தவறவிட பரிதாபமாக இருக்கும் பச்சை மற்றும் சிவப்பு வெற்றிலை இலைகளின் எண்ணற்ற நன்மைகள்: பயன்கள், பக்க விளைவுகள், இடைவினைகள்

வெற்றிலை என்ற வார்த்தையை நீங்கள் கேட்டால், நிச்சயமாக உங்கள் நினைவுக்கு வருவது வயதானவர்களால் பெரும்பாலும் மெல்லப்படும் ஒரு இலை. பின்னர், பச்சை வெற்றிலை மற்றும் சிவப்பு வெற்றிலை ஆகியவை பல் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் என்பது உண்மையா? ஆரோக்கியத்திற்கு வெற்றிலையின் மற்ற நன்மைகள் என்ன? அதற்கான பதிலை கீழே கண்டுபிடிக்கவும்.

வெற்றிலையின் உள்ளடக்கங்கள் யாவை?

வெற்றிலை நிறைய தாவரங்களைக் கொண்ட ஒரு வகை என வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. சுமார் 85-90% வெற்றிலை உள்ளது. அதனால்தான் வெற்றிலை இலைகளிலும் கலோரிகள் குறைவாகவும், கொழுப்பு குறைவாகவும் உள்ளது. 100 கிராம் வெற்றிலைக்கு 44 கலோரிகளும் 0.4-1% கொழுப்பும் மட்டுமே உள்ளன.

கூடுதலாக, பிற வெற்றிலை உள்ளடக்கம்:

• புரதம்: 100 கிராமுக்கு 3 சதவீதம்.
• அயோடின்: 100 கிராமுக்கு 3.4 எம்.சி.ஜி.
• சோடியம்: 100 கிராமுக்கு 1.1-4.6%.
• வைட்டமின் ஏ: 100 கிராமுக்கு 1.9-2.9 மி.கி.
• வைட்டமின் பி 1: 100 கிராமுக்கு 13-70 எம்.சி.ஜி.
• வைட்டமின் பி 2: 100 கிராமுக்கு 1.9-30 எம்.சி.ஜி.
• நிகோடினிக் அமிலம்: 100 கிராமுக்கு 0.63-0.89 மி.கி.

ஆரோக்கியத்திற்கு பச்சை வெற்றிலை மற்றும் சிவப்பு வெற்றிலை ஆகியவற்றின் நன்மைகள்

வெற்றிலை இலையின் அனைத்து ஆரோக்கிய நன்மைகளும் இங்கே:

1. டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இரத்த சர்க்கரையை குறைத்தல்

டைப் 2 நீரிழிவு நோயால் புதிதாக கண்டறியப்பட்டவர்களில் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை அளவைக் குறைக்க வெற்றிலை இலைகளின் வேகவைத்த தண்ணீர் அல்லது உலர்ந்த வெற்றிலை குடிப்பதன் மூலம் குடிக்க உதவும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் தெரிவித்தனர்.

நீரிழிவு நோய்க்கான வெற்றிலை இலைகளின் நன்மைகள் அதன் உயர் ஆக்ஸிஜனேற்ற உள்ளடக்கத்திலிருந்து வருகின்றன, இது ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை குறைக்கும், இது இன்சுலின் ஹார்மோனில் ஏற்றத்தாழ்வைத் தூண்டும் உடல் செல்கள் சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது. அதே ஆய்வில், வெற்றிலை பற்றி கவலைப்பட எந்த பக்க விளைவுகளும் இல்லை என்றும் தெரிவிக்கிறது.

அப்படியிருந்தும், நீங்கள் செய்ய வேண்டிய ஒரே நீரிழிவு சிகிச்சை வெற்றிலை மட்டுமே என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. உங்களுக்கு நீரிழிவு மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்பட்டிருந்தால், பக்க விளைவுகளுக்கு ஆபத்து இல்லை அல்லது மருந்துகளின் நடவடிக்கையுடன் மோதல்கள் ஏற்படுவதில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த நீங்கள் வெற்றிலை இலை காபி குடிப்பதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த, மருந்துகளை மாற்றுவதற்கும், விடாமுயற்சியுடன் உடற்பயிற்சி செய்வதற்கும் மருத்துவ மருந்துகளுக்கு துணை சிகிச்சையாக மட்டுமே ட au வெற்றிலை பயன்படுத்தப்படுகிறது.

2. குறைந்த கொழுப்பு மற்றும் இரத்த அழுத்தம்

மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, வெற்றிலை இலைகளில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகம் உள்ளன. உடலில், ஆக்ஸிஜனேற்ற யூஜெனோல் பல்வேறு நாட்பட்ட நோய்களை ஏற்படுத்தும் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைத் தூண்டும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களுக்கு எதிராக செயல்படுகிறது. இது தொடர்பான வெற்றிலையின் ஒரு நன்மை என்னவென்றால், டைக்ளிசரைடுகள் மற்றும் எல்.டி.எல் கொழுப்பின் அளவைக் குறைப்பது, உடலில் உள்ள கெட்ட கொழுப்புகள். இரத்தத்தில் உள்ள மொத்த கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்க வெற்றிலை உதவுகிறது.

அதிக கொழுப்பு மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடுகள் இருதய நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம், பக்கவாதம், கரோனரி இதய நோய் மற்றும் இதய செயலிழப்பு ஆகியவற்றின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். அதற்கு பதிலாக, சிவப்பு வெற்றிலை மற்றும் பச்சை வெற்றிலை ஆகியவை இரத்தத்தில் நல்ல கொழுப்பை அதிகரிக்க உதவுகின்றன, இது இதய ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கிறது.

உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு உதவ, நீங்கள் 3-4 அகலமான சிவப்பு வெற்றிலை இலைகளை வேகவைத்து, ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை வெற்றிலை இமை வேகவைத்த தண்ணீரை குடிக்க முயற்சி செய்யலாம்.

3. புற்றுநோய்க்கு மாற்று மருந்து

பச்சை மற்றும் சிவப்பு வெற்றிலை இலைகளின் காபி தண்ணீரில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்ற யூஜெனோல் வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு புற்றுநோயைத் தூண்டும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களுடன் போராட உதவும்.

4. தீக்காயங்களை குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்துங்கள்

வெற்றிலை இலையின் மற்றொரு நன்மை என்னவென்றால், அது காயம் குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்துகிறது, குறிப்பாக தீக்காயங்கள். இது இன்னும் அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற உள்ளடக்கத்துடன் தொடர்புடையது. தீக்காயங்கள் ஏற்பட்ட ஒருவர் தனது உடலில் அதிக ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தையும் அனுபவிக்கிறார். ஆக்ஸிஜனேற்ற மன அழுத்தம் காயம் குணப்படுத்தும் செயல்முறைக்கு தடையாக இருக்கும்.

வெற்றிலை ஒரு அற்புதமான ஆண்டிசெப்டிக் ஆகும், இது அதிக பாலிபினாலின் உள்ளடக்கம் காரணமாக பாக்டீரியா தொற்றுநோய்களிலிருந்து இரட்டை பாதுகாப்பை வழங்கும் திறன் கொண்டது.

5. மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது

மனச்சோர்வு உள்ளவர்களைக் கட்டுப்படுத்த வெற்றிலை இலை உதவும் என்று சில ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. ஒரு ஆய்வில், வெற்றிலை மெல்லுதல் அல்லது வெற்றிலை இமை வேகவைத்த தண்ணீரைக் குடிப்பது மூளைக்கு மகிழ்ச்சியான ஹார்மோன் செரோடோனின் அதிகமாக உற்பத்தி செய்ய தூண்டுகிறது.

6. வாய்வழி மற்றும் பல் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும்

வாய் என்பது நீங்கள் உண்ணும் பொருட்களிலிருந்து பாக்டீரியா வளர்ச்சிக்கு ஆளாகக்கூடிய உடலின் ஒரு பகுதியாகும். இலைகளை மெல்லுதல் மற்றும் / அல்லது வேகவைத்த வெற்றிலை இலை நீரில் கசக்குவது வாய்வழி பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. அது மட்டுமல்லாமல், பாக்டீரியாவால் உற்பத்தி செய்யப்படும் அமிலங்களை எதிர்த்துப் போராடுவதன் மூலம் துவார இலை குழிவுகளைத் தடுக்கவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

வெற்றிலை மற்றும் அர்கா விதைகளை மெல்லுதல் உமிழ்நீர் உற்பத்தியைத் தூண்டும். உமிழ்நீரில் பல்வேறு வகையான புரதங்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன, அவை வலுவான பற்களை பராமரிக்கவும், ஈறு நோயைத் தடுக்கவும் நல்லது. கூடுதலாக, உமிழ்நீர் உணவு குப்பைகள் அல்லது அழுக்குகளிலிருந்து பற்கள் மற்றும் ஈறுகளை சுத்தம் செய்ய உதவுகிறது.

7. செரிமானத்தை பராமரிக்கவும்

பச்சை வெற்றிலை மற்றும் சிவப்பு வெற்றிலை இலை ஆகியவை சளி உற்பத்தியை அதிகரிக்க உதவும், இது செரிமானத்தின் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்கிறது. சளியின் உற்பத்தி பல்வேறு காரணங்களுக்காக ஏற்படக்கூடிய குடல் சுவர் மற்றும் வயிற்றில் காயம் ஏற்படுவதைத் தடுக்கும்.

வயிற்று வலியைக் குறைப்பதற்கும், GERD இன் அறிகுறிகளை நிவர்த்தி செய்வதற்கும், குடல்களை தீங்கு விளைவிக்கும் நச்சுகள் மற்றும் ஃப்ரீ ரேடிகல்களிலிருந்து பாதுகாப்பதற்கும் வெற்றிலை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். செரிமான மண்டலத்தின் ஆரோக்கியத்திற்கு வெற்றிலை இலையின் மற்றொரு நன்மை என்னவென்றால், இது புண்களைப் போக்க வயிற்றின் பி.எச் அளவை இயல்பாக்குகிறது, வயிற்று அமிலத்தின் ரிஃப்ளக்ஸ் (வயிற்று அமிலம் அதிகரித்தது) மற்றும் வாய்வு காரணமாக ஏற்படும் வலி.

கூடுதலாக, உடலில் உள்ள அனைத்து கழிவுப்பொருட்களையும் அகற்றும்போது செரிமானத்தின் வளர்சிதை மாற்றத்தை சிறப்பாகச் செய்ய வெற்றிலை பயன்படுகிறது. வெற்றிலை இலைகளை மென்று சாப்பிடுவதால் உமிழ்நீர் உற்பத்தியை அதிகரிக்க முடியும், இது உணவை பிணைக்க மற்றும் மென்மையாக்கும். அந்த வகையில், நீங்கள் உங்கள் செரிமான மண்டலத்திற்கு உணவை மிக மென்மையாக விழுங்கி அனுப்பலாம். இது நிச்சயமாக உங்கள் செரிமான அமைப்பு எளிதாக செயல்பட உதவுகிறது.

இதன் பொருள் வெற்றிலை உட்கொள்வது மலச்சிக்கல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கைத் தவிர்க்க உதவும். ஆரோக்கியமான உடலுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் தாதுக்களை உறிஞ்சுவதற்கு குடல் தூண்டுகிறது.

8. ஆற்றலை அதிகரிக்கும்

குறிப்பாக வெற்றிலை மற்றும் அர்கா விதைகளை மென்று சாப்பிடுவது ஆற்றலை அதிகரிக்கும். ஏனென்றால், அட்ரினலின் என்ற ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்ய உடலைத் தூண்டுவதற்கு நிகோடின், ஆல்கஹால் மற்றும் காஃபின் போன்ற ஒத்த செயலில் செயல்படும் பல்வேறு செயலில் உள்ள பொருட்கள் உள்ளன. அட்ரினலின் என்ற ஹார்மோனின் அதிகரிப்பு உங்களை அதிக கவனம் செலுத்துவதோடு எச்சரிக்கையாகவும் அதிக ஆற்றலுடனும் ஆக்குகிறது.

9. மூக்கடைப்புக்கு சிகிச்சை

குழந்தை பருவத்திலிருந்தே இந்த ஒரு வெற்றிலை இலைகளின் நன்மைகளை நீங்கள் நன்கு அறிந்திருக்க வேண்டும். மூக்குத் துண்டுகளை குணப்படுத்த வெற்றிலை செயல்படும் விதம் இந்த இலைகள் தீக்காயங்களை எவ்வாறு குணப்படுத்தும் என்பதைப் போன்றது.

வெற்றிலைகளை விரைவாக உறைப்பதன் மூலமும், மூக்கில் உள்ள இரத்த நாளங்களில் கண்ணீரை மூடுவதன் மூலமும், காயங்களை குணப்படுத்துவதற்கான உடலின் பதிலை வெற்றிலையில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்ற டானின்கள் துரிதப்படுத்துகின்றன.

அது மட்டும் அல்ல. பைட்டோ ஜர்னலில் தெரிவிக்கப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், வெற்றிலை இலைகளும் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கின்றன. உங்கள் உடலின் சக்தி வலுவானது, காயம் அல்லது வீக்கம் வேகமாக குணமாகும்.

10. புரோஸ்டேட் அழற்சியின் மருந்துகள்

சிவப்பு வெற்றிலை இலைகள், குறிப்பாக, புரோஸ்டேட் அழற்சி பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க மாற்றாக பயன்படுத்தப்படலாம். சிவப்பு வெற்றிலை இலைகளில் ஆக்ஸிஜனேற்ற டானின்கள் மற்றும் சபோனின்கள் உள்ளன, அத்துடன் புரோஸ்டேட் சுரப்பியில் உள்ள செல்களை சரிசெய்ய உதவும் செயலில் உள்ள ஹைட்ராக்ஸிசாவிகோல் ஆகியவை இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு திரும்பும்.

இளம் சிவப்பு வெற்றிலை 3 முதல் 5 துண்டுகளை வேகவைத்து, ஒரு நாளைக்கு 3 முறை வெற்றிலை இமை வேகவைத்த தண்ணீரை குடிக்க வேண்டும்.

11. இருமல் மருந்து

சிவப்பு வெற்றிலை இலை காபி தண்ணீர் இருமல் நீங்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. காரணம், சிவப்பு வெற்றில் வைட்டமின்கள் பி மற்றும் சி மற்றும் ஆல்கலாய்டுகள் உள்ளன, அவை தொண்டையில் ஏற்படும் அழற்சியை நீக்குகின்றன, அவை இருமல் மற்றும் தொண்டை அரிப்பு ஏற்படுகின்றன.

இருமலுக்கு சிகிச்சையளிக்க, நீங்கள் சிவப்பு வெற்றிலை இலைகளை பதப்படுத்தலாம்:

• சுத்தமாக கழுவப்பட்ட 5 சிவப்பு வெற்றிலை இலைகளை தயார் செய்யவும்
• 300 மில்லி தண்ணீரை 15-20 நிமிடங்கள் வேகவைக்கவும்
• ஒரு நாளைக்கு 1 முறை குடிக்கவும்

பெண்ணுரிமைக்கு வெற்றிலை இலைகளின் நன்மைகள் உள்ளன என்பது உண்மையா?

பல துப்புரவு பொருட்கள் பெண்மையின் வெற்றிக்கான வெற்றியை விளம்பரப்படுத்துகின்றன. இருப்பினும், யோனியை உண்மையில் பெண்பால் சோப்பு, யோனி டச்சு, அல்லது இயற்கை வெற்றிலை இமை வேகவைத்த தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும். காரணம், உங்கள் யோனிக்கு ஏற்கனவே அதன் சொந்த தானியங்கி துப்புரவு அமைப்பு உள்ளது.

யோனியை சுத்தம் செய்வது ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை தண்ணீரில் நனைத்த துணி துணி மற்றும் நடுநிலை சோப்பு (வாசனை இல்லை மற்றும் கடுமையான ரசாயனங்களால் தயாரிக்கப்படவில்லை) அல்லது உங்கள் கைகளால் கழுவினால் போதும். அடுத்த கட்டம் உங்கள் பெண்பால் பகுதியை எப்போதும் உலர்ந்ததாகவும் சுத்தமாகவும் வைத்திருக்க போதுமானது, மேலும் இறுக்கமாக இல்லாத உள்ளாடைகளை அணியுங்கள், மேலும் பொருள் வியர்வையை சரியாக உறிஞ்சும் என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.

உங்கள் யோனியை வெற்றிலை கொண்ட பெண்பால் சோப்புடன் கழுவ விரும்பினால், தயாரிப்பில் போவிடோன் அயோடின் இருப்பதையும், மணம் இல்லை என்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். ஆசனவாய் கிருமிகள் யோனிக்குள் நுழைவதைத் தடுக்க யோனி பகுதியை முன் இருந்து பின்னால் சுத்தம் செய்யுங்கள். நீங்கள் மாதவிடாய் செய்யும் போது, ​​உங்கள் சுகாதார நாப்கின்களை ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 2-3 முறை தவறாமல் மாற்ற வேண்டும்.

முகத்திற்கு வெற்றிலையின் ஏதேனும் நன்மைகள் உண்டா?

சில நேரங்களில், சிலர் முகத்தை துவைக்கும்போது துவைக்க துவைக்க இலை குண்டியைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். ஏனென்றால், வெற்றிலை இலைகளில் ஆக்ஸிஜனேற்ற சாவிகோல், அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பொருட்கள் உள்ளன, அவை வீக்கமடைந்த முகப்பரு மற்றும் அதன் காரணமாக ஏற்படும் முகத்தில் ஏற்படும் அரிப்பு உணர்வுக்கு சிகிச்சையளிக்கக்கூடும். முகத்திற்கான வெற்றிலை இலைகளின் நன்மைகளும் முகத்தில் கருமையான இடங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும் என்று தெரிவிக்கப்படுகிறது.

கூடுதலாக, வெற்றிலை இலைகளில் உள்ள ஆண்டிமைக்ரோபியல் உள்ளடக்கம் ஒவ்வாமை, அரிப்பு மற்றும் உடல் நாற்றத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும் என்று நம்பப்படுகிறது. இதைப் பயன்படுத்த, ஒரு சில வெற்றிலை நசுக்கி, சாற்றைப் பிரித்தெடுக்கவும். பின்னர், அதை சிறிது மஞ்சள் கலக்கவும். அதன் பிறகு, நீங்கள் அதை முகப்பரு அல்லது அரிப்பு உடலைச் சுற்றி தடவலாம். இருப்பினும், மேலும் பயன்படுத்த மருத்துவர் மற்றும் மூலிகை மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

கீல்வாதம் மற்றும் ஆர்க்கிடிஸ் போன்ற அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்க வெற்றிலை இலையில் உள்ள சாவிகோல் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

வெற்றிலையின் பல நன்மைகள் இருந்தாலும், ஆபத்துகளையும் அறிந்து கொள்ளுங்கள்

வெற்றிலையின் நன்மைகள் ஆரோக்கியமான உடலை பராமரிக்கும் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளன. இருப்பினும், பொது சுகாதார வல்லுநர்கள் மற்றும் பல்வேறு மருத்துவ ஆய்வுகளின் அறிக்கைகள் வெற்றிலையின் பல்வேறு ஆபத்துகள் குறித்து கவலைகளை எழுப்பத் தொடங்குகின்றன.

உலக சுகாதார அமைப்பின் அதிகாரப்பூர்வ ஊடக அறிக்கையின்படி, பெரும்பாலும் மெல்லும் வாய்வழி மற்றும் தொண்டை புற்றுநோயைத் தூண்டும் அதிக ஆபத்து இருப்பதாக கண்டறியப்பட்டுள்ளது. ஏனென்றால், பொதுவாக மெல்லப்படும் வெற்றிலை, அர்கா நட், சுண்ணாம்பு மற்றும் புகையிலை ஆகியவற்றின் கலவை புற்றுநோயாகும் (புற்றுநோயைத் தூண்டுகிறது). தெற்கு மற்றும் தென்கிழக்கு ஆசியாவில் புற்றுநோய்க்கான சர்வதேச ஆராய்ச்சி நிறுவனத்தின் ஆராய்ச்சியின் அடிப்படையில் இந்த முடிவு பெறப்பட்டது, அங்கு மக்கள் இன்னும் அடிக்கடி மென்று கொண்டிருக்கிறார்கள்.

மெல்லுவதற்குப் பயன்படுத்தப்படும் பொருட்களும் கடுமையானவை, இது வாய் புண்களை ஏற்படுத்தும். குறிப்பாக மெல்லும் ஒரு பழக்கமாகிவிட்டால் அதை நிறுத்த முடியாது. மோசமான விளைவுகளும் விரைவாக தோன்றும் மற்றும் கையாள கடினமாக உள்ளது. இது போதுமான அளவு கடுமையானதாக இருந்தால், இந்த நிலை வாய் மற்றும் தாடையை கடினமாக்குகிறது, இதனால் அதை நகர்த்துவது கடினம். இப்போது வரை, வாய்வழி சளி புண்களை குணப்படுத்தும் மருந்து எதுவும் இல்லை. வழங்கப்படும் சிகிச்சையானது தோன்றும் அறிகுறிகளை மட்டுமே அகற்ற முடியும்.

இறுதியாக, வெற்றிலை இலைகளின் நன்மைகளும் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு முற்றிலும் பாதுகாப்பானவை அல்ல. புகைபிடிப்பது கருவின் குறைபாடுகளை ஏற்படுத்துவதைப் போலவே, கருப்பைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் கரு டி.என்.ஏவில் மரபணு மாற்றங்களை பந்தயம் ஏற்படுத்தக்கூடும் என்று பல ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. வெற்றிபெறும் கர்ப்பிணிப் பெண்களும் சாதாரண எடைக்குட்பட்ட குழந்தைகளைப் பெற்றெடுக்கும் அபாயத்தை இயக்குகிறார்கள். எனவே, கர்ப்பிணிப் பெண்களைக் காட்டிக் கொடுக்க வேண்டாம் என்று WHO மற்றும் பொது சுகாதார நிபுணர்கள் கேட்டுக்கொள்கிறார்கள்.