பல புழக்கத்தில் இருக்கும் ஆஸ்துமா கட்டுக்கதைகளின் உண்மையை ஆராய்தல்

ஆஸ்துமா என்பது சுவாசக் குழாயின் வீக்கம் மற்றும் காற்றுப்பாதைகளின் குறுகலால் ஏற்படும் நோயாகும். இந்த நோய்க்கு தகுந்த சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது, இதனால் பாதிக்கப்பட்டவர் சாதாரண நடவடிக்கைகளைத் தொடர முடியும். இருப்பினும், ஆஸ்துமா தொடர்பான பல கட்டுக்கதைகள் இன்னும் புழக்கத்தில் உள்ளன, அவை பலரால் நம்பப்படுகின்றன. இதன் விளைவாக, இந்த நோய் குறித்து பல தவறான கருத்துக்கள் உள்ளன.

ஆஸ்துமா கட்டுக்கதைகள் முற்றிலும் பொய்யானவை

பொதுவாக, ஆஸ்துமா என்பது சுவாசிப்பதில் சிரமம் அல்லது மூச்சுத் திணறல், மார்பு வலி, இருமல் அல்லது மூச்சுத்திணறல் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. ஆஸ்துமா தாக்குதல்கள் திடீரென்று தோன்றி ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை ஏற்படலாம். வழக்கமாக, ஆஸ்துமா தாக்குதல்கள் விரைவாக அல்லது ஒரு நாளுக்கு மேல் நீடிக்கும். இரண்டாவது தாக்குதல் முதல் தாக்குதலை விட கடுமையான மற்றும் ஆபத்தானது.

ஒரு ஆபத்தான நோய் அல்ல என்றாலும், ஆஸ்துமா ஒரு தீவிர நோய். சரியாகக் கையாளப்படாவிட்டால், இந்த நோய் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு அவர்களின் செயல்பாடுகளில் குறைவான வசதியை ஏற்படுத்தும், ஆஸ்துமாவின் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும் அபாயத்தில் கூட.

இந்த நோயைப் பற்றி துல்லியமாக அறிந்துகொள்வது, இந்த நிலையை சரியாகச் சமாளிக்க உதவும். அதற்காக, நீங்கள் இனி நம்ப வேண்டிய சில ஆஸ்துமா கட்டுக்கதைகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

1. ஆஸ்துமா நிச்சயமாக ஒரு மரபணு நோய் (பரம்பரை)

ஆஸ்துமா ஒரு பரம்பரை நோய் என்ற கருத்து ஒரு கட்டுக்கதை மட்டுமே. இப்போது வரை, ஆஸ்துமாவுக்கு என்ன காரணம் என்பதை உறுதியாக நிரூபிக்கக்கூடிய எந்த ஆராய்ச்சியும் இல்லை.

ஒரு நபருக்கு ஆஸ்துமா இருக்கக்கூடும், அது கொண்ட குடும்ப வரலாறு இல்லாவிட்டாலும் கூட. ஆஸ்துமாவுக்கு உங்களை ஆபத்தில் ஆழ்த்தும் பல காரணிகள் உள்ளன, மற்றும் மரபியல் அவற்றில் ஒன்று மட்டுமே, ஆஸ்துமாவை ஏற்படுத்தும் ஒரே காரணி அல்ல.

2. ஆஸ்துமாவை குணப்படுத்த முடியும்

ஆஸ்துமாவை குணப்படுத்த முடியும் என்பது பலரும் மீண்டும் நம்பும் புராணங்களில் ஒன்று. துரதிர்ஷ்டவசமாக, இது தவறு.

ஆஸ்துமாவின் அறிகுறிகள் அடிக்கடி உணரப்படாத நிலையில் இருந்து அவர்கள் மீண்டு வந்ததாக பலர் நினைக்கிறார்கள். உண்மையில், உங்கள் ஆஸ்துமாவை நீங்கள் நன்கு கட்டுப்படுத்த முடிகிறது என்பதை இது குறிக்கிறது.

ஆம், ஆஸ்துமாவை மட்டுமே கட்டுப்படுத்த முடியும், குணப்படுத்த முடியாது. ஆஸ்துமா என்பது நாள்பட்ட நோயாகும், இது நோயியல் கோளாறுகள், பொதுவாக ஒவ்வாமை ஆகியவற்றால் தூண்டப்படுகிறது. அது எப்போதும் இருக்கும்.

இதை டாக்டர் தெரிவித்தார். உட்டா பல்கலைக்கழகத்தைச் சேர்ந்த சிண்டி கெல்னர். அவரைப் பொறுத்தவரை, ஆஸ்துமா அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்துவது தீவிரத்தை பொறுத்தது. அறிகுறிகளை உணர வேண்டாம், நீங்கள் ஆஸ்துமாவிலிருந்து முழுமையாக மீண்டுவிட்டீர்கள் என்று அர்த்தமல்ல.

ஆஸ்துமாவைக் கட்டுப்படுத்த ஒரு வழி பயன்படுத்த வேண்டும் இன்ஹேலர். ஆஸ்துமாவைத் தூண்டும் மன அழுத்தம், பதட்டம், தூசி, புகை, குளிர்ந்த காற்று, மற்றும் விலங்கு போன்றவற்றை நீங்கள் தவிர்க்கலாம்.

3. ஆஸ்துமா நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் உடற்பயிற்சி செய்யக்கூடாது

பலர் பகிர்ந்து கொள்ளும் மற்றொரு கட்டுக்கதை என்னவென்றால், ஆஸ்துமா உள்ளவர்கள் உடற்பயிற்சி செய்யக்கூடாது. இயற்கையாகவே, உடற்பயிற்சியைக் கருத்தில் கொள்வது உங்களுக்கு கிடைக்கும் முழுமையாக சோர்வாக.

உண்மையில், ஆஸ்துமா உள்ளவர்களுக்கு உடற்பயிற்சி செய்ய மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர், குறிப்பாக ஆஸ்துமா நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர் சரியான மருந்தை எடுத்திருந்தால்.

ஆஸ்துமா நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் அதிக ஈரப்பதம் கொண்ட சூழலில் உடற்பயிற்சி செய்ய அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். காரணம், வறண்ட காற்று எரிச்சலூட்டுகிறது மற்றும் காற்றுப்பாதைகளை சுருக்கிவிடும். பரிந்துரைக்கப்பட்ட விளையாட்டுகளில் ஒன்று நீச்சல்.

ஆஸ்துமாவுக்கு நீச்சலடிப்பதன் நன்மைகளை தெளிவாகக் கூறும் எந்த ஆராய்ச்சியும் இல்லை என்றாலும், அதை தவறாமல் செய்வது உடற்பயிற்சி மற்றும் நுரையீரல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தலாம். இந்த வகை உடற்பயிற்சிக்கு நீங்கள் பொருத்தமானவர் என்றால், நீங்கள் அனுபவிக்கும் ஆஸ்துமா அறிகுறிகள் குறைவாகவே வரும் என்பது சாத்தியமில்லை.

4. உள்ளிழுக்கும் போதைக்குரியதாக இருக்கலாம்

பயன்பாடு பற்றிய கட்டுக்கதைகள் இன்ஹேலர் ஆஸ்துமா நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களை அடிமையாக்குவது நிச்சயமாக தவறு. பயன்படுத்தவும் இன்ஹேலர் ஒரு பல் துலக்குதல் செயல்பாட்டிற்கும் இதுவே அடிமையாகாது.

வழக்கமாக, ஆஸ்துமா மருந்துகள் ஒரு இன்ஹேலர் மூலம் வழங்கப்படுகின்றன. கருவி இன்ஹேலர் ஆஸ்துமா மருந்துகளை வாயிலிருந்து நேரடியாக சுவாசிப்பதன் மூலம் சுவாசக்குழாயில் வழங்குவதன் மூலம் செயல்படுகிறது. ஆஸ்துமாவைக் கட்டுப்படுத்த இது ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

5. ஸ்டீராய்டு மருந்துகள் பக்க விளைவுகளைக் கொண்டிருப்பதால் அவை ஆபத்தானவை

ஆஸ்துமாவுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஸ்டெராய்டுகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஸ்டெராய்டுகள் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ், எடை அதிகரிப்பு, எளிதில் சிராய்ப்பு, நீரிழிவு, கண்புரை, நெஞ்செரிச்சல், மனச்சோர்வு அல்லது அஜீரணம் போன்ற பல பக்க விளைவுகளைக் கொண்டிருப்பதாக அறியப்படுகிறது. அதனால்தான், இந்த மருந்து ஆஸ்துமா உட்பட ஆபத்தானது என்று பலர் நம்புகிறார்கள். மீண்டும், இது ஆஸ்துமாவை இனி பின்பற்றக்கூடாது என்ற ஒரு தவறான மற்றும் கட்டுக்கதை.

ஆஸ்துமாவைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கான சிறந்த முறைகளில் ஒன்று கார்டிகோஸ்டீராய்டுகளைக் கொண்ட மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவது. கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் நம் உடலில் இயற்கையாகவே உற்பத்தி செய்யப்படும் ஸ்டெராய்டுகளின் "பிரதிகள்" ஆகும்.

எனவே, ஸ்டெராய்டுகள் மிகவும் பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள ஆஸ்துமா சிகிச்சையாகும். மேலும் என்னவென்றால், நீங்கள் ஸ்டெராய்டுகளை சரியான அளவிலும் மருத்துவரின் அறிவுறுத்தல்களிலும் பயன்படுத்தினால்.

6. அனைவருக்கும் ஒரே ஆஸ்துமா அறிகுறிகள் உள்ளன

ஆஸ்துமா பற்றிய இந்த கட்டுக்கதை வெறுமனே உண்மை இல்லை. உண்மையில், அனைவருக்கும் வெவ்வேறு ஆஸ்துமா அறிகுறிகள் உள்ளன. ஒவ்வொரு நபருக்கும் இருக்கும் ஆஸ்துமாவின் சில அறிகுறிகள் மாறுபடும், அவற்றுள்: மார்பு இறுக்கம், மூச்சுத்திணறல், சோர்வு அல்லது இருமல்.

உங்களுக்கு ஆஸ்துமா இருந்தால், குறிப்பாக அறிகுறிகள் அடிக்கடி ஏற்பட்டால் மருத்துவரை அணுகுவது சரியான படியாகும். உங்களுக்கும் உங்கள் நண்பர்களுக்கும் ஆஸ்துமா இருந்தாலும், வேறொருவரின் சிகிச்சை திட்டத்தை பின்பற்ற வேண்டாம். ஏனென்றால் ஒவ்வொரு நபரின் நிலையும் வேறுபட்டது. பொருத்தமான சிகிச்சைக்கு உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.