கர்ப்ப காலத்தில் குறைந்த இரத்த அழுத்தம், அதை எவ்வாறு சமாளிப்பது?

ஹைபோடென்ஷன், கர்ப்ப காலத்தில் குறைந்த இரத்த அழுத்தம், பொதுவானது. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இந்த நிலை கடுமையான சிக்கல்களை ஏற்படுத்தாது மற்றும் ஒரு பெண்ணின் இரத்த அழுத்தம் பெற்றெடுத்த பிறகு இயல்பு நிலைக்கு திரும்பும்.

அப்படியிருந்தும், கர்ப்ப காலத்தில் இரத்த அழுத்தத்தை லேசாக எடுத்துக் கொள்ளக்கூடாது. சரியாகக் கட்டுப்படுத்தாவிட்டால், கர்ப்ப காலத்தில் குறைந்த இரத்த அழுத்தம் ஆபத்தானது, ஏனெனில் இது கர்ப்பிணிப் பெண்கள் வீழ்ச்சியடையவும், மயக்கம் வரவும், அதிர்ச்சியில் கூட செல்லக்கூடும். அது மட்டுமல்லாமல், கர்ப்ப காலத்தில் மிகக் குறைவாக இருக்கும் இரத்த அழுத்தம் மிகவும் கடுமையான மருத்துவ நிலையாக இருக்கலாம்.

கர்ப்ப காலத்தில் குறைந்த இரத்த அழுத்தத்திற்கான காரணங்கள்

கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் ஒரு பெண்ணின் இரத்த அழுத்தத்தை பாதிக்கும். நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால், இரத்த விநியோகத்தின் தேவை அதிகரிக்கிறது, ஏனென்றால் கருவும் இரத்தத்துடன் பாய வேண்டும். சரி, இதுதான் கர்ப்ப காலத்தில் குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

பெரும்பாலான கர்ப்பிணிப் பெண்களில் குறைந்த இரத்த அழுத்தம் அல்லது ஹைபோடென்ஷனுக்கு இதுவே முக்கிய காரணம். இருப்பினும், இரட்டையர்கள், உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் மருத்துவ வரலாறு அல்லது நீரிழப்பு, சில இதய நோய்கள் மற்றும் இரத்த சோகை போன்ற அடிப்படை மருத்துவ நோய்கள் உள்ளிட்ட பிற காரணங்களும் இருக்கலாம்.

கூடுதலாக, வைட்டமின் பி 12 அல்லது ஃபோலிக் அமிலத்தின் குறைபாடு, அதே போல் நீண்ட நேரம் படுக்கையில் படுத்துக்கொள்வது போன்ற காரணிகளும் குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும். இவ்விடைவெளி மருந்துகளின் பயன்பாடு கூட பெரும்பாலும் கர்ப்ப காலத்தில் இரத்த அழுத்தத்தில் வீழ்ச்சியை ஏற்படுத்துகிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தின் அறிகுறிகள்

சாதாரண இரத்த அழுத்த புள்ளிவிவரங்கள் டயஸ்டாலிக் அழுத்தத்திற்கு 90-120 முதல் (மேல் / முதல் எண்), மற்றும் சிஸ்டாலிக் அழுத்தத்திற்கு 60-90 (கீழ் / இரண்டாவது எண்) வரை இருக்கும். இதற்கிடையில், சிஸ்டாலிக் மற்றும் டயஸ்டாலிக் எண்கள் 90/60 மிமீஹெச்ஜிக்குக் குறைவாக இருந்தால் ஒருவருக்கு இரத்த அழுத்தம் இருப்பதாக கூறப்படுகிறது.

கைவிடுதல் சிஸ்டாலிக் மற்றும் டயாஸ்டாலிக் அழுத்தங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் நீடிக்கும், அதன்பிறகு எல்லாம் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும். குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தின் அறிகுறிகள் கர்ப்ப காலத்தில் அல்லது சாதாரண நிலைமைகளின் கீழ் ஏற்படும் குறைந்த இரத்த அழுத்தத்திலிருந்து வேறுபடுவதில்லை. கர்ப்ப காலத்தில் குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தின் சில அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

தலைச்சுற்றல் மற்றும் லேசான தலைவலி, குறிப்பாக நீங்கள் உட்கார்ந்த நிலையில் இருந்து திடீரென எழுந்து நின்றால்
மங்கலான பார்வை
குமட்டல்
குவிப்பதில் சிரமம்
அதிக தாகம்
முகம் வெளிர், வியர்வை, குளிர்ச்சியான தோலாகத் தெரிகிறது
பலவீனமான, மந்தமான, ஆற்றல் மிக்கதாக உணரவில்லை
இதயத் துடிப்பு

கர்ப்ப காலத்தில் குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தை எவ்வாறு சமாளிப்பது?

குறைந்த இரத்த அழுத்தம் காரணமாக கர்ப்பிணி பெண்கள் தலைச்சுற்றல் அனுபவிப்பார்கள். இருப்பினும், அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும் பாதுகாப்பை உருவாக்கவும் எளிய வழிமுறைகளை நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம்.

உங்கள் இடது பக்கத்தில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் இது இதயத்திற்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும்.
உட்கார்ந்த நிலையில் இருந்து எழுந்து நிற்கும்போது சில திடீர் அசைவுகளைத் தவிர்க்கவும்.
நீண்ட நேரம் நிற்பதைத் தவிர்க்கவும்.
பயன்படுத்தவும் ஆதரவு காலுறைகள், அல்லது சுருக்க காலுறைகள்.
காஃபினேட் அல்லது மதுபானங்களை தவிர்க்கவும்.
மூன்று பெரிய உணவுகளுக்கு பதிலாக ஒரு நாளைக்கு பல சிறிய உணவுகளை சாப்பிடுங்கள்.
இது அனிச்சைகளை கூர்மைப்படுத்துவதோடு, இரத்த அழுத்தத்தை சாதாரண வரம்பிற்குள் வைத்திருக்க உதவுவதால் தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். கர்ப்பமாக இருக்கும்போது நீங்கள் செய்யக்கூடிய பயிற்சிகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
நிறைய திரவங்களை குடிக்கவும். ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் ஒரு சாதாரண நபருக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை விட அதிகமான தண்ணீரைக் குடிக்க வேண்டும், வழக்கமாக ஒரு நாளைக்கு மூன்று லிட்டருக்கும் 1 கேலன் தண்ணீருக்கும் இடையில் குடிக்க வேண்டும்.

எப்போது மருத்துவரை அழைக்க வேண்டும்

நிலைமையைக் கட்டுப்படுத்த முடியாவிட்டால், நீங்கள் உடனடியாக அருகிலுள்ள மருத்துவமனையில் மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும். எந்தவொரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணும் மயக்கம் அடைந்தால் உடனடியாக மருத்துவமனைக்கு கொண்டு செல்ல பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அல்லது கடுமையான தலைவலி, மங்கலான, பலவீனம் அல்லது உடலின் ஒரு பக்கத்தில் உணர்வின்மை மற்றும் மூச்சுத் திணறல் போன்ற தீவிர அறிகுறிகளை அனுபவிக்கத் தொடங்குகிறது.