ஒற்றைத் தலைவலி: அறிகுறிகள், காரணங்கள், மருந்துகள் மற்றும் சிகிச்சை

ஒற்றைத் தலைவலியின் வரையறை

ஒற்றைத் தலைவலி என்றால் என்ன?

ஒற்றைத் தலைவலி அல்லது ஒற்றைத் தலைவலி மூளையில் உள்ள நரம்பு கோளாறுகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு வகை தலைவலி. இந்த நரம்பு மண்டல நோய் தீவிரமான, பலவீனப்படுத்தும் மற்றும் தொடர்ச்சியான தலைவலிகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

ஒற்றைத் தலைவலியில் ஏற்படும் தலைவலி வலி பெரும்பாலும் கடுமையான துடிப்பாக விவரிக்கப்படுகிறது, இது பொதுவாக தலையின் ஒரு பக்கத்தில், இடது அல்லது வலதுபுறத்தில் நிகழ்கிறது. உண்மையில், சிலர் வலியில் தலையில் ஒரு கடினமான பொருளால் தாக்கப்படுவது போல் தீவிரமானது என்று வர்ணித்துள்ளனர்.

தலையில் வலி தாக்கப்படுவதைத் தவிர, ஒற்றைத் தலைவலி பெரும்பாலும் குமட்டல், வாந்தி மற்றும் ஒளி மற்றும் ஒலியின் அதிகரித்த உணர்திறன் போன்ற பிற அறிகுறிகளுடன் இருக்கும். இந்த தாக்குதல்களும் அறிகுறிகளும் எந்த நேரத்திலும் தோன்றும். தாக்குதல் வரும்போது, ​​அறிகுறிகள் மணிநேரம் முதல் நாட்கள் வரை நீடிக்கும், இது உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளில் தலையிடக்கூடும்.

இந்த நோயின் அறிகுறிகள் பொதுவாக மருந்துகள் மற்றும் வீட்டு வைத்தியங்களைப் பயன்படுத்தி நிவாரணம் பெறலாம். இருப்பினும், ஒவ்வொரு தாக்குதலிலிருந்தும் தாக்குதல்களின் அதிர்வெண் மற்றும் அறிகுறிகளின் தீவிரத்தை குறைக்க மட்டுமே சிகிச்சை உதவுகிறது.

இந்த தலைவலி எவ்வளவு பொதுவானது?

ஒற்றைத் தலைவலி என்பது முதன்மை தலைவலியின் பொதுவான வகை.

இருந்து அறிக்கை தலைவலி மற்றும் வலி இதழ், பல் வலிப்பு மற்றும் பதற்றம் தலைவலிக்குப் பிறகு உலக மக்கள்தொகையில் ஒற்றைத் தலைவலி மூன்றாவது பொதுவான நோயாகும். உலகில் 7 பேரில் 1 பேருக்கு இந்த நோய் இருப்பதாக மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது.

ஒற்றைத் தலைவலி வகைகள்

ஒற்றைத் தலைவலி என்பது ஒரு நரம்பியல் அல்லது நரம்பு மண்டல நோயாகும், இது பல துணை வகைகளைக் கொண்டுள்ளது. இந்த துணை வகைகள் ஒவ்வொன்றும் வெவ்வேறு அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகின்றன. பின்வருவது பொதுவான வகைப்பாடு, வகைகள் அல்லது ஒற்றைத் தலைவலி வகைகள்:

• ஒளியுடன் ஒற்றைத் தலைவலி

இந்த வகை ஒரு ஒளிமயமாக்கலால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது ஒரு தாக்குதல் நிகழும் முன் அல்லது எப்போது, ​​நீங்கள் பார்க்கும் ஒரு பொருளின் மீது ஒளியின் ஒளியைப் பார்ப்பது அல்லது புள்ளிகளைப் பார்ப்பது போன்ற உணர்ச்சிகரமான எச்சரிக்கையாகும். முகம், கைகள் அல்லது கால்களின் ஒரு பக்கத்தில் கூச்ச உணர்வு அல்லது உணர்வின்மை, பேசுவதில் சிரமம் ஆகியவை அவுராஸில் அடங்கும்.

• ஒளி இல்லாமல் ஒற்றைத் தலைவலி

இந்த நிலை ஒரு சிறப்பு எச்சரிக்கையுடன் குறிக்கப்படாமல் திடீரென ஏற்படும் தலைவலியின் தாக்குதல்களால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இது மிகவும் பொதுவான வகை.

• தலைவலி இல்லாமல் ஒற்றைத் தலைவலி

இந்த வகை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது அமைதியான ஒற்றைத் தலைவலி,அதாவது, ஒரு ஒளி அல்லது பிற அறிகுறிகள் அனுபவிக்கும் போது, ​​ஆனால் தலைவலி உருவாகாது.

• நாள்பட்ட ஒற்றைத் தலைவலி

மூன்று மாத காலப்பகுதியில், மாதத்திற்கு 15 நாட்களுக்கு மேல் நீடிக்கும், தொடர்ச்சியான தலைவலி உங்களுக்கு இருந்தால், நீங்கள் நீண்டகால ஒற்றைத் தலைவலியை அனுபவிக்கலாம். இந்த நிலை வழக்கமான அல்லது எபிசோடிக் ஒற்றைத் தலைவலியை விட கடுமையானது, இது ஒரு மாதத்திற்கு 15 நாட்களுக்குள் மட்டுமே நிகழ்கிறது.

ஒற்றைத் தலைவலியை அடிக்கடி அனுபவிப்பதைப் பொறுத்தவரை, வலது மற்றும் இடதுபுறம், உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் பிற விளைவுகள் அல்லது விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். அடிக்கடி ஏற்படும் ஒற்றைத் தலைவலிகளால் ஏற்படக்கூடிய சில உடல்நல அபாயங்கள் பக்கவாதம், மாரடைப்பு, இதய நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம், மனச்சோர்வு, கவலைக் கோளாறுகள் அல்லது கால்-கை வலிப்பு ஆகியவை அடங்கும்.

• வயிற்று ஒற்றைத் தலைவலி

வயிற்று ஒற்றைத் தலைவலி என்பது பெரும்பாலும் குழந்தைகள் அனுபவிக்கும் ஒரு நிலை. இந்த வகை வயிற்று வலி, குமட்டல் மற்றும் வாந்தியால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது சாதாரண நடவடிக்கைகளில் தலையிடக்கூடும்.

• விழித்திரை ஒற்றைத் தலைவலி

விழித்திரை ஒற்றைத் தலைவலிபார்வை இழப்பை ஏற்படுத்தும் வகை, இது ஒரு நிமிடம் முதல் மாதங்கள் வரை நீடிக்கும். இது ஒற்றைத் தலைவலி தாக்குதலுடன் வரும் ஒரு சிறப்பு வகை ஒளி, இது பொதுவாக மிகவும் கடுமையான பிரச்சினையின் அறிகுறியாகும்.

• ஹெமிபிலெஜிக் ஒற்றைத் தலைவலி

இந்த வகை பொதுவாக உடலின் ஒரு பக்கத்தில் உள்ள பலவீனத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் பெரும்பாலும் காட்சி ஒளி அறிகுறிகள் மற்றும் கூச்ச உணர்வு அல்லது உணர்வின்மை ஆகியவற்றுடன் இருக்கும். இருப்பினும், இந்த அறிகுறியில் கடுமையான தலைவலி இருக்காது.

ஒற்றைத் தலைவலி அறிகுறிகள் & அறிகுறிகள்

ஒற்றைத் தலைவலியின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் யாவை?

ஒற்றைத் தலைவலியின் மிகவும் பொதுவான அறிகுறி அல்லது சிறப்பியல்பு வலது மற்றும் இடதுபுறத்தில் ஒரு பக்க தலைவலியின் தாக்குதல், மிகவும் வலுவான வலி தீவிரத்துடன். இந்த ஒரு பக்க தலைவலி தலையின் மற்ற பகுதிகளுக்கும் பரவுகிறது.

இந்த நோயின் தாக்குதல்கள் மற்றும் அறிகுறிகள் குழந்தைப் பருவத்திலோ, இளமைப் பருவத்திலோ அல்லது இளம் பருவத்திலோ தொடங்கலாம், மேலும் பொதுவாக படிப்படியாக நான்கு கட்டங்களாகத் தோன்றும், அதாவது புரோட்ரோம், ஒளி, தாக்குதல் (தாக்குதல்), மற்றும் பிந்தைய டிரோம்.இருப்பினும், அனைத்து நோயாளிகளும் இந்த நிலைகளின் அனைத்து கட்டங்களையும் அனுபவிக்க மாட்டார்கள். ஒவ்வொரு கட்டத்தின் விளக்கமும் பின்வருமாறு:

1. புரோட்ரோமல் கட்டம்

புரோட்ரோம் கட்டம் வழக்கமாக சில நாட்களுக்குள் சில மணிநேரங்களுக்குள் தோன்றும். இந்த கட்டத்தில், பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• மலச்சிக்கல் அல்லது மலச்சிக்கல்.
• மனம் அலைபாயிகிறது (மனநிலை) தீவிர மாற்று மனநிலை ஊசலாட்டம்.
• பசியின்மை.
• கழுத்து விறைப்பாக உணர்கிறது.
• சிறுநீர் கழிக்க ஆசை அதிகரித்து வருகிறது.
• தாகத்தை உணர எளிதானது.
• அடிக்கடி ஆச்சரியப்படுங்கள்.

2. ஒளி கட்டம்

சில நபர்களில், தாக்குதல் நிகழும் முன் அல்லது போது ஒரு ஒளி ஏற்படலாம், இது வழக்கமாக மெதுவாக தொடங்கி 20-60 நிமிடங்கள் வரை நீடிக்கும். ஆரிக் அறிகுறிகள் பொதுவாக பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:

• ஒளியின் ஒளிரும், சில வகையான நிழல்கள், புள்ளிகள் அல்லது ஒளியின் புள்ளிகள் பார்க்கப்படும் பொருளில் உள்ளன. இந்த நிலை என்று அழைக்கப்படுகிறது மிதவைகள்.
• உங்கள் பார்வை திடீரென்று சிறிது நேரம் மறைந்துவிடும்.
• உணர்வின்மை, கைகளிலும் கால்களிலும் கூச்ச உணர்வு, அல்லது ஒரு முட்கள் நிறைந்த உணர்வு.
• உடல் பலவீனமாக உணர்கிறது.
• உடலின் முகம் அல்லது ஒரு பக்கம் உணர்ச்சியற்றது.
• திடீரென்று பேசுவதில் சிக்கல் ஏற்பட்டது.
• கேட்கும் குரல்கள் அல்லது இசை.
• நீங்கள் கட்டுப்படுத்த முடியாத வலிப்புத்தாக்கம் போன்ற இயக்கங்கள்.

3. கட்டம் தாக்குதல்அல்லது தாக்குதல்

தாக்குதல் அல்லது தாக்குதல் கட்டம் பொதுவாக ஒற்றைத் தலைவலி அறிகுறிகள் தோன்றும் நிலை. சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் இந்த தாக்குதல்கள் 72 மணிநேரம் அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை (நிலை மைக்ரினோசஸ்) வரை நீடிக்கும். தோன்றும் தாக்குதலின் அறிகுறிகள்:

• தலையின் ஒரு பக்கத்தில் மிகவும் தீவிரமான வலி, ஆனால் பெரும்பாலும் தலையின் இருபுறமும் ஒரே நேரத்தில் தாக்குகிறது.
• துடிப்பது போன்ற வலி.
• நீங்கள் ஒளி அல்லது ஒலிக்கு அதிக உணர்திறன் கொண்டிருப்பீர்கள். உண்மையில், சில நேரங்களில் நீங்கள் வாசனை மற்றும் தொடுதலுக்கும் உணர்திறன் அடைகிறீர்கள்.
• குமட்டல் மற்றும் வாந்தி.
• இயக்கம், இருமல் அல்லது தும்மினால் வலி அதிகரிக்கும் வலி.

4. கட்டம் பிந்தைய டிரோம்

தாக்குதலை அனுபவித்த பிறகு, நீங்கள் வழக்கமாக பலவீனமாக இருப்பீர்கள், ஏனெனில் நீங்கள் ஆற்றல் இல்லாமல் குழப்பமடைகிறீர்கள் (திகைத்து). இதைத்தான் ஒரு கட்டம் என்று அழைக்கிறோம் பிந்தைய டிரோம். இந்த கட்டத்தில், திடீர் தலை இயக்கம் ஒரு கணம் மட்டுமே இருந்தாலும், தாக்குதலை மீண்டும் உணர முடியும்.

மேலே உள்ள அறிகுறிகள் காலையில் நீங்கள் தூக்கத்திலிருந்து எழுந்திருக்கும்போது அடிக்கடி நிகழ்கின்றன. சிலர் தங்கள் காலத்திற்கு முன்பே அல்லது மன அழுத்தம் நிறைந்த வேலை வாரத்திற்குப் பிறகு வார இறுதியில் போன்ற கணிக்கக்கூடிய நேரங்களிலும் தாக்குதல்களை அனுபவிக்கலாம்.

நான் எப்போது மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்?

உங்களுக்கு சில ஒற்றைத் தலைவலி அறிகுறிகள் அல்லது நிலைமைகள் இருந்தால் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும் அல்லது மருத்துவரை அணுக வேண்டும். இது உங்களுக்கு பக்கவாதம் அல்லது மூளைக்காய்ச்சல் போன்ற மிகவும் கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினை இருப்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம். கவனிக்க வேண்டிய சில நிபந்தனைகள் இங்கே:

• தலைவலி திடீரென்று தாக்குகிறது மற்றும் நீங்கள் முன்பு உணராதது போல் மிகவும் வேதனையாக இருக்கிறது.
• காய்ச்சல், கடினமான கழுத்து, வலிப்புத்தாக்கங்கள், சொறி, மனக் குழப்பம், நிழல் கண்பார்வை அல்லது பலவீனம் ஆகியவற்றுடன் தலைவலி.
• ஒன்று அல்லது இரு கைகளிலும், அல்லது முகத்தின் ஒரு பக்கத்திலும் பக்கவாதம் அல்லது பலவீனம்.
• மந்தமான பேச்சு அல்லது பேசுவதில் சிரமம்.
• அதை அனுபவிக்கும் போது நீங்கள் நனவை இழக்கிறீர்கள்.
• நீங்கள் 50 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்டவராக இருக்கும்போது தோன்றும் தலைவலி.
• நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்தபின், உடலுறவு, இருமல் அல்லது தும்மினால் தலைவலி மோசமாகிவிடும்.
• உங்கள் தலையில் காயம் ஏற்பட்ட பிறகு தொடங்கும் ஒற்றைத் தலைவலி.

அனுபவித்த நிலை மற்றும் நிலைமைகள் நபருக்கு நபர் மாறுபடும். ஆகவே, உங்களுக்கான நோயறிதல், சிகிச்சை மற்றும் சிகிச்சையின் சிறந்த முறை குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் எப்போதும் விவாதிப்பது ஒரு கடமையாகும்.

ஒற்றைத் தலைவலிக்கான காரணங்கள்

ஒற்றைத் தலைவலிக்கு என்ன காரணம் என்று இன்னும் உறுதியாகத் தெரியவில்லை. இருப்பினும், இந்த நிலை மூளையில் உள்ள ரசாயனங்கள், நரம்புகள் மற்றும் இரத்த நாளங்களில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் அல்லது தொந்தரவுகளின் விளைவாக ஏற்படலாம் என்று கருதப்படுகிறது.

இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களில் பாதி பேருக்கும் இதே நிலையில் ஒரு குடும்பம் அல்லது உடன்பிறப்பு உள்ளது. இந்த நோயை ஏற்படுத்துவதில் மரபணு காரணிகள் ஒரு பங்கைக் கொண்டிருக்கக்கூடும் என்று இது அறிவுறுத்துகிறது.

இதற்கிடையில், பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு ஒற்றைத் தலைவலி தாக்குதல்கள் ஒன்று அல்லது பின்வருவனவற்றின் கலவையால் தூண்டப்படுவதாக அறியப்படுகிறது:

• பெண்களுக்கு ஹார்மோன் மாற்றங்கள், அதாவது மாதவிடாய், கர்ப்பம் மற்றும் மாதவிடாய் நிறுத்தம் போன்றவை.
• போன்ற மது பானங்கள் மது.
• தேநீர் மற்றும் காபி போன்ற காஃபின் கொண்ட பானங்கள்.
• மன அழுத்தம்.
• மிகவும், மிகவும் சோர்வாக.
• மிகவும் பிரகாசமான ஒளி, வலுவான நாற்றங்கள் அல்லது அதிக சத்தங்களுக்கு வெளிப்பாடு.
• தூக்கமின்மை அல்லது அதிக நேரம் தூங்குவது போன்ற தூக்க பழக்கங்களில் மாற்றங்கள்.
• வின்பயண களைப்பு.
• தீவிரமான உடற்பயிற்சி, தீவிர உடற்பயிற்சி மற்றும் உடலுறவு காரணமாக தலைவலி போன்றவை.
• தீவிர வானிலை மாற்றங்கள்.
• நைட்ரோகிளிசரின் போன்ற சில மருந்துகளின் பயன்பாடு.
• பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள், நிறைய உப்பு கொண்ட உணவுகள், செயற்கை இனிப்புகள் அல்லது மெசின் (எம்.எஸ்.ஜி) போன்ற கூடுதல் பொருட்களால் செய்யப்பட்ட உணவுகள் போன்ற சில உணவுகள்.
• உணவைத் தவிர்க்கும் பழக்கம்.

ஒற்றைத் தலைவலி ஆபத்து காரணிகள்

ஒற்றைத் தலைவலிக்கு மிக அடிப்படைக் காரணம் அறியப்படவில்லை. இருப்பினும், அதை அனுபவிக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்க பல காரணிகள் உள்ளன, அதாவது:

• குடும்ப மருத்துவ வரலாறு

உங்கள் குடும்ப உறுப்பினர்களில் எவருக்கும் ஒற்றைத் தலைவலி இருந்தால், இந்த நிலையை உருவாக்கும் ஆபத்து மற்ற நபர்களை விட அதிகமாக இருக்கும்.

• வயது

ஒற்றைத் தலைவலி குழந்தைகள் உட்பட எந்த வயதிலும் ஏற்படலாம், இருப்பினும் அவை பெரும்பாலும் கண்டறியப்படாமல் போகின்றன. இருப்பினும், இந்த நிலை பெரும்பாலும் இளமை பருவத்திலிருந்தே தொடங்குகிறது மற்றும் 30 களில் உச்சமாக இருக்கும். பின்னர் படிப்படியாக, அடுத்த தசாப்தங்களில் இந்த நிலை குறைவாக கடுமையானது மற்றும் குறைவாகவே காணப்பட்டது.

• பாலினம்

இந்த வகை தலைவலியை உருவாக்கும் அபாயத்தை பாதிக்கும் காரணிகளில் பாலினம் ஒன்றாகும். ஆண்களை விட பெண்கள் இந்த வகை தலைவலியை அனுபவிக்க மூன்று மடங்கு அதிகம்.

• ஹார்மோன் மாற்றங்கள்

பெண்களுக்கு தலைவலி மாதவிடாய் முன், கர்ப்ப காலத்தில் அல்லது மாதவிடாய் நிறுத்தம் போன்ற ஹார்மோன் மாற்றங்கள் காரணமாக ஏற்படுகிறது. மாதவிடாய் நின்ற பிறகு, இந்த தலைவலி பொதுவாக மேம்படும்.

கூடுதலாக, பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் அல்லது ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சை போன்ற ஹார்மோன்களைக் கொண்டிருக்கும் மருந்துகளின் பயன்பாடு, நீங்கள் அனுபவிக்கும் எந்தவொரு தலைவலையும் மோசமாக்கும் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது.

• சில மருத்துவ நிலைமைகள்

மேலே உள்ள காரணிகளைத் தவிர, சில மருத்துவ நிலைமைகளைக் கொண்டிருப்பது ஒற்றைத் தலைவலியின் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கும். இந்த மருத்துவ நிலைமைகளில் மனச்சோர்வு, பதட்டம், இருமுனை கோளாறு, தூக்கக் கோளாறுகள் மற்றும் கால்-கை வலிப்பு ஆகியவை அடங்கும்.

மேலே உள்ள ஆபத்து காரணிகள் இல்லாததால், இந்த நிலையை நீங்கள் அனுபவிக்க வாய்ப்பில்லை என்று அர்த்தமல்ல. காரணம், மேலே விவரிக்கப்பட்டுள்ளபடி, தாக்குதலைத் தூண்டக்கூடிய வெளிப்புற காரணிகளுக்கு நீங்கள் இன்னும் வெளிப்படும். மேலும் தகவலுக்கு மருத்துவரை அணுகவும்.

ஒற்றைத் தலைவலி நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை

வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் மருத்துவ ஆலோசனைகளுக்கு மாற்றாக இல்லை. எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

மருத்துவர்கள் அதை எவ்வாறு கண்டறிவது?

தலைவலியின் அதிர்வெண் மற்றும் கால அளவு, அத்துடன் மருத்துவ வரலாறு மற்றும் அவற்றைத் தூண்டக்கூடிய சில காரணிகள் உள்ளிட்ட அறிகுறிகளைக் கண்டறிவதன் மூலம் இந்த நோயைக் கண்டறிய முடியும். இந்த அறிகுறிகளின் அடிப்படையில் ஒற்றைத் தலைவலி நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த மருத்துவர் உடல் மற்றும் நரம்பியல் பரிசோதனையையும் செய்வார்.

நீங்கள் அனுபவிக்கும் நிலைமைகள் மற்றும் அறிகுறிகள் அசாதாரணமானவை, சிக்கலானவை அல்லது கடுமையானவை என்றால், ஒரு நரம்பியல் நிபுணர் பல துணை சோதனைகளைச் செய்வார் காந்த அதிர்வு இமேஜிங் (எம்ஆர்ஐ) மற்றும் கணினிமயமாக்கப்பட்ட டோமோகிராபி (சி.டி ஸ்கேன்). இந்த சோதனைகள் டாக்டர்களுக்கு கட்டிகள், பக்கவாதம், மூளையில் இரத்தப்போக்கு, தொற்று, மூளை பாதிப்பு அல்லது மூளை மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தில் உள்ள பிற பிரச்சினைகள் ஆகியவற்றைக் கண்டறிய உதவும், இது தலைவலியை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

ஒற்றைத் தலைவலிக்கான சிகிச்சை விருப்பங்கள் யாவை?

தலைவலியைப் போக்க நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய பல ஒற்றைத் தலைவலி சிகிச்சை விருப்பங்கள் உள்ளன. வழக்கமாக, உங்கள் வயது, உங்கள் அறிகுறிகளின் அதிர்வெண் மற்றும் தீவிரம் மற்றும் உங்களிடம் உள்ள வேறு எந்த சுகாதார நிலைமைகளுக்கும் ஏற்ப சிகிச்சை சரிசெய்யப்படும்.

• வலி நிவாரணிகள்

பாராசிட்டமால், ஆஸ்பிரின் மற்றும் இப்யூபுரூஃபன் உள்ளிட்ட ஒற்றைத் தலைவலியை அகற்ற நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய வலி நிவாரணிகள். இந்த மருந்தை மருத்துவரின் பரிந்துரை இல்லாமல் கவுண்டரில் வாங்கலாம்.

இருப்பினும், இந்த மருந்துகள் நீண்ட காலமாகப் பயன்படுத்தப்பட்டால், நீங்கள் உண்மையில் ஒற்றைத் தலைவலி சிக்கல்களை அனுபவிக்கலாம், அதாவது மீண்டும் தலைவலி இது தொடர்ச்சியான தலைவலிகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

• டிரிப்டன் மருந்துகள்

டிரிப்டன் மருந்துகள், சுமத்ரிப்டன் மற்றும் ரிசாட்ரிப்டன் போன்றவை, பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள், அவை வலி சமிக்ஞைகளை மூளைக்குள் நுழைவதைத் தடுப்பதன் மூலம் செயல்படுகின்றன. இந்த மருந்துகள் மாத்திரைகள், ஊசி மருந்துகள் அல்லது நாசி ஸ்ப்ரேக்கள் வடிவில் இருக்கலாம். இருப்பினும், பக்கவாதம் அல்லது மாரடைப்பு நோயாளிகளுக்கு இந்த மருந்து பாதுகாப்பாக இருக்காது.

• குமட்டல் எதிர்ப்பு மருந்து

ஒளி மற்றும் குமட்டல் மற்றும் வாந்தியுடன் ஒருதலைப்பட்ச தலைவலியை நீங்கள் அனுபவித்தால், குமட்டல் எதிர்ப்பு மருந்துகள் இந்த நிலையை சமாளிக்க உதவும். குமட்டல் எதிர்ப்பு மருந்துகளான குளோர்பிரோமசைன், மெட்டோகுளோபிரமைடு மற்றும் புரோக்ளோர்பெராசைன் ஆகியவை வலி நிவாரணிகளுடன் சேர்ந்து பயன்படுத்தப்படலாம்.

• ஓபியாய்டு மருந்துகள்

ஓபியாய்டு மருந்துகள் பொதுவாக மற்ற ஒற்றைத் தலைவலி மருந்துகளை எடுக்க முடியாத நோயாளிகளுக்கு வழங்கப்படுகின்றன. இருப்பினும், இந்த மருந்து கவனக்குறைவாகப் பயன்படுத்தினால் பயனர்களை அடிமையாக்கும். எனவே, உங்கள் நிலைக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான கடைசி முயற்சியாக மட்டுமே இந்த மருந்தை மருத்துவர் பரிந்துரைப்பார்.

• டைஹைட்ரோர்கோடமைன் மருந்துகள்

டைஹைட்ரோயர்கோடமைன் ஒரு நாசி தெளிப்பாக அல்லது ஒரு ஊசி மருந்தாக கிடைக்கிறது. இந்த மருந்துகள் பொதுவாக ஒற்றைத் தலைவலி அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், குறிப்பாக அவை 24 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக நீடித்தால். இருப்பினும், கரோனரி இதய நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது கல்லீரல் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் இந்த மருந்தைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

வீட்டு ஒற்றைத் தலைவலி சிகிச்சை

மருந்துகள் தவிர, சில ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலியைச் சமாளிக்க உதவும் வீட்டு வைத்தியம்:

• அமைதியான மற்றும் இருண்ட அறையில் கண்களை மூடிக்கொண்டு ஓய்வெடுங்கள்.
• வலியைக் குறைக்க நெற்றியில் குளிர்ந்த சுருக்க.
• நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.
• போதுமான உறக்கம்.
• மிகவும் கடினமானதாக இல்லாத ஏரோபிக் உடற்பயிற்சி போன்ற வழக்கமான மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சி.
• ஒற்றைத் தலைவலிக்கு தலை மசாஜ்.
• ஒற்றைத் தலைவலியைத் தடுக்கும் உணவுகளை உட்கொள்வது உட்பட, உணவைத் தவிர்த்து, ஆரோக்கியமான உணவைப் பின்பற்ற வேண்டாம்.
• தலைவலிக்கு அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துதல்.
• பயோஃபீட்பேக் போன்ற தலைவலி தூண்டுதலாக மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க தளர்வு நுட்பங்களை முயற்சிக்கவும்.

ஒற்றைத் தலைவலி அல்லது தலைவலி குறித்து உங்களுக்கு ஒருபுறம் கேள்விகள் இருந்தால், உங்கள் பிரச்சினைக்கு சிறந்த தீர்வு காண உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

ஒற்றைத் தலைவலி தடுப்பு

ஒற்றைத் தலைவலியைத் தடுப்பதற்கான முக்கிய வழி, மன அழுத்தம், சில உணவுகள் மற்றும் பல போன்ற தாக்குதல்களையும் அறிகுறிகளையும் மீண்டும் ஏற்படுத்தக் கூடிய பல்வேறு தூண்டுதல்களைத் தவிர்ப்பது. இவற்றைத் தவிர்ப்பதைத் தவிர, இந்த நோய் வராமல் தடுக்க பின்வரும் வழிகளையும் நீங்கள் செய்ய வேண்டும்:

• வழக்கமான மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சி.
• உணவைத் தவிர்ப்பது மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவைக் கடைப்பிடிப்பது, ஆல்கஹால் மற்றும் காஃபின் நுகர்வு ஆகியவற்றைக் கட்டுப்படுத்துதல் உட்பட.
• நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதன் மூலம் நீரிழப்பைத் தவிர்க்கவும்.
• மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும்.
• போதுமான தூக்கம் மற்றும் வழக்கமான.
• வலிப்புத்தாக்க எதிர்ப்பு மருந்துகள் அல்லது இரத்த அழுத்த மருந்துகள் போன்ற மருத்துவரிடமிருந்து ஒற்றைத் தலைவலியைத் தடுக்க மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், குறிப்பாக நீங்கள் ஏற்கனவே கடுமையான நிலையில் இருந்தால்.