அறை வெப்பநிலையில் திடீர் மாற்றம் ஒரு சுகாதார ஆபத்தை ஏற்படுத்துகிறது & காளை; ஹலோ ஆரோக்கியமான

உடலின் சாதாரண வெப்பநிலை 36.5 முதல் 37.5 டிகிரி செல்சியஸ் வரை இருக்கும். பல விஷயங்கள் உடலில் வெப்பநிலையில் ஏற்படும் மாற்றங்களை பாதிக்கின்றன, அவற்றில் ஒன்று சூழல். அதிக வெப்பம் அல்லது அதிக வெப்பம் போன்ற தீவிர வெப்பநிலை கொண்ட சூழல் உடலில் பல்வேறு விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

ஒரு சில டிகிரி சுற்றுப்புற வெப்பநிலையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் உடல் செயல்பாடுகளை பாதிக்கும். உதாரணமாக, குறைந்த சுற்றுச்சூழல் வெப்பநிலை காரணமாக உங்கள் உடல் வெப்பநிலை 3 டிகிரி செல்சியஸிலிருந்து 35 டிகிரி செல்சியஸாகக் குறைந்துவிட்டால், நீங்கள் லேசான தாழ்வெப்பநிலை அனுபவிப்பீர்கள். கடுமையான தாழ்வெப்பநிலை மாரடைப்பு, பக்கவாதம் மற்றும் மரணத்திற்கு கூட வழிவகுக்கும். அதேசமயம் அதிக வெப்பநிலையில், அது மூளை பாதிப்பை ஏற்படுத்தும். ஆகையால், சுற்றுச்சூழலில் உள்ள வெப்பநிலைக்கும் உடலில் உள்ள வெப்பநிலைக்கும் இடையிலான வெப்பநிலை வேறுபாட்டை உடல் உணரும்போது, ​​உடல் தானாகவே தெர்மோர்குலேஷனை மேற்கொள்ளும், இது சுற்றியுள்ள வெப்பநிலையில் ஏற்படும் மாற்றங்களை ஏற்றுக்கொள்வதில் உடலின் தழுவல் செயல்முறையாகும்.

தெர்மோர்குலேஷன் என்றால் என்ன?

தெர்மோர்குலேஷன் உடலால் மேற்கொள்ளப்படுகிறது, இதனால் உடலின் சமநிலை பராமரிக்கப்படுகிறது. சுற்றியுள்ள அறையில் வெப்பநிலையை உடல் உணரும்போது, ​​முதல் தூண்டுதல் தோலால் பெறப்படுகிறது. வெப்பநிலை மிகவும் குளிராக இருக்கிறதா அல்லது அதிக வெப்பமாக இருக்கிறதா என்பதை தோல் உணர்கிறது. அதன்பிறகு, இது ஹைபோதாலமஸுக்கு ஒரு சமிக்ஞையை அளிக்கிறது, பின்னர் அதைச் சுற்றியுள்ள சூழலுக்கு ஏற்ப நடவடிக்கை எடுக்கும். இந்த வெப்பநிலை மாற்றங்களுக்கு பதிலளிக்க தசைகள், உறுப்புகள், சுரப்பிகள் மற்றும் பிற நரம்பு மண்டலங்களுக்கு சிக்னல்கள் வழங்கப்படும். உடல் வெப்பநிலை பருவம் மற்றும் வானிலை மற்றும் உடல் செயல்பாடு போன்ற பல்வேறு காரணிகளால் பாதிக்கப்படுகிறது. நீங்கள் சாப்பிடும்போது அல்லது குடிக்கும்போது போலவே, இந்த செயல்பாடு ஆற்றல் உற்பத்தி மற்றும் உடலில் கலோரிகளை எரிப்பதன் காரணமாக உங்கள் உடல் வெப்பநிலையை அதிகரிக்கும்.

சுற்றுப்புற வெப்பநிலை திடீரென மாறினால் என்ன ஆகும்?

சுற்றுச்சூழல் வெப்பநிலையில் திடீர் மாற்றங்கள் உடலில் பல்வேறு விளைவுகளை ஏற்படுத்தும், அவை:

1. ஹைப்போ தைராய்டிசம்

சுற்றுப்புற வெப்பநிலை காரணமாக நீங்கள் குளிர்ச்சியாகவும், சூடாகவும் உணரும்போது, ​​உங்களுக்கு தைராய்டு பிரச்சினை இருக்கலாம். தைராய்டு என்பது உடலில் உள்ள சுரப்பிகளில் ஒன்றாகும், இது பல்வேறு வளர்சிதை மாற்றங்களை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கும், இதய துடிப்பு மற்றும் உடல் வெப்பநிலையை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கும் செயல்படுகிறது. இந்த சுரப்பிகள் அதிக தைராய்டு ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்யும் போது, ​​உடல் வெப்பநிலை அதிகரிக்கும். மறுபுறம், இந்த சுரப்பி T3 மற்றும் T4 ஹார்மோன்களையும் உற்பத்தி செய்கிறது, இது ஹார்மோன் உற்பத்தி குறைந்துவிட்டால், உடல் வெப்பநிலை குறையும். உடலில் ஆற்றல் பயன்பாட்டை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கும் தைராய்டு ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியில் செல்வாக்கு செலுத்துவதற்கும் T3 மற்றும் T4 ஹார்மோன்கள் காரணமாகின்றன.

உடலில் தைராய்டு ஹார்மோன்களின் அளவு குறைவதால் உடல் வெப்பநிலை குறைந்து உடலில் வளர்சிதை மாற்றத்தை குறைக்கும். வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறை குறைந்துவிட்டால், சோர்வு மற்றும் பலவீனம், மனச்சோர்வு, மலச்சிக்கல் மற்றும் உடையக்கூடிய நகங்கள் போன்ற பிற அறிகுறிகள் தோன்றும். சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், ஹைப்பர் தைராய்டிசம் முகம், கைகள் மற்றும் கால்களின் வீக்கம், சுவை மற்றும் வாசனையின் உணர்வு குறைதல், இனப்பெருக்க பிரச்சினைகள், மூட்டு வலி மற்றும் இதய நோய்களைக் கூட ஏற்படுத்தும்.

2. அட்ரீனல் சுரப்பி கோளாறுகள்

அட்ரீனல் சுரப்பிகள் சிறுநீரகங்களின் மேல் அமைந்துள்ளன மற்றும் மன அழுத்த மேலாண்மை மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தில் முக்கிய ஹார்மோனான கார்டிசோல் என்ற ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்ய செயல்படுகின்றன. அட்ரீனல் சுரப்பிகளின் கோளாறுகள் பெரும்பாலும் தைராய்டு ஹார்மோன்கள் குறைவதன் விளைவாகும். வெப்பநிலையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் தைராய்டு ஹார்மோன்களை பாதிக்கும், பின்னர் அவை அட்ரீனல் சுரப்பி கோளாறுகளில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

அட்ரீனல் சுரப்பி கோளாறுகள் காரணமாக ஏற்படும் விளைவுகள் நிலையற்ற உணர்ச்சிகள், போதுமான தூக்கத்திற்குப் பிறகும் காலையில் எழுந்திருப்பது சிரமம், எப்போதும் சோர்வாகவும் பசியுடனும் இருப்பது மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் குறைவு. குறைந்த இரத்த சர்க்கரை அளவு, விரல்களில் உணர்வின்மை, செக்ஸ் இயக்கி குறைதல் மற்றும் எடை இழப்பு ஆகியவை தோன்றும் மற்ற அறிகுறிகள்.

3. பலவீனமான இன்சுலின் உணர்திறன்

இன்சுலின் ஒரு ஹார்மோன் ஆகும், இது இரத்த சர்க்கரை அளவை ஒழுங்குபடுத்துதல் மற்றும் இரத்த சர்க்கரையை உடலுக்கு தேவையான சக்தியாக மாற்றும் முக்கிய பணியைக் கொண்டுள்ளது. எனவே, இந்த ஹார்மோன் ஆற்றல் வளர்சிதை மாற்றத்தின் செயல்பாட்டில் ஈடுபட்டுள்ளது, இது உடல் வெப்பநிலையை மாற்றும். சாதாரண சூழ்நிலைகளில், உடல் வெப்பநிலை அதிகரிக்கும் போது உடல் இன்சுலின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் மூளையின் ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதியில் இந்த ஹார்மோனை செலுத்துவதால் உடல் வெப்பநிலையை அதிகரிக்கலாம் மற்றும் உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்தலாம் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது.