ஃபார்ட் துர்நாற்றம் வீசுகிறதா? இது உங்கள் பிரச்சினையை தீர்க்க 7 வழிகள்!

உடல் கழிவுகளை வாயுக்களின் வடிவத்தில் இருந்து அகற்றுவதற்கான இயற்கையான வழி ஃபார்ட்ஸ் ஆகும். அமெரிக்கன் காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜி கல்லூரி படி, சராசரி மனித அனுபவங்கள் ஒரு நாளைக்கு 10 முதல் 20 முறை தூரத்திலிருக்கும். இருப்பினும், எல்லா ஃபார்ட்களும் ஒலி மற்றும் துர்நாற்றம் வீசுவதில்லை. பல காரணிகள் துர்நாற்றம் வீசும் ஃபார்ட்களை ஏற்படுத்துகின்றன, மிகவும் பொதுவான ஒன்று உணவு. துர்நாற்றம் வீசும் ஒரு தூரத்தை கடந்து செல்வது நிச்சயமாக மிகவும் எரிச்சலூட்டும். அதன் தாக்குதல் நறுமணம் உங்களை அல்லது உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கு அச fort கரியத்தை ஏற்படுத்தும். அதற்காக, இந்த கட்டுரை துர்நாற்றம் வீசும் ஃபார்ட்களை சமாளிக்கவும் தடுக்கவும் பல்வேறு வழிகளைப் பற்றி விவாதிக்கும்.

துர்நாற்றம் வீசும் ஃபார்ட்களுக்கான காரணம்

துர்நாற்றம் வீசும் ஃபார்ட்களை எவ்வாறு தடுப்பது என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிப்பதற்கு முன், நீங்கள் கடந்து செல்லும் வாயு துர்நாற்றம் வீசுவதற்கான பல்வேறு காரணங்களை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். துர்நாற்றம் வீசும் ஃபார்ட் பின்வரும் விஷயங்களால் ஏற்படுகிறது.

• உணவு சகிப்பின்மை. இந்த நிலை உடலை உணவை உடைக்க முடியாமல் போகிறது, இது இறுதியில் உணவை வயிற்றில் குடியேறச் செய்து குடலில் உள்ள பாக்டீரியாக்களால் புளிக்கவைக்கிறது. இதன் விளைவாக, இறுதியாக வெளியில் விடுவதற்கு முன்பு வயிற்றில் துர்நாற்றம் வீசுகிறது. சிலருக்கு லாக்டோஸ் மற்றும் பசையம் சகிப்புத்தன்மை இல்லை (புரதங்கள் பொதுவாக கோதுமையில் காணப்படுகின்றன).
• நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகள். உயர் ஃபைபர் உணவுக் குழு மூன்று காரணங்களுக்காக துர்நாற்றம் வீசும் ஃபார்ட்களை உருவாக்குகிறது. முதலாவதாக, உயர் ஃபைபர் உணவுகள் மெதுவாக ஜீரணிக்கப்படுகின்றன, இதனால் நொதித்தல் செயல்முறை நீண்ட காலமாக இருக்கும், இறுதியில் ஒரு துர்நாற்ற வாயுவை உருவாக்குகிறது. இரண்டாவது உணவின் இயற்கையான வாசனை. இறுதியாக, சில உணவுகளில் உள்ள சல்பர் உள்ளடக்கம் துர்நாற்றம் வீசும் வாயுவை உருவாக்கலாம்.
• மலச்சிக்கல். பெருங்குடலில் மலம் குவிந்து வெளியேற்றப்படும்போது, ​​துர்நாற்றத்தை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாக்கள் தொடர்ந்து பெருகும், இதனால் வெளியாகும் வாயுவில் ஒரு துர்நாற்றம் வீசுகிறது.
• செரிமான மண்டலத்தில் பாக்டீரியா மற்றும் நோய்த்தொற்றுகள். குடல் மற்றும் செரிமானப் பாதையைத் தாக்கும் தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்கள் வயிற்றில் வாயுவின் அளவு அதிகமாகி வலுவான வாசனையை ஏற்படுத்தும்.
• பெருங்குடல் புற்றுநோய். செரிமான மண்டலத்தில் உருவாகும் பாலிப்ஸ் அல்லது கட்டிகள் குடல் அடைப்பை ஏற்படுத்தும், இதன் விளைவாக வயிற்றில் வாயு உருவாகிறது.
  
• சில மருந்துகள். சில வகையான மருந்துகள், அவற்றில் ஒன்று ஆண்டிபயாடிக், செரிமான மண்டலத்தில் ஏற்றத்தாழ்வை ஏற்படுத்துகிறது, ஏனெனில் அவை சில நல்ல பாக்டீரியாக்களைக் கொல்லக்கூடும்.

துர்நாற்றம் வீசும் தூரத்தை வெல்வது

மணமான ஃபார்ட்களைச் சமாளிக்கவும் குறைக்கவும், விவரிக்கப்பட்டுள்ள பல்வேறு காரணங்களின் அடிப்படையில் நீங்கள் அனுபவிக்கும் ஃபார்ட்டின் வாசனையின் காரணத்தை அடையாளம் காணவும். அதன் பிறகு, உங்கள் உணவை மாற்றுவதன் மூலமோ அல்லது சில நோய்களால் இந்த நிலை ஏற்பட்டால் மருத்துவரைப் பார்ப்பதன் மூலமோ அதைக் கடக்கவும்.

நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளும் மருந்து வாயு துர்நாற்றம் வீசுகிறதா என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்க வேண்டும். சில உணவுகளுக்கு உங்களுக்கு சகிப்புத்தன்மை இல்லை என்று நீங்கள் உணர்ந்தால், அவற்றைத் தவிர்க்கவும். நீங்கள் வெளியேறும் வாயு இன்னும் மணம் வீசுகிறதா இல்லையா என்பதை மாற்றங்களைப் பாருங்கள்.

மேலும், வாயுவில் குமிழ்களை உடைத்து, சிமெதிகோன், செயல்படுத்தப்பட்ட கரி, பீனோ போன்ற வாய்வுத்தன்மையிலிருந்து விடுபடும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதைக் கவனியுங்கள்.

பின்வருவனவற்றை நீங்கள் காணலாம்:

• துர்நாற்றம் வீசும் ஃபார்ட்ஸைத் தவிர மற்ற அறிகுறிகளை அனுபவித்தல்
• வாயு துர்நாற்றத்திற்கான தீர்வு எந்த விளைவையும் ஏற்படுத்தாது.
  
• துர்நாற்றம் வீசும் ஃபார்ட்களுக்கு எதிராக உணவு மாற்றங்கள் செயல்படாது.

இதை நீங்கள் அனுபவித்தால், இந்த துர்நாற்றம் வீசும் வாயு நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் சில சிகிச்சை சிக்கல்களால் ஏற்படக்கூடும்.

ஃபார்ட்ஸை எவ்வாறு தடுப்பது, அதனால் அவை துர்நாற்றம் வீசாது

துர்நாற்றம் வீசும் ஃபார்ட்களைத் தடுக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய வழிகள் இங்கே. கவனமாகக் கேளுங்கள், ஆம்.

• செரிமானத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க சிறிய அளவிலான உணவை உண்ணுங்கள்.
• தூண்டுதல் உணவுகளைத் தவிர்க்கவும் அல்லது குறைக்கவும், அவை உங்கள் உடலால் ஜீரணிக்க முடியாத உணவுகள்.
• வெங்காயம், காலிஃபிளவர் போன்ற இயற்கையாக வாசனை தரும் உணவுகளை தவிர்க்கவும்.
• வயிற்றுக்குள் அதிக வாயு வராமல் மெதுவாக சாப்பிடுங்கள்.
• உடலில் உள்ள கழிவுகள் மற்றும் வாயுவை வெளியேற்ற நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்.
  
• வயிற்று வாயுவை நிறைய உற்பத்தி செய்யக்கூடிய கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்களைத் தவிர்க்கவும்.
  
• உங்கள் குடலில் உள்ள நல்ல பாக்டீரியாக்களை மீட்டெடுக்க உதவும் புரோபயாடிக்குகளைக் கொண்ட தயிர் மற்றும் பிற உணவுகளை உண்ணுங்கள், இதனால் அவை உங்கள் செரிமானத்தை மேம்படுத்தும்.

துர்நாற்றம் வராமல் தடுக்க நீங்கள் பல்வேறு வழிகளைச் செய்திருந்தாலும், இன்னும் எந்த மாற்றமும் இல்லை என்றால், உங்கள் தற்போதைய நிலை குறித்து இன்னும் துல்லியமான மருத்துவ விளக்கத்தைப் பெற மருத்துவரை அணுகவும்.

எக்ஸ்