மழையின் சத்தத்தைக் கேட்பது ஏன் தூக்கமாக இருக்கிறது?

2011 ஆம் ஆண்டில் தேசிய தூக்க அறக்கட்டளை நடத்திய ஆராய்ச்சியின் அடிப்படையில், தலைமுறை ஒய் (1980 களில் பிறந்தது 1990 களின் பிற்பகுதி வரை) முந்தைய தலைமுறையினரை விட தூங்குவதில் அதிக சிக்கல் உள்ளது. உண்மையில், இங்கிலாந்தின் வார்விக் மருத்துவப் பள்ளியின் வல்லுநர்கள் குழு நடத்திய மற்றொரு ஆய்வு, தற்போது உலகில் சுமார் 150 மில்லியன் மக்கள் தூக்கப் பிரச்சினைகளை அனுபவிப்பதாக மதிப்பிடுகின்றனர்.

அமெரிக்க உளவியல் சங்கம் நடத்திய ஆய்வில், 18-33 வயது வரம்பைக் கொண்ட Y தலைமுறை, முந்தைய தலைமுறையை விட அதிக மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்கிறது என்று கூறுகிறது.

பல்வேறு சிக்கல்களால் ஏற்படும் பதட்டம் காரணமாக 50 சதவீதத்திற்கும் அதிகமான ஆய்வுப் பாடல்கள் இரவில் விழித்திருப்பதாகக் கூறின. பரீட்சைகளில் இருந்து தொடங்கி, கல்லூரிக்குத் தொடர்வது, வேலை தேடுவது, ஒரு புதிய இடத்திற்குச் செல்வது, திருமணம் செய்துகொள்வது, ஒரு குடும்பத்தைக் கட்டுவது ஆகியவை ஒவ்வொரு இரவும் தடுமாறி மூளையைத் திருப்புவதைத் தடுக்கும் மனதில் ஒரு சுமையாக மாறும்.

தூக்கத்தின் போது, ​​மனிதர்கள் மூளையின் ஒரு பகுதியில் செயலாக்கப்படும் ஒலிகளை இன்னும் கேட்கிறார்கள். நாம் தூங்கும் போது உருவாகும் மூளை அலைகளைப் பொறுத்து ஒலியின் ஒரு நபரின் உணர்திறன் மாறுபடும். சில ஒலிகள் எரிச்சலூட்டும் விதமாகவும் மற்றவை இனிமையானதாகவும் கருதப்படலாம்.

இருப்பினும், ஒரு குறிப்பிட்ட ஒலி ஒருவருக்கு தொந்தரவாக இருக்கிறதா அல்லது இனிமையானதா என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது எளிதல்ல.

மழையின் ஒலி ஏன் நன்றாக தூங்க உதவுகிறது?

நாம் எழுந்திருக்கும்போது அல்லது தூங்கும்போது நாம் கேட்கும் பல்வேறு வகையான ஒலிகளை ஆபத்தானதா இல்லையா என்று நம் மூளை வரையறுக்கிறது. அலறல் அல்லது மிகவும் உரத்த அலாரம் போன்ற சில ஒலிகளை புறக்கணிக்க முடியாது, ஆனால் காற்று வீசும் சத்தம் அல்லது அலைகள் நொறுங்கும் சத்தம் போன்ற சில ஒலிகளை புறக்கணிக்க முடியும்.

அதிக அளவைக் கொண்ட ஒலிகளைப் புறக்கணிப்பது மிகவும் கடினம், ஆனால் மிக முக்கியமானது என்னவென்றால், அவை கேட்கும் ஒலிகளின் தன்மையைப் பற்றியது, அவை தீங்கு விளைவிக்கும் சென்சார்களைச் செயல்படுத்த நம் மூளையைத் தூண்ட முடியுமா, அதனால் அவை தூக்கத்திலிருந்து நம்மை எழுப்புகின்றனவா இல்லையா.

மழையின் ஒலி, சில நேரங்களில் அது மிகவும் சத்தமாக இருந்தாலும், அச்சுறுத்தல் இல்லாத ஒலி என வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இதனால் மழையின் சத்தம் நம்மை விழித்திருக்கக்கூடிய பிற ஒலிகளைக் குழப்புகிறது, எடுத்துக்காட்டாக வாகனங்களை கடந்து செல்லும் ஒலி. மழை ஒலி பண்புகள் ஒரு வகையாக நுழைகின்றன வெள்ளை சத்தம், அதாவது, ஒரு நிலையான ஒலி.

வெள்ளை சத்தம் என்றால் என்ன?

வெள்ளை சத்தம் 20 முதல் 20,000 ஹெர்ட்ஸ் (ஹெர்ட்ஸ்) வரையிலான அதிர்வெண் கொண்ட கேட்கக்கூடிய ஒலி மற்றும் அதே வீச்சு மற்றும் தீவிரம் கொண்டது. ஒரு வகையான ஒன்றாகும் வெள்ளை சத்தம் நாம் உண்மையில் கண்டுபிடிக்கக்கூடியது ஒரு வானொலி அல்லது தொலைக்காட்சி நிலையான அலை போல ஒலிக்கும் ஒரு ஒலி, ஆனால் அந்த வகை ஒலி கேட்க மிகவும் சங்கடமாக இருக்கிறது. பல வகைகள் வெள்ளை சத்தம் மற்றவர்கள் இருக்க முடியும்:

• மழையின் சத்தம், நொறுங்கும் அலைகள், கிரிகெட் சத்தம், காட்டில் வீசும் காற்று போன்ற இயற்கை ஒலிகள்.
• இயந்திர சத்தம், எடுத்துக்காட்டாக ஏர் கண்டிஷனர் (ஏசி) அல்லது விசிறியின் ஒலி அல்லது சலவை இயந்திரத்தின் ஒலி.

பெரும்பாலான மக்கள் இந்த குரல்களைக் கேட்பதை விடக் கேட்க விரும்புகிறார்கள் வெள்ளை சத்தம் இது மிகவும் வசதியாக இருப்பதால்.