ஆஸ்துமா சிகிச்சை மற்றும் பலவிதமான சிகிச்சைகள் முயற்சிக்கப்படலாம்

ஆஸ்துமா என்பது நாள்பட்ட சுவாச நோயாகும், இது வீக்கங்களின் வீக்கம் மற்றும் குறுகலால் ஏற்படுகிறது (மூச்சுக்குழாய்). இந்த சிகிச்சையை சில சிகிச்சைகள் அல்லது மருந்துகள் மூலம் குணப்படுத்த முடியாது. இருப்பினும், ஆஸ்துமா மருந்து சிகிச்சைக்கு உட்படுவது ஆஸ்துமா மீண்டும் நிகழும் அதிர்வெண்ணைக் குறைக்கவும், மீண்டும் மீண்டும் வரும்போது அறிகுறிகளின் தீவிரத்தை கட்டுப்படுத்தவும் உதவும். ஆஸ்துமாவின் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான வழிமுறையாக என்ன சிகிச்சைகள் பயன்படுத்தப்படலாம்?

மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கும் ஆஸ்துமா சிகிச்சை விருப்பங்கள்

அதை குணப்படுத்த முடியாவிட்டாலும், ஆஸ்துமா அறிகுறிகளுக்கு மருந்துகளுடன் மீண்டும் சிகிச்சையளிக்க முடியும். கிளீவ்லேண்ட் கிளினிக்கிலிருந்து மேற்கோள் காட்டப்பட்டு, ஆஸ்துமா சிகிச்சை போன்ற மருந்துகளைத் தவிர மாற்று நிரப்பு மருந்துகளையும் செய்யலாம்.

ஆஸ்துமா சிகிச்சைக்கு பல வகையான சிகிச்சைகள் உள்ளன. எனவே, உங்களுக்கு எது சிறந்தது என்பதைக் கண்டறிய முதலில் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

ஆலோசனையுடன், எந்த வகையான ஆஸ்துமா மற்றும் அனுபவிக்கும் ஆஸ்துமாவின் தீவிரத்தை மருத்துவர் கண்டுபிடிக்க முடியும். அங்கிருந்து, எந்த மருந்து உங்களுக்கு சரியானது என்பதை மருத்துவர் தீர்மானிக்க முடியும், அதே போல் எந்த வகையான சிகிச்சை பயனுள்ளதாக இருக்கும். காரணம், எல்லோரும் ஒரு குறிப்பிட்ட சிகிச்சைக்கு பொருத்தமானவர்கள் அல்ல.

பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் மாற்று சிகிச்சைகளுடன் ஆஸ்துமாவுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான சில வழிகள் இங்கே:

1. மருந்து சிகிச்சை

ஆஸ்துமா உள்ள பெரும்பாலான மக்கள் குறுகிய அல்லது நீண்ட காலத்திற்கு ஆஸ்துமா மருந்துகளுடன் சிகிச்சையளிக்க அறிவுறுத்தப்படுவார்கள். உங்கள் ஆஸ்துமாவின் தீவிரத்திற்கு ஏற்ப சிகிச்சையின் நீளம் சரிசெய்யப்படும்.

மயோ கிளினிக் பக்கத்திலிருந்து அறிக்கை, ஆஸ்துமா சிகிச்சையின் வகைகள் மூன்றாகப் பிரிக்கப்படுகின்றன, அதாவது நீண்ட கால, குறுகிய கால சிகிச்சை மற்றும் ஒவ்வாமை சிகிச்சை.

நீண்ட கால ஆஸ்துமா சிகிச்சை ஆஸ்துமா அறிகுறிகளின் தீவிரத்தை கட்டுப்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது, மற்றும் ஆஸ்துமாவின் தொடர்ச்சியான மறுபிறப்புகள் மற்றும் சிக்கல்களைத் தடுக்கவும். நீண்டகால சிகிச்சையில் பொதுவாக உள்ளிழுக்கும் மருந்துகள் (ஆஸ்துமா இன்ஹேலர்கள் அல்லது நெபுலைசர்கள்) பயன்படுத்துவது அடங்கும்.

இதற்கிடையில், சிகிச்சை குறுகிய கால சிகிச்சை மிகவும் உடனடி ஆஸ்துமா தாக்குதல்களை விடுவிக்கிறது நான் சம்பவத்தின் தருணம். திடீர் ஆஸ்துமா தாக்குதல்களுக்கு முதலுதவி விருப்பமாகவும் இந்த மருந்து பயன்படுத்தப்படலாம்.

ஒவ்வாமை சிகிச்சை குறிப்பாக ஆஸ்துமாவை ஏற்படுத்தும் ஒவ்வாமைகளை கையாள்வதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. எனவே, உடல் ஒரு குறிப்பிட்ட தூண்டுதலுடன் (ஒவ்வாமை) வினைபுரிந்தால் மட்டுமே இந்த மருந்து பொதுவாக வழங்கப்படுகிறது.

சில சந்தர்ப்பங்களில், ஆஸ்துமா சிகிச்சைக்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் பயன்படுத்தப்படலாம். இருப்பினும், ஆஸ்துமாவுக்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் பயன்பாடு ஆஸ்துமாவுக்கு என்ன காரணம் என்பதைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். உங்கள் மருத்துவரின் அறிவுறுத்தலின் படி எப்போதும் எந்த மருந்தையும் பயன்படுத்துங்கள்.

2. சுவாச சிகிச்சை

சுவாச சிகிச்சை என்பது ஆஸ்துமாவுக்கு மருந்துகள் இல்லாமல் சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரு வழியாகும், இது பெரும்பாலும் மருத்துவர்களால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஒவ்வொரு நாளும் சுவாச உத்திகளைப் பயிற்சி செய்வது சரியான வழியில் மிகவும் திறம்பட சுவாசிக்க உங்களை பழக்கப்படுத்துகிறது. படிப்படியாக, வழக்கமான சுவாச சிகிச்சையானது ஆக்ஸிஜனுக்கு இடமளிப்பதற்கும் உறிஞ்சுவதற்கும் நுரையீரல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த உதவுகிறது, மேலும் ஆஸ்துமா மீண்டும் வருவதைத் தடுக்க உதவும்.

மறுபுறம், ஆழ்ந்த சுவாச உத்திகளைப் பயிற்சி செய்வது ஆஸ்துமாவைத் தூண்டும் மன அழுத்தத்தை சிறப்பாகச் சமாளிக்க உதவும். ஆஸ்துமா அறிகுறிகள் திடீரென மீண்டும் நிகழ வாய்ப்புள்ளது அல்லது சம்பவத்தின் போது தாக்குதல்கள் மோசமாக உணர வாய்ப்புள்ளது.

ஆஸ்துமாவுக்கான இந்த ஒரு சிகிச்சையானது, நீங்கள் அழுத்தும் போது உங்கள் மூச்சைக் கட்டுப்படுத்த உதவும், இதனால் உங்கள் மூளை மற்றும் நுரையீரல் இன்னும் போதுமான அளவு ஆக்ஸிஜனைப் பெறுகின்றன.

ஆஸ்துமா சிகிச்சையாக சுவாச உத்திகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான எளிய வழி பின்வருமாறு:

• உட்கார்ந்து அல்லது படுத்துக்கொள்ள அமைதியான, வசதியான இடத்தைக் கண்டுபிடி. உங்கள் மனதை அழிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். பின்னர், உங்கள் மார்பில் ஒரு கை மற்றும் உங்கள் வயிற்றில் ஒரு கை வைக்கவும்.
• 5 மெதுவாக உங்கள் மூக்கு வழியாக மெதுவாக உள்ளிழுக்கவும். உங்கள் கைகளும் உயரும் வரை நீங்கள் உணரும் வரை மார்பு மற்றும் அடிவயிற்று தொடர்ந்து விரிவடையட்டும். உங்கள் நுரையீரலுக்கு ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்ட காற்றை நிரப்புவதற்கு உங்கள் உதரவிதானம் கீழ்நோக்கி நகர்கிறது என்பதே இதன் பொருள்.
• உங்களால் முடிந்தவரை உங்கள் மூச்சைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள், பின்னர் மெதுவாக உங்கள் மூக்கின் வழியாக 5 மெதுவான எண்ணிக்கையில் சுவாசிக்கவும். இந்த நேரத்தில், உங்கள் கைகள் மெதுவாக வீழ்ச்சியடைவதை நீங்கள் உணர வேண்டும்.
• சுவாசம் வழக்கமானதாக இருக்கும் வரை சில நிமிடங்கள் செய்யவும்.

நீங்கள் இன்னும் உறுதியாக இருக்க விரும்பினால், ஆஸ்துமாவின் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரு வழியாக இருக்கும் குறிப்பிட்ட சுவாச நுட்பங்களை உங்களுக்குக் கற்பிக்க உங்கள் மருத்துவர் உங்களை சுவாச சிகிச்சையாளரிடம் பரிந்துரைக்கலாம்.

ஆஸ்துமாவை மீண்டும் மீண்டும் தூண்டக்கூடிய மன அழுத்த சூழ்நிலையில் நீங்கள் இருக்கும்போது, ​​உங்கள் சுவாசத்தைப் பிடிக்க இந்த நுட்பத்தை உள்ளுணர்வாகப் பயன்படுத்துவீர்கள்.

3. இயற்கை அல்லது மூலிகை மருந்து சிகிச்சை

டாக்டர்களிடமிருந்து பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர, ஆஸ்துமாவின் அறிகுறிகளுக்கு ஆஸ்துமாவுக்கு இயற்கை அல்லது மூலிகை மருந்துகளை உட்கொள்வதன் மூலமும் சிகிச்சையளிக்க முடியும் என்று கூறப்படுகிறது.

இந்த தேர்வு நிச்சயமாக உங்களுக்கு எளிதாக்குகிறது, ஏனெனில் இந்த இயற்கை ஆஸ்துமா தீர்வுக்கான பெரும்பாலான பொருட்களை நீங்கள் வீட்டிலேயே பெறலாம்.

ஆஸ்துமா அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான இயற்கையான வழிகளில் ஒன்று பூண்டு உட்கொள்வது. பத்திரிகையிலிருந்து ஒரு ஆய்வுஉணவு மற்றும் வேதியியல் நச்சுயியல்பூண்டு சாறு அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது என்பதைக் காட்டியது. எனவே, இந்த சமையலறை மசாலா பல்வேறு நாள்பட்ட அழற்சி நோய்களை சமாளிக்க முடியும் என்று நம்பப்படுகிறது, அவற்றில் ஒன்று ஆஸ்துமா.

நிச்சயமாக, ஆஸ்துமா அறிகுறிகளைக் குணப்படுத்த இயற்கையான வைத்தியம் இன்னும் பல தேர்வுகள் உள்ளன. இருப்பினும், ஆஸ்துமாவுக்கு முக்கிய சிகிச்சையாக மூலிகை மருந்தைப் பயன்படுத்த முடியாது என்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்வது அவசியம். நீங்கள் இன்னும் உங்கள் மருத்துவரிடமிருந்து பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

கூடுதலாக, ஆஸ்துமாவுக்கான சில மூலிகை மருந்துகளின் விளைவுகள் இன்னும் கூடுதலான ஆராய்ச்சி தேவை, குறிப்பாக அவற்றின் பாதுகாப்பு குறித்து.

4. யோகா சிகிச்சை

யோகா என்பது ஒரு வகை உடற்பயிற்சியாகும், இது ஒவ்வொரு உடல் இயக்கத்தையும் பின்பற்ற உள்ளிழுக்கும் மற்றும் உள்ளிழுக்கும் முறைகளை சரிசெய்ய வேண்டும். எனவே, ஆஸ்துமா அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரு வழியாக உடற்பயிற்சியைப் பயன்படுத்தலாம்.

யோகா சுவாச நுட்பங்கள் படிப்படியாக நுரையீரல் திறனை அதிகரிக்கும். அந்த வகையில், ஆழமற்ற சுவாசங்களில் அதிக அளவு ஆக்ஸிஜனை உள்ளிழுக்கலாம்.

யோகா மறைமுகமாகவும் சிறப்பாகவும் திறமையாகவும் சுவாசிக்க கற்றுக்கொடுக்கிறது. அது மட்டுமல்லாமல், ஆஸ்துமாவைத் தூண்டும் மன அழுத்த அறிகுறிகளையும் யோகா குறைக்கும்.

இருந்து ஒரு ஆய்வு எத்தியோப்பியன் ஜர்னல் ஆஃப் ஹெல்த் சயின்சஸ்கடுமையான ஆஸ்துமா தாக்குதல்களைக் குறைக்கும் திறன் யோகாவுக்கு உள்ளது என்று கூறுகிறது. இந்த ஆய்வு 24 ஆஸ்துமா நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு 4 வாரங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 50 நிமிடங்கள் வரை நடத்தப்பட்டது.

காலையிலும் இரவிலும் ஆஸ்துமா தாக்குதல்கள் மீண்டும் வருவதைக் குறைக்க இந்த பயிற்சி பயனுள்ளதாக இருந்தது என்று ஆய்வின் முடிவுகள் வெளிப்படுத்தின. கூடுதலாக, யோகா சல்பூட்டமால் போன்ற பிற ஆஸ்துமா மருந்துகளின் பயன்பாட்டைக் குறைக்கும் என்றும் நம்பப்படுகிறது.

5. நீச்சல் சிகிச்சை

உடற்பயிற்சியால் ஆஸ்துமா தூண்டப்படும் சிலருக்கு (உடற்பயிற்சி தூண்டப்பட்ட ஆஸ்துமா), தாக்குதல்களை ஏற்படுத்த உடல் செயல்பாடு மிகவும் கனமானது.

உடற்பயிற்சி செய்யும் போது, ​​நாம் பெரும்பாலும் அறியாமலேயே மூக்கு அல்ல, வாய் வழியாக சுவாசிக்கிறோம். உங்கள் நுரையீரலுக்குள் நுழையும் காற்று வறண்ட காற்று என்பதால் இந்த சுவாச வழி உங்களை இன்னும் மூச்சுத் திணறச் செய்கிறது. வறண்ட காற்று காற்றுப்பாதைகளை எரிச்சலூட்டும், இது ஆஸ்துமா அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

மறுபுறம், சரியான உடற்பயிற்சியைத் தேர்ந்தெடுப்பது ஆஸ்துமா அறிகுறிகளுக்கு நீண்ட காலத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான சரியான வழிகளில் ஒன்றாகும். ஆஸ்துமா நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு பெரும்பாலான மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கும் விளையாட்டுகளில் நீச்சல் ஒன்றாகும்.

மருந்துகளை மட்டும் விட ஆஸ்துமாவுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் நீச்சல் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று பல ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. ஆஸ்துமாவுக்கு நீச்சலடிப்பதன் மற்றொரு நன்மை என்னவென்றால், இது காற்றுப்பாதைகளை ஈரப்பதமாக்க உதவுகிறது, எனவே அவை வறண்டு எரிச்சல் அடையாது.

கூடுதலாக, நீச்சலடிக்கும்போது ஒரு தட்டையான தோரணை காற்றுப்பாதைகளின் தசைகளை தளர்த்தும், பின்னர் நீங்கள் எளிதாக சுவாசிக்க முடியும். காரணம், நீச்சல் நிமிர்ந்து நிற்கும்போது அதிக எடையை ஆதரிக்க தேவையில்லை.

ஆஸ்துமா சிகிச்சை சிகிச்சையானது ஆஸ்துமா நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு சுறுசுறுப்பாக இருக்க உதவும். உண்மையில், உடற்பயிற்சியின்மை ஆஸ்துமா உள்ளவர்களின் உடல் நிலையை நோய் மற்றும் ஆஸ்துமா தாக்குதல்களுக்கு ஆளாக்கும்.

6. குத்தூசி மருத்துவம்

குத்தூசி மருத்துவம் என்பது ஒரு பாரம்பரிய சீன மருந்தாகும், அங்கு சூப்பர் மெல்லிய ஊசிகள் உடலில் குறிப்பிட்ட புள்ளிகளில் செருகப்படுகின்றன. ஆஸ்துமா உள்ளிட்ட பல்வேறு மருத்துவ நிலைமைகளின் அறிகுறிகளைப் போக்க குத்தூசி மருத்துவம் சிகிச்சை உதவும் என்று பல ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

இந்த ஆஸ்துமா சிகிச்சையானது நுரையீரல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது, அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்துகிறது மற்றும் ஆஸ்துமா மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதால் பக்கவிளைவுகளின் அபாயத்தைக் குறைக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது.

இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வும் இதற்கு ஆதரவளித்துள்ளது மருந்து கடந்த ஆண்டு 2017. இந்த ஆய்வில் குழந்தைகளில் ஆஸ்துமா அறிகுறிகளைக் குறைக்க குத்தூசி மருத்துவம் பயனுள்ளதாக இருப்பது கண்டறியப்பட்டது.

உங்கள் ஆஸ்துமா அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரு வழியாக எந்த மருந்து சிகிச்சை மிகவும் பொருத்தமானது என்பதைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.