நாக்கு வலிக்கும்போது ஏன் கசப்பாக மாறுகிறது? & காளை; ஹலோ ஆரோக்கியமான

நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும்போது, ​​நீங்கள் சாப்பிடும் உணவு அல்லது பானம் எதுவாக இருந்தாலும் உங்கள் வாயில் கெட்டது என்று நீங்கள் உணரலாம். உண்மையில், நோய்வாய்ப்பட்டவர்கள் பொதுவாக கசப்பான நாக்கு நிலையைப் பற்றி புகார் செய்வார்கள், இதன் விளைவாக உணவு மற்றும் குடிப்பழக்கம் பசியற்றதாக இருக்கும்.

நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தாலும், உணவு மற்றும் பானம் மூலம் உங்களுக்கு நிறைய ஊட்டச்சத்து தேவைப்படுகிறது. நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும்போது நாக்கு ஏன் கசப்பாக இருக்கிறது? காரணம் என்ன, அதை எவ்வாறு அகற்றுவது? இங்கே முழு பதில் வருகிறது.

நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும்போது நாக்கு ஏன் கசப்பாக இருக்கும்?

இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வில் மூளை, நடத்தை மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி 2015 ஆம் ஆண்டில், நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும்போது உங்கள் சுவை உணர்வு கசப்பான சுவைக்கு மிகவும் உணர்திறன் மிக்கதாக இருக்கும் என்று நிபுணர்கள் கண்டறிந்தனர்.

உங்கள் உடல் வீக்கம் அல்லது தொற்று ஏற்படும்போது நீங்கள் வழக்கமாக நோய்வாய்ப்படுவீர்கள், இது ஒரு இன்ஃப்ளூயன்ஸா வைரஸ் தொற்று, ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கால் பாக்டீரியா தொற்று, ஸ்ட்ரெப் தொண்டை அல்லது வேறு பல நோய்த்தொற்றுகள். வீக்கம் அல்லது தொற்றுநோயை அனுபவிக்கும் போது, ​​உடலில் சில புரதங்களின் அளவு அதிகரிக்கும்.

இந்த வகை புரதம் மருத்துவ உலகில் அறியப்படுகிறது TNF-α (கட்டி நெக்ரோஸிஸ் காரணி- α). தொற்று அல்லது வீக்கத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்களைத் தவிர, இந்த புரதம் தன்னுடல் தாக்க நோய்களிலும் காணப்படுகிறது. உங்களைத் தாக்கும் பல்வேறு நோய்களை எதிர்த்துப் போராட நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்திற்கு இந்த புரதங்கள் தேவைப்படுவதே இதற்குக் காரணம்.

புரத அளவு அதிகரித்தது TNF-α (கட்டி நெக்ரோஸிஸ் காரணி- α) உங்கள் சுவை உணர்வுக்கு, அதாவது நாக்குக்கு இடையூறு ஏற்படுத்துகிறது. இந்த புரதம் கசப்பான சுவைகளை சுவைக்க காரணமான செல்களை செயல்படுத்துகிறது. எனவே நீங்கள் எதை சாப்பிட்டாலும் குடித்தாலும் வழக்கத்தை விட கசப்பான சுவை இருக்கும்.

வீக்கம் மற்றும் தொற்றுநோயை உண்டாக்கும் நோய்களால் ஏற்படுவதைத் தவிர, கசப்பான வாய் மற்றும் நாக்கின் உணர்வும் வேறு பல நிலைகளால் ஏற்படலாம். வாய்வழி குழி மற்றும் பற்களின் கோளாறுகள், செரிமான அமைப்பு கோளாறுகள் மற்றும் ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள் பொதுவாக பல வட்டங்களால் பொதுவாக உணரப்படும் கசப்பான நாக்கு காரணமாக இருக்கலாம்.

1. பல் நோய்

பல் நோயின் தோற்றம் பொருத்தமற்ற பல் பராமரிப்பு காரணமாக ஏற்படுகிறது, அவற்றில் ஒன்று தவறாமல் பல் துலக்குவதற்கான சோம்பல். இந்த பரிந்துரையை புறக்கணிப்பது நிச்சயமாக வாய்வழி குழியில் பாக்டீரியா, வைரஸ் மற்றும் பூஞ்சை தொற்றுநோய்களை அதிகரிக்கும், அவை துவாரங்கள் (கேரிஸ்), ஈறுகளில் அழற்சி (ஈறு), ஈறு நோய்த்தொற்றுகள் (பீரியண்டோன்டிடிஸ்) போன்ற நிலைமைகளை ஏற்படுத்தும்.

2. வாய் உலர (ஜெரோஸ்டோமியா)

உமிழ்நீர் சுரப்பிகளில் இருந்து உமிழ்நீர் உற்பத்தியைக் குறைப்பதன் மூலம் உலர்ந்த வாய் நிலைமைகள் (ஜெரோஸ்டோமியா) தூண்டப்படுகின்றன. இது வாயில் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது. உலர்ந்த வாயைத் தவிர, அதில் ஒரு ஒட்டும் உணர்வையும் நீங்கள் உணரலாம்.

சில மருந்துகள் அல்லது சிகிச்சைகள், உடல் கோளாறுகள், புகைபிடித்தல் மற்றும் ஆல்கஹால் குடிப்பதால் ஏற்படும் பக்கவிளைவுகளால் ஜெரோஸ்டோமியா ஏற்படலாம், இது வாய் மற்றும் நாக்கு கசப்பான சுவையை ஏற்படுத்தும்.

3. இரைப்பை அமிலம்

உங்களிடம் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் இருக்கிறதா? என அறியப்படுகிறது இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய் (GERD), இது வயிற்று அமிலம் கசிந்து உணவுக்குழாயில் மீண்டும் பாயும் போது ஏற்படும் ஒரு நிலை. இது கசப்பான மூச்சுடன் சேர்ந்து கசப்பான வாயின் உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது.

4. கர்ப்பம் மற்றும் மாதவிடாய்

1 வது மூன்று மாதங்களில் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பொதுவாக பசியின்மை ஏற்படாதவாறு வாய் மற்றும் நாக்கில் எழும் கசப்பான சுவை குறித்து புகார் கூறுகிறார்கள். கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் உடலில் ஒரு ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு காரணமாக இந்த உணர்வு ஏற்படுகிறது, இது கர்ப்ப காலத்தில் படிப்படியாக மேம்படும்.

மாதவிடாய் கட்டத்தில் நுழையும் பெண்களுக்கு உடலில் ஈஸ்ட்ரோஜன் என்ற ஹார்மோன் அளவு குறைவதால் கசப்பான நாக்கை அனுபவிக்கும் ஆற்றலும் உள்ளது. இது போன்ற பிற நிலைமைகளாலும் இது பாதிக்கப்படுகிறது எரியும் வாய் நோய்க்குறி மாதவிடாய் காலத்தில் பெண்களில்.

நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும்போது உங்களுக்கு பசி ஏற்படாததற்கு என்ன காரணம்?

ஒரு கசப்பான நாக்கு உண்ணும் உணவு மற்றும் பானங்களை சுவை கசப்பாக ஆக்குகிறது, இதனால் நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும்போது உங்கள் பசி குறையும். சைட்டோகைன்கள் எனப்படும் உடலில் ஒரு வகை புரதத்தை உற்பத்தி செய்வதன் மூலமும் பசியின்மை தூண்டப்படுகிறது.

புரதத்துடன் சேர்ந்து TNF-α (கட்டி நெக்ரோஸிஸ் காரணி- α), சைட்டோகைன்கள் உடலைத் தாக்கும் பல்வேறு வகையான நோய்களை எதிர்த்துப் போராடுகின்றன. இருப்பினும், சைட்டோகைன்களும் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன, அதாவது பசியைக் குறைக்கின்றன.

கூடுதலாக, உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கும்போது பசியின்மை பாதிக்கப்படுகிறது. நீங்கள் வழக்கம் போல் நிறைய சாப்பிடும்போது, ​​உங்கள் செரிமான அமைப்பு உணவைக் குறைக்கவும் உறிஞ்சவும் கடுமையாக உழைக்க வேண்டும் என்பதாகும்.

உண்மையில், நோயை எதிர்த்துப் போராட உடலுக்கு நிறைய ஆற்றல் தேவைப்படுகிறது. எனவே, நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும்போது, ​​உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்குத் தேவையான சக்தியை உங்கள் உடல் உறிஞ்சிவிடும். இதன் விளைவாக, உங்கள் செரிமான அமைப்பு பலவீனமடைகிறது, வழக்கம் போல் சாப்பிட வேண்டும் என்ற வெறி உங்களுக்கு இல்லை.

கசப்பான நாக்கை எவ்வாறு கையாள்வது?

உங்கள் நாக்கு கசப்பான சுவை இருப்பதால் உங்கள் பசியை இழந்தாலும், உங்கள் உடல் நோய்க்கு எதிராக வலுவாக இருக்க உங்களுக்கு இன்னும் பல வகையான ஊட்டச்சத்து தேவைப்படுகிறது. உங்கள் பசியை அதிகரிக்க, கசப்பான வாயைக் கையாள பல இயற்கை வழிகள் உள்ளன, அவை கீழே நீங்கள் கவனம் செலுத்தலாம்.

1. சிறிய பகுதிகளில் அடிக்கடி சாப்பிடுங்கள்

உங்கள் உணவின் பெரும் பகுதியை முடிக்க உங்களை கட்டாயப்படுத்த தேவையில்லை. உங்கள் உணவின் பகுதியை சாதாரண பகுதியின் பாதி அல்லது கால் பகுதிக்கு குறைக்க முயற்சிக்கவும். இருப்பினும், சில மணி நேரங்களுக்குள் நீங்கள் மீண்டும் சாப்பிடலாம்.

போதுமான ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளலைப் பெற, நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறைக்கு மேல் சிறிய பகுதிகளையும் சாப்பிடலாம். அந்த வகையில், ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் உணவை உண்ணும்போது உங்கள் செரிமானம் மிகவும் கடினமாக வேலை செய்யாது. கூடுதலாக, நீங்கள் சாப்பிடும்போது கசப்பான சுவையை அதிக நேரம் தாங்க வேண்டியதில்லை.

2. சத்தான உணவுகளை உண்ணுங்கள்

நீங்கள் அதிகம் சாப்பிடாவிட்டாலும், உங்கள் உடலுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள், புரதம், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் இன்னும் போதுமானவை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். எனவே, கோழி, மாட்டிறைச்சி, காய்கறிகள், பழங்கள் போன்ற சத்தான உணவுகளை பெருக்கவும். நிறைய சாப்பிடுவதற்கு பதிலாக, சமநிலையற்ற ஊட்டச்சத்துடன், முக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்ட ஒவ்வொரு உணவையும் பானத்தையும் அடர்த்தியாக்குவது நல்லது.

3. மசாலா சேர்க்கவும்

உங்கள் நாக்கு கசப்பாக மாறும் என்பதால், இயற்கையான மசாலாப் பொருட்களால் உணவின் சுவையை அதிகரிக்க முடியும். உணவின் சுவையைச் சேர்ப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், பசியை அதிகரிக்க மசாலாப் பொருட்களும் ஒரு வகை உணவுப் பொருளாக சத்தானவை.

சூப் மற்றும் குண்டு போன்ற உணவுகளில் இஞ்சி, மிளகு, இலவங்கப்பட்டை சேர்க்க முயற்சி செய்யலாம். கூடுதலாக, வெற்று நீருக்கு மாற்றாக இஞ்சி மற்றும் இலவங்கப்பட்டை ஆகியவற்றைக் கொண்டு தேநீர் காய்ச்சலாம், ஏனெனில் இஞ்சி நீங்கள் அனுபவிக்கும் கசப்பான நாக்கு உணர்வைக் குறைக்கும்.

4. ஆரஞ்சு சாப்பிடுங்கள்

கூடுதலாக, நீங்கள் ஆரஞ்சு, எலுமிச்சை அல்லது சிவப்பு திராட்சைப்பழம் போன்ற பழங்களை சாப்பிடலாம் (திராட்சைப்பழம்). அதன் புதிய சுவை தவிர, கசப்பான நாக்குக்கான இந்த வகை உணவு உமிழ்நீர் உற்பத்தியைத் தூண்டும். உமிழ்நீர் உங்கள் நாக்கில் கசப்பான சுவையை சுத்தம் செய்ய உதவும். உடலை ஜீரணிக்க எளிதாக இருக்கும் வகையில் நீங்கள் அதை நேராக சாப்பிடலாம் அல்லது சாற்றை பிழியலாம்.

நாக்கில் கசப்பான சுவையை குறைப்பதைத் தவிர, இந்த சங்கடமான உணர்வின் முக்கிய காரணத்தையும் நீங்கள் கவனிக்க வேண்டும். இந்த பிரச்சினை வாய்வழி மற்றும் பல் ஆரோக்கியத்துடன் தொடர்புடையது என்றால், சரியான கவனிப்பை எடுத்துக்கொள்வது நல்லது, அதாவது பற்களை சரியாக துலக்குதல், மிதக்கும், மற்றும் மவுத்வாஷைப் பயன்படுத்தவும்.

இதற்கிடையில், கசப்பான நாக்கு மற்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகளிலிருந்து வந்தால், நீங்கள் உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுகி பரிசோதிக்க வேண்டும்.