10 மோசமான தன்மையிலிருந்து விடுபடுவது எப்படி மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் & புல்; ஹலோ ஆரோக்கியமான

பெரும்பாலும் நாம் விரும்பத்தகாத சூழ்நிலைகளில் "சிக்கி" விடுகிறோம், இது மற்றவர்களுடன் பழகுவதில் எங்களுக்கு அசிங்கமாக இருக்கிறது. இந்த அருவருப்பை நீங்கள் எவ்வாறு அகற்றுவது?

மற்றவர்களுக்கு முன்னால் அசிங்கமாக உணருவது எப்படி

அசிங்கமாக உணர்கிறேன், அல்லது பழக்கமான சொல்சமூகநெறி தவறிய,உண்மையில் பல மக்கள் அனுபவித்த பொதுவான. தனியாக உணருவதைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம், ஏனென்றால் மிகவும் நம்பிக்கையுடன் தோன்றும் மற்றவர்கள் கூட அவ்வப்போது மோசமாக உணர்ந்திருக்கிறார்கள்.

நீங்கள் அடிக்கடி உணர்ந்தால்விகாரமான மற்றவர்களுக்கு முன்னால், வெட்கப்படவோ அல்லது பாதுகாப்பற்றதாகவோ இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. மேலும், உங்கள் நடத்தை மோசமாக பாதிக்கப்படுவதையும் உங்கள் எண்ணங்களில் ஆதிக்கம் செலுத்துவதையும் உணர வேண்டாம், இதனால் உங்களுக்கு அதிக மன அழுத்தம் ஏற்படும்.

அருவருப்பு என்பது ஒரு நிரந்தர தன்மை அல்ல, அதை முற்றிலுமாக அகற்றலாம். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், மிகவும் மோசமான நபர்கள் தங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுடன் இருக்கும்போது அதிக நம்பிக்கையுடனும் நெகிழ்வுடனும் மாறலாம்; எப்படி என்று தெரியும்.

நீங்கள் பயிற்சி செய்யக்கூடிய மோசமான போக்கிலிருந்து விடுபட மிகவும் பயனுள்ள வழிகள் இங்கே:

1. நண்பரை அழைத்து வாருங்கள்

ஒரு நிகழ்வில் கலந்துகொள்ள நண்பர்களை அழைத்து வருவது கூட்டத்தின் முன்னால் ஏற்படும் அசிங்கத்திலிருந்து விடுபட ஒரு சிறந்த வழியாகும். நண்பர்களை அறிமுகப்படுத்துவது மற்றவர்களுடன் பழகுவதை நீங்கள் மிகவும் வசதியாக உணர முடியும்.

குறைந்தபட்சம் ஒரு நண்பரைக் கொண்டுவருவதன் மூலம், நிகழ்வில் விருந்தினர்களுக்கு உங்கள் நண்பரை அறிமுகப்படுத்துவதன் மூலம் உரையாடலைத் தொடங்கலாம். வளிமண்டலம் "சாதாரணமானது" என்று உணரும்போது, ​​அரட்டையடிக்க உங்களுக்கு இன்னும் பழக்கமான நண்பர்கள் இருப்பார்கள்.

2. நல்ல கேட்பவராக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்

என்ன வகையான சிறிய பேச்சு உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், கேட்பவராக இருக்க முயற்சிக்கவும். பெரும்பாலான மக்கள் பேசுவதையும், கேட்பதையும் ரசிக்கிறார்கள், எனவே இதைக் கேட்க இந்த வாய்ப்பைப் பயன்படுத்துங்கள்.

எனவே நீங்கள் அழைக்கப்படும்போது அரட்டை மற்றவர்களால், அவர் சொல்வதை கவனமாகக் கேளுங்கள், அரட்டை தொடர அவ்வப்போது கருத்துகளை தெரிவிக்கவும். நீங்கள் இன்னும் கொஞ்சம் கூச்சமாக இருந்தால், கேள்விகளைக் கேட்க முயற்சிக்கவும் பின்தொடர் நல்ல ஒன்று. படிப்படியாக, உரையாடல் மிகவும் நெகிழ்வானதாக மாறும்.

3. எப்போதும் பெயர்களை நினைவில் கொள்ளுங்கள்!

அருவருப்பான உணர்வுகள் மற்றவர்களுடன் பழகும்போது உங்களை பதட்டமாகவும் சங்கடமாகவும் மாற்றக்கூடும். முரட்டுத்தனமாக உணருவது உரையாடலின் புள்ளி மற்றும் பின்னர் என்ன சொல்வது என்பதில் கவனம் செலுத்தாது.

ஆனால் இந்த நேரத்தில், ஒரு விஷயத்தில் கவனம் செலுத்துவது இன்னும் முக்கியம், இது நீங்கள் ஹேங்கவுட் செய்யும் ஒவ்வொரு நபரின் பெயர்களாகும். நபர்களின் பெயர்களை நினைவில் வைத்திருப்பது அருவருப்பிலிருந்து விடுபடுவதற்கான ஒரு வழியாகும், ஏனெனில் இந்த வழியில், தொடர்புகளை "உயிருடன்" வைத்திருப்பது உங்களுக்கு எளிதாக இருக்கும்.

நபர்களின் பெயர்களை நினைவில் வைத்துக் கொள்வது, நீங்கள் அந்த நபர்களை ஈடுபடுத்தி மதிக்க முயற்சிக்கிறீர்கள் என்பதையும் குறிக்கிறது.

4. எப்போதும் நட்பாக இருங்கள்

நீங்கள் அசிங்கமாக உணரும்போது, ​​சில நேரங்களில் நீங்கள் ஒரு "குளிர்" நபர், ஆக்ரோஷமானவர் போல் தோன்றலாம் அல்லது நீங்கள் பதட்டமாக இருப்பதால் நிறைய பேசலாம். அதற்காக, எப்போதும் நெறிமுறைகளைக் காட்ட முயற்சிக்கவும் முறை நல்ல ஒன்று.

நீங்கள் எங்கு நின்றாலும், வானம் அங்கே நிலைநிறுத்தப்படுகிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் எங்கிருந்தாலும், நீங்கள் யாருடன் தொடர்பு கொண்டாலும் நெறிமுறைகளை நிலைநிறுத்துவது எப்போதும் முக்கியம்.

நீங்கள் ஒரு நட்பு மனப்பான்மையையும் நல்ல ஆசாரத்தையும் காட்டும்போது, ​​சமூகமயமாக்குவது எளிதாக இருக்கும்.

5. நீங்கள் எல்லோரையும் கவனித்துக்கொள்வதைப் போல எல்லோரும் உங்களைப் பற்றி கவலைப்படுவதில்லை

நீங்கள் அசிங்கமாகவும் பதட்டமாகவும் உணரும்போது, ​​நீங்கள் அறியாமலேயே பலரால் கவனிக்கப்படுவதைப் போல "பார்னோ" என்று உணர்கிறீர்கள். இருப்பினும், எல்லோரும் இல்லை என்று நம்புங்கள், அது நீங்கள் நினைப்பது போல் மோசமாக இல்லை.

6. நீங்களே சிரிக்கவும்

ஏதேனும் மோசமான காரியம் நடந்தால், அது உலகின் முடிவு அல்ல. நீங்கள் கவலைப்படும் பல விஷயங்கள் உண்மையில் நடக்காது.

ஆனால் அவ்வாறு செய்தால், அது உலகின் முடிவாக இருக்காது. சிரிக்கவும்! நகைச்சுவை வாழ்க்கையில் ஒரு முக்கிய அங்கமாகும். எல்லோரும் வித்தியாசமான காரியங்களைச் செய்கிறார்கள், மேலும் உங்கள் வாழ்க்கையையும் வேடிக்கையாக மாற்றலாம். இது உங்களை நன்றாக உணர வைக்கும். உங்களைப் பார்த்து சிரிக்கக் கற்றுக்கொள்வது ஒரு பெரிய நிம்மதியாக இருக்கும்.

7. உருவாக்க எப்போதும் இரண்டாவது வாய்ப்பு உள்ளது முதல் அபிப்ராயத்தை

அருவருப்பிலிருந்து விடுபடுவதற்கான அடுத்த வழி, ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு புதிய நாள் என்பதை எப்போதும் உங்களிடையே ஊக்குவிப்பதாகும்.

நேற்று உங்கள் தவறுகளை மறக்க முயற்சி செய்யுங்கள், உங்களை நீங்களே அடித்துக் கொள்ளாதீர்கள். மேலும், நீங்கள் தவறுகளிலிருந்து கற்றுக்கொள்ளலாம் மற்றும் தொடரவும்.

8. சமூக ஊடகங்களால் பாதிக்கப்பட வேண்டாம்

சமூக ஊடகங்களில் வெளியிடப்பட்ட புகைப்படங்களைப் போல மக்களின் வாழ்க்கை அழகாக இல்லை. எனவே, உங்கள் வாழ்க்கையை விட மற்றவர்களின் வாழ்க்கை சிறந்தது என்று நினைத்து மிகவும் பிஸியாக இருக்காமல் இருப்பது நல்லது; ஏனென்றால் அது உண்மையில் அவ்வாறு இல்லை.

அப்படியிருந்தும், உங்கள் சமூக ஊடகங்களைப் பார்த்து நேரத்தை செலவிடுவது நல்ல சமூக திறன்களை வளர்க்க உதவும்.

9. புதிய அனுபவங்களைக் கண்டறியவும்

புதிய அனுபவங்களைக் கண்டறிவது உங்களை மோசமான உணர்விலிருந்து விடுவிக்கும். நீங்கள் சங்கடமாக உணரும்போது கூட, புதிய அனுபவத்திலிருந்து உங்களைப் பற்றி நிறைய கற்றுக்கொள்ளலாம்.

10. நீங்களே இருங்கள்

தன்னம்பிக்கையை வளர்ப்பது நடைமுறையில் உள்ளது. இருப்பினும், கடைசி உதவிக்குறிப்புக்கு: எப்போதும் நீங்களே என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். புதிய சூழலில் ஏற்றுக்கொள்ள வேறொருவராக இருக்க நீங்கள் மிகவும் கடினமாக முயற்சித்தால், நீங்கள் உண்மையில் யார் என்று மற்றவர்களுக்குத் தெரியாது. மற்றவர்கள் உங்கள் அசல் தன்மை மற்றும் ஆளுமையை விரும்பலாம்; பாசாங்கு இல்லாமல்.