முதுகுவலி: காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் அதை எவ்வாறு கையாள்வது

வரையறை

பின் தலைவலி என்றால் என்ன?

முதுகில் தலைவலி என்பது ஒரு வகை தலைவலி, இது அனைவருக்கும் அனுபவிக்க முடியும்.

மண்டை ஓட்டின் பின்புறத்தில் உள்ள வலி பல்வேறு காரணங்களால் தூண்டப்படலாம். பல காரணங்களை கூடுதல் அறிகுறிகளால் அடையாளம் காண முடியும். இந்த அறிகுறிகளில் வலி அனுபவிக்கும் வகை மற்றும் வலி இருக்கும் பிற இடங்களும் அடங்கும்.

உங்களுக்கு மேலும் ஆலோசனை தேவை, இதனால் உங்கள் தலைவலிக்கு என்ன காரணம் என்பதைக் கண்டறிய மருத்துவர் உதவ முடியும். புதிய மருத்துவர் அதைக் கையாள்வதற்கு ஏற்ற சிகிச்சையின் வகையை தீர்மானிக்க முடியும்.

இந்த தலைவலி எவ்வளவு பொதுவானது?

முதுகில் தலைவலி என்பது மிகவும் பொதுவான நோயாகும், மேலும் இது எல்லா வயதினரும், பாலினங்களும், இனங்களும் அனுபவிக்கக்கூடும்.

இருப்பினும், முதுகில் ஒற்றைத் தலைவலி வகை ஆண்களை விட பெண்களுக்கு மூன்று மடங்கு அதிகம். மற்ற வயதினருடன் ஒப்பிடும்போது 35-45 வயதுடையவர்கள் இந்த நிலைக்கு ஆளாகிறார்கள்.

அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள்

முதுகுவலியின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் யாவை?

முதுகுவலியின் அறிகுறிகளும் அறிகுறிகளும் மிகவும் வேறுபட்டவை, மேலும் காரணத்தைப் பொறுத்து மக்களிடையே வித்தியாசமாகத் தோன்றும்.

பதற்றம் தலைவலி காரணமாக இந்த வகை தலைவலி ஏற்பட்டால், அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• வலி மிகவும் எரிச்சலூட்டும்.
• தலையைப் போன்ற ஒரு உணர்வு தலையின் முன்பக்கத்திலிருந்து பக்கங்களிலும் தலையின் பின்புறத்திலும் அழுத்தப்படுகிறது.
• உச்சந்தலையில், கழுத்து மற்றும் தோள்பட்டை தசைகள் மென்மையாக இருக்கும்.

ஒற்றைத் தலைவலி காரணமாக முதுகில் வலி ஏற்பட்டால், அது பொதுவாக பின்வரும் அறிகுறிகளுடன் இருக்கும்:

• தலையின் பின்புறத்தில் மிகவும் தீவிரமான துடிக்கும் உணர்வு.
• வழக்கமாக, இந்த நிலை குமட்டல் மற்றும் வாந்தியுடன் இருக்கும்.
• கண்பார்வை கொஞ்சம் தொந்தரவு.
• சில விளக்குகள், ஒலிகள் மற்றும் வாசனைகளுக்கு நீங்கள் அதிக உணர்திறன் அடைவீர்கள்.
• தசைகள் மென்மையாகவும், தோல் அதிக உணர்திறன் கொண்டதாகவும் மாறும்.
• இந்த நிலை பல மணி முதல் பல நாட்கள் வரை நீடிக்கும்.
• நீங்கள் தீவிரமான உடல் செயல்பாடுகளைச் செய்தால் நீங்கள் அனுபவிக்கும் வலி மோசமடையக்கூடும்.

முதுகில் வலி ஒரு கொத்து தலைவலி காரணமாக இருந்தால், அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• உடல் அசையாமல் இருக்க முடியாது.
• குமட்டல்.
• நிறைய கண்ணீர் சிந்தியது.
• மூக்கு வடிந்து கொண்டிருக்கிறது.
• கண் கோடு வாடியது.
• ஒளி மற்றும் ஒலி வெளிப்பாட்டிற்கான உணர்திறன் அதிகரிக்கிறது.

முதுகில் வலி ஆக்ஸிபிடல் நரம்பியல் காரணமாக இருந்தால், பின்வரும் அறிகுறிகள் ஏற்படலாம்:

• தலை துடித்தது மற்றும் நிற்கவில்லை.
• தலை எரியும் உணர்வை அனுபவிக்கிறது.
• கழுத்து அசைவுகள் ஏற்படும் போது நீங்கள் அனுபவிக்கும் வலி ஏற்படலாம்.
• உங்கள் உச்சந்தலையில் மென்மையாக உணர்கிறது மற்றும் ஒளி வெளிப்பாட்டை நீங்கள் அதிக அளவில் உணர்கிறீர்கள்.

வழக்கமாக, முதுகுவலி உடலின் மற்ற பகுதிகளிலும் வலியை ஏற்படுத்துகிறது.

காரணம்

முதுகுவலிக்கு என்ன காரணம்?

ஹெல்த்லைனில் இருந்து மேற்கோள் காட்டப்பட்டுள்ளது, பின்வருவனவற்றில் தலைவலி ஏற்பட பல காரணங்கள் உள்ளன:

1. அழுத்த தலைவலி (பதற்றம் தலைவலி)

பதற்றம் தலைவலி என்பது மண்டை ஓட்டின் பின்புறத்தில் வலியை ஏற்படுத்தும் பொதுவான நிலைகளில் ஒன்றாகும். இந்த தலைவலி 30 நிமிடங்கள் முதல் ஏழு நாட்கள் வரை நீடிக்கும்.

பெரும்பாலான மக்கள் மன அழுத்தத்தின் விளைவாக இந்த நிலையை அனுபவிக்கிறார்கள், மற்றவர்கள் கழுத்து மற்றும் தலையின் பின்புறத்தில் உள்ள பதட்டமான தசைகள் காரணமாக பதற்றம் தலைவலியை அனுபவிக்கின்றனர்.

2. ஒற்றைத் தலைவலி

ஒற்றைத் தலைவலி என்பது மண்டை ஓட்டின் பின்புறத்தில் வலியை ஏற்படுத்தும் ஒரு பொதுவான நிலை.

ஒற்றைத் தலைவலி தாக்குதல்கள் பொதுவாக தலைவலியின் இடது பக்கத்திலிருந்து தொடங்கி பின்னர் தலையின் பின்புறம் பரவுகின்றன.

பெரியவர்களில், இந்த வலி வாரத்திற்கு பல முறை தோன்றும், குறிப்பாக 35-45 வயதுடைய பெண்களில். வயதுக்கு ஏற்ப அதிர்வெண் அதிகரிக்கிறது.

3. கொத்து தலைவலி

கொத்து தலைவலி குறைவாகவே காணப்படுகிறது, ஆனால் அவை மிகவும் வேதனையாக இருக்கும்.

இந்த வகை தலைவலி குறிப்பிட்ட நேரத்தில் தோன்றும் மற்றும் ஒரு நாளைக்கு பல முறை ஏற்படலாம். ஒரு கொத்து காலம் வாரங்கள் முதல் மாதங்கள் வரை நீடிக்கும். இருப்பினும், நீங்கள் கிளஸ்டர் கட்டத்தில் இல்லாதபோது, ​​நீங்கள் எந்த தலைவலையும் உணர மாட்டீர்கள்.

இந்த நிலை உங்கள் தலையின் பின்புறத்தில் அல்லது உங்கள் தலையின் ஒரு பக்கத்தில் கடுமையான வலியை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் படுத்துக் கொள்ளும்போது இந்த நிலை மோசமடையக்கூடும்.

கொத்து தலைவலிக்கான காரணம் தெரியவில்லை, ஆனால் மூளையின் ஹைபோதாலமஸில் உள்ள அசாதாரணங்களிலிருந்து உருவாகிறது என்று கருதப்படுகிறது. கொத்து தலைவலி தாக்குதல்கள் சில நேரங்களில் வாசனை திரவியம், பெயிண்ட் அல்லது பெட்ரோல் போன்ற வலுவான நறுமணங்களால் தூண்டப்படலாம்.

சில சந்தர்ப்பங்களில் குடும்பங்களிலும் இயங்குவதாகத் தோன்றுகிறது, இது ஒரு மரபணு இணைப்பு இருக்கலாம் என்று கூறுகிறது.

4. ஆக்கிரமிப்பு நரம்பியல்

மண்டை ஓட்டின் பின்புறத்தில் வலி தோன்றுவதற்கான மற்றொரு காரணம் ஆக்ஸிபிடல் நியூரால்ஜியா. ஆக்ஸிபிடல் நியூரால்ஜியா என்பது கழுத்தின் பின்புறம், முதுகெலும்பு, தொடைகள் வரை பயணிக்கும் நரம்புகள் சேதமடையும் அல்லது எரிச்சலடையும் போது ஏற்படும் ஒரு நிலை.

இந்த நிலை கழுத்தில் வலியை ஏற்படுத்துகிறது, இது படிப்படியாக மண்டை ஓட்டின் பின்புறம் மற்றும் காதுகளுக்கு பின்னால் பரவுகிறது. தோன்றக்கூடிய வலி பொதுவாக ஒரு கூர்மையான வலி மற்றும் துடிக்கும்.

5. கீல்வாதம்

தலையின் பின்புறத்தில் வலி மூட்டுவலால் கூட ஏற்படலாம், இது கழுத்து மற்றும் சுற்றியுள்ள பகுதியில் வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தால் ஏற்படும் நிலை. பொதுவாக, இந்த வலி முதுகு மற்றும் கழுத்தில் வலியை ஏற்படுத்துகிறது.

கீல்வாதம் காரணமாக உங்கள் தலையின் பின்புறத்தில் வலியை நீங்கள் அனுபவிக்கும் போது, ​​நீங்கள் செய்யும் இயக்கங்கள் உங்கள் தலையின் பின்புறத்தில் உள்ள வலியை மோசமாக்கும். முடக்கு வாதம் மற்றும் கீல்வாதம் ஆகியவற்றால் இந்த வலி ஏற்படலாம்.

6. மோசமான தோரணை

உங்களுக்கு மோசமான தோரணை இருந்தால், உங்கள் தலை மற்றும் கழுத்தின் பின்புறத்திலும் வலி ஏற்படலாம். காரணம், மோசமான தோரணை பொதுவாக பின்புறம், தோள்கள் மற்றும் கழுத்தில் தலையை உள்ளடக்கியது.

அழுத்தம் மண்டை ஓட்டின் பின்புறத்தில் வலியை ஏற்படுத்தக்கூடும். இந்த தலைவலியை அனுபவிக்கும் போது, ​​நீங்கள் மண்டை ஓட்டில் வலியையும் துடிப்பையும் உணரலாம். எனவே, நல்ல தோரணையை கடைப்பிடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

7. கிள்ளிய நரம்பு

முதுகெலும்பில் கிள்ளிய நரம்பு கழுத்தில் வலி மற்றும் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும். இது செர்விகோஜெனிக் எனப்படும் தலைவலியை ஏற்படுத்தும்.

பொதுவாக வலி தலையின் பின்புறத்தில் தொடங்கி, பின்னர் கண்ணின் பின்புறத்தில் பரவுகிறது. நீங்கள் அனுபவிக்கும் மற்றொரு அறிகுறி தோள்கள் மற்றும் மேல் கைகளில் அச om கரியம்.

நீங்கள் படுத்துக் கொள்ளும்போது மண்டை ஓட்டின் பின்புறத்தில் நீங்கள் உணரும் வலி அதிகரிக்கும். நீங்கள் எழுந்திருக்கலாம், ஏனெனில் நீங்கள் உணரும் வலி உங்கள் தூக்கத்தில் குறுக்கிடுகிறது.

உண்மையில், படுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​உங்கள் தலையின் மேற்புறத்தில் அதிக எடை போன்ற ஒரு அழுத்தத்தையும் நீங்கள் உணரலாம்.

ஆபத்து காரணிகள்

முதுகுவலி தலைவலிக்கு எனது ஆபத்தை அதிகரிப்பது எது?

முதுகுவலியை யார் வேண்டுமானாலும் அனுபவிக்க முடியும். இருப்பினும், சில நபர்களுக்கு ஏற்படும் ஆபத்து காரணிகள் இந்த நிலைக்கு அவர்களின் திறனை அதிகரிக்கக்கூடும்.

1. பாலினம்

இந்த வகை தலைவலியை அனுபவிக்க அனைவருக்கும் ஒரே வாய்ப்பு உள்ளது. இருப்பினும், ஒற்றைத் தலைவலி காரணமாக பெண்களுக்கு முதுகுவலி ஏற்படும் அபாயம் அதிகம். இதற்கிடையில், கொத்து தலைவலி காரணமாக ஆண்கள் மண்டை ஓட்டின் பின்புறத்தில் வலியை அனுபவிக்க வாய்ப்புள்ளது.

2. வயது

இந்த வகை தலைவலி எந்தவொரு வயதினராலும் அனுபவிக்கப்படலாம் என்றாலும், இந்த நிலைக்கு பல காரணங்கள் சில வயதினரை அனுபவிக்க முனைகின்றன.

உதாரணமாக, 35 முதல் 45 வயதுடைய பெண்களுக்கு முதுகுவலியை ஏற்படுத்தும் ஒற்றைத் தலைவலி ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. இதற்கிடையில், 20 முதல் 50 வயதுடையவர்கள் கொத்து தலைவலியை அனுபவிக்கும் வாய்ப்புகள் அதிகம்.

3. மரபணு

இந்த தலைவலிக்கான சில காரணங்களுக்கு மரபணு காரணிகளும் ஆபத்து காரணியாக இருக்கலாம். எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் பெற்றோர்களில் ஒருவர் அல்லது இருவருக்கும் ஒற்றைத் தலைவலி இருந்தால், ஒற்றைத் தலைவலி நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் குடும்ப வரலாறு இல்லாதவர்களை விட உங்களுக்கு அதிக திறன் உள்ளது.

4. சில மருத்துவ நிலைமைகள்

முதுகில் தலைவலி ஏற்படக்கூடிய மற்றொரு ஆபத்து காரணி சில சுகாதார நிலைமைகள்.

மனச்சோர்வடைந்த மற்றும் பெரும்பாலும் கவலைப்படுபவர்களுக்கு பதற்றம் தலைவலி மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலிக்கு அதிக திறன் உள்ளது. இரண்டு வகையான தலைவலிகளும் மண்டை ஓட்டின் பின்னால் வலியை ஏற்படுத்தும்.

தலையில் காயங்கள் அல்லது தலையில் அறுவை சிகிச்சை செய்தவர்கள் கொத்து தலைவலியை அனுபவிக்கலாம்.

கீல்வாதம் உள்ளவர்களும் மண்டை ஓட்டின் பின்புறத்தில் வலியை அனுபவிக்கும் வாய்ப்பு அதிகம்.

5. வாழ்க்கை முறை

சில வாழ்க்கை முறை இந்த பகுதியில் தலைவலிக்கு உங்கள் ஆபத்து காரணிகளை அதிகரிக்கிறது. உதாரணமாக, உங்களில் புகைபிடிப்பதில் பழகியவர்கள் கொத்து தலைவலி மற்றும் பதற்றம் தலைவலிக்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது.

மிகவும் சோர்வாக உணரக்கூடிய அளவுக்கு தங்களை மிகைப்படுத்திக் கொள்ளும் நபர்கள் பதற்றம் தலைவலி மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலியை அனுபவிக்கும் வாய்ப்பு அதிகம். உங்களுக்கு ஏற்கனவே தெரியும், இரண்டு வகையான தலைவலிகளும் தலையின் பின்புறத்தில் வலியை ஏற்படுத்தும்.

ஆல்கஹால் உட்கொள்ளும் பழக்கம் ஒற்றைத் தலைவலிக்கான உங்கள் திறனை அதிகரிக்கும் என்றும் கருதப்படுகிறது. எனவே, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பின்பற்றுங்கள், இந்த நிலையை அனுபவிப்பதற்கான உங்கள் திறனை அதிகரிக்கும் பழக்கங்களைக் குறைக்கவும்.

நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை

வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் மருத்துவ ஆலோசனைகளுக்கு மாற்றாக இல்லை. எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

நோயறிதலைச் செய்வதற்கான வழக்கமான சோதனைகள் யாவை?

முதுகுவலி தலைவலிக்கான காரணத்தைக் கண்டுபிடிக்க, நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன.

1. மருத்துவரிடம் ஆலோசனை

பொதுவாக, நீங்கள் உணரும் அறிகுறிகளிலிருந்து உங்கள் உடல்நிலையை மருத்துவர் உடனடியாக அறிந்து கொள்வார். மேலும், முதுகில் வலிக்கு காரணமான சுகாதார நிலைமைகள் வெவ்வேறு அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளன.

இது உங்கள் முதுகுவலிக்கு என்ன காரணம் என்பதைக் கண்டறிய உங்கள் மருத்துவருக்கு எளிதாக்குகிறது.

2. நரம்பு பரிசோதனை (நரம்பியல் பரிசோதனை)

உங்கள் நிலை குறித்து மருத்துவருக்கு இன்னும் உறுதியாக தெரியவில்லை என்றால், இந்த முதுகுவலி நிலை கண்டறியப்படுவதை உறுதிப்படுத்த மருத்துவர் நரம்பு பரிசோதனை செய்யலாம். நரம்பு பரிசோதனை செய்வதன் மூலம், நீங்கள் அனுபவிக்கும் எந்த நரம்பியல் கோளாறுகளிலிருந்தும் சமிக்ஞைகளைக் கண்டறிவது உங்கள் மருத்துவருக்கு எளிதாக இருக்கும்.

வழக்கமாக, இந்த தேர்வில் மூளையின் செயல்பாடு, உங்கள் புலன்களின் சோதனைகள், அனிச்சை மற்றும் நரம்புகள் ஆகியவை அடங்கும்.

3. சி.டி-ஸ்கேன் மற்றும் எம்.ஆர்.ஐ.

டாக்டர்கள் செய்யக்கூடிய மற்றொரு வழி கணினிமயமாக்கப்பட்ட டோமோகிராபி (சி.டி) ஊடுகதிர் அல்லது காந்த அதிர்வு இமேஜிங் (எம்.ஆர்.ஐ). சி.டி ஸ்கேன் என்றால் படங்களை உருவாக்க எக்ஸ்-கதிர்களின் தொகுப்பு குறுக்கு வெட்டு உங்கள் மூளையில் இருந்து, ஒரு எம்ஆர்ஐ உங்கள் மூளை மற்றும் இரத்த நாளங்களின் விரிவான படங்களை உருவாக்க காந்த சக்திகளையும் வானொலி அலைகளையும் பயன்படுத்துகிறது.

உங்கள் மூளையில் அனுமெரிஸம் அல்லது மூளைக் கட்டி போன்ற வலியை ஏற்படுத்தும் மற்றொரு சிக்கல் உங்களுக்கு இருக்கிறதா என்பதை அறிய இரண்டு சோதனைகளும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

அதை சமாளிக்க எனது சிகிச்சை விருப்பங்கள் என்ன?

மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் நீங்கள் தலைவலிக்கு சிகிச்சையளிக்கலாம். வழக்கமாக, தலைவலிக்கு சிகிச்சையளிக்க பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகள் வலியின் காரணத்திற்கு ஏற்ப சரிசெய்யப்படலாம்.

1. பதற்றம் தலைவலிக்கான மருந்து (பதற்றம் தலைவலி)

முதுகில் ஏற்படும் தலைவலிபதற்றம் தலைவலி தலைவலி நிவாரணிகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் சிகிச்சையளிக்க முடியும். உதாரணமாக, ஆஸ்பிரின் மற்றும் அசிடமினோபன்.

இருப்பினும், நீங்கள் நீண்டகால தலைவலியை அனுபவித்தால், நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய மற்றொரு மருந்தை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைப்பார்.

தலைவலியைத் தடுக்க பயன்படுத்தக்கூடிய பிற மருந்துகளும் உள்ளன. இவற்றில் சில ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ், தசை தளர்த்திகள் (உங்கள் தசைகள் ஓய்வெடுக்க உதவுவது), எதிர்காலத்தில் வலியின் தோற்றத்தை குறைக்கக்கூடிய மருந்துகள் ஆகியவை அடங்கும்.

2. ஒற்றைத் தலைவலி எதிர்ப்பு மருந்துகள்

ஒற்றைத் தலைவலி என்பது ஒரு வகை தலைவலி, இது முதுகில் தலைவலிக்கு காரணமாக இருக்கலாம்.

ஒற்றைத் தலைவலிக்கு சிகிச்சையளிக்க தாக்குதலின் தீவிரத்திற்கு ஏற்ற மருந்துகளை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம். உதாரணமாக, ஆஸ்பிரின், பாராசிட்டமால் மற்றும் இப்யூபுரூஃபன் போன்ற வலி நிவாரணிகளைப் பயன்படுத்துதல். உண்மையில், அவற்றில் காஃபின் அடங்கிய மருந்துகளும் உள்ளன.

இருப்பினும், ஒற்றைத் தலைவலி நிலை மிகவும் தீவிரமாக இருந்தால், டிரிப்டான்கள் போன்ற மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட பிற மருந்துகளைப் பயன்படுத்தலாம். இந்த மருந்து மாத்திரை வடிவத்திலும் நாசி ஸ்ப்ரேயிலும் கிடைக்கும்.

இந்த தலைவலி நிவாரணிகள் எரிச்சலூட்டும் பல வகையான ஒற்றைத் தலைவலி அறிகுறிகளை அகற்றும். இருப்பினும், இந்த மருந்தின் பயன்பாடு ஒரு மருத்துவர் பரிந்துரைத்திருந்தால் மட்டுமே பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், ஏனென்றால் இந்த மருந்து சிலருக்கு பக்கவாதம் மற்றும் மாரடைப்பை ஏற்படுத்தும் ஆற்றலைக் கொண்டிருக்கக்கூடும்.

நாசி ஸ்ப்ரேக்கள் அல்லது ஊசி மருந்துகளில் டைஹைட்ரோயர்கோடமைன் என்ற ஒற்றைத் தலைவலி மருந்து கிடைக்கிறது. ஒற்றைத் தலைவலி இப்போது உணர்ந்த நேரத்தில் சரியாகப் பயன்படுத்தும்போது இந்த மருந்து மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

ஒற்றைத் தலைவலி தலையின் பின்புறத்தைத் தாக்கத் தொடங்கினால் இந்த மருந்தையும் நீங்கள் பயன்படுத்தலாம். காரணம், இந்த மருந்தைப் பயன்படுத்துவதன் விளைவுகள் 24 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக நீடிக்கும்.

இந்த மருந்து ஒற்றைத் தலைவலி நிலைமைகள் போன்ற சாதகமற்ற பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும், அவை உண்மையில் மோசமாகி வருகின்றன, மேலும் குமட்டல் மற்றும் வாந்தி போன்ற பிற அறிகுறிகளுடன் உள்ளன. கரோனரி தமனிகள், உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரக பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் பயன்படுத்த இந்த மருந்து பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

அது மட்டுமல்லாமல், லாஸ்மிடிடன் போன்ற பிற டேப்லெட் மருந்துகளும் உள்ளன, அவை ஒற்றைத் தலைவலியுடன் அல்லது இல்லாமல் ஒற்றைத் தலைவலிக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகின்றன. முதுகுவலிக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படும் மருந்துகள் குமட்டல் மற்றும் வலியைக் குறைப்பதோடு, ஒற்றைத் தலைவலி பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு ஒளி மற்றும் ஒலியின் உணர்திறனையும் குறைக்கும்.

3. கடக்க மருந்துகொத்து தலைவலி

முதுகுவலிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான சிகிச்சை கொத்து தலைவலி இது பொதுவாக தலைவலி தோன்றும் காலத்தை குறைக்கவும், அதன் தீவிரத்தை குறைக்கவும் எதிர்கால தலைவலி தாக்குதல்களைத் தடுக்கவும் பயன்படுகிறது.

வழக்கமாக, கடுமையான கொத்து தலைவலிக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகள் டிரிப்டான்கள் ஆகும், அவை ஒற்றைத் தலைவலிக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் பயன்படுத்தப்படலாம். கூடுதலாக, ஆக்ட்ரியோடைடு என்ற மருந்தையும் பயன்படுத்தலாம். இந்த மருந்து ஒரு ஊசி மருந்து, இது செயற்கை ஹார்மோன் சோமாடோஸ்டாடின் கொண்டுள்ளது.

இதற்கிடையில், தடுக்க பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகள் கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள்,கால்சியம் சேனல் தடுப்பான்கள், மெலடோனின், மற்றும்நரம்பு தடுப்பான்கள். இது மிகவும் கடுமையான, வகைப்படுத்தப்பட்டவர்கள் என வகைப்படுத்தப்பட்ட ஒரு நிலையை எட்டியிருந்தால்கொத்து தலைவலி அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

4. ஆக்ஸிபிடல் நரம்பியல் மருந்து

தலைவலியை ஏற்படுத்தக்கூடிய இந்த நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்க பயன்படுத்தப்படும் சிகிச்சையானது மருந்துகளின் பயன்பாடு ஆகும் அல்லாத ஸ்டெராய்டல் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் அல்லது NSAID கள்.

கூடுதலாக, உடல் சிகிச்சைகள், மசாஜ்கள் மற்றும் தசை தளர்த்திகள் ஆகியவை உள்ளன, அவை தலையின் பின்புறத்தில் உள்ள வலியைக் குறைக்க உதவும்.

போதுமான கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், உடனடி சிகிச்சையை வழங்க மருத்துவர் ஆக்ஸிபிடல் பகுதியில் உள்ளூர் மயக்க மருந்து கொடுக்கலாம்.

கோடீனைக் கொண்டிருக்கும் ஓபியாய்டு வகுப்பு போன்ற வலுவான வலி நிவாரணிகளையும் முதுகுவலிக்கு சிகிச்சையளிக்க பயன்படுத்தலாம். இந்த மருந்து போதைப்பொருள், எனவே நீங்கள் அனுபவிக்கும் பிரச்சினைக்கு சிகிச்சையளிக்க பிற மருந்துகள் செயல்படவில்லை என்றால் மட்டுமே அதைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

வீட்டு வைத்தியம்

என்ன வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் அல்லது வீட்டு வைத்தியம் நான் செய்ய முடியும்?

மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர, தலையின் பின்புறத்தில் உள்ள வலியைச் சமாளிக்க நீங்கள் வீட்டில் வேறு பல வழிகளையும் சுயாதீனமாக செய்யலாம்.

1. மசாஜ்

மசாஜ் செய்வதில் நீங்கள் குறைவாகவே உணர்ந்தால், அதைச் செய்வதில் அதிக திறன் கொண்ட குடும்ப உறுப்பினர்களை நீங்கள் கேட்கலாம்.

உங்களிடம் ஒன்று இல்லையென்றால், வலியைச் சமாளிக்க உங்கள் தலையின் பின்புறம் உட்பட உடலின் பாகங்களை மசாஜ் செய்வதில் அதிக தொழில்முறை மற்றும் அதிக தகுதி வாய்ந்த ஒரு மசாஜ் என்றும் அழைக்கலாம்.

2. போதுமான தூக்கம் கிடைக்கும்

போதுமான உறக்கம். தூக்கமின்மை முதுகில் தலைவலிக்கு ஒரு காரணமாக இருக்கலாம். எனவே, போதுமான ஓய்வு பெறுவதால் நீங்கள் அனுபவிக்கும் வலியைக் குறைக்க முடியும். சரியான நேரத்தில் தூங்கச் செல்லுங்கள், குறைவாக இருங்கள்.

3. புகைபிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துதல்

புகை மற்றும் மது அருந்துவதைக் குறைக்கவும். புகைபிடிக்கும் பழக்கம் பதற்றம் தலைவலி மற்றும் கொத்து தலைவலிக்கு உங்கள் ஆபத்து காரணிகளை கூட அதிகரிக்கும்.

4. மன அழுத்தத்தைத் தவிர்க்கவும்

மன அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும் ஆற்றல் கொண்ட செயல்களைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் எதிர்கால நடவடிக்கைகளையும் நீங்கள் திட்டமிடலாம், இதன்மூலம் ஓய்வெடுக்கவும், நாள் அதிகமாக அனுபவிக்கவும் உங்களுக்கு இடமும் நேரமும் இருக்கும்.

நீங்கள் சோர்வாக உணர ஆரம்பித்தால், சிறிது ஓய்வெடுக்க முயற்சி செய்யுங்கள். அதிகப்படியான சுய உழைப்பும் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதல்ல.

கூடுதலாக, தலைவலி வலியைக் குறைக்க, நீங்கள் பின்வரும் விஷயங்களையும் செய்யலாம்.

• முதுகில் தலைவலி வலியைக் குறைக்க புண் தசைகள் சூடான அல்லது குளிர்ந்த நீரில் சுருக்கவும்.
• நல்ல தோரணையை பயிற்சி செய்யுங்கள். உதாரணமாக, அதிகமாக சாய்ந்து விடாதீர்கள், குறிப்பாக நீங்கள் நீண்ட நேரம் உட்கார வேண்டியிருந்தால். எழுந்து நின்று நேராக உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள். மோசமான தோரணையால் தலையின் பின்புறத்தில் வலி ஏற்படலாம்.
• மினரல் வாட்டர் நுகர்வு அதிகரிக்கும். பொதுவாக, உங்கள் உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க முடிந்தால், நீங்கள் நன்றாக இருப்பீர்கள்.

தடுப்பு

முதுகுவலியை எவ்வாறு தடுப்பது?

முதுகுவலி மீண்டும் வராமல் இருக்க, நீங்கள் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்கலாம். செய்யக்கூடிய தலைவலியைத் தடுக்க சில வழிகள் இங்கே:

• போதுமான தூக்கத்தை பராமரிக்கவும். உங்கள் தூக்க முறையை மேம்படுத்துங்கள், இதனால் உங்களுக்கு போதுமான தூக்கம் கிடைக்கும், இது 8 மணி நேரம்.
• மேலும், நீரிழப்பைத் தடுக்க உங்கள் தண்ணீரை உட்கொள்ளுங்கள். ஏனெனில் நீரிழப்பு தலைவலியை ஏற்படுத்தும்.
• உங்களை வலியுறுத்தக்கூடிய விஷயங்களைத் தவிர்க்கவும்.
• உடல் உடற்பயிற்சி செய்வதால் தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.
• நல்ல தோரணையை பராமரிக்கவும். நீங்கள் அதிகமாக உட்கார்ந்தால் உங்கள் கழுத்து கடினமாக இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

வணக்கம் சுகாதார குழு மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சையை வழங்காது.