நன்றாக தூங்க காதுகுழாய்களைப் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானதா?

சத்தம் உங்கள் தூக்கத்தை தொந்தரவு செய்யும். அதனால்தான், நீங்கள் மாற்று காது மடிப்புகளைப் பயன்படுத்தலாம்காதணி வசதியாக தூங்க முடியும். இருப்பினும், காது செருகிகளுடன் தூங்குவது பாதுகாப்பானதா? வாருங்கள், கீழே உள்ள பதிலைக் கண்டுபிடிக்கவும்.

தூங்குவதற்கு காதணிகளை அணிவது பாதுகாப்பானதா?

காதணி தூங்கும் போது பயன்படுத்துவது மிகவும் பொதுவானது மற்றும் பாதுகாப்பானது. இந்த கருவி வெளியே சத்தத்தை தடுக்கலாம், குறிப்பாக எரிச்சலூட்டும் சத்தம்.

தொழிற்சாலைகள், சாலைகள் அல்லது விமான நிலையங்களுக்கு அருகிலுள்ள பகுதிகளில் வசிப்பவர்களுக்கு, காதணி மிகவும் நன்மை பயக்கும்.

காது செருகல்களுடன் நன்றாக தூங்குவது நிச்சயமாக வாழ்க்கைத் தரத்தில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். உதாரணமாக, நீங்கள் பகலில் குறைவான தூக்கம், உற்பத்தித் திறன், நல்ல மனநிலையில் இருக்கிறீர்கள், நிச்சயமாக மன அழுத்தத்தைத் தவிர்க்கிறீர்கள்.

நல்ல இரவு தூக்கம் வருவதைத் தவிர, காதணிகளை அணிவதும் பல நன்மைகளைத் தருகிறது. ஈரானிய ஜர்னல் ஆஃப் நர்சிங் அண்ட் மிட்வைஃபிரி ரிசர்ச்சில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு அதைக் காட்டுகிறது காதணி மற்றும் கண் முகமூடிகள் மெலடோனின் என்ற ஹார்மோனைத் தூண்டும். இந்த ஹார்மோன் உடலை ஓய்வெடுக்கவும் தூங்கவும் சொல்கிறது.

இந்த ஆய்வின் முடிவுகள் REM தூக்கத்தின் அதிகரிப்பையும் காட்டின (விரைவான கண் இயக்கம்). REM தூக்கம் என்பது தூக்கத்தின் ஒரு வடிவமாகும், இது கனவு காண்பதன் மூலம் மூளையில் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கும். இந்த தூக்கம் ஒரு நபரின் நினைவக முன்னேற்றத்தை பாதிக்கிறது.

பாதுகாப்பானதாக இருந்தாலும், தூக்க பழக்கத்தைப் பயன்படுத்துங்கள் காதணி ஆபத்தான நிலையில் இருங்கள்

பல நன்மைகள் உள்ளன மற்றும் அவை பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்பட்டாலும், ஒரு நல்ல இரவு தூக்கத்தைப் பெற காதுகுழாய்களை அணிவதும் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்தும். குறிப்பாக நீங்கள் அதை அடிக்கடி பயன்படுத்தினால்.

பயன்படுத்தவும்காதணி காது அடைப்பை ஏற்படுத்தும். காதணி வெளியே இருக்க வேண்டிய காதுகுழாயைத் தள்ளுகிறது. இதன் விளைவாக, காதுகுழாய் மீண்டும் வந்து, குவிந்து, அடைப்புகளை ஏற்படுத்தும்.

சரி, நீண்ட காலமாக, இந்த காதுகுழாய் அடைப்பு காதுகள், தலைச்சுற்றல், கேட்க சிரமம் மற்றும் டின்னிடஸ் (காதுகளில் ஒலிக்கிறது) ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும்.

நீங்கள் தவறாமல் பயன்படுத்தினால் காதணி தூங்கும்போது மற்றும் காதுகளில் அச om கரியத்தை அனுபவிக்கும் போது, ​​உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை சந்திக்கவும்.

பாதுகாப்பாக அணியக்கூடிய காதணிகளை தூங்குவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

நீங்கள் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தாமல் தூங்குவதற்கு காதுகுழாய்களை அணிந்து கொள்ள விரும்பினால், நீங்கள் அவற்றை சரியாகப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

முக்கிய விஷயம், தூங்குவதற்கு இந்த கருவி உங்களுக்கு உண்மையிலேயே தேவை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

உதாரணமாக, அதைப் பயன்படுத்தவும் காதணிஉங்கள் தூக்கம் சத்தத்தால் தொந்தரவு செய்யும்போது. அதைப் பயன்படுத்த வேண்டாம் ஒவ்வொரு இரவு தூக்கமும்.

இரண்டாவதாக, நீங்கள் அதைப் பயன்படுத்தும் முறைகாதணி தூங்குவதும் சரியாக இருக்க வேண்டும். படிகளைப் பயன்படுத்தி கவனம் செலுத்துங்கள் காதணி பின்வரும் சி.டி.சி படி (நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள்).

• நிறுவும் முன் கைகளை சுத்தம் செய்யுங்கள்காதணி தூங்குவதற்கு முன் காதுக்கு.
• போடு காதணி மெதுவாக காதுக்கு. இது சரியாக நிறுவப்பட்டிருந்தால், அதை தள்ளவோ ​​அல்லது ஆழமாக தள்ளவோ ​​முயற்சிக்க வேண்டாம்.
• என்றால் காதணி நீங்கள் பயன்படுத்துவது ஒரு நுரை திண்டுடன் வருகிறது, அதை சுத்தம் செய்து அவ்வப்போது மாற்ற மறக்காதீர்கள். பயன்பாட்டிற்கு முன் நுரை உலர்ந்திருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

மூன்றாவது, உறுதி செய்யுங்கள் காதணி நீங்கள் தேர்வுசெய்தது நல்ல தரம் வாய்ந்தது, குறிப்பாக பொருளின் அடிப்படையில். மெழுகு பட்டைகள் கொண்ட காதுகுழாய்கள் உங்கள் காதுகளுக்கு ஏற்றவாறு தயாரிக்கப்படுகின்றன, எனவே அவை தூங்கும் போது பயன்படுத்த வசதியாக இருக்கும்.

அதேபோல் தாங்கு உருளைகளுடன் காதணி நுரை, இந்த பட்டைகள் காதுகளில் பயன்படுத்த மென்மையாகவும் இருக்கும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, நுண்ணிய மேற்பரப்புகள் தொடர்ந்து சுத்தம் செய்யப்படாவிட்டால் பாக்டீரியாவுக்கு சாதகமான சூழலாக இருக்கும்.

தூங்க சிலிகான் பேட்களுடன் காதணிகளை அணிவதைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் பக்கத்தில் தூங்கினால் இந்த தொகுதிகள் சில நேரங்களில் உங்கள் காதுகளை காயப்படுத்துகின்றன.