தலைச்சுற்றல்: வரையறை, அறிகுறிகள், காரணங்கள், சிகிச்சைக்கு

வரையறை

தலைச்சுற்றல் என்றால் என்ன?

தலைச்சுற்றல் என்பது இலேசான தன்மை மற்றும் ஏற்றத்தாழ்வு போன்ற உணர்வுகளை விவரிக்க பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. தலைச்சுற்றல் ஒரு நோய் அல்ல, ஆனால் பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளின் அறிகுறி மட்டுமே.

இந்த நிலைக்கு காரணத்தைப் பொறுத்து சிகிச்சையளிக்க முடியும், ஆனால் அது இன்னும் மீண்டும் நிகழலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், இந்த நிலை ஒரு தீவிரமான பிரச்சினை அல்ல, அது தானாகவே போய்விடும் அல்லது அடிப்படை நிலை தீர்க்கப்படும்போது.

இருப்பினும், இந்த நிலை உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளில் குறுக்கிட்டால், அதைக் கட்டுப்படுத்த நீங்கள் மருந்துகளைப் பயன்படுத்தலாம்.

பொதுவாக, இந்த நிலை இரண்டாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது, அதாவது:

லேசான தலைவலி

நீங்கள் வெளியேற நினைத்தால் இந்த நிலை ஏற்படுகிறது. நீங்கள் மயக்கம் அடைந்தாலும், உங்கள் உடலின் எந்த இயக்கத்தையும் அல்லது உங்களைச் சுற்றியுள்ள எதையும் நீங்கள் உணரவில்லை.

லேசான தலைவலி பொதுவாக ஒரு குறுகிய நேரத்திற்குள் அல்லது நீங்கள் படுத்துக் கொள்ளும்போது போய்விடும். இது மோசமாகிவிட்டால், நீங்கள் கிட்டத்தட்ட மயக்கம் உணரலாம் அல்லது வெளியேறலாம். நீங்கள் குமட்டல் மற்றும் வாந்தியையும் உணரலாம்.

வெர்டிகோ

நீங்கள் அல்லது உங்களைச் சுற்றியுள்ள எதையும் சுழற்றுவது அல்லது நகர்த்துவது போல் உணரும்போது வெர்டிகோ ஏற்படுகிறது. நீங்கள் சமநிலை, சுழல், சாய்வு அல்லது வீழ்ச்சியை உணரலாம்.

உங்களுக்கு கடுமையான வெர்டிகோ இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் குமட்டல் மற்றும் வாந்தியை அனுபவிக்கலாம். நடப்பதில் சிரமம், நிற்க, அல்லது உங்கள் சமநிலையை இழந்து உடனே விழுவது போன்ற வேறு சில அறிகுறிகளையும் நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்.

தலைச்சுற்றல் எவ்வளவு பொதுவானது?

தலைச்சுற்றல் மிகவும் பொதுவானது. இந்த நிலை எந்த வயதினருக்கும் ஏற்படலாம். தலைச்சுற்றலுக்கு ஆபத்து காரணிகளைக் குறைப்பதன் மூலம் சிகிச்சையளிக்க முடியும். மேலும் தகவலுக்கு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

அறிகுறிகள்

தலைச்சுற்றலின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் யாவை?

தலைச்சுற்றல் என்பது ஒரு நிலையின் அறிகுறியாகும். தலைச்சுற்றல் உணர்வுகளுடன் அடிக்கடி வரும் பொதுவான அறிகுறிகள்:

• வெர்டிகோ
• தலைச்சுற்றல் மற்றும் பலவீனம் போன்ற உணர்வுகள்
• ஏற்றத்தாழ்வு உணர்வுகள்
• மிதக்கும் உணர்வு, தலை கனமாக இருக்கிறது

நீங்கள் நடக்கும்போது அல்லது உங்கள் தலையை நகர்த்தும்போது இந்த அறிகுறிகள் தூண்டப்படலாம் அல்லது மோசமடையக்கூடும். இந்த நிலை பொதுவாக குமட்டல் அல்லது மோசமாகிறது, எனவே நீங்கள் உட்கார்ந்து அல்லது படுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

மேலே பட்டியலிடப்படாத அறிகுறிகளும் அறிகுறிகளும் இருக்கலாம். ஒரு குறிப்பிட்ட அறிகுறியைப் பற்றி உங்களுக்கு கவலைகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

நான் எப்போது மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்?

மீண்டும் மீண்டும் தலைச்சுற்றல் ஏற்பட்டால் உடனடியாக மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். இந்த நிலையை அனுபவிப்பது பின்வரும் அறிகுறிகளுடன் இருந்தால் உடனடியாக உதவியை நாட வேண்டும்:

• கடுமையான அல்லது திடீர் தலைவலி
• தொடர்ச்சியான வாந்தி
• மயக்கம்
• மார்பு வலி அல்லது ஒழுங்கற்ற இதய துடிப்பு
• உணர்வின்மை அல்லது பலவீனம்
• சுவாசிக்க கடினமாக உள்ளது
• அதிக காய்ச்சல்
• கழுத்து விறைப்பாக உணர்கிறது
• தலையில் காயம்
• வலிப்புத்தாக்கங்கள்
• மயக்கம்
• வெர்டிகோ
• தலை லேசாக உணர்கிறது.

இந்த அறிகுறிகள் கடுமையான பிரச்சினையின் அடையாளமாக இருக்கலாம். எனவே, உடனே மருத்துவ உதவியைப் பெறுவது முக்கியம்.

காரணம்

தலைச்சுற்றலுக்கு என்ன காரணம்?

இந்த நிலைக்கு பல காரணங்கள் உள்ளன, உள் காது கோளாறுகள், இயக்க நோய், மருந்துகளின் விளைவுகள். சில நேரங்களில், மோசமான சுழற்சி, தொற்று அல்லது காயம் போன்ற பிற சுகாதார நிலைகளாலும் இந்த நிலை ஏற்படுகிறது.

தலைச்சுற்றல் மற்றும் அவற்றின் தூண்டுதலின் விளைவுகள் இந்த நிலைக்கான காரணத்தை தீர்மானிக்க துப்புகளாக இருக்கலாம். தலைச்சுற்றல் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும் மற்றும் உங்களிடம் உள்ள வேறு எந்த அறிகுறிகளும் காரணத்தைக் கண்டறிய உதவும்.

தலைச்சுற்றலை ஏற்படுத்தும் காது கோளாறுகள்

உங்கள் சென்சார் அமைப்பின் பல்வேறு பகுதிகளிலிருந்து ஒருங்கிணைந்த உள்ளீடுகளைப் பொறுத்து உங்கள் இருப்பு பின்வருமாறு:

• கண்கள், இது உங்கள் உடலின் வழியாக இயக்கத்தை தீர்மானிக்க உதவுகிறது
• உணர்ச்சி நரம்புகள், அவை உடல் இயக்கங்கள் மற்றும் நிலைகள் குறித்து மூளைக்கு செய்திகளை அனுப்புகின்றன
• ஈர்ப்பு மற்றும் இயக்கத்தைக் கண்டறிய உதவும் சென்சாரின் மையமாக இருக்கும் உள் காது.

வெர்டிகோ என்பது ஒரு தவறான உணர்வு, இது உங்கள் சூழலை சுழற்றுவதாக அல்லது நகர்த்துவதை உணர வைக்கிறது. உள் காது கோளாறுகளுடன், உங்கள் மூளை உள் காதுகளிலிருந்து சிக்னல்களைப் பெறுகிறது, அவை கண் மற்றும் உணர்ச்சி நரம்புகள் பெறுவதோடு பொருந்தாது. உங்கள் மூளை குழப்பத்திற்கு பதிலளித்ததன் விளைவாக வெர்டிகோ உள்ளது.

உள் காது கோளாறுகள் காரணமாக தலைச்சுற்றல் ஏற்படுவதற்கான பொதுவான காரணங்கள்:

தீங்கற்ற பராக்ஸிஸ்மல் பொசிஷனல் வெர்டிகோ (பிபிபிவி)

இந்த நிலை ஒரு சுருக்கமான, தீவிரமான தவறான உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது, நீங்கள் சுழன்று கொண்டிருக்கிறீர்கள் அல்லது நகர்கிறீர்கள் போல. நீங்கள் படுக்கையில் திரும்பும்போது, ​​உட்கார்ந்திருக்கும்போது அல்லது தலையில் ஒரு அடியை அனுபவிப்பது போன்ற தலை இயக்கத்தின் விரைவான மாற்றங்களால் இது தூண்டப்படுகிறது. வெர்டிகோவுக்கு பிபிபிவி மிகவும் பொதுவான காரணம்.

வெஸ்டிபுலர் நியூரிடிஸ்

வெஸ்டிபுலர் நியூரிடிஸ் எனப்படும் வெஸ்டிபுலர் நரம்பின் வைரஸ் தொற்று தீவிரமான, பணமில்லா வெர்டிகோவை ஏற்படுத்தும். உங்களுக்கும் திடீர் செவிப்புலன் இழப்பு இருந்தால், உங்களுக்கு சிக்கலான அழற்சி இருக்கலாம்.

கிளீவ்லேண்ட் கிளினிக் இந்த நிலையை உள் காதில் உள்ள நரம்பு செல்கள் வீக்கத்தால் ஏற்படும் சமநிலையை கட்டுப்படுத்துகிறது. இந்த நிலையில் நீங்கள் உணரும் வெர்டிகோ ஏழு நாட்கள் வரை நீடிக்கும்.

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், காய்ச்சல் போன்ற வைரஸ் சுவாச நோய்த்தொற்றால் இந்த நிலை ஏற்படுகிறது. இந்த நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்க செய்யக்கூடிய சிகிச்சையானது குமட்டல் மற்றும் தலைச்சுற்றல் அறிகுறிகளைக் குறைப்பதாகும்.

மீட்பு பொதுவாக ஆறு முதல் எட்டு மாதங்கள் வரை சமநிலை மறுவாழ்வு திட்டத்தில் எடுக்கும். அறுவை சிகிச்சை பொதுவாக தேவையற்றது.

வெஸ்டிபுலர் ஸ்க்வன்னோமா

இது ஒரு தீங்கற்ற கட்டியாகும், இது பொதுவாக உள் காதில் உள்ள நரம்புகளில் வளரும், இது சமநிலையை கட்டுப்படுத்துகிறது. டின்னிடஸ் அல்லது காதுகளில் ஒலிப்பது இந்த நிலையின் ஆரம்ப அறிகுறியாகும்.

அதன் பிறகு, நீங்கள் உங்கள் செவித்திறனை இழக்கத் தொடங்குவீர்கள். வெர்டிகோ பொதுவாக இந்த நிலையில் தோன்றாது.

மெனியர் நோய்

இந்த நோய் உள் காதில் அதிகப்படியான திரவத்தை உருவாக்குவதை உள்ளடக்கியது. இது திடீரென்று நீடிக்கும் மணிநேரங்களுக்கு வெர்டிகோவால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. காது கேளாமை மற்றும் உங்கள் காதுகளில் ஒலிப்பதை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்.

தாக்குதல்கள் பொதுவாக திடீரென நிகழ்கின்றன, மேலும் 20 நிமிடங்கள் முதல் 24 மணி நேரம் வரை நீடிக்கும். சிகிச்சையில் உணவு மாற்றங்கள் (குறைந்த உப்பு உணவை உட்கொள்வது மற்றும் ஆல்கஹால் மற்றும் காஃபின் கட்டுப்படுத்துவது போன்றவை), போதைப்பொருள் நுகர்வு மாற்றுவது மற்றும் புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுவது ஆகியவை அடங்கும்.

ஒற்றைத் தலைவலி

ஒற்றைத் தலைவலியை அனுபவிக்கும் நபர்கள் கடுமையான தலைவலி இல்லாவிட்டாலும் வெர்டிகோ அல்லது பிற வகையான தலைச்சுற்றலை அனுபவிக்கலாம். வெர்டிகோவின் இத்தகைய அத்தியாயங்கள் பல நிமிடங்கள் முதல் மணிநேரம் வரை நீடிக்கும் மற்றும் தலைவலியுடன் தொடர்புடையது.

தலைச்சுற்றலை ஏற்படுத்தும் சுழற்சி சிக்கல்கள்

உங்கள் இதயம் மூளைக்கு போதுமான இரத்தத்தை செலுத்தாதபோது நீங்கள் மயக்கம், பலவீனம் அல்லது சமநிலையை இழக்கலாம். காரணம்:

• இரத்த அழுத்தத்தில் குறைவு

உங்கள் சிஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தத்தில் வியத்தகு வீழ்ச்சி - உங்கள் இரத்த அழுத்த வாசிப்பில் அதிக எண்ணிக்கையில் - லேசான தலைவலி அல்லது மயக்கம் ஏற்படலாம். உட்கார்ந்தபின் அல்லது மிக விரைவாக எழுந்து நின்ற பிறகு இந்த நிலை ஏற்படலாம். இந்த நிலை ஆர்த்தோஸ்டேடிக் ஹைபோடென்ஷன் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

• மோசமான இரத்த ஓட்டம்

கார்டியோமயோபதி, மாரடைப்பு, இருதய அரித்மியா மற்றும் நிலையற்ற இஸ்கிமிக் தாக்குதல்கள் போன்ற நிலைகள் தலைச்சுற்றலை ஏற்படுத்தும். இரத்த அளவு குறைவது உங்கள் மூளை அல்லது உள் காதுக்கு போதிய இரத்த ஓட்டத்தை ஏற்படுத்தும்.

மற்றொரு காரணம்

• நரம்பியல் நிலைமைகள்

பார்கின்சன் நோய் போன்ற சில நரம்பியல் அல்லது நரம்பு மண்டல கோளாறுகள் சமநிலையை இழக்கக்கூடும்.

• சிகிச்சை

வலிப்புத்தாக்க எதிர்ப்பு மருந்துகள், ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ் மற்றும் மயக்க மருந்துகள் போன்ற சில மருந்துகளின் பக்கவிளைவுகளால் தலைச்சுற்றல் ஏற்படலாம். குறிப்பாக, இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் மருந்துகள் உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகமாகக் குறைத்தால் அவை மயக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

• மனக்கவலை கோளாறுகள்

சில கவலைக் கோளாறுகள் லேசான தலைவலி அல்லது தலைச்சுற்றலை ஏற்படுத்தக்கூடும். இந்த நிலைமைகளில் பீதி தாக்குதல்கள் மற்றும் உங்கள் வீட்டை விட்டு வெளியேறலாம் அல்லது திறந்த நிலையில் (அகோராபோபியா) இருப்பதற்கான பயம் ஆகியவை அடங்கும்.

• குறைந்த இரும்பு (இரத்த சோகை)

உங்களுக்கு இரத்த சோகை ஏற்படும் போது தலைச்சுற்றலுடன் வரக்கூடிய அறிகுறிகள் சோர்வு, பலவீனம் மற்றும் வெளிர் தோல்.

• குறைந்த இரத்த சர்க்கரை (இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு)

இந்த நிலை பொதுவாக இன்சுலின் பயன்படுத்தும் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஏற்படுகிறது. தலைச்சுற்றல் வியர்த்தல் மற்றும் பதட்டத்தைத் தொடர்ந்து இருக்கலாம்.

• வெப்பம் மற்றும் நீரிழப்பு

நீங்கள் வெப்பமான காலநிலையில் செயல்களைச் செய்தால் அல்லது போதுமான அளவு குடிக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் லேசான தலையை உணரலாம். இது நிகழலாம், குறிப்பாக நீங்கள் சில இதய மருந்துகளை உட்கொண்டால்.

• அதிகப்படியான மது அருந்துதல்

அதிகப்படியான ஆல்கஹால் உட்கொள்வது உங்களுக்கு மயக்கம் ஏற்படக்கூடும். ஆல்கஹால் உங்கள் இரத்தத்தை மெல்லியதாகக் கருதுவதால் இது நிகழ்கிறது, இது உங்கள் உள் காதில் திரவத்தின் சமநிலையை மாற்றுகிறது.

இந்த நிலைமைகள் குமட்டலையும் ஏற்படுத்தும். ஆல்கஹால் வயிற்று எரிச்சல் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது, இது உங்களை வாந்தியெடுக்கிறது.

ஆபத்து காரணிகள்

தலைச்சுற்றலுக்கான எனது ஆபத்தை அதிகரிப்பது எது?

தலைச்சுற்றலுக்கு பல ஆபத்து காரணிகள் உள்ளன, அதாவது:

• வயது. குழந்தைகளை விட பெரியவர்களுக்கு தலைச்சுற்றல் அதிகமாகக் காணப்படுகிறது.
• தலைச்சுற்றல் வரலாறு. இதற்கு முன்பு உங்களுக்கு இந்த நிலை ஏற்பட்டிருந்தால், எதிர்காலத்திலும் நீங்கள் அவ்வாறே உணர்வீர்கள்.

எனக்கு மயக்கம் வரும்போது என்ன சிக்கல்கள் ஏற்படக்கூடும்?

தலைச்சுற்றல் நீங்களே விழும் அல்லது தீங்கு விளைவிக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். பெரிய உபகரணங்களை ஓட்டும் போது அல்லது இயக்கும்போது இந்த நிலையை அனுபவிப்பது விபத்துக்களின் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கும்.

இந்த நிலைக்கான காரணங்கள் சரியாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் நீங்கள் நீண்டகால விளைவுகளையும் சந்திக்க நேரிடும்.

நோய் கண்டறிதல்

வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் மருத்துவ ஆலோசனைகளுக்கு மாற்றாக இல்லை. எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

தலைச்சுற்றலை எவ்வாறு கண்டறிவது?

உடல் பரிசோதனை செய்வதன் மூலம் நிலை மற்றும் பிற அறிகுறிகளின் காரணத்தை மருத்துவர் குறைப்பார். அவர்கள் போன்ற கேள்விகளைக் கேட்பார்கள்:

• இந்த நிலை எப்போது தோன்றியது
• எந்த மாதிரியான சூழ்நிலையில்
• அறிகுறிகள் எவ்வளவு கடுமையானவை
• இந்த நிலையில் தொடர்புடைய பிற அறிகுறிகள்

மெடிக்கல் நியூஸ் டுடே படி, மருத்துவர்கள் பல கேள்விகளைக் கேட்க வேண்டும், அதாவது:

• தலைச்சுற்றல் அல்லது ஒற்றைத் தலைவலியின் தீவிரம்
• பல நீர்வீழ்ச்சி அல்லது நடைபயிற்சி சிரமம்
• மீண்டும் மீண்டும் குமட்டல் மற்றும் வாந்தி
• சுவாசிப்பதில் சிரமம்
• தலையில் காயம்

உடல் பரிசோதனையில், உங்கள் மருத்துவர் நீங்கள் எவ்வாறு நடந்துகொண்டு உங்கள் சமநிலையை பராமரிக்கிறீர்கள் மற்றும் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் முக்கிய நரம்புகள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பதை சரிபார்க்கலாம்.

உங்கள் மருத்துவர் பின்வருமாறு ஒரு விசாரணை மற்றும் இருப்பு சோதனைக்கு உத்தரவிடலாம்:

• கண் இயக்கம் சோதனை

நகரும் பொருளைப் பயன்படுத்தி உங்கள் கண் அசைவுகளை மருத்துவர் கண்காணிக்கலாம். காது கால்வாயில் நீர் அல்லது காற்று வைக்கப்படும் கண் இயக்கம் பரிசோதனையும் உங்களுக்கு வழங்கப்படலாம்.

• தலை இயக்கம் சோதனை

தீங்கற்ற பராக்ஸிஸ்மல் பொசிஷனல் வெர்டிகோ (பிபிபிவி) அல்லது தீங்கற்ற பராக்ஸிஸ்மல் பொசிஷனல் வெர்டிகோவால் வெர்டிகோ ஏற்படுகிறது என்று மருத்துவர் சந்தேகித்தால், அவர் அல்லது அவள் நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த டிக்ஸ்-ஹால்பைக் சூழ்ச்சி எனப்படும் எளிய தலை இயக்க சோதனைக்கு உத்தரவிடலாம்.

• போஸ்டுரோகிராபி

இந்த காசோலை நீங்கள் மிகவும் நம்பியிருக்கும் இருப்பு அமைப்பின் எந்த பகுதிகளைக் காண்பிக்கும், எந்தெந்த பகுதிகள் உங்களுக்கு சிக்கல்களைத் தரக்கூடும் என்பதைக் காண்பிக்கும். நீங்கள் ஒரு மேடையில் உங்கள் வெறும் காலில் நிற்கிறீர்கள் மற்றும் பல்வேறு நிலைமைகளின் கீழ் உங்கள் சமநிலையை பராமரிக்க முயற்சி செய்கிறீர்கள்.

• சுழல் நாற்காலி சோதனை

இந்த சோதனையின் போது, ​​நீங்கள் கணினி கட்டுப்பாட்டு நாற்காலியில் அமர்ந்திருக்கிறீர்கள். நாற்காலி முழு வட்டத்தில் மிக மெதுவாக நகர்ந்தது.

வேகமான வேகத்தில், நாற்காலி மிகச் சிறிய வளைவில் தலைகீழாக மாறுகிறது.

சிகிச்சை

தலைச்சுற்றலுக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி?

வழக்கமாக தலைச்சுற்றல் சிகிச்சையின்றி தானாகவே மேம்படும். சில வாரங்களுக்குள், உடல் பொதுவாக காரணம் எதுவாக இருந்தாலும் பொருந்தும்.

நீங்கள் சிகிச்சை பெற விரும்பினால், உங்கள் மருத்துவர் நிலை மற்றும் அறிகுறிகளின் அடிப்படையில் தீர்மானிப்பார். இந்த சிகிச்சையில் மருந்துகள் மற்றும் உடற்பயிற்சி ஆகியவை இருக்கலாம். இந்த நிலைக்கு சிகிச்சை விருப்பங்கள் பின்வருமாறு:

மருந்துகள்

இந்த நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்க பல மருந்துகள் உள்ளன, அதாவது:

• நீர் மாத்திரைகள்

உங்களுக்கு மெனியர் நோய் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் தண்ணீர் மாத்திரைகள் அல்லது டையூரிடிக் மருந்துகளை ஆர்டர் செய்யலாம். இந்த மருந்து குறைந்த உப்பு உணவோடு எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது, இது தலைச்சுற்றலின் அத்தியாயங்களைக் குறைக்கலாம்.

• தலைச்சுற்றல் மற்றும் குமட்டலை நீக்கும் மருந்துகள்

வெர்டிகோ, தலைச்சுற்றல் மற்றும் குமட்டல் ஆகியவற்றை உடனடியாக நீக்கக்கூடிய மருந்துகளை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். இந்த மருந்துகள் பல மயக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன.

• கவலை எதிர்ப்பு மருந்துகள்

டயஸெபம் (வேலியம்) மற்றும் அல்பிரஸோலம் (சானாக்ஸ்) ஆகியவை போதைக்கு காரணமாகின்றன. அவை மயக்கத்தையும் ஏற்படுத்தக்கூடும்.

• ஒற்றைத் தலைவலி தடுப்பு மருந்துகள்

ஒற்றைத் தலைவலி தாக்குதலைத் தடுக்க சில மருந்துகள் உதவும்.

சிகிச்சை

சமநிலை அமைப்பை இயக்கத்திற்கு குறைந்த உணர்திறன் கொண்ட சிறப்பு பயிற்சிகள் உங்கள் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படலாம். உங்கள் நிலைக்கு நன்றாக வேலை செய்யக்கூடிய சிகிச்சை விருப்பங்கள் இங்கே:

• தலை நிலை சூழ்ச்சிகள்

கால்வாய் மறுநிலைப்படுத்தல் (அல்லது எப்லி சூழ்ச்சி) எனப்படும் ஒரு நுட்பம் பொதுவாக சமாளிக்க உதவுகிறது தீங்கற்ற பராக்ஸிஸ்மல் நிலை வெர்டிகோ உங்கள் தலைச்சுற்றல் தானாகவே போகும் வரை காத்திருப்பதை விட வேகமாக.

இந்த நுட்பத்தை ஒரு மருத்துவர், ஆடியோலஜிஸ்ட் அல்லது உடல் சிகிச்சை நிபுணர் செய்ய முடியும். இது பொதுவாக ஒன்று அல்லது இரண்டு சிகிச்சைகளுக்குப் பிறகு திறம்பட செயல்படும். இந்த நடைமுறையைச் செய்வதற்கு முன், உங்களுக்கு கழுத்து அல்லது முதுகு பிரச்சினைகள் அல்லது வாஸ்குலர் பிரச்சினைகள் இருந்தால் உங்கள் தாதியுடன் கலந்துரையாடுங்கள்.

• இருப்பு சிகிச்சை

உங்கள் இருப்பு அமைப்பு இயக்கத்திற்கு குறைந்த உணர்திறன் கொண்டதாக இருக்க உதவும் ஒரு குறிப்பிட்ட பயிற்சியை நீங்கள் கற்றுக்கொள்ளலாம். இந்த சிகிச்சை நுட்பம் வெஸ்டிபுலர் மறுவாழ்வு என்று அழைக்கப்படுகிறது.

உள் காது கோளாறுகள் காரணமாக தலைச்சுற்றல் உள்ளவர்களுக்கு இந்த நுட்பம் பொதுவாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

• உளவியல் சிகிச்சை

கவலைக் கோளாறுகளால் ஏற்படும் தலைச்சுற்றல் உள்ளவர்களுக்கு இந்த வகை சிகிச்சை உதவுகிறது.

பிற செயல்பாடுகள் அல்லது நடைமுறைகள்

• ஊசி

சமநிலை செயல்பாட்டை அணைக்க ஜென்டாமைசின் (ஆண்டிபயாடிக்) உள் காதில் செலுத்தப்படலாம். பாதிக்கப்படாத காது இந்த செயல்பாட்டை மாற்றுகிறது.

• காதில் உள்ள உணர்வு உறுப்புகளை அகற்றுதல் (லாபிரின்டெக்டோமி)

அரிதாகப் பயன்படுத்தப்படும் இந்த செயல்முறை பாதிக்கப்பட்ட காதில் உள்ள வெஸ்டிபுலர் தளம் செயலிழக்க செய்கிறது. மற்ற காது சமநிலை செயல்பாட்டை எடுத்துக்கொள்கிறது.

உங்களுக்கு கடுமையான காது கேளாமை இருந்தால் மற்றும் பல்வேறு சிகிச்சைகளுக்குப் பிறகு உங்கள் தலைச்சுற்றல் நீங்கவில்லை என்றால் இந்த நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தலாம்.

தலைச்சுற்றலை சமாளிக்க செய்யக்கூடிய வாழ்க்கை முறை மற்றும் சுய மருந்துகள் என்ன?

தலைச்சுற்றலைச் சமாளிக்க உதவும் வாழ்க்கை முறை மற்றும் வீட்டு வைத்தியம் இங்கே:

• உங்கள் சமநிலையை இழப்பதில் கவனமாக இருங்கள், இதனால் வீழ்ச்சி மற்றும் கடுமையான காயம் ஏற்படலாம்.
• தேவைப்பட்டால், திடீர் அசைவுகளைத் தவிர்த்து, நிலைத்தன்மைக்கு கரும்புடன் நடந்து செல்லுங்கள்.
• தரைவிரிப்புகள் மற்றும் மின் கம்பிகள் போன்ற நழுவக்கூடிய பொருட்களிலிருந்து விலகி இருங்கள்.
• நீங்கள் மயக்கம் உணரும்போது உடனடியாக உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள். வெர்டிகோவின் கடுமையான அத்தியாயங்கள் இருந்தால் இருட்டில் கண்களை மூடிக்கொண்டு பொய் சொல்லுங்கள்.
• நீங்கள் அடிக்கடி தலைச்சுற்றல் ஏற்பட்டால் கார் ஓட்டுவது அல்லது இயந்திரங்களை இயக்குவதைத் தவிர்க்கவும்.
• காஃபின், ஆல்கஹால், உப்பு மற்றும் புகையிலை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும். இதை அதிகமாக உட்கொள்வது உங்கள் அறிகுறிகளையும் அறிகுறிகளையும் மோசமாக்கும்.
• போதுமான திரவங்களை குடிக்கவும், ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணவும், போதுமான தூக்கத்தைப் பெறவும், மன அழுத்தத்தைத் தவிர்க்கவும்.
• நீங்கள் உணரும் தலைச்சுற்றல் மருந்துகள் காரணமாக இருந்தால், இந்த மருந்துகளைத் தொடர வேண்டாம் என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்துரையாடுங்கள்.
• குளிர்ந்த இடத்தில் ஓய்வெடுத்து தண்ணீர் அல்லது எனர்ஜி பானம் குடிக்கவும்.