூகிக்க வேண்டாம்.

ஆஸ்துமா தாக்குதலின் பொதுவான அறிகுறி

சாதாரண ஆஸ்துமா நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களில், மூச்சுத்திணறல், இருமல், மார்பு இறுக்கம், சுவாசிப்பதில் சிரமம் போன்ற அறிகுறிகள் மிகவும் பொதுவானவை. இருப்பினும், தீவிரம் லேசானது முதல் கடுமையானது வரை மாறுபடும்.

கடுமையான ஆஸ்துமா தாக்குதல் இருக்கும்போது, ​​மேலே குறிப்பிடப்பட்ட அறிகுறிகள் ஒப்பீட்டளவில் குறுகிய காலத்திற்கு மட்டுமே நிகழ்கின்றன, ஆனால் அவை மிகவும் தீவிரமானவை. அதனால்தான் உங்களுக்கோ அல்லது ஆஸ்துமா உள்ளவர்களுக்கோ முதலுதவி அளிக்க எச்சரிக்கையாக இருப்பது மிகவும் முக்கியமானது.

கூடுதலாக, கடுமையான ஆஸ்துமா தாக்குதலின் நிலை பல கூடுதல் அறிகுறிகளையும் கொண்டுள்ளது, அவை:

• எண்கள் உச்ச ஓட்ட மீட்டர் இது குறைவாக அல்லது குறைகிறது.
• உடற்பயிற்சியின் போது அல்லது அதற்குப் பிறகு உடல் மிகவும் பலவீனமாகவும், மந்தமாகவும், பலவீனமாகவும் இருக்கிறது.
• கழுத்து மற்றும் மார்பு தசைகள் இறுக்கமாக அல்லது இறுக்கமாக உணர்கின்றன (பின்வாங்குதல்).
• மனநிலை மாறுகிறது, இதன் விளைவாக அதிக ம silence னம் அல்லது எரிச்சல் ஏற்படுகிறது.
• மூக்கு ஒழுகுதல் அல்லது மூக்கு, தும்மல், தொண்டை புண் மற்றும் தலைவலி போன்ற குளிர் அல்லது ஒவ்வாமை போன்ற அறிகுறிகள் தோன்றும்.
• இருண்ட கண் பைகள் தோன்றும்.
• இரவில் தூங்குவது கடினம்.
• எல்லா நேரத்திலும் தாகமாக இருக்கிறது.
• அரிப்பு அல்லது நீர் நிறைந்த கண்கள்.
• அடிக்கடி அழிக்கவும்.

இந்த அறிகுறிகள்தான் நோயாளிகளால் அடிக்கடி தெரிவிக்கப்படுகின்றன. குறிப்பிடப்படாத பிற அறிகுறிகள் இருக்கலாம். கூடுதலாக, ஆஸ்துமா தாக்குதல்களின் அதிர்வெண், காலம் மற்றும் தீவிரம் ஆகியவை ஒருவருக்கு நபர் மாறுபடும் என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம்.

நீண்ட காலமாக மீண்டும் நிகழாத பின்னர் நீங்கள் தாக்குதல்களை அனுபவிக்கலாம் மற்றும் தாக்குதல்கள் முன்பை விட அடிக்கடி தோன்றும். வேறு சிலருக்கு இரவில், குளிர்ந்த காற்றில் வெளிப்படும் போது அல்லது ஒவ்வொரு முறையும் அவர்கள் உடற்பயிற்சி செய்யும் போது மட்டுமே தாக்குதல்களை அனுபவிக்க முடியும்.

கவனிக்க வேண்டிய மற்றொரு விஷயம்; ஆஸ்துமா தாக்குதல்கள் திடீரென்று மோசமடைந்து பலவீனமடையக்கூடும். எனவே, ஆரம்பத்தில் இருந்தே அறிகுறிகளை நீங்கள் கண்டறிந்தால், உடனடியாக சிகிச்சையைத் தொடங்க தயங்க வேண்டாம். இது ஆஸ்துமா மருந்துகளை உட்கொண்டதா அல்லது மருத்துவரை நேரடியாகப் பார்க்கிறதா என்பது.

ஆஸ்துமா தாக்குதலின் அறிகுறிகள் ER க்கு கொண்டு வரப்பட வேண்டும்

இந்த நிலை பல மடங்கு பலவீனப்படுத்துகிறது. உண்மையில், பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு வழக்கம் போல் செயல்களைச் செய்வது கடினம்.

ஆஸ்துமா நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் தாக்குதல்களின் சில பண்புகள் இங்கே உள்ளன, அவர்கள் விரைவில் முதலுதவி பெற வேண்டும்:

• சாப்பிடவும் பேசவும் சிரமமாக இருக்கும் மூச்சுத் திணறல்.
• நீங்கள் ஒரு மூச்சு எடுக்க முயற்சிக்கும்போது விலா எலும்புகளுக்கும் கழுத்துக்கும் இடையிலான தோல் உள்நோக்கி இழுக்கப்படுவது போல் தோன்றுகிறது.
• முகத்தின் நிறம் சிவப்பு அல்லது வெளிர் நிறமாக மாறும்
• உதடுகள் மற்றும் நகங்கள் வெண்மை அல்லது நீல நிறமாக மாறும்.
• இதயம் மிக வேகமாக துடித்துக் கொண்டிருந்தது.
• சுவாசம் வேகமாக அல்லது வேகமாக வருகிறது.
• சுவாசிக்க முயற்சிக்கும்போது மிகுந்த வியர்த்தல்.
• நடப்பது கடினம் அல்லது சாத்தியமற்றது.
• பீதி மற்றும் பதட்டம் நிறைந்தது.
• உணர்வு இழப்பு.

நீங்கள் அல்லது வேறு ஒருவருக்கு மேலே குறிப்பிட்டதைப் போல கடுமையான ஆஸ்துமா தாக்குதல் இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவ சிகிச்சை பெறவும். நீங்கள் ஒரு ஆம்புலன்ஸ் (119) ஐ அழைக்கலாம் அல்லது அப்பகுதியில் உள்ள அருகிலுள்ள மருத்துவமனையின் அவசர அறைக்கு நேரடியாக செல்லலாம்.

ஆஸ்துமா தாக்குதல் ஏற்பட்டால் முதலுதவி

ஆஸ்துமாவின் கடுமையான அதிகரிப்பு எந்த நேரத்திலும் எந்த இடத்திலும் தோன்றும். அதனால்தான், நீங்கள் அல்லது உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் திடீரென ஆஸ்துமாவின் அறிகுறிகளைக் காட்டினால், ஆஸ்துமா நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு முதலுதவி நடவடிக்கைகளை அறிந்து கொள்வது மிகவும் முக்கியம்.

ஆஸ்துமா தாக்குதல் மீண்டும் நிகழும்போது முதலுதவி செய்வதற்கான வழிகாட்டி பின்வருகிறது.

1. செயல்பாட்டை நிறுத்துங்கள்

செயல்பாட்டின் போது ஆஸ்துமா தாக்குதல் திடீரென தோன்றும்போது ஏற்படும் முதலுதவியின் ஒரு வடிவம் உடனடியாக அமைதியாக இருப்பதை நிறுத்த வேண்டும்.

மூச்சுத் திணறல் திடீரென்று உங்களை பீதியடையச் செய்கிறது. இருப்பினும், உங்கள் எண்ணங்களைத் திசை திருப்ப முயற்சிக்கவும். பீதி உண்மையில் நீங்கள் சுதந்திரமாக சுவாசிக்க இன்னும் கடினமாக உள்ளது.

2. நெரிசலான இடங்களிலிருந்து விலகி இருங்கள்

நீங்கள் கூட்டமாக இருக்கும்போது ஆஸ்துமா தாக்குதல் ஏற்பட்டால், நீங்கள் செய்யக்கூடிய முதலுதவி அமைதியான இடத்தைக் கண்டுபிடிப்பதாகும்.

ஒரு நெரிசலான இடத்தில் உங்களை கட்டாயப்படுத்துவது உங்களை மேலும் பீதியையும் மன அழுத்தத்தையும் ஏற்படுத்தும். இது நீங்கள் உணரும் தாக்குதல்களை அதிகரிக்கச் செய்யும்.

முடிந்தால், உட்கார ஒரு தட்டையான இடத்தைக் கண்டுபிடித்து, பின்னர் உங்கள் பேன்ட் அல்லது பாவாடையை அவிழ்த்து, சட்டையை அவிழ்த்து விடுங்கள்.

3. மெதுவாக சுவாசிக்கவும்

ஆஸ்துமா அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் பலவீனமடைகின்றன, ஏனெனில் அவை உங்கள் சுவாசத்தை ஆழமற்றதாகவும், வேகமானதாகவும், மேலும் நிலையற்றதாகவும் உணர்கின்றன.

எனவே, உங்களை வெற்றிகரமாக அமைதிப்படுத்திய பிறகு, ஆஸ்துமா தாக்குதல் வரும்போது நீங்கள் செய்யக்கூடிய முதலுதவி உங்கள் சுவாசத்தை மெதுவாகப் பிடிக்க முயற்சிப்பதாகும்.

உங்கள் தோள்பட்டை மற்றும் கழுத்து தசைகளை தளர்த்தவும். பின்னர், உங்கள் மூக்கிலிருந்து ஒரு சுவாசத்தை எடுத்து சில விநாடிகள் வைத்திருங்கள். அதன் பிறகு உங்கள் உதடுகளை பர்ஸ் செய்து மெதுவாக உங்கள் வாய் வழியாக சுவாசிக்கவும்.

உங்கள் சுவாசம் வழக்கமானதாக இருக்கும் வரை இதை பல முறை செய்யவும்.

4. உடனடியாக அவசர மருந்து பயன்படுத்தவும்

ஆஸ்துமா தாக்குதல்கள் எந்த நேரத்திலும், எந்த இடத்திலும் நிகழலாம். எனவே, ஆஸ்துமா தாக்குதலைச் சமாளிக்க முதலுதவிக்கு அவசரகால மருந்தைக் கொண்டுவர நீங்கள் எப்போதும் தயாராக இருக்க வேண்டும்.

உட்கார்ந்து அமைதியடைந்த பிறகு, உடனடியாக மருந்து அல்லது உங்களுடன் கொண்டு வந்த ஆஸ்துமா இன்ஹேலர் போன்ற சுவாச சாதனத்தைப் பயன்படுத்துங்கள். இன்ஹேலர் குழாயை பல முறை அசைக்க மறக்காதீர்கள், இதனால் மருந்து சமமாக கலக்கப்படுகிறது.

உங்கள் வாயில் ஒரு முறை தெளிக்கவும், பின்னர் நான்கு ஆழமான சுவாசங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட பஃப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்று நீங்கள் நினைக்கும் போது பஃப்ஸுக்கு இடையில் குறைந்தது 1 நிமிடத்தை அனுமதிக்கவும்.

சரியாகச் செய்தால், இந்த முறை உங்கள் சுவாசத்தை ஆழமாக்குவதற்கும் ஆஸ்துமா மோசமடைவதைத் தடுப்பதற்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

5. ஆஸ்துமா தூண்டுதல்களைத் தவிர்க்கவும்

நீங்கள் ஆஸ்துமா தூண்டுதல்களான தூசி, விலங்குகளின் குத்து, சிகரெட் புகை, வாசனை திரவியம் அல்லது அழகு சாதனப் பொருட்களில் உள்ள ரசாயனங்கள் போன்றவற்றை வெளிப்படுத்தினால் ஆஸ்துமா தாக்குதல்கள் திடீரென தோன்றும்.

உண்மையில் நீங்கள் இந்த விஷயங்களை உணர்ந்திருந்தால், நீங்கள் இப்போதே தூண்டுதலிலிருந்து விலகி இருக்க வேண்டும். உங்கள் ஆஸ்துமாவின் தூண்டுதல் சிகரெட் புகை என்றால், புகைபிடிப்பவர்களிடமிருந்து விலகி இருங்கள்.

புகை அதிகமாக உள்ளிழுக்காமல் இருக்க உடனடியாக புதிய காற்றைப் பெறுங்கள். நீங்கள் ஒவ்வாமை அல்லது காற்று அல்லது தூசிக்கு உணர்திறன் இருந்தால், அவை இல்லாத ஒரு அறைக்குள் நுழையலாம்.

இந்த தீர்வு உடனடியாக செய்யாவிட்டால், ஆஸ்துமா தாக்குதல் மோசமடையக்கூடும்.

6. உதவி கேளுங்கள்

மேலே உள்ள ஆஸ்துமா தாக்குதலைச் சமாளிப்பதற்கான அனைத்து வழிகளும் அறிகுறிகளைப் போக்கவில்லை என்றால், உடனடியாக உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களின் உதவியை நாட வேண்டும்.

உங்கள் ஆஸ்துமா விரைவாக சிகிச்சையளிக்க உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களை சுகாதாரப் பணியாளர்களையும் ஆம்புலன்சையும் அழைக்கச் சொல்லுங்கள்.

ஆஸ்துமா மீண்டும் வருவதை எவ்வாறு தடுப்பது

முதலுதவி மட்டுமல்ல, ஆஸ்துமா மீண்டும் வருவதைத் தடுப்பது எப்படி என்பதையும் நீங்கள் அறிந்து கொள்வது அவசியம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, குணப்படுத்துவதை விட தடுப்பு சிறந்தது.

ஆஸ்துமா தாக்குதல்கள் ஏற்படாமல் தடுப்பதற்கான சிறந்த வழி, உங்கள் ஆஸ்துமா தொடக்கத்திலிருந்தே நன்கு கட்டுப்படுத்தப்படுவதை உறுதிசெய்வதாகும். ஆஸ்துமாவிற்கான ஆஸ்துமா செயல் திட்டம் அல்லது செயல் திட்டத்தை பின்பற்றுவது இதன் பொருள். ஆஸ்துமா செயல் திட்டமே உங்கள் அறிகுறிகளைக் கண்காணிக்கவும், உங்கள் நிலைக்கு சிறந்த ஆஸ்துமா சிகிச்சையை தீர்மானிக்கவும் உங்கள் மருத்துவரிடம் தயாரிக்கப்பட்ட எழுத்துப்பூர்வ அறிவுறுத்தலாகும்.

வழக்கமாக ஒரு ஆஸ்துமா செயல் திட்டத்தில் அழைக்க ஒரு தொலைபேசி எண், ஆஸ்துமா தூண்டுகிறது, ஆஸ்துமா அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் மற்றும் தேவையான மருந்துகள் உள்ளன.

ஆஸ்துமா தாக்குதல்கள் எந்த நேரத்திலும் மீண்டும் நிகழலாம். எனவே நீங்கள் எங்கு சென்றாலும் உங்கள் ஆஸ்துமா மருந்துகளுடன் இந்த சிறப்பு குறிப்பு தாளை எப்போதும் எடுத்துச் செல்வதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். தெளிவான மற்றும் வெளிப்படையான கொள்கலனில் அவற்றை வைக்கவும், இதனால் உங்களுக்கு தேவையான போதெல்லாம் அவற்றை எளிதாகக் காணலாம்.