வீட்டில் ஒரு கால் ஸ்பா மூலம் கால் பராமரிப்பு செய்ய சரியான வழி

முகம் முதல் உடலின் மற்ற பாகங்கள் வரை இந்த அழகு சிகிச்சையைச் செய்வதில் நீங்கள் விடாமுயற்சியுடன் இருக்கலாம். இருப்பினும், கால்கள் பற்றி என்ன? ஆமாம், நீங்கள் கால் பராமரிப்பு முயற்சிக்கவில்லை என்றால் அது முழுமையடையாது. புண் கால்களை மீட்டெடுக்க, பெரும்பாலான மக்கள் அதை செய்ய தேர்வு செய்கிறார்கள் கால் ஸ்பா (கால் ஸ்பா) வரவேற்பறையில். வீட்டிலேயே அதை ஏன் செய்ய முயற்சிக்கக்கூடாது, இது நிச்சயமாக மலிவானது, எளிதானது, குறைவான செயல்திறன் கொண்டது.

வீட்டில் கால் ஸ்பாவுடன் கால் பராமரிப்பு குறிப்புகள்

வரவேற்புரைக்குச் செல்வதற்குப் பதிலாக, வீட்டிலேயே உங்கள் சொந்த கால் பராமரிப்பு செய்வோம்கால் ஸ்பா பின்வரும் வழிகளில்.

1. கருவிகளைத் தயாரிக்கவும்

உடன் கால் பராமரிப்புகால் ஸ்பாஉண்மையில் நிறைய கருவிகள் தேவையில்லை. நீங்கள் ஒரு நாற்காலி, ஒரு பெரிய பேசின், வெதுவெதுப்பான நீர், எப்சம் உப்பு அல்லது டேபிள் உப்பு, அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், மாய்ஸ்சரைசர் மற்றும் ஒரு துண்டு ஆகியவற்றை மட்டுமே தயாரிக்க வேண்டும்.

மிகவும் வசதியான மற்றும் அமைதியான அறைகளில் ஒன்றைத் தேர்வுசெய்க, எடுத்துக்காட்டாக கொல்லைப்புறத்தில் அல்லது உங்கள் சொந்த அறையில். அறையின் ஒவ்வொரு மூலையிலும் சில நறுமண சிகிச்சையை வைக்கவும், அது மிகவும் வசதியாக இருக்கும்.

அதன் பிறகு, நீங்கள் மிகவும் வசதியாக இருக்கும் நிலையில் உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் செல்போனை அணைத்து விடுங்கள், எனவே இந்த கால் பராமரிப்பு செயலில் நீங்கள் தலையிட வேண்டாம்.

2. வெதுவெதுப்பான நீரில் ஒரு படுகையை நிரப்பவும்

இப்போது, ​​வெதுவெதுப்பான நீரை குறைந்தபட்சம் உங்கள் கணுக்கால் மூடும் வகையில் பேசினில் வைக்கவும். உங்கள் காலில் உள்ள தோல் மென்மையாகவும், பிரகாசமாகவும் இருக்கும் வகையில் சில தேக்கரண்டி தூள் பாலையும் சேர்க்கலாம்.

அல்லது, கால்களை நச்சுத்தன்மையாக்க சில கப் காய்ச்சிய மூலிகை தேநீரில் ஊற்றவும். அதன் பிறகு, உங்கள் கால்களை ஊறவைத்து, வசதியான உணர்வை உணருங்கள்.

3. பேசினில் சரளை சேர்க்கவும்

புண் மற்றும் புண் கால் தசைகளை போக்க நல்ல கூழாங்கற்கள் அல்லது நதி கற்கள் மசாஜ் கருவியாக செயல்படுகின்றன. தந்திரம், கல்லில் மெதுவாக அடியெடுத்து வைக்கவும், அவ்வப்போது அக்குபிரஷர் சிகிச்சையாக கொஞ்சம் வலுவான அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துங்கள்.

4. உப்பு மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய் சேர்க்கவும்

சில டீஸ்பூன் எப்சம் உப்பு மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெயை ஒரு படுகையில் கலக்கவும். நீங்கள் விரும்பும் அத்தியாவசிய எண்ணெயைத் தேர்வுசெய்க. நீங்கள் அதிகபட்ச முடிவுகளை விரும்பினால், லாவெண்டரின் வாசனையைத் தேர்வுசெய்க,தேயிலை மரம் (தேயிலை மரம்), யூகலிப்டஸ் (யூகலிப்டஸ்), எலுமிச்சை, அல்லது கெமோமில்.

5. ஓய்வெடுங்கள்

பாறைகளில் காலடி எடுத்து வைக்கும் போது, ​​நாற்காலியில் மீண்டும் சாய்ந்து ஒரு கணம் கண்களை மூடு. இனிமையான நறுமண நறுமணத்தை சுவாசிக்கும்போது உங்கள் உடல் 15-20 நிமிடங்கள் ஓய்வெடுக்கட்டும்.

அதன் பிறகு, காபி பீன்ஸ், சர்க்கரை அல்லது ஓட்ஸ் துடைப்பால் உங்கள் கால்களின் கால்களைத் தேய்க்கவும். உங்கள் கால்கள் முழுவதும் மசாஜ் செய்து, புண் இருக்கும் காலின் பகுதியில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

பின்னர் சுத்தமாக இருக்கும் வரை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள், இதனால் உங்கள் கால்களில் சருமம் மேலும் மென்மையாகவும் இறுக்கமாகவும் இருக்கும்.