இடுப்பு உறுப்பு வீழ்ச்சி & காளை; ஹலோ ஆரோக்கியமான

வரையறை

இடுப்பு உறுப்பு வீழ்ச்சி என்றால் என்ன?

இடுப்பு உறுப்பு வீழ்ச்சி என்பது இடுப்புப் பகுதியைச் சுற்றியுள்ள உறுப்புகளை ஆதரிக்கும் தசைகள் மற்றும் தசைநார்கள் பலவீனமடையும் ஒரு நிலை. இந்த நிலை உறுப்புகள் அவற்றின் அசல் நிலையில் இருந்து நழுவி, இதனால் கருப்பை, சிறுநீர்ப்பை அல்லது மலக்குடல் உறுப்புகள் விழும். இந்த நிலை காலப்போக்கில் முன்னேறி, சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் ஆபத்தான அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது.

இடுப்பு உறுப்பு வீக்கத்தின் அறிகுறிகள், இடுப்பு உறுப்பு வீழ்ச்சிக்கான காரணங்கள் மற்றும் இடுப்பு உறுப்பு வீக்கத்திற்கான மருந்துகள் ஆகியவை மேலும் கீழே விவரிக்கப்பட்டுள்ளன.

இடுப்பு உறுப்பு வீழ்ச்சி எவ்வளவு பொதுவானது?

இந்த நோயை அனைவரும் அனுபவிக்க முடியும். இருப்பினும், இது பொதுவாக பெண்களுக்கு ஏற்படுகிறது. உங்கள் ஆபத்து காரணிகளைக் குறைப்பதன் மூலம் இந்த நோயைத் தடுக்கலாம். மேலும் தகவலுக்கு உங்கள் மருத்துவருடன் கலந்துரையாடுங்கள்.

அறிகுறிகள் & அறிகுறிகள்

இடுப்பு உறுப்பு வீழ்ச்சியின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் யாவை?

இடுப்பு உறுப்பு வீழ்ச்சியின் அறிகுறிகள்:

• இடுப்பு மனச்சோர்வை உணர்கிறது
• உடலுறவின் போது வலி
• யோனியில் இரத்தப்போக்கு
• கட்டுப்பாடற்ற சிறுநீர் கழித்தல்
• கீழ் முதுகில் வலி
• குடல் அசைவுகளில் சிக்கல்கள்
• எளிதாக முழுதாக உணருங்கள்

மேலே பட்டியலிடப்படாத அறிகுறிகளும் அறிகுறிகளும் இருக்கலாம். ஒரு குறிப்பிட்ட அறிகுறியைப் பற்றி உங்களுக்கு கவலைகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

நான் எப்போது மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்?

சிறுநீர் கழித்தல், யோனி இரத்தப்போக்கு அல்லது மேலே பட்டியலிடப்பட்ட அறிகுறிகள் ஏதேனும் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரை அழைக்க வேண்டும். ஒவ்வொருவரின் உடலும் வித்தியாசமானது. உங்கள் உடல்நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்க எப்போதும் மருத்துவரை அணுகவும்.

காரணம்

இடுப்பு உறுப்பு வீழ்ச்சிக்கு என்ன காரணம்?

மிகவும் பொதுவான காரணம் இடுப்பு உறுப்புகளை ஆதரிக்கும் தசைகளை நீட்டிக்கும் பிறப்பு செயல்முறை காரணமாகும். மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கு முன்னும் பின்னும் மாதவிடாயின் போது ஈஸ்ட்ரோஜனின் அளவு குறைவது மற்றொரு காரணம், இதன் விளைவாக இடுப்புப் பகுதியை உருவாக்கும் திசுக்களை ஆதரிக்க கொலாஜன் தேவைப்படுகிறது. உடல் பருமன், நீடித்த இருமல், குடல் அசைவுகளின் போது சிரமம் (மலச்சிக்கல்) மற்றும் புற்றுநோய் போன்ற பிற காரணங்களும் பெருகும்.

ஆபத்து காரணிகள்

இடுப்பு உறுப்பு வீழ்ச்சிக்கான எனது ஆபத்தை அதிகரிப்பது எது?

இந்த நோய்க்கு பல ஆபத்து காரணிகள் உள்ளன, அவை:

• அதிக எடை அல்லது உடல் பருமன்
• கனமான பொருட்களை தவறாமல் தூக்குதல்
• நீடித்த இருமல்
• குடல் இயக்கங்களின் போது திரிபு (மலச்சிக்கல்)
• புற்றுநோய்

அபாயங்கள் இல்லாததால் நீங்கள் இடுப்பு உறுப்பு வீக்கம் இருக்க முடியாது என்று அர்த்தமல்ல. மேலே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள ஆபத்து காரணிகள் குறிப்புக்கு மட்டுமே. மேலும் விவரங்களுக்கு உங்கள் நிபுணருடன் கலந்துரையாடுவது எப்போதும் சிறந்தது.

மருந்துகள் மற்றும் மருந்துகள்

வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் மருத்துவ ஆலோசனைகளுக்கு மாற்றாக இல்லை. எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

இடுப்பு உறுப்பு வீழ்ச்சிக்கான எனது சிகிச்சை விருப்பங்கள் யாவை?

குடல் அசைவுகளின் போது சிரமப்படுவதைத் தவிர்க்கவும், அதிக எடை கொண்ட பொருட்களைத் தூக்கவும், நீண்ட இருமல், மலச்சிக்கலைத் தவிர்க்கவும். மலச்சிக்கலுக்கு சிகிச்சையளிக்க நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுங்கள். உங்கள் தசைகளை வலுப்படுத்த கெகல் பயிற்சிகளை செய்யுங்கள். அது வேலை செய்யவில்லை என்றால், நீங்கள் உடல் சிகிச்சை செய்யலாம். மாதவிடாய் நின்ற பெண்கள் தசைகளை சரிசெய்ய ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தலாம். இந்த சிகிச்சைகள் பயனற்றதாக இருந்தால், அறுவை சிகிச்சை அல்லது ஆதரவு சாதனங்களை நிறுவுதல் செய்யப்படலாம்.

இடுப்பு உறுப்பு வீழ்ச்சிக்கான வழக்கமான சோதனைகள் யாவை?

உங்கள் இடுப்புப் பகுதியை உங்கள் மருத்துவர் உடல் பரிசோதனை மற்றும் பரிசோதனை செய்வார். இரத்த பரிசோதனைகள் மற்றும் சிறுநீர் பரிசோதனைகள் தேவைப்படலாம். அல்ட்ராசவுண்ட் மற்றும் எக்ஸ்-கதிர்கள் இன்னும் துல்லியமான நோயறிதலுக்கு செய்யப்படலாம்.

வீட்டு வைத்தியம்

இடுப்பு உறுப்பு வீழ்ச்சிக்கு சிகிச்சையளிக்க சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் அல்லது வீட்டு வைத்தியம் என்ன?

இடுப்பு உறுப்பு வீழ்ச்சியைச் சமாளிக்க உங்களுக்கு உதவும் சில வாழ்க்கை முறை மற்றும் வீட்டு வைத்தியம் இங்கே:

• உங்கள் அறிகுறிகளின் முன்னேற்றம் மற்றும் சுகாதார நிலையை கண்காணிக்க எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரைச் சரிபார்க்கவும்
• உங்கள் மருத்துவரின் அறிவுறுத்தல்களைப் பின்பற்றுங்கள், பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்தைப் பயன்படுத்துங்கள், உங்கள் மருந்தைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்த வேண்டாம் அல்லது உங்கள் மருத்துவரின் அறிவுறுத்தல்கள் இல்லாமல் அளவை மாற்ற வேண்டாம்
• கெகல் பயிற்சிகளை இயக்கியபடி செய்யுங்கள்
• நார்ச்சத்து, பழம் அதிகம் உள்ள ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள், மலச்சிக்கலைத் தடுக்க ஏராளமான திரவங்களை குடிக்கவும்
• புகைப்பிடிக்க கூடாது. இது நாள்பட்ட இருமலுக்கு வழிவகுக்கும்
• ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்கவும்

உங்களிடம் ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், உங்கள் பிரச்சினைக்கு சிறந்த தீர்வு காண உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.