குழந்தைகளுக்கான கரிம பாலில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்ற உள்ளடக்கத்தின் நன்மைகள்

ஆர்கானிக் பசுவின் பால் ஊட்டச்சத்து தேவைகளுக்கு ஒரு நல்ல ஆதாரமாகும். ஏனென்றால், ரசாயன சேர்க்கைகள் இல்லாமல் கரிம பால் இயற்கையாக பதப்படுத்தப்படுகிறது. மேலும் என்னவென்றால், கரிம பசுவின் பாலில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்ற உள்ளடக்கம் சாதாரண பசுவின் பாலை விட அதிகமாக கருதப்படுகிறது. குழந்தைகளுக்கான கரிம பசுவின் பாலில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களிலிருந்து என்ன நன்மைகளைப் பெற முடியும்? பின்வரும் மதிப்பாய்வில் கண்டுபிடிக்கலாம்.

ஆக்ஸிஜனேற்றிகளைப் பற்றி மேலும் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்

கரிம பாலில் அவற்றின் நன்மைகளைக் கண்டறியும் முன், ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் என்ன என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் காரணமாக செல் சேதத்தைத் தடுக்க செயல்படும் சேர்மங்கள். கட்டற்ற தீவிரவாதிகள் மாசு, பூச்சிக்கொல்லிகள், ஆபத்தான இரசாயனங்கள், மருந்துகள் அல்லது கதிர்வீச்சிலிருந்து வரக்கூடிய நிலையற்ற மூலக்கூறுகள்.

உண்மையில் உடல் அதன் சொந்த ஆக்ஸிஜனேற்றிகளை உற்பத்தி செய்யும் சிறப்பு திறனைக் கொண்டுள்ளது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, உடலில் உற்பத்தி செய்யக்கூடிய ஆக்ஸிஜனேற்றிகளின் அளவு அதிகமாக இல்லை. எனவே, இயற்கையான உணவு அல்லது பான மூலங்களிலிருந்து உடலில் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் இருப்பது ஒவ்வொரு நாளும் குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க ஒரு முக்கியமான பணியைச் செய்கிறது.

குழந்தைகளின் ஆக்ஸிஜனேற்ற தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய, பெற்றோர்கள் கரிம பசுவின் பால் வழங்க முடியும். ஜர்னல் ஆஃப் சயின்ஸ் ஆஃப் உணவு மற்றும் வேளாண்மை படி, கரிம பசுவின் பாலில் வழக்கமான பசுவின் பாலை விட அதிக ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் உள்ளன.

குழந்தைகளுக்கான கரிம பாலில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்றிகளின் நன்மைகள் என்ன?

கார்போஹைட்ரேட்டுகள், கொழுப்புகள் மற்றும் புரதங்களை விட தாழ்ந்ததல்ல, ஆக்ஸிஜனேற்ற உள்ளடக்கமும் உணவு மூலங்களில் இருப்பது முக்கியம். ஆர்கானிக் பசுவின் பாலில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது, இது இப்போது இயற்கையான தேர்வுகளில் ஒன்றாக மாறியுள்ளது, இது பல்வேறு வகையான பால் வகைகளில் கருதப்பட வேண்டும்.

ஆர்கானிக் பாலின் பல்வேறு ஆக்ஸிஜனேற்ற நன்மைகளை ஆராய ஆர்வமாக உள்ளீர்களா? விளக்கம் இங்கே:

1. ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களுடன் போராட உதவுகிறது

முன்பு மதிப்பாய்வு செய்தபடி, ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நடுநிலையாக்குதல் மற்றும் கட்டற்ற தீவிர தாக்குதல்களை எதிர்த்துப் போராடும் கலவைகள். காரணம், ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களுக்கு அடிக்கடி வெளிப்படுவது குழந்தையின் உடலில் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்தும் என்பதை அது நிராகரிக்கவில்லை.

உண்மையில், மனித உடல் இலவச தீவிரவாதிகளையும் உருவாக்குகிறது. வெளியில் இருந்தும் உள்ளேயும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் இந்த கலவையானது குழந்தையின் உடலை ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை அனுபவிக்கும், இது ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களை விட ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் எண்ணிக்கை அதிகமாக இருக்கும் ஒரு நிலை. சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், இந்த நிலைமைகள் குழந்தைகளை நோயால் பாதிக்கக்கூடும்.

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், 2016 ஆம் ஆண்டில் பிரிட்டிஷ் ஜர்னல் ஆஃப் நியூட்ரிஷனில் மேற்கொள்ளப்பட்ட ஆய்வில், கரிம பால் ஆல்பா-டோகோபெரோல் அதிகமாக உள்ளது என்பதை வெளிப்படுத்தியது.

ஆல்ஃபா-டோகோபெரோல் என்பது ஒரு வகை ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது வைட்டமின் ஈ என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. ஆர்கானிக் பசுவின் பாலை குழந்தைகளுக்கு தவறாமல் கொடுப்பதன் மூலம், ஆல்பா-டோகோபெரோலின் நன்மைகளை அவர் ஆக்ஸிஜனேற்றியாகப் பெறலாம், இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களுக்கு எதிராக போராட முடியும்.

2. இரத்த நாளங்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துதல்

அமெரிக்கன் ஜர்னல் ஆஃப் தெரபியூட்டிக்ஸில் 2010 ஆம் ஆண்டு நடத்திய ஆய்வில் மனித இதய மற்றும் இரத்த நாளங்களின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதற்கான ஆக்ஸிஜனேற்றிகளின் நன்மைகள் கண்டறியப்பட்டன.

ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் இரத்த நாளங்களில் பிளேக் உருவாவதைத் தடுக்கின்றன. ஆரோக்கியமான மற்றும் மென்மையான இரத்த நாளங்கள் குழந்தையின் உறுப்புகளை முறையாக பாதுகாக்க அனுமதிக்கின்றன. ஏனென்றால், மென்மையான இரத்த நாளங்கள் குழந்தையின் உடலின் அனைத்து பகுதிகளுக்கும் ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களின் விநியோகத்தை அதிகரிக்க முடியும்.

எனவே, ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்த உணவுகள் மற்றும் பானங்களின் நுகர்வு அதிகரிப்பதும் குழந்தைகளின் உறுப்புகளின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதில் பங்கு வகிக்கிறது. இயற்கை மற்றும் ஆரோக்கியமான ஆக்ஸிஜனேற்ற உட்கொள்ளல் கரிம பசுவின் பாலில் இருந்து பெறலாம்.

3. உடல் செல்களை பராமரிக்கவும்

முன்னர் குறிப்பிட்ட இரண்டு நன்மைகளுக்கு மேலதிகமாக, குழந்தைகளுக்கான கரிம பாலில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்ற உள்ளடக்கமும் உடல் செல்கள் சேதமடைவதைத் தடுப்பதில் பங்கு வகிக்கிறது.

முன்பு விளக்கியது போல, ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் எண்ணிக்கையில் கட்டுப்பாடற்ற அதிகரிப்பு ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும். இது உடல் செல்கள் பல்வேறு சேதங்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

உண்மையில், அவர்களின் வளர்ச்சியின் போது, ​​குழந்தைகள் உடலில் உகந்த செல் செயல்பாட்டை மிகவும் சார்ந்து இருக்கிறார்கள். குறிப்பாக மூளை, எலும்புகள் மற்றும் தசைகள், கண்கள் மற்றும் இரத்தத்தின் நரம்புகளில் உள்ள செல்கள். ஆரோக்கியமான மற்றும் நன்கு வளர்ந்த உடல் செல்கள் மூலம், குழந்தைகளின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சி உறுதி செய்யப்படுகிறது.

அதனால்தான் ஆர்கானிக் பாலில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்ற உள்ளடக்கம் உங்கள் சிறியவருக்கு மிகவும் முக்கியமானது. ஆக்ஸிஜனேற்றிகளின் அதிகபட்ச நன்மைகளைப் பெறுவதற்காக, உங்கள் சிறிய ஒரு கரிம பசுவின் பாலை ஒவ்வொரு நாளும் தவறாமல் கொடுங்கள்.

எக்ஸ்