ஆஸ்துமா உள்ளவர்களுக்கு ஆஸ்துமா செயல் திட்டத்தின் முக்கியத்துவம்

ஆஸ்துமா என்பது இதுவரை முழுமையாக குணப்படுத்தப்படாத ஒரு நோய். அறிகுறிகள் எப்போது வேண்டுமானாலும் எங்கும் தாக்கக்கூடும். எனவே, ஒவ்வொரு ஆஸ்துமா நோயாளியும் இருக்க வேண்டும்ஆஸ்துமா செயல் திட்டம் இது ஆஸ்துமா தாக்குதல்களுக்கு உதவக்கூடும், குறிப்பாக அவசரகாலத்தில்.

அது என்னஆஸ்துமா செயல் திட்டம்?

ஆஸ்துமா செயல் திட்டம், அல்லது ஆஸ்துமா செயல் திட்டம், உங்கள் மருத்துவரிடம் நீங்கள் எழுதிய அறிவுறுத்தல்கள். உங்கள் ஆஸ்துமா அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் வகையில் இந்த திட்டம் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

பின்பற்றுங்கள் செயல் திட்டம் ஆஸ்துமா மறுபிறப்பைத் தடுக்க உதவும் மற்றும் ஆஸ்துமா தாக்கும்போது முதலுதவி அளிக்க முடியும். சரியான வழிகாட்டுதலுடன் ஆஸ்துமா தாக்குதலை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதை அறிவது அவசர அறைக்கு அழைத்துச் செல்லப்படுவதைத் தவிர்க்க உதவும்.

மருத்துவர் உங்களுக்கு கொடுக்க முடியும் ஆஸ்துமா செயல் திட்டம் இது. எழுதப்பட்ட மற்றும் கட்டமைக்கப்பட்ட திட்டத்தை வைத்திருப்பது மருத்துவர் சொல்ல வேண்டிய அனைத்தையும் நினைவில் வைத்திருப்பதை எளிதாக்குகிறது. உங்களுடன் எடுத்துச் செல்ல ஒரு நகலை வைத்திருக்கலாம், உங்கள் தொலைபேசியில் புகைப்படம் எடுக்கலாம் அல்லது சில முக்கியமான பகுதிகளை மனப்பாடம் செய்யலாம்.

உங்கள் ஆஸ்துமா செயல் திட்டம் உங்களுக்கு தெளிவான வழிமுறைகளை வழங்கும், இதன் மூலம் உங்களால் முடியும்:

• ஆஸ்துமாவை மோசமாக்கும் தூண்டுதல்களைத் தடுக்கவும்
• தாக்குதலின் ஆரம்ப அறிகுறிகளை அறிந்து அவற்றை வெல்லுங்கள்
• ஆஸ்துமா தாக்குதல் முதலுதவிக்கு பொருத்தமான நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும்
• எப்போது அவசர உதவி பெற வேண்டும் என்பதை அறிவது

ஆஸ்துமா செயல் திட்டம் ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும் வேறுபட்டது

ஆஸ்துமா ஒருவருக்கு நபர் மாறுபடும், எனவே ஒன்று இல்லை ஆஸ்துமா செயல் திட்டம் இது அனைவருக்கும் பொருந்துகிறது. ஒவ்வொரு செயல் திட்டமும் நீங்கள் தாக்குதலை அனுபவித்தால் என்ன செய்ய வேண்டும் என்று சொல்லும். வேகமாக செயல்படும் மருந்துகள் எப்போது பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், ஒவ்வொரு சூழ்நிலைக்கும் எத்தனை டோஸ் எடுக்க வேண்டும், உங்கள் மருத்துவரை அழைக்க வேண்டும் அல்லது ஈஆருக்கு செல்ல வேண்டும் என்பதையும் இந்த திட்டம் விளக்குகிறது.

கிட்ஸ்ஹெல்த் வலைத்தளத்தின்படி, பொதுவாக ஆஸ்துமா செயல் திட்டம் போக்குவரத்து விளக்குகளின் நிறத்திற்கு ஏற்ப "மண்டல அமைப்பு" ஐப் பயன்படுத்தவும். இதை முடிவுகளால் தீர்மானிக்க முடியும் உச்ச ஓட்டம் நீங்கள் எந்த ஆஸ்துமா மண்டலத்தில் இருக்கிறீர்கள் என்பதை தீர்மானிக்க உதவுகிறது.

• பசுமை மண்டலம், அல்லது பாதுகாப்பான மண்டலம், ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் உடல்நிலையை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது என்பதை விவரிக்கிறது.
• மஞ்சள் மண்டலம், அல்லது எச்சரிக்கையின் மண்டலம், உங்கள் ஆஸ்துமா மோசமடைந்து வருவதற்கான அறிகுறிகளை எவ்வாறு பார்ப்பது என்பதை விவரிக்கிறது. ஆஸ்துமாவை கட்டுப்படுத்த என்ன மருந்துகள் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும் என்பதையும் இந்த மண்டலம் விவரிக்கிறது.
• சிவப்பு மண்டலம், அல்லது ஆபத்து மண்டலம், கடுமையான தாக்குதல் ஏற்பட்டால் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை விவரிக்கிறது.

நீங்கள் பயன்படுத்தினால் உச்ச ஓட்ட மீட்டர், செயல் திட்ட வண்ண அமைப்பு உங்களுக்கு என்ன வழிமுறைகள் செயல்படுகின்றன என்பதைக் காண்பதை எளிதாக்குகிறது. நீங்கள் முடிவுகளையும் எழுதலாம் உச்ச ஓட்டம் ஒவ்வொரு வாசிப்பு உருவத்துடனும் ஒப்பிடுவது உங்கள் சிறந்தது உச்ச ஓட்டம்.

கூடுதலாக, ஆஸ்துமா செயல் திட்டம் நீங்கள் சேர்க்கலாம்:

• அவசர தொலைபேசி எண்கள் மற்றும் அவசர வசதிகளின் இடங்கள்
• தூண்டுதல்களின் பட்டியல் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு தடுப்பது
• உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு முன் செய்ய வேண்டிய விஷயங்கள்
• பார்க்க வேண்டிய தாக்குதலின் ஆரம்ப அறிகுறிகளின் பட்டியல், அவை நிகழும்போது என்ன செய்வது
• ஆஸ்துமா மருந்துகளின் பெயர்கள் மற்றும் அளவுகளின் பட்டியல், அவற்றை எப்போது, ​​எப்படிப் பயன்படுத்துவது.

உங்கள் ஆஸ்துமா செயல் திட்டத்தைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்

அதனால் ஆஸ்துமா செயல் திட்டம் நன்றாக செல்ல, நீங்கள் நன்றாக உணர்ந்தாலும் அதனுடன் ஒட்டிக்கொள்ள வேண்டும். இதன் பொருள் செயல் திட்டங்கள் அர்த்தமுள்ளதாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் அன்றாட அடிப்படையில் செயல்படுத்தப்படலாம். எடுத்துக்காட்டாக, உடற்பயிற்சி உங்கள் ஆஸ்துமா தூண்டுதல்களில் ஒன்றாகும் என்றால், உங்கள் ஆஸ்துமா நிலைக்கு ஏற்ற உடற்பயிற்சியைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும்.

உங்கள் திட்டத்தை நீங்கள் புரிந்துகொண்டுள்ளீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் மருத்துவரிடம் மதிப்பாய்வு செய்யுங்கள். கேள்விகள் கேட்க. உங்களிடம் ஏதேனும் யோசனைகள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் அட்டவணைக்கு ஏற்ப உங்கள் மருந்துகளை எடுக்கும் நேரத்தை மாற்றலாம்.

உங்கள் செயல் திட்டத்தை நீங்கள் பின்பற்றியிருந்தாலும், அது உங்கள் ஆஸ்துமாவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுவதோடு, அது பழகியிருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள். உங்கள் மருத்துவர் மருந்துகள் அல்லது உங்கள் திட்டத்தின் பிற பகுதிகளை சரிசெய்ய வேண்டியிருக்கலாம்.

விரைவாக செயல்படும் மருந்துகளை நீங்கள் மீண்டும் பயன்படுத்தத் தேவையில்லை என்றால் அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள். உங்கள் ஆஸ்துமா நன்கு கட்டுப்படுத்தப்பட்டால், நீங்கள் எடுக்கும் நீண்ட கால மருந்துகளை உங்கள் மருத்துவர் குறைக்கலாம்.

ஆஸ்துமா செயல் திட்டம் உங்கள் ஆஸ்துமா விளையாட்டு, சமூக நடவடிக்கைகள் அல்லது நீங்கள் என்ன செய்ய விரும்புகிறீர்களோ அதில் தலையிடாதபடி உங்களிடம் என்ன இருக்கிறது. உங்கள் சிறந்த ஆரோக்கியத்திற்கு ஆஸ்துமா செயல் திட்டத்தைப் பயன்படுத்தவும்.