குறட்டை உருவாக்கும் பல்வேறு காரணிகளில் பரம்பரை நோய்கள் அடங்கும்

குடும்பத்தில் இருந்து வெளியேறும் அபாயத்தில் பல நோய்கள் உள்ளன, எடுத்துக்காட்டாக, நீரிழிவு நோய். இருப்பினும், ஒரு பழக்கம் உள்ளது, அது குறட்டை என்று கூறப்படுகிறது, அதாவது குறட்டை. குறட்டை அல்லது அறியப்படுவதுகுறட்டை இது உண்மையில் ஒரு பரம்பரை நோயா? கீழே உள்ள மதிப்புரைகள் மூலம் பதிலைப் பாருங்கள்.

குறட்டை ஒரு பரம்பரை நோய் என்பது உண்மையா?

உடல் பருமன், ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை மற்றும் தடிமனான கழுத்து சுற்றளவு போன்ற பல விஷயங்களால் குறட்டை போன்ற தூக்கக் கோளாறுகள் உண்மையில் ஏற்படலாம். கூடுதலாக, குறட்டைக்கான ஆபத்து காரணிகளில் ஒன்று பரம்பரை. இது உண்மையா?

உண்மையில், ஒரு ஆய்வில் மார்பு, ஒரு வயதில் 700 குழந்தைகளில் குறட்டை மற்றும் ஆபத்து காரணிகளின் அதிர்வெண் குறித்து ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஆய்வு செய்தனர். ஆய்வின் முடிவுகள் 15% குழந்தைகள் வாரத்திற்கு மூன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட முறை குறட்டை விடுகிறார்கள், இது பின்வரும் காரணிகளால் ஏற்பட்டது:

• ஒரு வினாடி, அல்லது ஒரு பெற்றோர் குறட்டை விடுகிறார்கள்.
• சில ஒவ்வாமை இருப்பதால், நீங்கள் குறட்டை விட இரண்டு மடங்கு ஆபத்து உள்ளது.

கூடுதலாக, அடிக்கடி குறட்டை எடுக்கும் குழந்தைகள் நடத்தை பிரச்சினைகள், சிந்தனை திறன்களை பாதித்தல் மற்றும் இதய நோய்களுக்கு ஆளாகிறார்கள் என்பதைக் காட்டும் பல ஆய்வுகள் உள்ளன.

குறட்டை உருவாக்கும் காரணிகளில் பரம்பரை நோய்கள் அடங்கும்

குறட்டைக் குடும்பத்தில் இருந்து வருபவர்கள் இந்த பழக்கத்தால் பாதிக்கப்படலாம். இருப்பினும், இதற்கு பல காரணிகள் உள்ளன. எதுவும்?

1. குறுகிய சுவாச பாதை

குறட்டை என்பது OSA இன் அறிகுறியாகும் (தடுப்பு தூக்க மூச்சுத்திணறல்). இந்த தூக்கக் கோளாறுகளை பாதிக்கும் காரணிகளில் ஒன்று குறுகிய காற்றுப்பாதை ஆகும்.

குறுகிய தொண்டை அல்லது கழுத்து சிறியதாக இருக்கும் உங்களில், நீங்கள் பொதுவாக தூங்கும் போது அடிக்கடி குறட்டை விடுவீர்கள். இந்த உடல் கட்டமைப்புகள் நிச்சயமாக ஒரு குடும்பத்தில் பல தலைமுறைகளில் காணப்படுகின்றன.

உதாரணமாக, உங்கள் தந்தையும் சகோதரரும் தூங்கும்போது குறட்டை விடுகிறார்கள், ஆபத்தில் உள்ளனர் தூக்க மூச்சுத்திணறல் அவர்களின் குறுகிய தொண்டையின் காரணமாக. பெரும்பாலும், நீங்களும் செய்வீர்கள் குறட்டை ஏனெனில் இது ஒரே மேல் சுவாசக் குழாயின் தசைக் கட்டமைப்பைக் கொண்டுள்ளது, இது பரம்பரை ஆபத்து காரணிகளால் ஒப்பீட்டளவில் குறுகியது.

2. உடல் பருமன்

உண்மையில், உடல் பருமன் வரும்போது வாழ்க்கை முறை மிகவும் முக்கியமானது. இருப்பினும், அதிக எடையுடன் இருப்பது உங்களை குறட்டை விடுகிறது மற்றும் ஏற்படுத்துகிறது தூக்க மூச்சுத்திணறல் பரம்பரையினாலும் ஏற்படலாம்.

உங்கள் உடலில் உள்ள மரபணுக்கள் உண்மையில் உங்களிடம் எவ்வளவு உடல் கொழுப்பு உள்ளது மற்றும் உடற்பயிற்சியின் போது உங்கள் உடல் கலோரிகளை எவ்வாறு எரிக்கிறது என்பதை தீர்மானிக்க உதவும்.

உங்கள் உடலில் உள்ள கொழுப்பு உடலின் மையத்தில் விநியோகிக்கப்பட்டு, உடலின் வளர்சிதை மாற்ற திறன் குறைவாக இருந்தால், நீங்கள் உடல் பருமனுக்கு ஆபத்து உள்ளது.

மோசமான தசைச் சுருக்கம் மற்றும் கழுத்து மற்றும் தொண்டை பகுதியில் அதிக எடை இருப்பதால் உடல் பருமன் ஏற்படலாம். இதன் விளைவாக, நீங்கள் தூங்கும் போது காற்றை வெளியேற்றுவது கடினம், எனவே நீங்கள் குறட்டை விடுகிறீர்கள்.

இருப்பினும், பரம்பரை என்பது குறட்டைக்கு ஆபத்தான காரணியா அல்லது என்பதை ஆராய்வதில் உண்மையான செல்லுபடியாகும் ஆராய்ச்சி இன்னும் தேவைப்படுகிறது குறட்டை. மரபியலை மாற்ற முடியாது, ஆனால் குறைந்தபட்சம் உங்கள் தூக்க வழக்கத்தையும் வாழ்க்கை முறையையும் மாற்றுவதன் மூலம் இந்த சிக்கலை நீங்கள் தீர்க்க முடியும்.

குறட்டை அல்லது குறட்டை காரணமாக உங்கள் தூக்கம் தொந்தரவு செய்தால், மருத்துவரை அணுக முயற்சிக்கவும். குறட்டை வரலாற்றில் உங்கள் குடும்ப ஆபத்து காரணிகளில் ஏதேனும் தொடர்பு இருக்கிறதா என்று கேளுங்கள். குறட்டை அறிகுறிகளின் காரணத்தை இன்னும் தெளிவாக தீர்மானிப்பதை இது நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.