ஷிஷா ஆரோக்கியத்திற்காக புகையிலை புகைப்பது போல ஆபத்தானது

பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்படும் சிகரெட்டுகளுக்கு மாற்றாக ஷிஷா பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஷிஷாவும் பலவிதமான சுவைகளை அனுபவிக்க வேண்டும், இதனால் அது இலகுவாக கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், ஷிஷாவின் அனுமானம் தவறானது, ஏனெனில் இந்த "சுவையான சிகரெட்டுகள்" புகையிலை சிகரெட்டுகளைப் போலவே ஆபத்துகளையும் கொண்டுள்ளன. 45 முதல் 60 நிமிடங்கள் வரை புகைபிடிக்கும் ஷிஷா ஒரு பொதி சிகரெட்டை செலவழிப்பதைப் போன்றது என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா?

ஷிஷா என்றால் என்ன?

ஷிஷா அல்லது ஹூக்கா என்பது ஒரு கொள்கலனுடன் இணைக்கப்பட்ட நீண்ட குழாய் கொண்ட நீர் குழாய்க்கான எகிப்திய சொல். இந்த குழாய் பழம்-சுவை கொண்ட புகையிலை கலவையை உறிஞ்சுவதற்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது சிறப்பு கரியைப் பயன்படுத்தி ஒரு கொள்கலனில் எரிக்கப்படுகிறது.

இந்த வெப்பத்தின் விளைவாக புகையை நீர் கொள்கலனில் தள்ளுகிறது, அது பின்னர் ஆவியாகிவிடும். இந்த நீராவி பின்னர் ரசிக்க குழாய் வழியாக உள்ளிழுக்கப்படும்.

ஹூக்கா முதன்முதலில் மத்திய கிழக்கில் நூற்றுக்கணக்கான ஆண்டுகளுக்கு முன்பு கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. ஆனால் இப்போது, ​​ஆசியா, அமெரிக்கா முதல் ஐரோப்பா வரை உலகளவில் அவரது புகழ் வந்துள்ளது.

ஷிஷா உள்ளடக்கம்

ஷிஷா அல்லது ஹூக்காவில் மூன்று முக்கிய பொருட்கள் உள்ளன, அதாவது:

• பழ சர்க்கரை அல்லது வெல்லப்பாகு கொண்டு இனிப்பு புகையிலை, அதில் ஒன்று நிகோடின் உள்ளது
• ஆப்பிள், மா, தேங்காய், புதினா, ஸ்ட்ராபெரி அல்லது கோலா போன்ற சுவைகள்
• புகையிலை சூடாக்க மற்றும் புகையை உருவாக்க மரம், நிலக்கரி அல்லது கரி

பழ சர்க்கரை அல்லது மொலாசஸ் சர்க்கரையின் உள்ளடக்கம் சிகரெட் புகையை விட புகைப்பழக்கத்தை அதிக நறுமணமாக்குகிறது. எனவே, ஷிஷா புகை மிகவும் பாதுகாப்பானது என்று பலர் நினைக்கிறார்கள், ஏனெனில் அது சிகரெட்டைப் போல வலுவாக இல்லை. உண்மையில், ஹூக்கா புகை போன்ற பல்வேறு நச்சு கலவைகள் உள்ளன:

• கார்பன் மோனாக்சைடு
• தார்
• ஹெவி மெட்டல்

இந்த கலவைகள் எதுவும் உடலுக்கு நன்மை பயக்காது. மாறாக, இந்த சேர்மங்கள் உண்மையில் சுகாதார பிரச்சினைகளைத் தூண்டும், குறிப்பாக தொடர்ந்து சுவாசித்தால்.

ஷிஷா சிகரெட் போன்ற போதைதானா?

ஹூக்காவில் புகையிலை உள்ளது, இது சிகரெட்டுகளில் ஒரு மூலப்பொருள். புகையிலையில் நிகோடின், தார் மற்றும் ஈயம் மற்றும் ஆர்சனிக் உள்ளிட்ட கன உலோகங்கள் போன்ற பல தீங்கு விளைவிக்கும் கலவைகள் உள்ளன.

நிகோடின் என்பது நீங்கள் புகைபிடிக்கும் போது அல்லது புகையிலை உட்கொள்ளும்போது அடிமையாகும் ஒரு ரசாயனம். தேசிய சுகாதார நிறுவனங்களின்படி, நிகோடின் ஹெராயின் மற்றும் கோகோயின் போலவே போதைக்குரியது.

நிகோடின் சுவாசிக்கப்பட்ட 8 விநாடிகளுக்குள் மூளையை அடைய முடியும். ஹூக்காவை உள்ளிழுக்கும்போது, ​​இரத்தம் நிகோடினை அட்ரீனல் சுரப்பிகளுக்கு எடுத்துச் சென்று அட்ரினலின் என்ற ஹார்மோனின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது.

இது உங்கள் இதயத் துடிப்பு மற்றும் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கும்போது உங்கள் பசி குறைகிறது. கூடுதலாக, நிகோடின் உங்களை மேலும் விழித்திருக்கச் செய்கிறது. ஒரு நபர் தூக்கத்தை அல்லது மன அழுத்தத்தை உணரும்போது நிகோடின் பெரும்பாலும் ஓடிப்போகிறது.

காலப்போக்கில், நிகோடின் மூளையை குழப்பக்கூடும். இது எதையாவது காணவில்லை மற்றும் நீங்கள் அதை சாப்பிடாவிட்டால் கவலைப்படுவதாக உணர வைக்கிறது.

இதன் விளைவாக, இந்த உணர்விலிருந்து விடுபட நிகோடின் தயாரிப்புகளைத் தேடுவீர்கள். அதனால்தான் சிகரெட் மற்றும் ஹூக்கா இரண்டும் ஒரு நபரை அடிமையாக்கும்.

ஷிஷாவின் ஆபத்துகள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்

ஆதாரம்: எகிப்திய தெரு

புகைபிடித்தல் மற்றும் ஷிஷா புகையிலை இரண்டும் கடுமையான உடல்நல அபாயங்களை ஏற்படுத்துவதாக அமெரிக்காவில் நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள் (சி.டி.சி) கூறுகிறது. ஷிஷா புகையை வெளிப்படுத்துவது சிகரெட் புகை போல நச்சுத்தன்மை வாய்ந்தது என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

ஒரு மணி நேரத்திற்குள், ஷிஷா வழக்கமாக 200 முறை வரை புகைபிடிக்கப்படுவார், அதே நேரத்தில் சிகரெட்டுகள் சராசரியாக 20 பஃப்ஸ் மட்டுமே. கூடுதலாக, ஷிஷா புகைபிடிக்கும் போது உள்ளிழுக்கும் புகையின் அளவு 90,000 மில்லி ஆகும், அதே நேரத்தில் புகைபிடித்தல் 500 முதல் 600 மில்லி வரை மட்டுமே.

இது ஷிஷா விஷம் உடலில் உறிஞ்சப்பட்டு ஆரோக்கியத்திற்கு பல்வேறு பக்க விளைவுகளைத் தூண்டுகிறது. ஷிஷாவின் சில ஆபத்துகள் அல்லது பக்க விளைவுகள் இங்கே:

1. புற்றுநோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்

ஷிஷா ஒரு பக்க விளைவைக் கொண்டிருக்கிறார், இது விளையாடுவதில்லை, இது புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். ஒரு ஆழமான ஆராய்ச்சி சர்வதேச மருத்துவ காப்பகங்கள் ஷிஷாவில் உள்ள புகையிலை புகையில் 4,800 வெவ்வேறு இரசாயனங்கள் உள்ளன, அவற்றில் 69 புற்றுநோயை ஏற்படுத்துகின்றன.

அது மட்டுமல்லாமல், ஷிஷா புகைப்பது உண்மையில் பல வகையான புற்றுநோய்களுடன் போராடும் உடலின் திறனைக் குறைக்கும். நான்ஸ்மோக்கர்களுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​அவற்றின் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் வைட்டமின் சி அளவு குறைவாக இருந்தது. உண்மையில், இரண்டும் புற்றுநோயைத் தடுக்க தேவையான முக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்கள்.

ஷிஷாவில் புகையிலை சூடாக்க பயன்படும் கரி உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். ஏனென்றால், ஷிஷா கரி கார்பன் மோனாக்சைடு, உலோகம் மற்றும் புற்றுநோயை ஏற்படுத்தும் பிற இரசாயனங்கள் ஆகியவற்றை உருவாக்குகிறது.

நுரையீரல் புற்றுநோய் மட்டுமல்ல, புகையிலை மற்றும் ஷிஷா புகை போன்றவற்றிலும் சிறுநீர்ப்பை மற்றும் வாய் புற்றுநோயை ஏற்படுத்தும் நச்சுகள் உள்ளன.

மேலும், பல ஆய்வுகள் ஷிஷா தொண்டை, கணையம், சிறுநீர்ப்பை மற்றும் புரோஸ்டேட் புற்றுநோயை ஏற்படுத்தும் என்றும் கூறியுள்ளது.

2. இதய நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்

ஷிஷா புகையில் சிகரெட் போன்ற ஆபத்தான இரசாயனங்கள் உள்ளன. அமெரிக்கன் ஜர்னல் ஆஃப் சுவாச மற்றும் சிக்கலான பராமரிப்பு மருத்துவத்தில் வெளியிடப்பட்ட ஆராய்ச்சிக்கு இது சான்றாகும்.

இந்த ஆய்வில், ஷிஷா மற்றும் புகைபிடிப்பவர்களின் சிறுநீரில் ஒரே மாதிரியான இரசாயனங்கள் இருந்தன என்பதற்கான சான்றுகள் இருந்தன.

கார்பன் மோனாக்சைடு அதில் காணப்படும் சேர்மங்களில் ஒன்றாகும். ஷிஷாவில், இந்த கார்பன் மோனாக்சைடு நிலக்கரி அல்லது கரியிலிருந்து வருகிறது, இது எரிபொருளாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது தவிர்க்க முடியாத ஆபத்து உள்ளது.

கூடுதலாக, ஜே.ஆர்.எஸ்.எம் ஓபனில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், ஷிஷா புகைப்பிடிப்பவர்கள் புகைபிடிப்பவர்களாக தங்கள் உடலில் கார்பன் மோனாக்சைடு அளவை விட மூன்று மடங்கு அதிகமாக இருப்பதற்கான ஆதாரங்களைக் கண்டறிந்தனர்.

கார்பன் மோனாக்சைடு என்பது உடலால் ஆக்ஸிஜன் உறிஞ்சப்படுவதைக் குறைக்கும் ஒரு பொருள். ஏனென்றால் கார்பன் மோனாக்சைடு சிவப்பு இரத்த அணுக்களை ஆக்ஸிஜனை விட 230 மடங்கு வலிமையானது.

எனவே, அதிகப்படியான கார்பன் மோனாக்சைடை உள்ளிழுப்பது உடல் உறிஞ்ச வேண்டிய ஆக்ஸிஜன் அளவைக் குறைக்கும். உறிஞ்சப்பட்ட ஆக்ஸிஜன் மிகக் குறைவாக இருக்கும்போது, ​​இதயம் உட்பட பல்வேறு முக்கியமான உறுப்புகள் பலவீனமடைந்து வேலை தடைபடும்.

கூடுதலாக, ஷிஷா புகைத்த பிறகு ஒரு நபரின் இரத்த அழுத்தம் மிகவும் கூர்மையாக அதிகரிக்கிறது என்பதற்கான ஆதாரங்களையும் ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர். சராசரி இரத்த அழுத்தம் 129/81 mmHg இலிருந்து 144/90 mmHg ஆக அதிகரித்தது.

இந்த பழக்கத்தை நீங்கள் தொடர்ந்தால், நீங்கள் நீண்டகால உயர் இரத்த அழுத்தத்தை அனுபவிக்க முடியும், இதனால் இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் ஆபத்து அதிகரிக்கும்.

3. நுரையீரல் மற்றும் சுவாச பிரச்சினைகளைத் தூண்டும்

நியூயார்க்கில் ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஷிஷா புகைப்பிடிப்பவர்களின் சுவாச ஆரோக்கியத்தை நோன்ஸ்மோக்கர்களின் ஆரோக்கியத்துடன் ஒப்பிட்டனர். ஷிஷா புகைப்பவர்கள் பெரும்பாலும் நுரையீரல் பிரச்சினைகளை அனுபவிப்பதாக ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது.

இருமல், கபம், அழற்சியின் அறிகுறிகள் மற்றும் நுரையீரலில் திரவம் குவிதல் ஆகியவை பல ஷிஷா புகைப்பவர்களைப் பாதிக்கும் பிரச்சினைகள்.

வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், ஷிஷா நுரையீரல் மற்றும் சுவாச மண்டலத்தில் பிரச்சினைகளைத் தூண்டுகிறது. காரணம் சிகரெட்டுகளைப் போன்றது, ஷிஷாவும் ஆபத்தான புகையை அதனுடன் நன்றாக சாம்பல் துகள்களுடன் வெளியிடுகிறது.

4. கருவில் உள்ள சிக்கல்கள்

ஷிஷாவின் புகை கர்ப்பிணிப் பெண்களால் உள்ளிழுக்கப்படும்போது, ​​பிறந்த குழந்தைக்கு சுவாச நோய் வருவதற்கான அதிக ஆபத்து உள்ளது. கூடுதலாக, ஷிஷாவை அடிக்கடி புகைபிடிக்கும் தாய்மார்களுக்கு பிறக்கும் குழந்தைகளும் எடை குறைந்தவர்களாகவே பிறக்கின்றன.

எனவே, ஷிஷாவை நேரடியாகவோ அல்லது மற்றவர்களிடமிருந்தோ உள்ளிழுப்பதைத் தவிர்க்கவும், இதனால் கரு தீங்கு விளைவிக்கும் நச்சுக்களுக்கு ஆளாகாது.

5. தொற்று அபாயத்தை அதிகரிக்கவும்

சிகரெட்டுகளைப் போலன்றி, ஷிஷா வழக்கமாக ஒரு புனலில் நண்பர்களுடன் ஒரே நேரத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. எனவே, ஷிஷா வழக்கமாக ஒரு வாயிலிருந்து மற்றொரு வாய்க்கு மாறி மாறி புகைப்பார்.

அதே புனலில் இருந்து புகைபிடித்தல் தொற்று ஒருவரிடமிருந்து இன்னொருவருக்கு பரவக்கூடும். ஏனென்றால் சில பாக்டீரியாக்கள் அல்லது வைரஸ்கள் சரியாக சுத்தம் செய்யப்படாவிட்டால் அவை புனலில் இருக்கும்.

பொதுவாக பரவக்கூடிய நோய்த்தொற்றுகள், அதாவது:

• குளிர்
• காய்ச்சல்
• சைட்டோமெலகோவைரஸ்
• சிபிலிஸ்
• ஹெபடைடிஸ் ஏ
• காசநோய்
• ஹெர்பெஸ் சிம்ப்ளக்ஸ்

உங்கள் நண்பர்கள் ஆரோக்கியமாக இருந்தாலும் இந்த ஷிஷா பக்க விளைவை நீங்கள் பெறலாம்.

மூலிகை ஷிஷாவும் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானதா?

மூலிகை ஷிஷா புகையிலை பயன்படுத்துவதில்லை. இந்த வகை ஷிஷா பொதுவாக பழ சுவைகள் அல்லது இயற்கை பொருட்களைப் பயன்படுத்துகிறது.

ஆனால் இன்னும், எரிபொருளாக எரியும் புகை மற்றும் கரி இன்னும் கார்பன் மோனாக்சைடு போன்ற நச்சுப் பொருட்களை உற்பத்தி செய்கின்றன. இது கொஞ்சம் கூட, ஆரோக்கியத்திற்கான மோசமான விளைவுகள் இன்னும் உள்ளன, புறக்கணிக்க முடியாது.

எனவே, ஷிஷாவின் பல பக்க விளைவுகளைப் பார்க்கும்போது, ​​சிறந்த ஆரோக்கியத்திற்காக நீங்கள் அதை முயற்சி செய்யாவிட்டால் அது மிகவும் சிறப்பாக இருக்கும். மேலும், ஷிஷா புகை நிறைய புகை இருக்கும் சூழலில் இருந்து விலகி இருங்கள்.

ஷிஷா Vs வேப், இது பாதுகாப்பானது?

ஷிஷா மற்றும் இ-சிகரெட் அல்லது இ-சிகரெட் இரண்டிலும் சுவைகள் உள்ளன. வித்தியாசம் என்னவென்றால், ஹூக்காவில் நிச்சயமாக புகையிலை உள்ளது, அதே நேரத்தில் வாப் உறுதியாக இல்லை. எனவே, எது பாதுகாப்பானது?

பாதுகாப்பான விஷயங்களைப் பற்றி பேசும்போது நிச்சயமாக இதை ஒப்பிட முடியாது. காரணம், ஹூக்கா மற்றும் வேப் இரண்டுமே அவற்றின் சொந்த ஆபத்துக்களைக் கொண்டுள்ளன.

மின்-சிகரெட்டுகளில் புகையிலை இல்லை என்றாலும், இந்த தயாரிப்புகளில் நிகோடின், கார்பன் மோனாக்சைடு மற்றும் கொந்தளிப்பான கரிம சேர்மங்கள் உள்ளன. இந்த பல்வேறு பொருட்கள் நுரையீரல் பிரச்சினைகளைத் தூண்டும் மற்றும் ஹூக்காக்களைப் போலவே புற்றுநோயின் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கும்.

எனவே, ஹூக்கா மற்றும் வேப் இரண்டும் சுகாதார பிரச்சினைகளைத் தூண்டும். அவற்றில் ஒன்றை மாற்றாக மாற்ற வேண்டாம், ஏனெனில் அது பாதுகாப்பானதாக கருதப்படுகிறது.