தூங்கும் போது அடிக்கடி வியர்த்தல் புற்றுநோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம் & காளை; ஹலோ ஆரோக்கியமான

இரவில் தூங்கும் போது நீங்கள் எப்போதாவது வியர்த்திருக்கிறீர்களா? உண்மையில் ஹ்ம், காற்று மிகவும் சூடாக இருப்பதால் இருக்கலாம். இருப்பினும், அது குளிர்ச்சியாக இருந்தாலும் நீங்கள் இன்னும் வியர்த்துக் கொண்டிருக்கிறீர்கள் என்றால், கவனியுங்கள். உங்களுக்கு உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருக்கலாம், அவற்றில் ஒன்று புற்றுநோயாக இருக்கலாம்.

உங்கள் உடல் தன்னை குளிர்விக்கும்போது வியர்வை ஏற்படுகிறது. வியர்வை நிச்சயமாக அனைவருக்கும் நிகழ்கிறது, ஆனால் இரவில் தூங்கும்போது எப்போதும் அதிக வியர்த்தல் உடையவர்களும் இருக்கிறார்கள். இந்த தீவிரமான வியர்த்தல் உங்களை, நீங்கள் அணியும் பைஜாமாக்கள், உங்கள் போர்வைகள், தலையணைகள் மற்றும் உங்கள் படுக்கையை முழுவதுமாக நனைக்க வைக்கும். வழக்கமாக, உங்கள் படுக்கை மிகவும் ஈரமாக இருப்பதால் இனி தூங்க முடியாது. சிலர் அதை குளத்தில் குதித்ததைப் போல அழைக்கிறார்கள்.

இப்போது, ​​நீங்கள் தூங்கும் அறை வெப்பநிலை குளிர்ச்சியாகவும், உங்களுக்கு காய்ச்சல் இல்லாவிட்டாலும் இது நடந்தால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டியிருக்கும்.

புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் தூங்கும் போது வியர்க்க வைப்பது ஏன்?

இரவில் கடும் வியர்வை உங்களுக்கு கடுமையான நோய் இருப்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம், எடுத்துக்காட்டாக:

• புற்றுநோய் கட்டிகள்
• லுகேமியா
• லிம்போமா
• எலும்பு புற்றுநோய்
• இதய புற்றுநோய்
• மெசோதெலியோமா

சில புற்றுநோய்கள் ஏன் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களை இரவில் வியர்க்க வைக்கின்றன என்பது இன்னும் சரியாகத் தெரியவில்லை. உங்கள் உடல் புற்றுநோய் செல்களை எதிர்த்துப் போராட முயற்சிப்பதால் இது நிகழலாம். ஹார்மோன் அளவுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்களும் ஒரு காரணமாக இருக்கலாம். புற்றுநோயால் ஒரு நோயாளிக்கு காய்ச்சல் ஏற்படும்போது, ​​நோயாளியின் சொந்த உடலை குளிர்விக்க முயற்சிக்கும்போது நோயாளியின் உடல் வியர்க்கிறது.

சில சந்தர்ப்பங்களில், இரவில் தூங்கும்போது வியர்த்தல் என்பது கீமோதெரபி, ஹார்மோன்களை மாற்றும் மருந்துகள் மற்றும் மார்பின் போன்ற மருந்துகளின் பக்க விளைவு ஆகும். புற்றுநோயால் நீங்கள் இரவில் வியர்த்தால், காய்ச்சல் மற்றும் நியாயமற்ற எடை இழப்பு போன்ற பிற அறிகுறிகளையும் நீங்கள் அனுபவிப்பீர்கள்.

தூங்கும் போது வியர்த்தல் மற்ற, குறைவான தீவிர நிலைமைகளாலும் ஏற்படலாம்

பீதி அடைய வேண்டாம். நீங்கள் வியர்த்தது புற்றுநோயால் அல்ல. இரவில் உங்களை வியர்க்க வைக்கும் பிற காரணங்கள் இங்கே:

• மாதவிடாய் நின்றதும் மாதவிடாய் நின்றதும் ஹார்மோன் அளவுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்
• கர்ப்ப காலத்தில் அதிகரித்த ஹார்மோன்கள் மற்றும் இரத்த ஓட்டம்
• காசநோய் மற்றும் எண்டோகார்டிடிஸ் போன்ற பாக்டீரியா தொற்றுகள்
• இடியோபாடிக் ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ்எந்தவொரு மருத்துவ அல்லது சுற்றுச்சூழல் விளைவுகளும் இல்லாமல் உங்கள் உடல் அதிகப்படியான வியர்த்தலை உருவாக்கும் ஒரு நிலை இது
• குறைந்த இரத்த சர்க்கரை அளவு, அல்லது இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு
• ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ், ஹார்மோன் தெரபி மருந்துகள் மற்றும் காய்ச்சலைக் குறைக்கும் மருந்துகள் போன்ற சில மருந்துகளின் பக்க விளைவுகள்
• அதிகப்படியான தைராய்டு, அல்லது ஹைப்பர் தைராய்டிசம்
• மன அழுத்தம்
• பயம்

உதாரணமாக, நீங்கள் கடைப்பிடிக்கும் வாழ்க்கை முறையால் இரவு வியர்வை ஏற்படுகிறது:

• படுக்கைக்கு முன் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்
• படுக்கைக்கு முன் ஒரு சூடான பானம் குடிக்கவும்
• மது குடிப்பது
• படுக்கைக்கு அருகில் காரமான உணவை உண்ணுங்கள்
• மிகவும் சூடான காற்றில் குறைந்த குளிரான காற்றுச்சீரமைப்பி

இதை நீங்கள் தொடர்ந்து அனுபவித்தால் மருத்துவரை சந்தியுங்கள்

நீங்கள் ஒன்று அல்லது இரண்டு இரவுகளில் மட்டுமே இரவில் கடும் வியர்வையை அனுபவிக்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க செல்லக்கூடாது. வழக்கமாக, இது சுற்றுச்சூழலின் செல்வாக்கு அல்லது உங்கள் தற்போதைய வாழ்க்கை முறையால் மட்டுமே ஏற்படுகிறது. இருப்பினும், நீங்கள் பல நாட்கள் தூங்கும்போது தொடர்ந்து வியர்த்தல் மற்றும் உங்கள் தூக்க நேரங்களில் தலையிடத் தொடங்கினால், நீங்கள் மருத்துவரிடம் சென்று இது போன்ற வியர்வையை உண்டாக்குவதற்கு என்ன காரணம் என்பதைக் கண்டறிய வேண்டும். குறிப்பாக தூக்கத்தின் போது வியர்த்தல் காய்ச்சல், வெளிப்படையான காரணமின்றி எடை இழப்பு மற்றும் பிற அசாதாரண அறிகுறிகளுடன் பிற அறிகுறிகளுடன் இருந்தால்.

வாழக்கூடிய சிகிச்சை

இந்த கோளாறுக்கு சிகிச்சையளிப்பது காரணத்தைப் பொறுத்தது:

• இரவில் நீங்கள் வியர்த்ததற்குக் காரணம் உங்கள் வாழ்க்கை முறைதான் என்றால், நீங்கள் ஒரு முறை உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மாற்றிக் கொண்டால், நீங்கள் தூங்கும் போது இனி வியர்க்க மாட்டீர்கள்.
• சுற்றுச்சூழல் காரணிகளே காரணம் என்றால், சூழல் மிகவும் வசதியாகிவிட்டால், உங்கள் உடலும் வியர்த்தலை நிறுத்தும்.
• நோய்த்தொற்றுதான் காரணம் என்றால், உங்கள் மருத்துவர் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை உட்கொள்ளும்படி கேட்கலாம்.
• இந்த இரவு வியர்வை மாதவிடாய் நிறுத்தம் அல்லது மாதவிடாய் நின்றால் ஏற்பட்டால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள் ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சை (HRT). இருப்பினும், சில வகையான எச்.ஆர்.டி இரத்த உறைவு, பக்கவாதம் மற்றும் இதய நோய் உள்ளிட்ட கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். தூங்கும் போது இந்த வியர்த்தலுக்கு சிகிச்சையளிக்க HRT ஐப் பயன்படுத்துவதன் நன்மை தீமைகள் குறித்து நீங்கள் உண்மையிலேயே உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
• புற்றுநோய்தான் காரணம் என்றால், புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க நீங்கள் சிகிச்சை பெற வேண்டும். புற்றுநோய் வகை மற்றும் புற்றுநோயின் நிலை ஆகியவற்றைப் பொறுத்து புற்றுநோய் சிகிச்சை மாறுபடும். அறுவை சிகிச்சை, கீமோதெரபி மற்றும் கதிர்வீச்சு ஆகியவை மிகவும் பொதுவான சிகிச்சைகள். சில புற்றுநோய் மருந்துகளும் நோயாளிக்கு இரவில் வியர்த்திருக்கின்றன. இந்த மருந்துகளில் தமொக்சிபென், ஓபியாய்டுகள் மற்றும் ஸ்டெராய்டுகள் அடங்கும். நீங்கள் பெறும் சிகிச்சையை உங்கள் உடல் மாற்றியமைப்பதால் உங்கள் உடல் வியர்த்திருக்கலாம். வழக்கமாக, புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கப்பட்டவுடன் புற்றுநோய் காரணமாக இரவு வியர்வை நீங்கும்.