எலும்பு முறிவுகள் போது முதலுதவி & காளை; ஹலோ ஆரோக்கியமான

ஒரு குழந்தையாக உங்களுக்கு 10% எலும்பு முறிவு ஏற்படும் என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? உங்களுக்கு 50 வயதுக்கு மேல் இருக்கும்போது, ​​உங்கள் ஆபத்து 25% முதல் 50% வரை அதிகரிக்கும். எலும்பு முறிவுகள் மிகவும் பொதுவானவை மற்றும் எந்த வயதிலும் யாருக்கும் ஏற்படலாம். எலும்பு முறிவுகள் பெரும்பாலும் விளையாட்டு, நீர்வீழ்ச்சி, கார் விபத்துக்கள் அல்லது பிற உடல் செயல்பாடுகளால் ஏற்படும் காயத்தால் ஏற்படுகின்றன.

உங்கள் எலும்புகள் எலும்பு முறிவுகளுக்கு ஆளாகக்கூடிய பல சுகாதார நிலைமைகள் உள்ளன. இந்த சுகாதார நிலைகளில் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ், உடையக்கூடிய எலும்பு நோய் (அபூரண ஆஸ்டியோஜெனெசிஸ்), அதிகப்படியான செயலாத் தைராய்டு சுரப்பிகள் மற்றும் சில புற்றுநோய்கள் அடங்கும்.

அந்த பகுதியில் வலி, உணர்வின்மை அல்லது வீக்கம் ஏற்பட்டால் உங்களுக்கு எலும்பு முறிவு இருக்கிறதா என்று சொல்லலாம். பொதுவாக வலி இயக்கத்துடன் மோசமடையும், காயமடைந்த பகுதி நீல நிறமாக மாறும். மிகவும் தீவிரமான சந்தர்ப்பங்களில், எலும்பு தோல் வழியாக நீண்டு, அதிக இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம்.

உடைந்த எலும்புகளுக்கு முதலுதவி

நீங்களோ அல்லது நேசிப்பவரோ வீட்டில் கால் முறிந்தால் என்ன செய்வது என்று உங்களுக்குத் தெரிந்திருப்பது முக்கியம். மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படும் விபத்து ஏற்பட்டால், அருகிலுள்ள அவசர அறைக்கு அழைக்கவும். மருத்துவ உதவிக்காக நீங்கள் காத்திருக்கும்போது, ​​நடைமுறையில் வைக்கக்கூடிய சில எளிய வழிமுறைகள் இங்கே:

படி 1.

தேவைப்படாவிட்டால் நகர வேண்டாம். மேலும் காயத்தைத் தடுக்க, காயமடைந்த பகுதியை இன்னும் நிலைத்திருக்கும்போது உறுதிப்படுத்தவும். பாதிக்கப்பட்டவரின் முதுகு அல்லது கழுத்தில் காயம் ஏற்பட்டால் அவரை நகர்த்த வேண்டாம். காயமடைந்த பகுதிக்கு சிகிச்சையளிக்க, அட்டை அல்லது பத்திரிகையின் ஒரு பகுதியை மடித்து, மெதுவாக காலின் கீழ் வைப்பதன் மூலம் நீங்கள் ஒரு பிளவு செய்யலாம். பின்னர் துணியின் கீற்றுகளைப் பயன்படுத்தி கவனமாகக் கட்டுங்கள்.

படி 2

இரத்தப்போக்கு ஏற்பட்டால், காயமடைந்த பகுதியை ஒரு கட்டு அல்லது மலட்டுத் துணியால் இறுக்கமாக மூடுவதன் மூலம் அதை நிறுத்துங்கள். காயத்திற்கு அழுத்தம் கொடுங்கள்.

படி 3

காயமடைந்த நபர் அதிர்ச்சியின் அறிகுறிகளைக் காட்டினால், கால்கள் சுமார் 30 செ.மீ உயரத்தில் இருக்கும்போது அவரை அல்லது அவளை ஒரு போர்வையால் மூடி வைக்கவும். அதிர்ச்சியின் அறிகுறிகளில் தலைச்சுற்றல், பலவீனம், வெளிர் மற்றும் வியர்வை சருமம், மூச்சுத் திணறல் மற்றும் அதிகரித்த இதயத் துடிப்பு ஆகியவை அடங்கும்.

படி 4

வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும் வகையில், நீங்கள் ஒரு ஐஸ் பேக் அல்லது குளிர் சுருக்கத்தை அந்தப் பகுதிக்கு பயன்படுத்தலாம். இருப்பினும், சருமத்தில் நேரடியாக பனியை வைக்க வேண்டாம். முதலில் அதை ஒரு துண்டு அல்லது துணியில் போர்த்தி விடுங்கள்.

படி 5

மருத்துவ உதவிக்காக காத்திருங்கள் அல்லது மருத்துவமனைக்கு விரைந்து செல்லுங்கள்.

எலும்பு முறிவுகளுக்கு மருத்துவர்கள் எவ்வாறு சிகிச்சை அளிக்கிறார்கள்?

சிகிச்சைக்கு முன், பின்வரும் சோதனைகளைச் செய்வதன் மூலம் மருத்துவர் எலும்பு முறிவை உறுதி செய்வார்:

• உடல் பரிசோதனை
• எக்ஸ்ரே
• சி.டி ஸ்கேன்
• எம்ஆர்ஐ ஸ்கேன்.

நடிகர்கள் மீது எலும்புகள் சரியாக வரிசையாக இருப்பதை உங்கள் மருத்துவர் உறுதி செய்வார். எலும்புத் துண்டுகளை ஒன்றாகப் பிடிக்க ஒரு உலோக கம்பி அல்லது தட்டு வைக்க சில நேரங்களில் அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. உங்கள் வயது மற்றும் உடல்நிலையைப் பொறுத்து, உங்கள் எலும்புகள் குணமடைய 6 முதல் 8 வாரங்கள் ஆகலாம்.

எலும்பு முறிவுக்குப் பிறகு சுய பாதுகாப்பு குறிப்புகள்

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு, மருத்துவர் அல்லது செவிலியர் தொற்று அல்லது வெளிறிய தோலின் அறிகுறிகளை சோதிப்பார்கள். வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உங்களுக்கு வலி நிவாரணிகள் வழங்கப்படலாம்.

நடிகர்கள் அகற்றப்படும் வரை, ஓய்வெடுப்பது மற்றும் பளு தூக்குவது அல்லது வாகனம் ஓட்டுவதைத் தவிர்ப்பது நல்லது. வெப்பத்திலிருந்து விலகி, நடிகர்கள் ஈரமாகாமல் தடுக்கவும்.

நீங்கள் ஒரு ஊன்றுகோலை அணிய வேண்டும் என்றால், உங்கள் ஊன்றுகோலை எவ்வாறு சரியாகப் பயன்படுத்துவது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும். நடிகர்களிடமிருந்து அரிப்பு ஏற்பட்டால், நடிகர்களுக்கும் எந்தவொரு கால்களுக்கும் இடையில் எதையும் ஒட்ட வேண்டாம். அதற்கு பதிலாக, அரிப்பு நீங்க நடிகர்களுக்கு குளிர்ந்த காற்றை ஊதுங்கள்.

எலும்பு முறிவுக்கு சிகிச்சையளிப்பது உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், உள்ளூர் அவசர எண்ணை அழைத்து திசைகளைக் கேட்கலாம். மன அழுத்தமாக இல்லாமல் அமைதியாக இருக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள். காயமடைந்த நபரை நனவாக வைத்திருப்பது மற்றும் அவர்களுடன் தொடர்ந்து பேசுவதன் மூலம் வலியிலிருந்து தங்களைத் திசைதிருப்புவது நல்லது.