குழந்தையின் முதல் உணவாக குழந்தை கஞ்சியை வழங்குவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள் & காளை; ஹலோ ஆரோக்கியமான

உங்கள் குழந்தைக்கு 4-6 மாதங்கள் ஆனதும், திடமான உணவுகளை உண்ணத் தயாராக இருப்பதற்கான அறிகுறிகளைக் காட்டிய பின், உங்கள் குழந்தைக்கு திடமான உணவுகளை கொடுக்கலாம். குழந்தை கஞ்சி தானியங்கள் உங்கள் விருப்பங்களில் ஒன்றாகும்.

குழந்தை தானியங்கள் ஏன்?

ஒரு கஞ்சியைத் தவிர, குழந்தை தானியமானது உங்கள் குழந்தைக்கு இரும்புச்சத்துக்கான முக்கிய ஆதாரமாக முதல் ஆண்டு முழுவதும் செயல்படும், மேலும் அடுத்த ஆண்டுக்கும். குழந்தை தானியங்கள் ஜீரணிக்க மிகவும் எளிதானவை, ஒப்பீட்டளவில் ஒவ்வாமை இல்லாதவை, பொதுவாக உடலால் நல்ல வரவேற்பைப் பெறுகின்றன, இது குழந்தைகளுக்கு முதலில் பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவுகளில் ஒன்றாகும்.

நான் எந்த வகையான குழந்தை தானியங்களுக்கு சேவை செய்ய வேண்டும்?

அரிசி, ஓட்மீல் அல்லது கோதுமை போன்ற தானிய தானியங்களை வழங்குவது சிறந்தது. இந்த வகை ஒவ்வாமைகளை ஏற்படுத்தாது மற்றும் உங்கள் குழந்தையை புதிய உணவுகளில் ஒன்றை அறிமுகப்படுத்த அனுமதிக்கிறது (அல்லது இந்த விஷயத்தில், முழு தானியங்கள்).

குழந்தை கஞ்சி தானியத்தை எவ்வாறு கலப்பது?

நீங்கள் சூத்திரம் அல்லது தாய்ப்பாலை பயன்படுத்தலாம், இருப்பினும் நீங்கள் தண்ணீரைப் பயன்படுத்த விரும்பினால் அது வலிக்காது. முன் கலப்பு, முன் தொகுக்கப்பட்ட குழந்தை தானியங்களை வாங்குவதற்கான விருப்பமும் உங்களுக்கு உள்ளது. தொழில்நுட்ப ரீதியாக, தொகுக்கப்பட்ட தானியங்கள் வசதியைத் தவிர வேறு எந்த நன்மையையும் அளிக்காது, மேலும் அவை மென்மையாக இருக்கும், எனவே உங்கள் குழந்தை தடிமனான அமைப்புகளை விழுங்குவதற்குப் பழகியவுடன் சில கூடுதல் தானியங்களைச் சேர்க்க வேண்டியிருக்கும்.

உங்கள் குழந்தை தானியத்தை நன்றாக சாப்பிட்ட பிறகு, உங்கள் குழந்தையின் தூய்மையான இறைச்சி, பழங்கள் மற்றும் / அல்லது காய்கறிகளை தானிய கலவையில் தனித்தனியாக உணவளிப்பதற்கு பதிலாக சேர்க்கலாம்.

தானியத்தின் அமைப்பு நான் எவ்வளவு அடர்த்தியாக இருக்க வேண்டும்?

தெளிவாக இருக்க, குழந்தை தானியத்தின் முதல் பகுதியை முடிந்தவரை கச்சிதமாக மாற்ற வேண்டும். இது எவ்வளவு அடர்த்தியானது, உங்கள் குழந்தை அமைப்பை எவ்வளவு நன்றாக உணர்கிறது என்பதைப் பொறுத்தது, ஏனெனில் திடப்பொருட்களைக் கையாள்வதில் ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும் வேறுபாடுகள் இருக்கும். உங்கள் ஆரம்ப குறிக்கோள் கலவையை ஒரு கரண்டியால் வழங்க வேண்டும், இது ஆப்பிள் சாஸுக்கு ஒத்ததாக இருக்கும்.

நீங்கள் சமையல் குறிப்புகளுடன் ஒட்டிக்கொள்ள விரும்பும் நபராக இருந்தால், குழந்தை தானியத்தின் ஒவ்வொரு பெட்டியிலும் உங்கள் குழந்தையின் முதல் தானியத்தை எவ்வாறு கலக்கலாம் மற்றும் தயாரிப்பது என்பதற்கான வழிமுறைகள் உள்ளன என்பதை அறிந்து நீங்கள் மகிழ்ச்சியடைவீர்கள். பெரும்பாலான சமையல் வகைகள் சுமார் 1 தேக்கரண்டி தானியத்தை 2 அவுன்ஸ் அல்லது 56.6 கிராம் சூத்திரம் அல்லது தாய்ப்பாலுடன் கலக்க பரிந்துரைக்கின்றன.

நீங்கள் பகுதிகளை அளவிடுவதை விரும்பவில்லை மற்றும் உள்ளுணர்வால் அளவிட விரும்பினால், ஒரு பாத்திரத்தில் இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட கரண்டி உலர்ந்த தானியங்களை வைத்து, பின்னர் தானிய கலவையை மெல்லியதாகவும், தண்ணீராகவும் மாற்றுவதற்கு போதுமான திரவத்தை சேர்க்கவும். பின்னர் உங்கள் குழந்தை முடிவு செய்யட்டும். அதிக ரன்னி? அதிக தானியங்களைச் சேர்க்கவும். மிகவும் தடிமனாக இருக்கிறதா? தாய்ப்பால் அல்லது சூத்திரத்தைச் சேர்க்கவும்.

நான் எவ்வளவு தானியம் கொடுக்க வேண்டும்?

உங்கள் குழந்தை எத்தனை சேவைகளை விரும்புகிறார் என்பதை உங்களுக்குத் தெரிவிக்கும் வாய்ப்புகள் உள்ளன. அவள் விரும்பும் ஒரு சில கடித்தால், அவள் அவற்றை நிராகரித்துவிட்டுத் தொடங்கலாம். அவர் நிறைய சாப்பிடுகிறார் என்றால், நீங்கள் அதிக பரிமாணங்களை கொடுக்க வேண்டும் என்று அர்த்தம்.

உங்களுக்கு தோராயமான எண் தேவைப்பட்டால், முதலில் 1 முதல் 4 டீஸ்பூன் கொடுக்க முயற்சிக்கவும். இந்த சேவை ஒரு குறுகிய காலத்தில், பல நாட்களில் கூட விரைவாக அதிகரிக்கக்கூடும் என்பதால், அதிக சேவை செய்ய தயாராக இருங்கள்.

குழந்தை தானிய கஞ்சியை ஏன் ஒரு பாட்டில் கொடுக்கக்கூடாது?

குழந்தை பாட்டில்களில் தானியத்தை சேர்க்கும் பழக்கம் நீண்ட காலமாக நிறுவப்பட்ட வழிகளில் ஒன்றாகும், உங்கள் குழந்தை மருத்துவர் பரிந்துரைக்காவிட்டால் நீங்கள் அதை செய்யக்கூடாது என்பதற்கு சில கட்டாய காரணங்கள் உள்ளன.

• தயாரா இல்லையா. ஒரு குழந்தையின் செரிமான அமைப்பு சுமார் 4 மாதங்கள் வரை தானியங்களை பதப்படுத்த தயாராக இல்லை. தானியத்தை ஜீரணிக்க அவர் நீண்ட நேரம் எடுத்துக் கொண்டபோது, ​​ஒரு கரண்டியிலிருந்து அதை சாப்பிடவும் அவர் தயாராக இருக்க வேண்டும்.
• சாப்பிட மிகவும் கடினம். குழந்தை முழுமையாகத் தயாராகும் முன் ஒரு பாட்டில் (அல்லது ஒரு கரண்டியில் கூட) தானியத்தை வழங்குவது மூச்சுத் திணறல் மற்றும் / அல்லது தடிமனான கலவையை அவர்களின் நுரையீரலில் உள்ளிழுக்கும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கும். இதற்கு முன்னர் கொடுக்க ஒரு மருத்துவ காரணம் இல்லையென்றால், அதை முன்பே கொடுப்பது நல்லதல்ல.
• ஒவ்வாமை செயல்படுத்தல். 4 மாத வயதிற்கு முன்னர் திடமான உணவை வெளிப்படுத்துவது ஒரு குழந்தைக்கு உணவு ஒவ்வாமைக்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்தும், இது சரியான நேரத்தில் 4-6 மாதங்கள் காத்திருப்பதன் மூலம் ஆபத்தை குறைக்கலாம்.
• அதிகப்படியான பரிமாறல்கள். பாட்டில் தானியத்தை சேர்க்காததற்கு மிகப்பெரிய காரணம் அதிகப்படியான பகுதிகளுடன் தொடர்புடையது. உள்ளுணர்வாக, உங்கள் குழந்தைக்கு எவ்வளவு தாய்ப்பால் அல்லது சூத்திரம் அளவைக் கொண்டு குடிக்க வேண்டும் என்பது தெரியும், கலோரி எண்ணிக்கையால் அல்ல.

ஒரு குழந்தைக்கு அதிகப்படியான உணவளிப்பதைத் தவிர்ப்பது கடினம் என்றாலும், தாய்ப்பால் அல்லது ஃபார்முலா பால் மட்டுமே கொடுக்கும்போது கூட இது கடினம். தானியங்கள் வழங்கப்பட்டவுடன், அது மிகவும் கடினமாகிவிடும். உண்மையில், தானியத்தை ஒரு பாட்டில் வைப்பது சிலரால் கட்டாய உணவளிக்கும் ஒரு வடிவமாகக் கருதப்படுகிறது, இது குழந்தையை கலோரிகளில் "அதிக அளவு" ஏற்படுத்தக்கூடும்.

எக்ஸ்