இருமல் வாந்தி அல்லது குமட்டல்? இது கவனிக்க ஒரு காரணம்

அவ்வப்போது வரும் இருமல் என்பது சுவாசக் குழாயை பல்வேறு எரிச்சல்கள் மற்றும் அழுக்குத் துகள்களிலிருந்து விலக்கி வைப்பதற்கான இயற்கையான வழியாகும். இருப்பினும், ஒரு தொடர்ச்சியான இருமல் பொதுவாக சில உடல்நலப் பிரச்சினைகளின் அறிகுறியாகும். ஒரு நீண்ட இருமல் மிகவும் எரிச்சலூட்டும் மற்றும் ஆற்றலை வடிகட்டுகிறது, குறிப்பாக இருமல் அதிர்வெண் தீவிரமாக இருந்தால். இருமல் மிகவும் கடினமாக இல்லை, குமட்டல் மற்றும் வாந்தி போன்ற பிற உடல் பாதுகாப்பு எதிர்விளைவுகளையும் தூண்டும். என்ன நிலைமைகள் உங்களுக்கு இருமல் மற்றும் வாந்தியை ஏற்படுத்தும்?

வாந்தி வரை இருமல் ஏற்பட காரணம்

இருமல் நிர்பந்தமானது இயல்பானது. இதன் பொருள் காற்றுப்பாதையில் நுழையும் ஒரு வெளிநாட்டு பொருள் இருந்தால், ஒரு நபர் நிச்சயமாக இருமல் அடைவார், இதனால் உடல் சுவாசக்குழாய்க்கு தீங்கு விளைவிக்கும் வெளிநாட்டு பொருட்களை அகற்றும்.

ஒரு நபருக்கு இருமல் சத்தமாகவும் விடாமுயற்சியுடனும் இருந்தால் பிரச்சினை எழுகிறது, இது இறுதியில் குமட்டல் மற்றும் வாந்திக்கு வழிவகுக்கிறது.

செரிமான மண்டலத்தின் தொடர்ச்சியான அழுத்தம் காரணமாக வாந்தியுடன் இருமல் ஏற்படுகிறது. இதன் விளைவாக, உணவு இறுதியாக வாயிலிருந்து வெளியேற்றப்படும் வரை காற்றுப்பாதையை உயர்த்துகிறது.

வாந்தி வரை இருமலுக்கான காரணங்கள் பொதுவாக கடுமையான இருமல் அல்லது நாள்பட்ட இருமல் போன்றவை. வழக்கமாக, இந்த நிலை தொற்று மற்றும் தொற்று அல்லாத நோய்களுடன் தொடர்புடையது.

காரணம் தொற்று காரணமாகும்

குமட்டல் மற்றும் வாந்தியை ஏற்படுத்தக்கூடிய சுவாசக்குழாய் நோய்த்தொற்றுகள் பின்வருமாறு:

• பெர்டுசிஸ் அல்லது வூப்பிங் இருமல் பாக்டீரியாவால் ஏற்படும் சுவாச தொற்று ஆகும் போர்டெடெல்லா பெர்டுசிஸ். இந்த நோய் பொதுவாக குழந்தைகளை பாதிக்கிறது மற்றும் மூச்சுத் திணறல் மற்றும் மூச்சுத்திணறல் ஆகியவற்றுடன் கடுமையான இருமலின் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது.
• காசநோய் ஒரு நுரையீரல் தொற்று ஆகும் மைக்கோபக்டீரியம் டியூபர்குலோசிசு. இது ஒரு நீண்டகால நுரையீரல் நோயாகும், இது மரணத்தை ஏற்படுத்தும். உடல் எடையை குறைத்தல், இரவு வியர்த்தல் மற்றும் இருமல் இருமல் போன்றவை வேறு சில அறிகுறிகளாகும்.
• காய்ச்சல் (காய்ச்சல்) உலர்ந்த இருமலை ஏற்படுத்தும் வைரஸ் தொற்று ஆகும். இந்த வகை இருமல் பொதுவாக வாந்தியை ஏற்படுத்தும் அளவுக்கு கடுமையானதாக இருக்காது. இருப்பினும், சில நேரங்களில் இந்த நோய் காய்ச்சல் தணிந்த பிறகு இரைப்பை குடல் அழற்சி அல்லது குடலின் வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும். குமட்டல் மற்றும் வாந்தியெடுத்தல் இரைப்பை குடல் அழற்சியின் பொதுவான அறிகுறிகளாகும்.
• கடுமையான மூச்சுக்குழாய் அழற்சி இது மூச்சுக்குழாய் சம்பந்தப்பட்ட பொதுவான சுவாசக்குழாய் தொற்று மற்றும் வைரஸ் அல்லது பாக்டீரியாவால் ஏற்படுகிறது. இந்த நிலை கபத்துடன் ஒரு தொடர்ச்சியான இருமலை ஏற்படுத்துகிறது, இது சில நேரங்களில் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில் வாந்தியை விளைவிக்கும்.

தொற்று இல்லாத காரணத்தால்

ஹார்வர்ட் மருத்துவப் பள்ளியிலிருந்து புகாரளிப்பது, பல தொற்று அல்லாத மருத்துவ நிலைமைகள் மற்றும் தினசரி பழக்கவழக்கங்கள் உள்ளன, அவை நாள்பட்ட இருமலை ஏற்படுத்தும், அதாவது:

• ஆஸ்துமா இது சுவாசக் குழாயில் ஏற்படும் அழற்சியால் ஏற்படும் நீண்டகால சுவாசக் கோளாறு ஆகும். உலர் இருமல் ஆஸ்துமாவின் அறிகுறியாகும், இது கடுமையான நிலைகளில் தொடர்ந்தால், வாந்தியை ஏற்படுத்தும்.
• பதவியை நாசி சொட்டுநீர் இருமல் அல்லது நாள்பட்ட புண் தொண்டையைத் தூண்டும் தொண்டையின் பின்புறத்தில் அதிகப்படியான சளி குவியும்போது ஏற்படுகிறது.
• நாள்பட்ட நுரையீரல் அடைப்பு நோய் (சிஓபிடி) நாள்பட்ட சுவாச நோயாகும், இது சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் நுரையீரல் செயல்பாடு குறைகிறது, இதனால் பாதிக்கப்பட்டவருக்கு சுவாசிப்பதில் சிரமம் உள்ளது. சிஓபிடியின் முக்கிய அறிகுறிகள் நீடித்த இருமல் மற்றும் மூச்சுத் திணறல்.
• GERD நோய், அதாவது, வயிற்று அமிலம் உணவுக்குழாயுடன் (வாயை வயிற்றுடன் இணைக்கும் குழாய்) சேர்த்து ஒரு இருமலை ஏற்படுத்தும் ஒரு நிலை.
• மருந்து பக்க விளைவுகள் இரத்த அழுத்தம், ஏ.சி.இ இன்ஹிபிட்டர்கள் போன்றவை சில நேரங்களில் கடுமையான நாள்பட்ட இருமலின் பக்க விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன.
• புகை குறுகிய காலத்தில் அதிகமாக சுவாசக் குழாயின் எரிச்சல் காரணமாக இருமல் ஏற்படலாம். இரத்த ஓட்டத்தில் அதிக அளவு நிகோடின் மற்றும் பிற இரசாயனங்கள் குமட்டலை ஏற்படுத்தும், இது வாந்திக்கு வழிவகுக்கும்.

இருமல் மற்றும் வாந்தியை எவ்வாறு தடுப்பது

உங்கள் இருமல் உங்களை வாந்தியெடுப்பதைத் தடுக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய எளிய வழி புகைபிடிப்பதில்லை. உங்கள் இருமலை மோசமாக்கும் சில விஷயங்களையும் நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும்.

இருமும்போது தடைசெய்யப்பட்ட உணவுகள், வறுத்த உணவுகள் போன்றவற்றைத் தவிர்க்கவும். இது சுவையாக இருந்தாலும், வறுத்த உணவுகளில் இருமல் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது.

அதற்கு பதிலாக, நீங்கள் சூடான உணவுகள் மற்றும் சூப் குழம்பு போன்ற பானங்களை உண்ணலாம். இது இயற்கையான இருமல் மருந்துகளுக்கு மாற்றாகவும் இருக்கிறது, ஏனெனில் இது உடல் திரவங்களை அதிகரிக்கும், காற்றுப்பாதைகளை தளர்த்தும், செரிமானத்திற்கு பாதுகாப்பானது.

நீங்கள் எப்போதும் சுற்றுச்சூழலை சுத்தமாக வைத்திருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், எனவே நீங்கள் ஒவ்வாமை, தூசி மற்றும் ரசாயன எரிச்சலிலிருந்து விடுபடுவீர்கள்.

இருமல் கட்டுப்பாட்டை மீறும் வரை நீங்கள் தொடர்ந்து வைத்திருந்தால், அது எப்போதும் உங்களை குமட்டல் மற்றும் வாந்தியெடுக்க விரும்பினால், நீங்கள் பயனுள்ள இருமல் நுட்பங்களை முயற்சி செய்யலாம். ஒரு பயனுள்ள இருமலைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், நீங்கள் தீவிரமான இருமலின் அதிர்வெண்ணைக் குறைக்கலாம், இதன்மூலம் குமட்டலை வாந்தியெடுக்கும் நிலைக்குத் தூண்டும் மேல் செரிமான மண்டலத்தின் அழுத்தத்தைக் குறைக்கலாம்.

இறுதியாக, உங்கள் கைகளை அடிக்கடி கழுவ மறக்காதீர்கள் மற்றும் நோய்வாய்ப்பட்டவர்களுடன் நேரடியாக தொடர்பு கொள்வதைத் தவிர்க்கவும். சளி, காய்ச்சல் மற்றும் நாள்பட்ட இருமலைத் தூண்டும் பிற நோய்களை ஏற்படுத்தும் பல கிருமிகளைத் தவிர்க்க இது உதவும்.

இருமல் இருமல், நீண்டகால மூச்சுத் திணறல், நீரிழப்பு போன்ற பிற அறிகுறிகளுடன் இருமல் இருமல் இருந்தால், சரியான இருமல் சிகிச்சையைப் பெற உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்,