"கொழுப்புள்ளவர்" என்று அழைப்பது உண்மையில் குழந்தையின் எடையை அதிகரிக்கச் செய்கிறது

பெரும்பாலான குழந்தைகளுக்கு வீட்டில் ஒரு தனிப்பட்ட அழைப்பு உள்ளது. பெற்றோரிடமிருந்தோ அல்லது அவரைச் சுற்றியுள்ளவர்களிடமிருந்தோ. உதாரணமாக, ஒரு குழந்தையில் "கொழுப்பு ஒன்று" அல்லது "சப்பி ஒன்று" என்று அழைப்பது சப்பி கன்னங்களுடன் ஒரு ரஸமான உடலைக் கொண்டுள்ளது. இது வேடிக்கையானது என்று தோன்றினாலும், உங்கள் குழந்தையை “கொழுப்புள்ளவர்” என்று அழைப்பது அவரை மேலும் எடை அதிகரிக்கச் செய்யும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? இது எப்படி இருக்க முடியும்? பின்வரும் விளக்கத்தைப் பாருங்கள்.

ஒரு குழந்தையை "கொழுப்பு" என்று அழைப்பது அவரை தொடர்ந்து எடை அதிகரிக்கச் செய்கிறது

"ஈ கொழுத்த பையன், நீ எங்கே போகிறாய்?" அந்த அழைப்பின் மூலம் அயலவர்கள் அல்லது குடும்ப உறுப்பினர்கள் உங்கள் சிறியவரை குறிப்பிடுவதை நீங்கள் அடிக்கடி கேட்கலாம். இது அற்பமானதாகத் தோன்றலாம், ஆனால் சமீபத்திய ஆய்வுகள் இது குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துவதாகக் கண்டறிந்துள்ளது.

மே 2019 இல் நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், கொழுப்பு, கொழுப்பு மற்றும் பலவற்றைக் கொண்ட குழந்தைகள் அடுத்த சில ஆண்டுகளில் விரைவாக உடல் எடையை அதிகரிப்பார்கள் என்று தெரிவித்தது. ஒரு குழந்தையை "கொழுப்பு" என்று அழைப்பது ஏன் அவரை எடை அதிகரிக்கச் செய்கிறது?

இந்த ஆய்வில் 110 குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினர் அதிக எடை மற்றும் உடல் பருமன் அபாயத்தில் உள்ளனர். பின்னர், ஆராய்ச்சியாளர்கள் குழந்தைகளை எத்தனை முறை கொழுப்பு அல்லது உடல் எடை தொடர்பான பிற பெயர்கள் என்று அழைத்தார்கள் என்ற கேள்வித்தாளை நிரப்பும்படி கேட்டுக்கொண்டனர்.

உடல் எடை தொடர்பான கொழுப்பு, உடல் பருமன் அல்லது பிற வெளிப்பாடுகள் என அடிக்கடி குறிப்பிடப்படும் குழந்தைகள் எடை தொடர்பான பதவி இல்லாதவர்களை விட 33% அதிக எடையைப் பெற்றதாக முடிவுகள் காண்பித்தன. ஆண்டுக்கு 91% கொழுப்பு நிறை அதிகரிப்பதாகவும் அவை அறியப்படுகின்றன.

ஒரு குழந்தையை கிண்டல் செய்வது அல்லது "கொழுப்பு" என்று அழைப்பது அவரை மன அழுத்தத்திற்கு உள்ளாக்கியது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் முடிவு செய்தனர். இந்த நிலை பின்னர் உடலின் உடலியல் பாதிப்பை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற உணவுகளை சாப்பிடுவதன் மூலம் குழந்தைகளின் எரிச்சலையும் கோபத்தையும் வெளிப்படுத்துகிறது.

பெற்றோர் என்ன செய்ய வேண்டும்?

பருமனான, பருமனான, அல்லது அவர்களின் எடையுடன் தொடர்புடைய குழந்தைகளைக் குறிப்பிடுவதும் அவதூறு செய்வதும் குழந்தைகளுக்கு எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துவதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது. அவரது எடை தொடர்ந்து அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல், அழைப்பு ஒரு குழந்தையின் தன்னம்பிக்கையையும் கொல்லும்.

ஆரோக்கியமான குழந்தைகள் பக்கத்திலிருந்து மேற்கோள் காட்டப்பட்டுள்ளது, மோசமான அழைப்புகள் குழந்தைகளை தனிமைப்படுத்தவும், வெட்கமாகவும், சோகமாகவும் உணரக்கூடும். இதன் விளைவாக, அவர் பள்ளி நடவடிக்கைகளில் இருந்து விலகுவார், மேலும் அவர் விரும்பாத புனைப்பெயரால் அவர்களை அழைப்பதற்கான சூழல் பாதிக்கப்படக்கூடியது.

இதை சமாளிக்க, பெற்றோரின் பங்கு தேவை. கொழுப்பு என்று அழைக்கப்படும் குழந்தைகளுடன் கையாள்வதற்கான சில குறிப்புகள் இங்கே.

1. குழந்தையிடம் கேளுங்கள்

"ஒரு குழந்தை பள்ளியிலோ அல்லது சுற்றுச்சூழலிலோ எடையைக் கொண்டிருப்பது உட்பட எந்தவொரு கேலிக்குள்ளாக்கப்படுகிறதா என்று கேட்பது மிகவும் முக்கியம்" என்று வாஷிங்டனில் உள்ள சீருடை சேவைகள் பல்கலைக்கழகத்தின் உளவியல் விரிவுரையாளர் பி.எச்.டி நடாஷா ஷ்வே கூறுகிறார்.

குழந்தையை கேலி செய்யவோ அல்லது மோசமான அழைப்புகளை எடுக்கவோ அவர்கள் தகுதியற்றவர்கள் என்பதை வலியுறுத்துங்கள். அது எடை, தோல் நிறம் அல்லது பிற குறைபாடுகள்.

உங்கள் பிள்ளை இந்த வகையான கேலிக்கு ஆளாகிறாரா இல்லையா என்பதை அறிவது உங்கள் பிள்ளைக்கு இந்தப் பிரச்சினையிலிருந்து வெளியேற எப்படி உதவுவது என்பதை நன்கு புரிந்துகொள்ள உதவும்.

2. "கொழுப்பு" என்று அழைக்கும் நபர்களைக் கையாள குழந்தைகளுக்குக் கற்றுக் கொடுங்கள்

24 மணிநேரமும் குழந்தையை அவதூறாக பெற்றோர்கள் எப்போதும் தவிர்க்க முடியாது. எனவே, அதைச் சமாளிக்க குழந்தைகளுக்கு கற்பிப்பது சிறந்த வழியாகும். ஒரு குழந்தையை மோசமான தலைப்பு என்று அழைக்கும்போது, ​​குழந்தையை அமைதியாக இருக்கச் சொல்லுங்கள், அதைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம்.

உங்கள் பிள்ளை கோபம், பதட்டம் அல்லது கண்ணீருடன் நடந்து கொண்டால், மக்கள் அவரை இன்னும் கேலி செய்வார்கள் என்ற புரிதலைக் கொடுங்கள். உண்மையில், அவதூறுகள் முன்பை விட மோசமாக இருக்கலாம்.

உங்கள் பிள்ளை இன்னும் நல்ல காரியங்களைச் செய்ய முடியும் என்பதால் மக்களிடமிருந்து வரும் அவதூறுகள் ஒரு பொருட்டல்ல என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

3. குழந்தையை கொழுப்பு என்று அழைக்கும் நபருடன் நேரடியாக பேசுங்கள்

காட்சியை நீங்கள் பார்வையில் பிடித்தால், நீங்கள் நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும். உங்கள் பிள்ளையை கொழுப்பு அல்லது பிற கேவலங்கள் என்று அழைக்கும் நபர்களுடன் பேசுங்கள், அவருடைய அணுகுமுறை மோசமானது மற்றும் குழந்தையின் உணர்ச்சிகளில் மோசமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

அமைதியாக பேச முயற்சி செய்யுங்கள், சரியான சொற்களைத் தேர்வுசெய்து அவற்றைப் பெறலாம்.

4. குழந்தை ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பின்பற்றுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்

"கொழுப்பு" என்று அழைக்கப்படுவதிலிருந்து குழந்தைகளை கையாள்வதோடு மட்டுமல்லாமல், குழந்தைகளை ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தவும் நீங்கள் செய்ய வேண்டும். உங்கள் குழந்தையை கொழுப்பு என்று அழைக்கும் நபர்களைத் தவிர்ப்பதோடு, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பேணுவதும் உடல் பருமன் போன்ற பல்வேறு நோய்களிலிருந்து குழந்தைகளை விலக்கி வைக்கும்.

குழந்தைகள் உட்கொள்ளும் உணவின் தேர்வுகள் மற்றும் பகுதிகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். பின்னர், சரியான நேரத்தில் சாப்பிடுவது, சாப்பிட்ட உடனேயே தூங்கக்கூடாது, அமைதியாக சாப்பிடுவது போன்ற நல்ல உணவுப் பழக்கங்களைக் கடைப்பிடிக்கவும். கூடுதலாக, குழந்தையை உடற்பயிற்சி செய்ய அழைப்பதன் மூலம் அவரது உடல் செயல்பாடுகளை அதிகரிக்கவும்.

உங்கள் பிள்ளையில் உடல் எடையை குறைப்பதில் சிரமம் இருந்தால், ஒரு மருத்துவர் அல்லது குழந்தை ஊட்டச்சத்து நிபுணரை அணுக தயங்க வேண்டாம்.

புகைப்பட உபயம்: சன்லைட் பாமசி.

எக்ஸ்